الرئيسية > السؤال
السؤال
كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاحها الجسم يومياً؟
الرجيم | الصحة 27‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة ابن الربيعان.
الإجابات
1 من 3
تتحكم العناصر في كمية الطاقة التي يحتاجها الإنسان فهي تختلف من انسان إلى آخر

•basal metabolic rate
•physical activity
•thermic effect of food


ولحساب الطاقة المطلوبة للإنسان البالغ هذه المعادلات تعطي الكمية المطلوبة للإنسان من ذكر أو أنثى

Adult male: 66 + (6.3 x body weight in lbs.) + (12.9 x height in inches) - (6.8 x age in years)
Adult female: 655 + (4.3 x weight in lbs.) + (4.7 x height in inches) - (4.7 x age in years)

دمتم بخير

المرجع

http://recipes.howstuffworks.com/question457.htm‏
27‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة سوسااا.
2 من 3
جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن الجسم يحتاج إلى هذه السعرات لكي تعمل جميع أعضائه وأجهزته مثل جهاز التنفس وضخ الدم والتفكير
----------------
الإنسان الذي يزن 70 كيلو جراماً يحتاج إلى 70×24×1= 1680 سعراً حرارياً خلال أربع وعشرين ساعة. هذا الرقم هو ما يحتاج إليه الجسم ليعمل دون أي مجهودات إضافية
27‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة صالح ولد صويلح.
3 من 3
الله يوفقك على هل سوال وهل جواب يحباب
27‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة سعد 12.
قد يهمك أيضًا
التخلص من النحافة
كم هي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجهة جسم المرأة في اليوم الواحد
ما افضل عمل لحرق السعرات الحرارية في الجسم ؟؟
ما كيفية حرق السعرات الحرارية ؟
عند القيام بتمرين للعضلات او بالهرولة عند انتهاء السعرات الحرارية ما هي اول مكان للدهون في الجسم يبدأ بالاستعمال ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة