الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هى افضل واضمن طريقه للتخسيس والقضاء على الكرش وحرق الدهون الزائده بشرط تكون مجربه
ياريت يكون الرد من اللى مجربين فقط
نيسان | القطارات 16‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 12
اذهب الى حداد  و اطلب منه ان يقطع كرشتك
16‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة مافي مثليے.
2 من 12
الرياضة ... وخاصة المشي والهرولة

وابأ تدريجيا

يعني امشي كل يوم مشي صحي لا يقل عن نص ساعة ... وبعد اسبوعين ابدأ مشي سريع لنفس المدة

يعد ها اتدرج خليك نص ساعة مشي سريع و 5 دقايق هرولة

الى ان تصل 20 او 30 دقيقة هرولة متواصلة

وحافظ على السلطات دائما وقلل من الوجبات الدسمة

وبإذن الله خلال 3 شهور راح تفقد اكثر من 10 كجم بطريقة صحية
16‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة abadiksa.
3 من 12
انا يا اخوي كان وزني 115كيلو الحين 80كيلو ...بس صبرت لين وصل وزني 80كيلو
رياضه المشي كل يوم مرتين الى ثلاث مرات في اليوم ...تخفيف الاكل ..المشروبات الغازيه ...كنت اكل خمس وجبات في اليوم بس لوووو فات ...اشرب شاي اخضر بعد الاكل بساعه ...اشرب قهوه قبل الرياضه ..لانه يساعد على حرق الدهون ..وكل يوم رفع الا ثقال ..في الجم ...والنتيجه الان ممتازه ...كنت البس مقاس اكس لارج ...والحين سمول ....اخر كلامي عليك 1...العزيمه القويه ومجهود ..2...رياضه كل يوم مع راحه ...3...تنظيم جدول اكل من عند خبراء تغذيه ...وانشاء الله اشوفك معاي على الشاطئ نستعرض عضلاتنا ....
24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة دبي44.
4 من 12
أولا الإرادة والعزيمة ولايوجد شي مستحيل .وأبدا بالأكثار من كميات الماء لأنة ينقي الجسم واقل شي 8 أكواب باليوم ومع الأكل لا يكثر عن كوب لأنة يتفخ المعدة اذا مع الاكل ,ولاتنسى الشاي الأخضر بعد الأكل بساعة يزيل شحوم الجسم ومنقي للجمسم ولاتنسى تنظم عملية الأخراج للجسم وأكثر منها وخاصة بالسوائل ,  إذا كنت تريد أن تحمي نفسك من السمنة ليس بهذا الحد يجب أن تأكل ثلاث وجبات صحية معتدلة وخمس حصص من الخضروات والفواكة . واذا تريد الرشاقة .يوجد الآن بالسوبر ماركت جميع الأجبان والألبان والحليب وزبدة وكل مشتقات الحليب بقليل الدسم وخالي الدسم .. انا جربت قليل الدسم وحافظت على جسمي رشيق ...وبدل الطبخ بزيت الذرة أطبخ بزيت الزيتون أو البابونج أو دوار الشمس ونوع بينهم لأنه مفيد ومغذي ولاكن بالغلي والطبخ الطويل يجب اضافة القليل من زيت الذرة ...وأكل نصف كمية الأكل التي تأكلها وأنت هنا تكون خفيف وما أحلى الرشاقة والأكل الخفيف ودمتم بصحة وعافية ...
24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 12
بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://1life2.blogspot.com/2010/12/blog-post_4217.htm

http://1life2.blogspot.com/2011/01/blog-post_07.html

http://1life2.blogspot.com/2010/12/blog-post_5777.html

http://1life2.blogspot.com/2010/12/blog-post_2233.html


حتي الان اري ان رجيم اللقيمات هو افضل رجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
25‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة thisisdina1.
6 من 12
الرياضة اهم شي
وثانيا جيبو اناناس وكيوي    وكل ماحسية بجوع اكليها لان الالناس والكيوي تحرق الدهون وخففو الاكل
لاكن لو كان غدد ولا اي شي ثاني لا قدر الله لا بد من المستشفي
25‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة seroo.
7 من 12
جواب منقوووووووووووووووووول من شخص مجرب


يقول هذا الشخص:
"
اول شى خلنى اعطيكم نبذه عنى

وزنى صارله فتره ما ينزل ومسويه الحلقه ولا نزلت وبالاخير اكتشفت ان فينى خمول بالغده وهذا السبب

المهم حاولت بشتى الطرق ان ينزل وزنى ما نزل

من يوميين جانى بالايميل موضوع عن ماء الزعتر قلت يالله خلنى اجربه مانى خسرانه شى

رحت الجمعيه ولقيته مع ماء الورد والمرقدوش وسعره 35 ريال

المهم صارلى يوميين بعد الفطور اخذ نص استكانه شاي وازيده ماء وقبل ما انام نفس الشى

والله ان نزل وزنى كيلو ونص مومصدقه

والموضوع اللى جانى بالايميل هذا نصه



ماء الزعتر مفيد جدا لانقاص الوزن لغاية 20كيلو

لإذابة الكرش والدهون من الجسم من غير مواد كيماوية



لكل من يرغب في ازالة الدهون الزائدة من الارداف واليدين وازالة الكرش

والتنحيف لغاية عشرين كيلو جرام تدريجيا خلال شهرين - ثلاثة اشهر

ماء الزعتر الصافي المركز (الزعتر العطري)

ماهي فوائد ماء الزعتر الصافي؟؟؟

يساعد في تخفيف الوزن وذلك بتسريع حرق الدهون من الجسم

يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات مرض السكر

يحسّن الدورة الدموية ، علاج للمغص ، مدر للبول ، يخلص الجسم من ديدان الامعاء بمعنى اخر انه مطهر للجهاز الهضمي.

مقشع للبلغم لذلك يستخدم في علاج الربو والالتهابات الشعبية والنزلة البردية والسعال

يتميز بالقدرة على تسكين الالام وكمهدئ

يستخدم على شكل غرغرة في حالات التهاب اللثة وقرح الفم والتهاب الحنجرة

خافض للكوليستيرول

يساعد على ضغط الدم في مرض الضغط

يستخدم في علاج عسر الهضم وفي ازالة غازات المعدة والامعاء

يساعد في تخفيف الوزن بتسريع الاستقلاب


الاستعمال:
ماء الزعتر الصافي اقتصادي بحيث يملأ ربع حجم كوب الشاي بماء الزعتر الصافي , ويملأ باقي كوب الشاي او فنجان الشاي بالماء او بعصير الفواكه او العسل

اما لمرضى السكر فيجب عدم التخفيف بالمواد السكرية ويفضل ان يخفف بالماء.

عيش حياتك طبيعي وخذ يوميا ربع استكان مشروب الزعتر مضاف له عصير فواكه او عسل او ماء وممكن اخذه سك من غير اضافات لمرضى السكر

وبعد ربع استكان من المشروب الصافي مساء قبل النوم



ماء الزعتر الصافي المركز علاج لمرضى السكر والضغط

يسرع في عملية الاستقلاب
25‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة joo0ooda (joo0oodi sweeeet).
8 من 12
الشاي الاخضر الصيني بعد كل وجبه
او
الزنجبيل والليمون والكمون
او
خل التفاح الاصلي
مجرب
26‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة عاشقه الظلام.
9 من 12
انشالله غيري يفيدووك
27‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
10 من 12
تفضل افضل طرق التخسيس والرجيم
9‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة tedata (كتالوج السيارات).
11 من 12
كيفية التخلص من الكرش
30‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة موقع أولا بأول (أولا بأول).
12 من 12
كيفية التخلص من الكرش
24‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة negm1234.
قد يهمك أيضًا
دواعى استعمال برشام cidophage
افضل طريقة للتخسيس؟
أفضل وسيلة للتخسيس مع ريجيم اقتصادي؟
هل شاى التخسيس بايوجى ممتاز للتخسيس؟
هل كريم slimming mud من ينج شن للتخسيس يساعد على التخسيس؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة