الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الطريقه المثلى للتخلص من الغظب وعدم الرد الا بلحسن
الاسلام 31‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة sandrog.
الإجابات
1 من 3
الأستغفار والأستعاذه
31‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة the sailor.
2 من 3
ممارسة الرياضة
29‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة شمقرين (alex potter).
3 من 3
قال صلى الله عليه ‏وسلم "ليس الشديد بالصرعة، ولكن الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" رواه ‏البخاري.‏

من هنا تجعل لك الهدف بان تكون اقوى من خلال اتباع سنة رسولنا الكريم,,

وقد اثبتت الدراسات بانك لو كنت واقف وانت غاضب ستزيد شدة غضبك وتفور اكثر لذلك اجلس مباشره وقل لمن هو غاضب بان يهداء ويجلس,,وان كنت جالسا حاول بان لا تقف وان وقفت ارجع وجلس مرة اخرى,,او اتضجع,اي بمعنى اتكيء على شيء بقربك ,,لقوله صلى الله عليه ‏وسلم "إذا غضبت فإن كنت قائماً فاقعد، وإن كنت قاعداً فاتكئ، وإن كنت متكئاً ‏فاضطجع" أخرجه ابن أبي الدنيا، وقال العراقي في تخريج الإحياء إسناده صحيح.

كما انك لو عرفت بقرارة نفسك هذا الامر,,,ان النبي صلى الله عليه وسلم قال : { إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ } رواه أبو داود وغيره .

وهناك امور تجعلك تتفكر وتهداء كامثال وحكم لو تفكرت بها وجعلتها اولا فانك تفكر كثيرا قبل الغضب,,

وأُثر عن أحد الحكماء أنه قال لابنه : "يا بني ، لا يثبت العقل عند الغضب ، كما لا تثبت روح الحي في التنانير المسجورة، فأقل الناس غضباً أعقلهم "

واعظم امر جعلني انا نفسي اكون من الكاظمين الغيض هذه الآيه,,
من الصفات التي امتدح الله بها عباده المؤمنين في كتابه ، ما جاء في قوله تعالى : { الذين ينفقون في السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين } ( آل عمران : 134 )

الا تحب ان تكون من المحسنين,,,فعندما تغضب تذكر هذه الآيه وتعوذ من الشيطان واجلس وهداء دون عجلة وتفكر فيما قد يحدث لو تركت للغضب حريته وان الغضب من الشيطان؟؟

ناتي للدراسات مره اخرى:

تقول دراسة إن الإحساس بالغضب الشديد خطر قد يهدد حياة من لهم قابلية للإصابة بمشاكل القلب ويعانون عدم انتظام نبضاته. فقد قامت د. راشيل لامبرت من جامعة "ييل"، بولاية كونتيكت، وفريق البحث، بدراسة 62 مصاباً بأمراض القلب وآخرين زرعت لهم أجهزة متابعة لكهرباء القلب تستطيع رصد الاضطرابات الخطرة وإعطاء صدمة كهربية لإعادة ضربات القلب إلى نمطها الطبيعي، في حالة عدم انتظامها.

حفظك الله,

وايضاً,قدمت دراسة أمريكية حديثة تفسيرا جديدا لتأثير الغضب الذي نهى عنه المصطفى صلى الله عليه وسلم عندما قال للرجل الذي طلب منه أن يوصيه ( لا تغضب ) فردد الرجل مرارا فقال له : ( لا تغضب ) وتقول الدراسة أن نوعي الغضب هما الغضب الصريح والغضب المكبوت يؤديان إلى الأضرار الصحية نفسها وإن اختلفت حدتها, ففي حالة الكبت قد يصل الأمر عند التكرار إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأحيانا إلى الإصابة بالسرطان, أما في حالة الغضب الصريح وتكراره فإنه يمكن أن يؤدى إلى الإضرار بشرايين القلب واحتمال الإصابة بأزمات قلبية قاتلة لأن انفجار موجات الغضب قد يزيده اشتعالا ويصبح من الصعب التحكم في الانفعال مهما كان ضئيلا, العلماء كانوا يعتقدون في الماضي أن الغضب الصريح ليس له أضرار وأن الغضب المكبوت فقط هو المسؤول عن كثير من الأمراض, ولكن فالحالة الجسمانية للفرد لا تنفصل عن حالته النفسية ما يجعله يسري بسرعة إلى الأعضاء الحيوية في إفراز عصاراتها ووصول معدل إفراز إحدى هذه الغدد إلى حد سدّ الطريق أمام جهاز المناعة في الجسم وإعاقة حركة الأجسام المضادة المنطلقة من هذا الجهاز عن الوصول إلى أهدافها, الأخطر من ذلك كله أن بعض الأسلحة الفعالة التي يستخدمها الجسم للدفاع عن نفسه والمنطلقة من غدة حيوية تتعرض للضعف الشديد نتيجة لإصابة هذه الغدة بالتقلص عند حدوث أزمات نفسية خطيرة, وذلك يفسر احتمالات تحول الخلايا السليمة إلى سرطانية في غيبة النشاط الطبيعى لجهاز المناعة وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي أوصانا بعدم الغضب, ومن هنا تظهر الحكمة العلمية والعملية في تكرار الرسول صلى الله عليه وسلم توصيته بعدم الغضب إن هو أراد ذلك, أما في الغضب فلا يستطيع الإنسان أن يسيطر على غضبه لا سيما إن كان قد اعتاد عدم التحكم في مشاعره, وقد لوحظ أن الإنسان الذي اعتاد الغضب يصاب بارتفاع ضغط الدم ويزيد عن معدله الطبيعى, حيث إن قلبه يضطر إلى أن يدفع كمية من الدماء الزائدة عن المعتاد المطلوب, كما أن شرايينه الدقيقة تتصلب جدرانها وتفقد مرونتها وقدرتها على الاتساع لكي تستطيع أن تمرر أو تسمح بمرور أو سريان تلك الكمية من الدماء الزائدة التي يضخها هذا القلب المنفعل, ولهذا يرتفع الضغط عند الغضب, هذا بخلاف الآثار النفسية والاجتماعية التي تنجم عن الغضب في العلاقات بين الناس والتي تقوّض من الترابط بين الناس.

يعني لا الكبت ولا التصريح بالغضب يفيد لذلك اخي/اختي،،،،(لا تغضب).
11‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة ميموmemo.
قد يهمك أيضًا
ماهي الطريقه المثلى لمعرفة انك تملك الشئ لا الشئ يملكك
ما هى الطريقه المثلى التى تتبعها في الحفظ والاستيعاب سواء كنت تحفظ بيت شعر او نص مكتوب ؟
ما هي الطريقه المثلى لرؤية الرسول في المنام ؟
ماهي الطريقه المثلى للحد من نزف المشاعر على الاخرين
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة