الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي اسباب الغضب وما هي طرق علاجه ...؟؟؟
الغضب من الشيطان ، فعن عطيه السعدي - رضي الله عنه - قال:

((ان الغضب من الشيطان ، وان الشيطان خلق من النار وانما تطفأ النار بالماء ، فاذا غضب أحدكم فليتوضأ )).سنن ابي داود (4/249 ح4784).


علاج الغضب في المنهج الاسلامي :

1_ الوقايه :

يوصي الرسول _صلى الله عليه وسلم _ بدرء الغضب من بدايته وتعويد النفس على منعه او تخفيفه ، ومن ذلك ايضا ازالة مسببات الغضب .

مثلا: ينبغي ان يكون اتيار العاب الطفل مدروسة ، بحيث تتناسب مع مرحلة النمو فتكون بسيطة التركيب ، وقليلة التعرض للعطل ؛ لئلا تكون سببا في هياج الطفل وغضبه اذا ماتعطلت ، وينبغي ان نبين للطفل كيف يمكن ان يفكر في سبب التعطل ، وكيفية الاصلاح ؛ ليقلع عن عادة الغضب كلما حدثت له مشكله.


2_ العلاج بالكظم :

وهي مقاومة داخلية لاضعاف انفعال الغضب وتهدئته وتعويد النفس على امتصاص الغضب وامساك النفس على مافيها من الغيظ ،روى ابن عمر

- رضي الله عنه - عن النبي _صلى الله عليه وسلم _ : ((ما من جرعة أعظم أجرًا عند الله من جرعة غيظ ، كظمها عبد ابتغاء وجه الله )).سنن ابن ماجه (2/1401 ح4189).


3_ العلاج المعرفي :

هو تعويد النفس على الاستجابة والخضوع لحق ، وتذكر النماذج الحليمة الصابرة المتواضعة ، واقناع النفس بما يقتضيه العقل والمنطق ومعرفة المخاطر الصحية لكثرة الغضب ، ومناقشة الافكار غير المنطقية وتصحيحها.

4_العلاج السلوكي :ويكون ذلك بأح الطرق التالية :

أ‌-تغيير الهيئة : أو الوضعية التي هو عليها في جلسة أو وجهة ،او الانشغال عن الاعمال بمهنة ، او قراء، او لعب . وغير ذلك .فعن أبي ذر الغفاري - رضي الله عنه - أن رسول الله صلى الله عليه وسلم_ قال لنا : (( اذا غضب احدكم وهو قائم فليجلس ، فان ذهب عنه الغضب والا فـليضطجع )). سنن ابي داود (4/249 ح4782).


ب- الاطفاء : اطفاء الغضب بالماء لقول رسول الله _صلى الله عليه وسلم_ : ((ان الغضب من الشيطان ، وان الشيطان خلق من النار وانما تطفأ النار بالماء ، فاذا غضب أحدكم فليتوضأ )).سنن ابي داود (4/249 ح4784).


ج- السكوت : أي قطع الكلام من الشتم والس ونحوهما ، فأشد مايجره الغضب عند حدوثه هو الرغبة الشديدة في الكلام والتعدي عليه .عن ابن عباس - رضي الله عنهما- قال : قال رسول الله _صلى الله عليه وسلم _ : ((علموا ، ويسروا ولاتعسروا واذا غضبت فاسكت ، واذا غضبت فاسكت ، واذا غضبت فاسكت )) مسند أحمد (1/283ح2556).


5_العلاج اللفظي :

وهو التلفظ بالاستعاذة من الشيطان الرجيم ، فهو مصدر الغضب.

قال تعالى : (وَإِماّ يَنَزَغَنّكَ مِنَ الشّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللّهِ إِنّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ). [سورة: الأعراف - الأية: 200
الجزائر وطني | الطب البديل | الإسلام | الصحة 19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة الجزائر وطني (الاستاذ الحكيم).
الإجابات
1 من 4
جزاك الله خيراً
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة آآآآآآآآآآه.
2 من 4
جزاك الله خير كل ما ورد أعلاه صحيح
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة jalal waked (jalal Waked).
3 من 4
طيب في رمضان لما نغضب والشياطين متسلسلة!!!!!!
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة bassboosa.
4 من 4
جزاك الله خيرا معلومات مفيده
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة حرمان.
قد يهمك أيضًا
ما معنى حديث رسول الله :* ليس القوي بالصرعة إنما القوي من يملك نفسه عند الغضب * ؟؟؟؟؟
كيف اطفئ الغضب
هل انت سريع الغضب؟لا تغضب بسرعة؟لا تغضب ابدا؟
اللـــــــــــه أكبر.....اللـــــــــــه أكبر.....الغضب الغضب الغضب الغضب ....
ماهي اسهل طريقة للتخلص من الغضب
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة