الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهو افضل علاج لتحسين الحالة النفسيه و التوتر ؟
الأمراض | الصحة 31‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة NiGhTMarε.
الإجابات
1 من 9
فنجان قهوة على الريحة-يعني بلا سكر- في الصباح الباكر على الشرفة ...الله
31‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة priapus (semo koko).
2 من 9
◄ بسم الله ..

◄  أسباب القلق .

1ـ الإعراض عن الله وتعلق القلب بغيره
2ـ الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئا غير الله عذب به
3ـ وساوس الشيطان وإيحات النفس الأمارة بالسوء
4ـ الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعملية
5ـ التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر
6ـ الاهتمام الزائد برئ الآخرين والظهور أمامهم بالمظهر الكامل
7ـ التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة
8ـ الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .

◄ أعراض القلق .
1ـ النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة
2ـ الانطوائية وحب الانفراد بالذات
3ـ سرعة الغضب لأتفه الأسباب
4ـ الفزع الدائم والخوف المستمر
5ـ الشعور بالكتمة الصدرية أو ما يعبر عنه بـ " الضيق التنفسي "
6ـ الإعياء وفقدان الشهية للطعام
7ـ الأرق والكآبة والأحلام المزعجة
8ـ خفقان القلب وارتجافه واضطراب دقاته .

◄ آثار القلق .
1ـ الوحشة بين العبد وربه
2ـ قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق
3ـ التفكير في الانتحار وقتل النفس
4ـ الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلبا للسعادة الروحية
5ـ السفر إلى بلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق
6ـ الاستمتاع بما حرم الله كالجلوس أمام التلفاز أو الفيديو أو السنما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون
7ـ تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها
8ـ أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة
9ـ وهن القلب وضعف البدن
10ـ التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .

◄ الوقاية من القلق .
1ـ معرفة أن الشيطان عدوا مبينا 2ـ إتباع الصراط المستقيم 3ـ التوكل على الله والتسلح بسلاح الإيمان 4ـ المداومة على الأذكار الشرعية والأدعية المأثورة 5ـ الابتعاد ومقاطعة أهل الباطل والمعصية 6ـ اليقين التام أن الله يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور 7ـ ملأ الفراغ بما ينفع 8ـ اختيار الرفقة الصالحة 9ـ التحلي بالأخلاق الحسنة وممارستها في الواقع .

◄ علاج القلق

1ـ تقوى الله عز وجل في السر والعلن
2ـ ذكر الله عز وجل في كل حين
3ـ أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة
4ـ الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك
5ـ قراءة القرآن وتدبر معانيه والاستجابة لما فيه
6ـ ذكّر نفسك بأنك لن تأخذ شيئا معك من هذه الدنيا
7ـ اطرد الملل وابتسم للحياة
8ـ لا تجعل الدنيا أكبر همك
9ـ لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون
10ـ لا تنس أن الصبر مع النصر وأن الفرج مع الكرب وأن مع العسر يسرا
11ـ كن مطمئن البال متفائلا في كل حال سهلا لين المقال
12ـ عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية
13ـ اشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية
14ـ تجول في عالمك وانظر إلى من حولك
15ـ اقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .

وأخيرا .. كم مرة ضاقت بنا السبل ، وتقطعت بنا الحبال ، وأظلمت في وجوهنا الآفاق ، فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة ، وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهاية واقتراب الأجل ، فإذا هي العودة من جديد والقوة والاستمرار فيا أخي :
دع الأيام تفعل ما تشــاء وطب نفسا إذا كحكم القضاء
إذا نزل القضاء بأرض قوم فلا أرض تقيه ولا سمــاء

◄تحياتي لك ...

◄ للامانه منقول
31‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 9
افضل علاج لهذه الامراض


هو

ذكر الله .. والاستغفار .. وقراءة القرآن الكريم


فستجد ان الحاله النفسيه والتوتر قد زالت بامر الله سبحانه وتعالى



وهذا دليل للهذه الامراض

[ ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكآ ]
31‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة xXEx (xXEx KinG).
4 من 9
تمارين الاسترخاء ,كاليوغا
31‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة رسامه.
5 من 9
اذا كان بدون سبب
اذا كان بمستوى عالي

فلا عيب في زيارة طبيب نفسي
31‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة ❞الهدهد❝.
6 من 9
الاسترخاء وتمارين التنفس العميق والضحك ومحاولة الابتعاد لو فترة بسيطه عن مكان التوتر او الحدث او الاستحمام مفيد جدا
2‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 9
القران والتعوذ من الشيطان والصلاة على النبي
3‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة Roro82.
8 من 9
القرآن الكريــم

وذكر الله والاستفغار الدائم ^^
6‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة xXEx (xXEx KinG).
9 من 9
بسم الله الرحمن الرحيم : (إِنَّ هَذَا الْقُرْآنَ يَهْدِي لِلَّتِي هِيَ أَقْوَمُ وَيُبَشِّرُ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا كَبِيرًا) صدق الله العظيم.....
الأمراض النفسية و التوتر العصبي و القلق و الفزع و الاحلام المزعجة ؛ سببها ترك طريق الله عزوجل و الأعراض عنه , و الأتجاه الى طريق الشيطان و الزيغ.......
و القران العظيم واضح في هذه المسألة حيث قال الله تعالى في محكم كتابه العزيز (قَالَ فَبِمَا أَغْوَيْتَنِي لأَقْعُدَنَّ لَهُمْ صِرَاطَكَ الْمُسْتَقِيمَ

ثُمَّ لآتِيَنَّهُم مِّن بَيْنِ أَيْدِيهِمْ وَمِنْ خَلْفِهِمْ وَعَنْ أَيْمَانِهِمْ وَعَن شَمَائِلِهِمْ وَلاَ تَجِدُ أَكْثَرَهُمْ شَاكِرِينَ) سورة الاعراف الاية 17, و في نفس السورة يقول الله تعالى (يَا بَنِي آدَمَ لاَ يَفْتِنَنَّكُمُ الشَّيْطَانُ كَمَا أَخْرَجَ أَبَوَيْكُم مِّنَ الْجَنَّةِ يَنزِعُ عَنْهُمَا لِبَاسَهُمَا لِيُرِيَهُمَا سَوْآتِهِمَا إِنَّهُ يَرَاكُمْ هُوَ وَقَبِيلُهُ مِنْ حَيْثُ لاَ تَرَوْنَهُمْ إِنَّا جَعَلْنَا الشَّيَاطِينَ أَوْلِيَاء لِلَّذِينَ لاَ يُؤْمِنُونَ)

من هذه الايات الكريمة نستنج ان طريق الله لا غيره طريق الله خير طريق و هو الصراط المستقيم و هو دار السلام الذي يدعو الله اليه
22‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة شاب بغدادي (عبدالله ثائر).
قد يهمك أيضًا
ماهو علاج التوتر الزائد والعصبيةالفرطة والإكتآب
ماهو علاج التوتر والقلق (المؤقت) :(
ماهو علاج الذهان النفسي وهل الادويه النفسيه مثل ردبزقال ضاره ارجو الاجابه من قبل دكتور
علاج الوسواس القهري.
علاج التبول الا ارادي في سن متقدمة ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة