الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الماكولات التي ترفع ضغط الدم ؟
الصحة 17‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Mukhtar Ansari.
الإجابات
1 من 89
كل المأكولات التي تحتوي على نسبه عاليه من الملح فهي تسبب ارتفاع الضغط ,,,  مثل المخللات ...  سمك الفسيخ ... فألانسان الذي يعاني من ارتفاع الضغط وجب عليه تقليل نسبة الملح في طعامه وان يبتعد عن المخللات والشطه والفسيخ
17‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة hima tito (مغامر حتى النهاية).
2 من 89
الاطباق المالحه غالبا هي السبب لأرتفاع ضغط الدم
17‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة عااطل.
3 من 89
الاكل المالح .. ~~
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ḊảŖĔ Ḿảภả (وحدي اشتكي سهادي).
4 من 89
جميع المأكولات التي تكون نسبة  الملح فيها مرتفعا
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة شقاوة فتاة (على امواج البحر).
5 من 89
بسم الله الرحمن الرحيم.

مرض الضغط يحتاج إلى نظام غذائي يعتمد على تجنب الأملاح، وخاصة ملح الصوديوم، والمواد التي تحتوي على نسبة دسم عالية، وللإقلال من ملح الصوديوم في نظامك الغذائي يجب عل 

الإقلال من استخدام ملح الطعام.

الإقلال من استخدام الأغذية المحفوظة؛ لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة!

الابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح، مثل: الشيبس، والبسكويت المملح، والمكسرات المملحة.

تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لأن كثيرا منها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

تجنب أية مصادر للملح، مثل: الجبن الرومي، والزيتون، والمخلل، والأسماك المحفوظة.

قراءة الورقة الملصقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق؛ للتأكد من نسبة الصوديوم فيها.

الإقلال من السكر، والحلويات؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.

الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية، خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم. 

الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري.

الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي.

الإقلال من الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.

مارس التمرينات الرياضية حوالي نصف ساعة، أو أكثر في اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا؛ حتى تساعد على خفض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول في الدم!
 

منقووول
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة tubaa.
6 من 89
كل المأكولات التي تحتوي على نسبه عاليه من الملح فهي تسبب ارتفاع الضغط ,,,  مثل المخللات ...  سمك الفسيخ ... فألانسان الذي يعاني من ارتفاع الضغط وجب عليه تقليل نسبة الملح في طعامه وان يبتعد عن المخللات والشطه والفسيخ
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ضنآني الشوق.
7 من 89
الاطعمه التي يمكن ان تزيد من مستويات ضغط الدم لكم ما يلي :

اللحوم الحمراء
امحاح البيض
الاغذيه زيادة الكولسترول
الاغذيه العالية المحتوى في الدهون
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة rdlsmas (Basri Rehab).
8 من 89
لا إله إلا الله ... محمداً رسول الله
سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة EgYpTiAn 1st (EgYpTiAn FiRsT).
9 من 89
فاكهة الجريبفروت تبطل مفعول حبة الضغط والسكري وعديد من الامراض,, الرجاء الانتباه من هذه الفاكهة بالذات

"ابوي اكثر من مرة يصير راسة يوجعه بشدّة مع انه يكون ماخذ الدواء الخاص بالضغط وما يفيد معه,لكن الحمد لله"
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة МŐĤĂММĔĎ.
10 من 89
الملح ..
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Hails Angel . (Tyngdkraften Hemlig).
11 من 89
ابتعد عن الموالح
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة A M (الطائر المهاجر).
12 من 89
اعتقد الاكلات المالحه
صح؟
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Amr Atef (Amr Atef).
13 من 89
الملح والدهون المُشَبعة
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة أبن الوطن.
14 من 89
انتى
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة بحبك كتير (علوي ثائر).
15 من 89
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم يجب مراعاة الآتي في النظام الغذائي :
1/ الإقلال من استخدام ملح الطعام.
2/ الإقلال من تناول الأغذية المحفوظة؛ لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة!
3/ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح، مثل: الشيبس، والبسكويت المملح، والمكسرات المملحة.
4/ تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لأن كثيرا منها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
5/ تجنب أية مصادر للملح، مثل: الجبن الرومي، والزيتون، والمخلل، والأسماك المحفوظة.
6/ قراءة الارشادات بالورقة الملصقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق؛ للتأكد من نسبة الصوديوم فيها.
7/ الإقلال من تناول السكريات ، والحلويات؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.
8/ الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية، خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم.
9/ الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري.
10/ الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي.
11/ الإقلال من تناول الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة البلال بلالي (فتح من الله ونصر قريب).
16 من 89
الإقلال من استخدام ملح الطعام.

الإقلال من استخدام الأغذية المحفوظة؛ لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة!

الابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح، مثل: الشيبس، والبسكويت المملح، والمكسرات المملحة.

تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لأن كثيرا منها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

تجنب أية مصادر للملح، مثل: الجبن الرومي، والزيتون، والمخلل، والأسماك المحفوظة.

قراءة الورقة الملصقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق؛ للتأكد من نسبة الصوديوم فيها.

الإقلال من السكر، والحلويات؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.

الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية، خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم.

الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري.

الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي.

الإقلال من الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.

مارس التمرينات الرياضية حوالي نصف ساعة، أو أكثر في اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا؛ حتى تساعد على خفض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول في الدم!
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة قاسم الرزيقي (قاسم جبارة).
17 من 89
الملح  + الزيت القلي + الحم الدسم ذبيحه

القهووه والشاي
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة آآخر الفرسانِِ (يــآرب سامحني).
18 من 89
كل االكل الى فيه ملح او نسبة املاح زى الطماطم والفراوله وصفار البيض، البط  وكثير جدا من الاطعمه فيجب الإقلال من استخدام ملح الطعام
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة المزجانجى (محمد سالم).
19 من 89
غشاش
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة أهل القرآن (اللهم بلغنا رمضان).
20 من 89
كل المأكولات التي تحتوي على نسبه عاليه من الملح فهي تسبب ارتفاع الضغط ,,,  مثل المخللات ...  سمك الفسيخ ... فألانسان الذي يعاني من ارتفاع الضغط وجب عليه تقليل نسبة الملح في طعامه وان يبتعد عن المخللات والشطه والفسيخ
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة افضل اجابة ▼ (hassan ajdahim).
21 من 89
زيتون
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة مجهول الهويه4.
22 من 89
الملح والدهون والاكلات الدسمة والبصل واهم من هذا كله الانفعال  النفسي  والتوتر العصبي
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة omar_pcc (Omar pcc).
23 من 89
اذكرو الله
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة loolredrose (loolred rose).
24 من 89
اللي يكون فيها زيادة بالملح
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة فالح السبيعي (Faleh Saad).
25 من 89
جميـــع المـــأكـــولات التــي يــكــون فيــهـا نسبــة  الملـــح  مـــرتـفــــع مثـــل :
الملـــح الصـــوديــــوم ،
الــدهـــون و المـــأكــــولات الــدسمــة ، كــا الشحــوم و الــزبــدة ....
وأهـــم مـــن هـــذا كـــلـه الانـفـعــال  النفســـي  ،
والتــوتـــر العصبـــي ،
كــل هـــذا يــؤدي إلــى ارتفـــاع ضغـــط الـــدم فــي جســم الإنســان ، خــاصــة كبـــار الســن .
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (Hiba nour al houda).
26 من 89
المأكولات التي تحتوي على نسبه عاليه من الملح تسبب ارتفاع الضغط ,,,  مثل المخللات  والزيتون المعلب
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ekseer.
27 من 89
الماكولات اللي املاحها زائده وهي مضره بشكل صحي كبير على جسم الانسان


الله يكفينها شر الامراض المزمنه وغيرها من الامراض
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة _- اماتراسو _-.
28 من 89
الملح
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة موج البحار (Bounce Back).
29 من 89
ღلااله الاالله––––•(-•♥♥•-)•––––محمدرسول اللهღ‏
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة شرلوك هولمز (عبد الله).
30 من 89
ღلااله الاالله––––•(-•♥♥•-)•––––محمدرسول اللهღ‏
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة عَبْدَالله.
31 من 89
الملح الكثير يرفع الضغط وصعود الدرج والمرتفعات
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ♥استاد الحب♥.
32 من 89
الملح
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة حروف عشقي .. (عاشقة المطر).
33 من 89
- المـأكولات المالحة بشكــل عـام كملـح الطعـام والمخللات ..
- الدهــون وبخاصة الكوليسترول لمـا يسببـه من تصلــب للشــرايين ..
- يقـال حلـيب النـياق ..
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة خالد الحسني (ٱٻـۈ ڜـرڣ).
34 من 89
جميع المأكولات الذي لديها ملح وايضا الأكلات المضره
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة shehana9 (Shehana Alkoblan).
35 من 89
الشبس

المخلل

بوب كورن
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة الدمعه الفضيه.
36 من 89
اشهد أن لا إلـﮧ إلاَّ اللـَّـﮧ  

                                         وأشهد أن مُـכـمَّــدْ رَسُــولُ اللـَّـﮧ


                            اشهد أن لا إلـﮧ إلاَّ اللـَّـﮧ  

                                         وأشهد أن مُـכـمَّــدْ رَسُــولُ اللـَّـﮧ
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة عاشِق سْرابْ.
37 من 89
اساسها الملح
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة صفا 123 (FARID CHEF).
38 من 89
التي يكون فيها ملح عالي
والدسومات
مثل الهمبرغر
والبيبسي والكولا
والسكر الكثيف
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة A7MED777.
39 من 89
الزيتون

كل ما عليك ان تاكل حبتين وفي اخر النهار ضغطك يوصل حده ويصير راسك يوحعك
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة دكاترة العلوم (يارب النجاح والتوفيق).
40 من 89
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

(اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا ‏فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ ‏يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ ‏حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ )‏
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة 010000247286 (Mohammed Elnagar).
41 من 89
الأطعمه التي تحتوي على نسبه عاليه من الأملاح ,,
وأيضا الدهون الغير مشبعه والمشبعه منها لكن بكميه قليله ..
كل أيضا الأطعمه اللتي تحتوي على نسبه من الصوديوم ..والمعادن الأخرى
مثل الوجبات السريعه ,, والأمثله لا تنتهي ..
أخيرا قم بمراجعه طبيب او استشاري اذا كانت الحاله متأزمه ..

تحيــــــــــــــاتي
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة عبدالباري خالد (عبدالباري حلاق).
42 من 89
الإقلال من استخدام ملح الطعام.

الإقلال من استخدام الأغذية المحفوظة؛ لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة!

الابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح، مثل: الشيبس، والبسكويت المملح، والمكسرات المملحة.

تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لأن كثيرا منها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

تجنب أية مصادر للملح، مثل: الجبن الرومي، والزيتون، والمخلل، والأسماك المحفوظة.

قراءة الورقة الملصقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق؛ للتأكد من نسبة الصوديوم فيها.

الإقلال من السكر، والحلويات؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.

الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية، خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم.

الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري.

الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي.

الإقلال من الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.

مارس التمرينات الرياضية حوالي نصف ساعة، أو أكثر في اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا؛ حتى تساعد على خفض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول في الدم!
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة SoSo CoOl (Aseel SoSo).
43 من 89
كل المأكولات التي تحتوي على نسبه عاليه من الملح فهي تسبب ارتفاع الضغط ,,,  مثل المخللات ...  سمك الفسيخ ... فألانسان الذي يعاني من ارتفاع الضغط وجب عليه تقليل نسبة الملح في طعامه وان يبتعد عن المخللات والشطه والفسيخ
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Rihanna Fan (Milhouse Van Houten).
44 من 89
الأكلات التي تحتوي على الملح
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة بالقران نحيا.
45 من 89
http://www.facebook.com/pages/%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%B1%D8%A6-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%8A%D8%AE-%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%AD/223487581081288?ref=tn_tnmn
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Yasser Alves.
46 من 89
بجد انتى يا صاحبة السؤال رفعتي ضغطي الله لا يوفقك
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة يعسوب وما تخون (بِلاد العُرب أوطاني).
47 من 89
الاكلات المملحة و خصوصا المخلل
و الحاجات اللي فيها دهنيات عالية و ترفع الكوليسترول
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Alejandro.
48 من 89
1/لملح
2/اللحوم الحمراء
3/امحاح البيض
4/الاغذيه زيادة الكولسترول
5/الاغذيه العالية المحتوى في الدهون
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة الدكتور بلال (belal bebo).
49 من 89
مارس الرياضة
ابتعد نهائيا عن اعصبية وسرعة الانفعالات
التزم الهدوء
اذكر الله كثيرا
عليك بقيام الليل وصيام النهار (صوموا تصوا)
عليك بالرياضة المنتظمة
اكثر من الدعاء
اللهم اشف كل مريض
21‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة muhebbullah.
50 من 89
انا اعرف الموز بس
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة allam457 (محمد علام).
51 من 89
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا اله الا الله محمد رسول الله
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة a muslim boy (Khaled Boufligha).
52 من 89
الجبنة القديمة الحوادق المخللات والملح
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة تيتو المصراوى 1 (Titoo Almsre).
53 من 89
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة aloco.
54 من 89
الملح والماكولات التي تحتوي على الملح    واحيانا المواد الدهنية ترفع الضغط
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة المهندس بسام (بسام علاء).
55 من 89
اللحوم و الملح و الدهون و الاغذية الحيوانية و المنبهات
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ام معين (Laila Ilias).
56 من 89
كل الاطعمه التي تحتوي على نسبه عاليه من الاملاح ملح الطعام المسمى كلوريد الصوديوم Nacl‏
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة جاسم حمدان.
57 من 89
الملح
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (Oussema Jaballah).
58 من 89
اشهد أن لا إلـﮧ إلاَّ اللـَّـﮧ  

                                          وأشهد أن مُـכـمَّــدْ رَسُــولُ اللـَّـﮧ



صلوا على الحبيب محمد ..

       
           اللهم صلُ وسلم وبارك على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ..
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة محمد الزيادات.
59 من 89
اشهد أن لا إلـﮧ إلاَّ اللـَّـﮧ  

                                          وأشهد أن مُـכـمَّــدْ رَسُــولُ اللـَّـﮧ



صلوا على الحبيب محمد ..

       
           اللهم صلُ وسلم وبارك على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ..
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة محمد الزيادات.
60 من 89
مرض الضغط يحتاج إلى نظام غذائي يعتمد على تجنب الأملاح، وخاصة ملح الصوديوم، والمواد التي تحتوي على نسبة دسم عالية، وللإقلال من ملح الصوديوم في نظامك الغذائي يجب عليك:

الإقلال من استخدام ملح الطعام.

الإقلال من استخدام الأغذية المحفوظة؛ لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة!

* الابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح، مثل: الشيبس، والبسكويت المملح، والمكسرات المملحة.

* تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لأن كثيرا منها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

* تجنب أية مصادر للملح، مثل: الجبن الرومي، والزيتون، والمخلل، والأسماك المحفوظة.

* قراءة الورقة الملصقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق؛ للتأكد من نسبة الصوديوم فيها.

* الإقلال من السكر، والحلويات؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.

* الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية، خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم.

* الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري.

* الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي.

* الإقلال من الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.

* مارس التمرينات الرياضية حوالي نصف ساعة، أو أكثر في اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا؛ حتى تساعد على خفض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول في الدم!
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ٲمېڒۃ.
61 من 89
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور عادل محمود استشارى أمراض السكر والباطنة والضغط، مشيرا إلى أن هناك بعض الأطعمة التى لها علاقة مباشرة بضغط الدم ويساعد تناولها إما فى خفضه أو فى ارتفاعه ويجب على الإنسان أن يتجنب تناولها بكثرة خاصة فى شهر رمضان حيث يقوم الإنسان بالامتناع عن الطعام لمدة تصل إلى 14 ساعة أو أكثر وبعدها لا يهتم بالأنواع الأطعمة على قدر ما يهتم بإشباع الجوع. يقول دكتور محمود إن الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من أملاح الصوديوم تساعد فى ارتفاع ضغط الدم ويتواجد ملح الصوديوم فى كل من الملح والجبن والزيتون المخلل كذلك يساعد العرقسوس فى ارتفاع ضغط الدم وهو مشروب يقبل عليه الصائمون على الإفطار فى شهر رمضان بشكل كبير لذا يفضل أن يتجنبه كل من يعانى من ارتفاع ضغط الدم وكذلك يفضل تناول الشاى والقهوة والتدخين. أما مشروب الكركديه فهو يساعد فى خفض ضغط الدم لذا يفضل أن يتناوله الصائمون على مائدة الإفطار أما باقى الأطعمة فيقول دكتور محمود إنها لا تؤثر على ضغط الدم.
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة محمود متولى (محمود متولى).
62 من 89
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم يجب مراعاة الآتي في النظام الغذائي :
1/ الإقلال من استخدام ملح الطعام.
2/ الإقلال من تناول الأغذية المحفوظة؛ لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة!
3/ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح، مثل: الشيبس، والبسكويت المملح، والمكسرات المملحة.
4/ تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لأن كثيرا منها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
5/ تجنب أية مصادر للملح، مثل: الجبن الرومي، والزيتون، والمخلل، والأسماك المحفوظة.
6/ قراءة الارشادات بالورقة الملصقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق؛ للتأكد من نسبة الصوديوم فيها.
7/ الإقلال من تناول السكريات ، والحلويات؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.
8/ الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية، خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم.
9/ الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري.
10/ الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي.
11/ الإقلال من تناول الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة زياد سالم (salem ghmdi).
63 من 89
الملح
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة جولان (متى العودة).
64 من 89
السكر الزائد ، والملح الزائد و النسكافيه
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة الحجي رويشد.
65 من 89
أبتعد عن المخللات

وايضا مايحتوي علي الأملاح

وملح الصوديوم
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة abo0od.alfifi.
66 من 89
الاكلات المالحه والدسمه  والله اعلم
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة abwabdullah.
67 من 89
بسم الله الرحمن الرحيم.

الأخ الفاضل/ باسم حفظه الله!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
الإقلال من استخدام ملح الطعام.

الإقلال من استخدام الأغذية المحفوظة؛ لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة!

الابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح، مثل: الشيبس، والبسكويت المملح، والمكسرات المملحة.

تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لأن كثيرا منها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

تجنب أية مصادر للملح، مثل: الجبن الرومي، والزيتون، والمخلل، والأسماك المحفوظة.

قراءة الورقة الملصقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق؛ للتأكد من نسبة الصوديوم فيها.

الإقلال من السكر، والحلويات؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.

الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية، خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم.

الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري.

الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي.

الإقلال من الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.

مارس التمرينات الرياضية حوالي نصف ساعة، أو أكثر في اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا؛ حتى تساعد على خفض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول في الدم!

والله الموفق!
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة حلال .ه (احبك ياالله).
68 من 89
الاملااااح اينما وجدت
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة الاعرابي102 (صايل العتيبي).
69 من 89
الاملاح والزيوت والشحوم مثل لحم الغنم و الفلفل "التوابل"البهارات"   بشكل عام
ايضا قلة الحركة والانفعالات

علاجها  ...
- الابتعاد عن الانفعالات والشحوم و... كل ماذكر اعلاه
المشي عالرمل   حافي الرجلين " أعني رمال الصحاري الصافية "
أكل القت "الجت"  هذا عشب " تأكله الابقار " ولكن مفيد جدا لمرض الضغط ..رأيت شايب يأكل قت فسألت لماذا : فقال مفيد للضغط وفعال جدا وسمعت من عدة أطباء قدماء
و التبن والبرسيم و  والبقل والملفوف والزهرة و الخس والخيار والأعشاب البرية

بالاضافه الى محاولة الابتسامة وعدم التدخل في كل شي وحاوول قدر الامكان الابتعاد عن الادوية الحديثة من الكبسولات لعلاج الضغط لانها أدماان  وصنعت بغرض تجاري أكثر من أنه طبي
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة لا يا بنغلادش.
70 من 89
الملح


أستغفر الله
أستغفر الله
أستغفر الله

أستغفر الله ألذي لاإلـه إلا هـو وأتوب اليه أستغفر الله ألذي لاإلـه إلا هـو وأتوب اليه
أستغفر الله ألذي لاإلـه إلا هـو وأتوب اليه
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
حسبي الله الذي لا إلـه إلاهو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة نسيم الشمال.
71 من 89
الملح + البهارات + التدخين
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة حمود بومهدي.
72 من 89
الشاي + الملح
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة MŏҢäễmĎβĬŀįǻяđÕ (Mohamed Biliardo).
73 من 89
لا اله الا الله ..
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة عالم الفلك.
74 من 89
اشهد أن لا إلـﮧ إلاَّ اللـَّـﮧ  

                                        وأشهد أن مُـכـمَّــدْ رَسُــولُ اللـَّـﮧ
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة عاشِق سْرابْ.
75 من 89
كل الماكولات التي يوجد فيها نسبه كبيره من الملح الطعام
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة بنت زي القمر.
76 من 89
المأكولات المالحة بصورة عامة ...
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة arzumm.
77 من 89
الطماطم
والزبيب
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة SULTAN1990 (sultan al kasi).
78 من 89
مرض الضغط يحتاج إلى نظام غذائي يعتمد على تجنب الأملاح، وخاصة ملح الصوديوم، والمواد التي تحتوي على نسبة دسم عالية، وللإقلال من ملح الصوديوم في نظامك الغذائي يجب عل

الإقلال من استخدام ملح الطعام.

الإقلال من استخدام الأغذية المحفوظة؛ لاحتوائها على نسب عالية من الصوديوم كمادة حافظة!

الابتعاد عن الوجبات الخفيفة كثيرة الملح، مثل: الشيبس، والبسكويت المملح، والمكسرات المملحة.

تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لأن كثيرا منها يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

تجنب أية مصادر للملح، مثل: الجبن الرومي، والزيتون، والمخلل، والأسماك المحفوظة.

قراءة الورقة الملصقة بالأطعمة المختلفة الموجودة بالأسواق؛ للتأكد من نسبة الصوديوم فيها.

الإقلال من السكر، والحلويات؛ لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن.

الكربوهيدراتات يسمح بتناولها بحرية، خاصة الكربوهيدرات سهلة الهضم.

الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: اللحم الأحمر، اللحوم السمينة، مثل الضأن، والمخ، والكبدة، والكلاوي، والسجق، والهامبرجر، صفار البيض، البط، والإوز، والحمام، وجلد الطيور، المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى كالباشمل، الزبد، والسمن، والقشدة، والألبان الدسمة، والآيس كريم، والجبن الدسم، الجمبري.

الامتناع عن المشروبات الغازية، والمشروبات ذات السكر العالي.

الإقلال من الشاي والكاكاو والقهوة والنسكافيه، ويمكن تناول النوعيات الخالية من الكافيين.

مارس التمرينات الرياضية حوالي نصف ساعة، أو أكثر في اليوم لمدة ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيا؛ حتى تساعد على خفض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول في الدم!
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة SAW 3D (Ahmad Jamal).
79 من 89
الاكل المالح .. ~~
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ZaiD HaTeM (Zaid Hatem).
80 من 89
الملح
السكر
22‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ◣◢جيري 501◣◢ (ابو شاهين).
81 من 89
شرب  القهواء  الثقيلا  ترفع ضغط الدم
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة abdelkanu (Abdelkan Tefaha).
82 من 89
الملح اللبن
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة المتقية.
83 من 89
والله يا اخي طبعا الملح يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم ولذلك فكل المأكولات التي تحتوي على نسبة ملح عالية تؤدي لارتفاع ضغط الدم
وانشاء الله تستفاد من جوابي
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Theloveangel.
84 من 89
البزا
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Samurai Amer (Samurai Amer).
85 من 89
طيب كل المأكولات التي تحتوي على نسبه عاليه من الملح فهي تسبب ارتفاع الضغط ,,,  مثل المخللات ...  سمك الفسيخ ... فألانسان الذي يعاني من ارتفاع الضغط وجب عليه تقليل نسبة الملح في طعامه وان يبتعد عن المخللات والشطه والفسيخ
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة ياسر r (yasir almadrida).
86 من 89
الأملاح بجميع أنواعها...
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة شاهد عيان.
87 من 89
كل ما هو مالح
هذا ما تعارف علي الناس ..،..
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة اعتبرني اخوك (عـهْـد المـحـبّـة).
88 من 89
اكتر شي يرفع الضغط وفعاااال ماشاء الله هو جنس حواء :)
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة مملكة القيود.
89 من 89
اكيييييييد الموالح والمخلالات
23‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة دكتور اجابات.
قد يهمك أيضًا
ما الماكولات المؤدية للامساك
ما هي افضل الماكولات و الرياضات للزيادة الوزن
ماهي الماكولات التي تسبب
ما الماكولات التي تنحف و حتى لو كليت الكثير منها لا اسمن؟
ماهي الماكولات و الاطعمة التي تساعد على تخفيف الوزن ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة