الرئيسية > السؤال
السؤال
..............ما الوسائل المقترحة لترك عادة التدخين ...........؟ بكل انواعه؟
تحياتى لكل عضو او عضوة محترم ومحترمة يشرفنى بالدخول على أسئلتى

بغير تفريق بين بلد او معتقد او اتجاه قل رايك بحريتك وسأقيم الجميع بالايجاب

يكفى ان احترمتنى وشاركتنى بالسؤال

                     شارك ولو بالصلاة على النبى صلى الله عليه وسلم
الصحة" الاسلام"العلاج 16‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 6
بعض الأشياء التي تساعدك في الإقلاع عن التدخين :

1- أول الأشياء التي تقوم بها هي معاهدة الله سبحانه و تعالى على ترك هذه العادة .
2- استعن بالله على ترك الدخان فمن ترك شيئا لله أعانه الله عليه .
3- أستعن بالصيام في رمضان و غيره من الشهور في ترك الدخان .
4- إذا غضبت فأستعذ بالله و توضأ فالغضب نار يطفأ بالماء لا بالدخان و النار .
5- أدع الله بأن تقول ( اللهم أرنا الدخان باطلاً و ارزقنا اجتنابه و كرهنا فيه ) .
6- قلل من أخد المنبهات كشرب القهوة و الشاي و غيرهما و أكثر من شرب عصائر الفواكه و الأشياء المفيدة .
7- إذا وجدت نفسك مائلاً إلى التدخين خد بدلا منه سواكاً أو علكاً .
8- إذا أردت التخلص من التدخين فأقرأ الدعاء الآتي : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم( من تعار من الليل فقال لا إله الإ الله وحده لا شريك له , له الملك و له الحمد و هو على كل شي قدير سبحان الله و الحمد لله و لا أله الإ الله و الله أكبر و لا حول و لا قوة الإ بالله ثم قال اللهم أغفر لي أو دعا أستجيب له فإن توضأ و صلى قبلت صلاته ) رواه البخاري
16‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة المسافر القريب.
2 من 6
المسواااااك
16‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة ساجدة تميمي (sajeda tamimi).
3 من 6
اول بالدعاء مع الجزم على تركه

وثانيا بإدراك خطورته على الجسم .. وتذكر ان لنفسك عليك حق
16‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة احساس كاتب.
4 من 6
الارااااااااااااااااااااااااااااااادة اولا واخير

وعمل الاتى:
1- أول الأشياء التي تقوم بها هي معاهدة الله سبحانه و تعالى على ترك هذه العادة .
2- استعن بالله على ترك الدخان فمن ترك شيئا لله أعانه الله عليه .
3- أستعن بالصيام في رمضان و غيره من الشهور في ترك الدخان .
4- إذا غضبت فأستعذ بالله و توضأ فالغضب نار يطفأ بالماء لا بالدخان و النار .
5- أدع الله بأن تقول ( اللهم أرنا الدخان باطلاً و ارزقنا اجتنابه و كرهنا فيه ) .
6- قلل من أخد المنبهات كشرب القهوة و الشاي و غيرهما و أكثر من شرب عصائر الفواكه و الأشياء المفيدة .
7- إذا وجدت نفسك مائلاً إلى التدخين خد بدلا منه سواكاً أو علكاً .
8- إذا أردت التخلص من التدخين فأقرأ الدعاء الآتي : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم( من تعار من الليل فقال لا إله الإ الله وحده لا شريك له , له الملك و له الحمد و هو على كل شي قدير سبحان الله و الحمد لله و لا أله الإ الله و الله أكبر و لا حول و لا قوة الإ بالله ثم قال اللهم أغفر لي أو دعا أستجيب له فإن توضأ و صلى قبلت صلاته ) رواه البخاري
16‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 6
اهلا اب جهاد

مساء الخير للجميع ( للمدخنين و لغير المدخنين )  16\)  ...

ما سر تعلق الكثيرين منا بها ؟
ليس سراً فالأمر واضح وضوح الشمس في رابعة النهار, فضغوطات الحياة و الإجهاد و الملل و اليأس وأسباب أخرى كثيرة جميعها تصب في معنى واحد ألا و هو الضعف و محاولة الهروب من الواقع و عدم الثقة بالنفس في مواجهة التحديات اليومية لهذا الواقع ( هذا تقيمي الشخصي للمدخنين اللذين أعرفهم )
أيضاً الفراغ العاطفي قد يكون سبباً في التجاء المرء إلى السيجارة محاولة منه لسد هذا الفراغ, و ربما لو التقى نصف مدخن بنصفه الآخر الغير مدخن يوماً فإن هذا الأول سيقلع عن التدخين دون عناء يذكر, لأن امتلاء الفراغ العاطفي لديه بحب إنسان ما سيدفعه إلى أن يحافظ على صحته و طهارة فمه و جمال أسنانه على الأقل من أجل هذا الإنسان اللذي أحبه ...

و ما هي الوسائل المقترحة للتخلص منها ؟
1) الإرادة و التصميم على ترك تلك الآفة القاتلة
2) استشارة أخصائيين في الطب و الطب البديل, فهنالك الكثير من المدحنين تمكنوا فعلاً من التخلص من عادة التدخين وفق أنظمة متكاملة حصلوا عليها ( بخاخات, لقاحات, لصاقات .... الخ )
3) استبدال السيجارة بأداة مشابهة لها و لحجمها. تلك الطريقة نجحت مع صديق مقرب لي, نصحته بوضع أعواد السوس أو السواك بداخل علبة سجائره الفارغة, فأصبح كلما أراد أن يدخن يمسك بعود السوس ليمصه و يقطعه بأسنانه, و قد تمكن نوعاً ما من تقليص عدد السجائر التي كان يدخنها .
و قد أكدت كثير من الدراسات العلمية أن الحركة الميكانيكية لوضع شيىء في الفم هي الدافع الحقيقي لدى كثيرين لأن يدمنوا على تدخين السجائر, و لو أن السبب الرئيسي هو الإدمان على نيكوتين التبغ .
16‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة الحزين القلب (مهجة قلبي).
6 من 6
لا تصدق من يقول لك الارادة فقط !!

لأن هذا خطأ علمى ..

التدخين ينتج عنه تأثيران ..

- ثأثير فسيولجى (عضوى) لأن المخ يعتاد على المواد التى بالتبغ و لا يستغنى عنها بسهولة
- ثأثير سيكولوجى (نفسى) .. و هو الاعتياد على وجود السيجارة فى يدك و ربطها بعادات اخرى - مثل التدخين بعد الاكل او مع الشاى او بعد الجماع ... الخ

التخلص من التأثير الجسدى او العضوى سهل ... يكفى الامتناع لمدة اسبوع واحد فقط .. بالارادة بالادوية لاسباب مرضية - بعد الشر طبعا !

المشكلة فى أن التخلص من العادة .. يحتاج الى كل ما سبق + معجزة :)

لو وصلت لحل أخبرنى
16‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة ابو جو (Walid Hosny).
قد يهمك أيضًا
ماهي الوسيلة الأنجح للتخلص من التدخيــن ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة