الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هو الأطعمة التي تريد نسبة الهيموجلوبين فى الدم
أدعو ليا بالشفاء
الأحياء | الطعام والشراب 6‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة Ma.Sa.
الإجابات
1 من 6
الخضروات بشكل عام
الله يشفيك و يعافيك و المسلمين اجمعين
6‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة mrauslander.
2 من 6
بروتين الهيموغلوبين يعتمد على ذرة الحديد كموقع فعال

عليك بالاغذية الغنية بالحديد من قبيل العدس وغيره
6‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة yacinelzine.
3 من 6
التمر الكبد العدس اللوز
والله يشفيك ويعافيك
10‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة همسة قلم.
4 من 6
. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.
2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.
3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.
4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.
و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال
13‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة almasaf (بن هبة).
5 من 6
الاطعمة التي تحتوي على الحديد

مثل السبانخ...الكبدة .. و غيرهما


و الاكثار ايضا من فيتامين سي الموجود في البرتقال


مع التحية
14‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة من فلسطين.
6 من 6
اللهم اشفيه
1‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حج ولم يعد.
قد يهمك أيضًا
ما هي الأطعمة التي تزيد نسبة الأنيميا في الدم ؟؟
ما هو مرض المنجلي
ما الأطعمة التى ترفع ضغط الدم
ماهي اضرار ومخاطر ارتفاع الهيموجلوبين وهل التبرع بالدم مفيد ام لا ؟
البروتينات المكونه للهيموجلوبين في الدم؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة