الرئيسية > السؤال
السؤال
هل التمارين الرياضيـة , تشد جلد البطن وتذيب الدهون ؟
هل تمارين البطن , تزيل الدهون وتشد جلد البطن
لأن عندي دهوناً خفيفً وترهلاً قليلاً .. فهل بالتمارين تذهب هذه الترهلات والدهوان أم ما هو الحل ؟
الرشآقـة | الرياضة | الصحة 10‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة دمعآتي.
الإجابات
1 من 3
هى افضل ما يذيب الدهون ويشد الجلد
10‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة محمودعبدالغفار.
2 من 3
نعم تزيل الدهون وتشد البطن
لكن عليك ان تحاول ان تزيد عدد تتابعات تمارين البطن مع مراعات الغذاء
يمكنك استخدام تمارين ضغط البطن العادية ثلاثة تتابعات وابدا ب 15 ضغطة بين كل تتابع والاخر نصف دقيقة
10‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة جوكر.
3 من 3
تعتبر التمارين السويدية وتمارين الإيروبك أحد أفضل الطرق لتخفيف الوزن ، ولقد قال بعد الأطباء أنها تساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون أكثر من رياضة المشي ، وأعتقد أن تمرين البطن هو أفضل حل لشد البطن وإزالة الترهل ولهذا التمرين عدة أشكال وعدة أساليب بإمكانك البحث والتعرف عليها عن طريق الانترنت ، ولكن البدء بالتمرين المتعارف عليه مع ثني الرجلين يعتبر جيد.
15‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة Siwwar.
قد يهمك أيضًا
كيف اتخلص من دهون في منطقة البطن
تمارين مهمة للبطن بطريقة رائعة..
ما هي الطريقة المثلى (سريعة المفعول) لخسارة الدهون في اسفل البطن ومنطقة الخصر؟؟؟؟؟
ما كيفيه تخسيس البطن بعد الولاده ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة