الرئيسية > السؤال
السؤال
ما اسباب الم الرقبة هل له علاقة بالحالة النفسية؟
البرمجة اللغوية العصبية 10‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة hhss.
الإجابات
1 من 4
أسباب الآم الرقبة متعددة..وهي بسبب الفقرات نفسها
منها الجلوس بطريقة خاطئة
النوم مع إنحناء الرقبة
الجلوس لساعات طويلة بإنحناء إلي الأمام
الجلوس علي الكمبيوتر لفترة طويلة
بدون أخذ راحة كل ساعتين مع تحريك الرقبة في كل الإتجاهات


أسباب الآم الرقبة
إن الفقرات العنقية تتكون من 7 فقرات عنقية الأولى تتصل بأسفل الجمجمة اتصالاً ثابتاً والثانية تتصل اتصالاً مفصلياً مع الأولى وبهذا الاتصال يسهل الدوران والالتفات. وإن الآم الرقبة شائعة جدا لدى كلا الجنسين وفي مختلف الأعمار ويمكن عزوها لأسباب عديدة ولكن أهمها الإصابات الرضية والخلع الجزئية والتغيرات التنكسية (خشونة فقرات الرقبة) أما الأسباب الأخرى فهي: الروماتويد الذي يصيب الرقبة, الإعتلالات المفصلية المرافقة للصدفية, الإصابات السحائية والدماغية، التهابات الحلق الحادة، السل في العظام والمفاصل، الأمراض المدارية مثل الملاريا وأخيرا لا ننسى أن الجلوس الخاطئ له دور هام في الآم الرقبة. يتم الشعور بالألم الناشئ من خشونة الرقبة بالعنق وبمؤخرة الرأس وغالباً ما يصل للكتف والذراع وحتى الساعد واليد، ويتحرض ويثار بحركات أو وضعيات عنقية معينة ويترافق بألم مع تحدد بحركات العنق.

الإجراءات الضرورية في حالات الألم الرقبي
يجب الجلوس في وضعية صحيحة لتجنب شد العضلات الرقبية وعدم وضع سماعة الهاتف بين الأذن والكتف عند قيامك بعمل ما لأن هذا يؤدي إلى ضغط على العضلات العنقية وبالتالي يؤدي إلى تشنج العضلات في الجانب الممسك بالهاتف. المحافظة على التمارين العضلية التعويضية والتي تشمل على تحريك الرقبة. الراحة التامة في السرير وهي ضرورية إذا كان الألم شديدا. الأدوية المسكنة والمرخية للعضلات حيث أنها تؤدي إلى ارتخاء وراحة من الألم خلال النهار وتجعل النوم هادئا ومريحا. استعمال الطوق والمعروفة بالرقبة (كولار) بعد زوال الألم وعن اعتماد الطوق ليس إجراءا داعما ومريحا للعنق فحسب بل يحفظ الرقبة دافئة أيضا.

ستجد في هذا الرابط كل ما يفيدك إن شاء الله
http://www.m0dy.net/vb/t225496.html‏
10‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة dalal.sobhy.
2 من 4
الوضع الخطأ أثناء  النوم و الجلوس
10‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة ابو تقى (khaled mohamad).
3 من 4
نعم عندما تكون حزينا تحس بشيء في رقبتك إذن فله علاقة بالحالة النفسية

خصوصا عندما تحبس دموعك فحاول قدر الإمكان ألا تحبسها
10‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة إيماني عزتي.
4 من 4
اعاني من هدا المرض
كلما زرت الطبيب ينصحني بالحميه والرياضه
وازالة البطن
9‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة امينه امينه.
قد يهمك أيضًا
حالتك النفسية ممكن تتأثر بالحالة النفسية لحدا قريب منك ؟؟
هل تتأثر فى صلاتك بالحالة النفسية التى تمر بها , وكيف يمكن الفصل ؟
ماهي اسباب الام الرقبة وكيف نعالجها؟
هل تتغير حالتك النفسية اذا مررت على اماكن سببت لك الم و متاعب؟
اسباب شد الذراعين؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة