الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي فوائد النشا للجسم ؟؟
Google إجابات | العلاقات الإنسانية | العلوم | الطعام والشراب | الصحة 28‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 2
النشا لا يبقى كما هو في جسم الانسان...

بل يهضم ويبسط إلى جلوكوز حتى يمتص ويستعمل بعدها في توليد الطاقة للنشاطات..
28‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة samiiii.
2 من 2
النشا ليس كله كاربوهيدرات مفيده
منه كاربوهيدرات بسيطه و منه كاربوهيدرات معقدة
و الكاربوهيدرات المعقده منه هى الافيد لانها تمد الجسم بالطاقة و القوة فى التحمل و تعمل على زيادة الوزن و يجب الحصول على 32جم منه على الاقل فى الوجبة الواحدة فى اليوم و هو يحتوى على فيتامين E,D و هما عنصران مهمان للعظام و الاظافر و الجلد و كبر حجم الخدود و بعض الاحماض الامينية التى تعمل على تحسين الهضم (حبوب الخميرة نوع من انواع الفيتامينات و تؤخد بعد الاكل لزيادة الوزن)(و اذا اكلت الخميرة نيئة فيجب ان تؤكل مع الحليب او اى مادة اخرى تعمل على تحسين ذوبانها و هى تؤدى لفتح الشيه خاصة اذا تم تناولها اثناء تمرين او قبل تمرين و بذل مجهود عضلى)

و يجب تجنب اكل النشا او النشويات السميكة التركيب(مثل العجين و مثل مكونات الكعكة قبل الطهى)لانها تؤدى للاصابة بتلبك معوى و آلام فى المعدة و التقيؤ فى بعض الاحيان عند زيادة الكمية او ضعف معدة الشخص
وهى تكون بطيئة الدوبان و التحلل فى المعدة و يتم التخلص من اكبر نسبة منها عن طريق البراز فلا يستفيد منها الجسم
+1
شكراً (=
28‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة Apex Viper.
قد يهمك أيضًا
ما هى فوائد السكر للجسم؟؟؟؟
هل رمضان مفيد للجسم؟
ما هي فوائد
ما طرق عمل الكستر ؟
ما هي فوائد البصل؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة