الرئيسية > السؤال
السؤال
اسرع طريقة لنقص الوزن؟
الرجيم 4‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 7
تخفيف أكل و مُمارسة الرياضة , :)
^_^
4‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة cute person.
2 من 7
انك تترك الكبسه با التبسي ( الصحن )
4‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة tiger1.
3 من 7
السلام عليكم

الابتعاد عن النشويات والدهون والسكريات تماما

ممارسه الرياضه - شرب كوبين من الشاى الاخضر يوميا

شرب الماء بكثره
4‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة ورده 10 (ايمى محمد).
4 من 7
قلل الاكل وحاول انك تجري 3 ايام في الاسبوع وبعد الاكل انتظر ساعة و اشري شاي اخضر

(اسأل مجرب ولا تسأل حكيم)
27‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة sanji-m (MOKHTAR .A.W).
5 من 7
طرق كتير للرشاقة والرجيم علي الرابط التالي
17‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة نادي حواء.
6 من 7
ممارسة الرياضة و التقليل من كمية الأكل في كل مرة حتى تتعودين على الأكل بكميات قليلة
9‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 7
عن تجربة خاصة .... اولا : شرب الماء كل ساعة يعني تقريبا 15 كوب ماء باليوم
ثانيا : عدم اهمال وجبة الفطور وتخفيف وجبة الغداء ومعدل استعمالك للزيت هو مقدار ملعقتين طعام على مدار اليوم وطبعا زيت فقط انسى الزبدة والسمن والتوقف عن الاكل بعد الساعة السادسة نهائيا وان شعرت بالجوع تأخذ كوب زبادي وتفاحة فقط . وقبل النوم كوب كبير مااء .... وانسى الرياضة لان اذا تعود جسمك على الرياضة وتركتها لاي سبب سوف يعود وزنك اكثر من الاول ... ( عن تجربة )
15‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (monty bana).
قد يهمك أيضًا
ماهى اسرع وسيلة لأنقاص الوزن ؟
ما هى اسرع طريقة لأكتشاف سرطان الثدى؟؟
طريقة فعالة و عمليه و مجربه لزيادة الوزن ؟؟؟
ما طريقة تخفيف الوزن الكرش ؟
ما هي اسرع طريقة لعلاج إلتهاب الحلق؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة