الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي المشروبات والأطعمه التي تزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم
الصحة 28‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 22
1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.

2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.

3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.

4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.

* و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل 6 شهور،
و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة الهدهد الغائب (أنفاس مطر).
2 من 22
1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.
--------------------
منقول من هنا :-----> http://forum.amrkhaled.net/showthread.php?444271-%E3%C7-%E5%ED-%C7%E1%C7%DB%D0%ED%C9-%C7%E6-%C7%E1%E3%D4%D1%E6%C8%C7%CA-%C7%E1%CA%ED-%CA%D3%C7%DA%CF-%DA%E1%ED-%D2%ED%C7%CF%C9-%E5%ED%E3%E6%CC%E1%E6%C8%ED%E4-%C7%E1%CF%E3



2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.
3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.
4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.
و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل 6 شهور، و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة ابو سيد المصري.
3 من 22
كبدة كل صباح .. مطبوخة مع الطماطم .. تجعل الهيموجلوبين في اعلى مستوياته
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة صديق الرحلة.
4 من 22
البقدونس والكرفس والطماطم وتعملهم امي عصير مثل عصير v8 واشرب منه كل يوم بحجم علبة ماء العادية

علبتين ,,

وعصير البرتقال ايضا ,,

الزبيب والتمر ...

وكل يوم اخذ معلقة عسل لما اجلس من النوم مع كوب ماء ,, وعسل فادني كثيرا في رفع الهيموجلوبين ,,,

من تجربتي من المشروبات الساخنة الدراسين والحلبة ايضا يرفعوا الهيموجلوبين لمجرد كأسين في اليوم ,,,

لكن ليس بديل عن الادوية مثل عقار الهيدروكسي يوريا لان فعاليتهم غير فعالية الادوية ,,,

لكن بعون الله الاستمرار على الاغذية التي ترفع الهيموجلوبين تغنينا في معظم النوبات من نقل الدم ومشاكله ,,

ونصيحة لكم الي يقول ما احب هذه الاغذية ,, يعتبرها ويتخيلها كالدواء ,,, وبتعود مع الايام في المواصلة على

اخذها ,, نصيحة مني لكم من تجربتي الشخصية لتناول العسل ,,,

وفقكم الله
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة لا اله الاالله.
5 من 22
البرتقال والطماطم :)
+ + + +
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة L o V e R (Matrook Malki).
6 من 22
1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.

2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.

3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.

4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.

* و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل 6 شهور،
و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (Abdo Gamal).
7 من 22
النباتات مثل الفواكه و الخضار التي تحتوي على كمية من الحديد و فيتامين سي

كميات عنصر الحديد في مئة غرام

الهيل 100 ملغ
المقدونس مجفف 97,8
النعناع مجفف 87,5
الحماض مجفف 81,7
العرقسوس 41,4
القرفة 38,1
القراص Nettle 32,2
الزعتر الشائع مجفف Thyme 20,0
السبيرولنا مجفف Spirulina 20,0
طحين فول الصويا Glycine max 20,0
الكاكاو Cocoa 14,5
دبس قصب السكر Golden syrup 13,0
حب القرع 11,2
الزنجبيل Ginger 11,5
السمسم Sesame 10,0
الخشخاش Papaver 9,5
بذور الصنوبر Pine nuts 9,2
الدُّخن Millet 9,0
فول الصويا Soya bean 8,6
الكتان Flax 8,2
القُطَيفة Amaranth 7,6
العدس Lens 6,9
كويزي Cantharellus 6,5
حبوب دوّار الشمس Helianthus annuus 6,3
لب المشمش Persipan 6,1
الشوفان Avena 5,8
الشبت Dill 5,5
المشمش مجفف Apricot 5,0
البازلاء Pea 5,0
الشعير Barley 4,5
السبانخ Spinach 4,1
اللوز Almond 4,1
البندق Hazel nuts 3,8
دوار الشمس الدرني Topinambur 3,7
طرخشقون Taraxacum 3,1

لحم البقر 3,2
لحم الدجاج و الطيور 2,6
سمك التونة Thunnus 1,2
سمك السلمون Lachs 0,7‏
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة ام معين (Laila Ilias).
8 من 22
أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.

2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.

3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.

4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.

* و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل 6 شهور،
و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة محمود متولى (محمود متولى).
9 من 22
1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.

2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.

3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.

4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.

* و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة salma blida.
10 من 22
السكريات..
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة خفايا الليل (Weird Land).
11 من 22
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة khale8 (ابوخالد مكاوي).
12 من 22
1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.



2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.
3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.
4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.
و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل 6 شهور، و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.

اتمنى للجميع دوام الصحة و العافية ، و لا تنسوني من صالح دعائكم
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة عا د ل (عا د ل المحا مى).
13 من 22
الاطمعة والخضروات والفواكة الني تحتوي على الحديد
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة المسكين 11 (محمدحامدشايف دغيش).
14 من 22
أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.
3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.
4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.
و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل 6 شهور، و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة ابو سيد المصري.
15 من 22
1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
   الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.



   2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
   الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
   الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
   البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
   الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.
   3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
   فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
   خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.
   4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
   تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
   الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
   شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.
   و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل 6 شهور، و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.

   اتمنى للجميع دوام الصحة و العافية ، و لا تنسوني من صالح دعائكم

رد مع اقتباس رد مع اقتباس
27-10-2011, 08:19 AM #2
هبه الله هلال
هبه الله هلال غير متصل
الصورة الرمزية هبه الله هلال

تاريخ التسجيل
   Mar 2010
المشاركات
   1,192

علم الدولة : Users Country Flag

الجنس :
معدل تقييم المستوى
   79

افتراضي

   إلى من يعانون من نزول بالهيموجلوبين وخصوصاً مرصى فقر الدم المنجلي والثلاسيميا، سأكشف لكم اليوم وصفة (قوية المفعول) عن (تجربة شخصية) ترفع الهيموجلوبين بالدم درجة وأكثر خلال 24 ساعة فقط!
   ما يميز هذه الوصفة أنها متواجدة في كل منزل! ولا يخلو منزل وبيت من مكونات هذه الوصفة! .. إليكم الوصفة ..>

   مكونات الوصفة:

       طماطم طبيعي من سوق الخضار!
       برتقال طبيعي أيضاً من سوق الخضار!


   طريقة التحضير:
   أطلب من والدتك أو زوجتك أن تقوم بفرم طماطتين يومياً وبدون إضافة ماء أو اضافة نصف كوب من الماء، يمكنك اضافة البهارات والملح حسب مذاقك.
   واطلب منهم عصر برتقال طبيعي لمقدار كوب كبير واشربه بعد تناولك للطماطم مباشرة او بنصف ساعة فقط.
   التأكد من النتائج:
   قم بعمل تحليل للهيموجلوبين بعد 24 ساعة وستجد ان النسبة ارتفعت لديك بمقدار درجة أو أكثر!.
   الدليل:
   حقيقة الدليل هي تجربة شخصية مستمرة فأنا كل ما أتنوم ينزل الهيموجلوبين عندي .. ومباشرة أبدأً بتناول هذه الوصفة وبمشيئة الله يرتفع الهيموجلوبين لدي باليوم التالي تقوم الممرضة بعمل تحليل وتجده قد ارتفع!.. وكثيراً من المرات قال لي الطبيب احتمال غداً نعطيك دم ويكون دمي 8 وأتناول هذه الوصفة وبمشيئة الله يرتفع الى 9 باليوم التالي مباشرة! ويلغي الطبيب فكرة نقل الدم إلي..
   نصيحة:
   يفضل تناوب كوب الطماطم وكوب عصير البرتقال مرتين باليوم اذا كنت تعاني من نزول سريع للهيموجلوبين، ويفضل تناول كوب واحد من عصير الطماطم والبرتقال يومياً في حالة لم تكن تعاني من هبوط بالهيموجلوبين.
   صور حتى نفتح الشهية ؛)
16‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة soufiane223 (soufiane jihane).
16 من 22
. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.

2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.

3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
خضراوات مثل البندورة و الباذنجان و الجزر و الفلفل الأخضر.

4. أطعمة تعيق امتصاص الحديد فهي تشمل /
تناول بعض الأدوية التي تعيق امتصاص الحديد مثل بعض المضادات الحيوية و مضادات الحموضة .
الإفراط بتناول الشوكولاته و الأطعمة المحتوية على الكاكاو و القهوة.
شرب الشاي أو القهوة أو الكولا بعد الأكل مباشرة ، و بذلك ينصح بالإقلال من تناولها و تأجيلها إلى ساعتين بعد تناول الوجبات الرئيسية.

* و أخيراً ، قد تستخدم أقراص الحديد لزيادة نسبة الحديد في الدم و ذلك بوصفة طبية ، و ينصح بتناولها على معدة فارغة صباحاً مع كأس من عصير البرتقال أو الأجاص لفترة قد تصل 6 شهور،
و من الأعراض الجانبية تغير لون البراز إلى اللون الأسود مع اضطراب المعدة و الأمعاء مصحوباً بالإمساك ، تصبغ الأسنان و بذلك ينصح بتنظيف الأسنان بعد أخذ العلاج مباشرة ، و متابعه الطبيب المعالج باستمرار.
17‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة 123 algerie (lokmane hrz).
17 من 22
اللحوم بانواعها ........ الالبان والبيض ....... التمر والبرتقال والموز والتفاح والجرجير والطماطم ......... وشرب الحلبة
17‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة مصري ابن بلد (Hamdi Mostafa).
18 من 22
1. أطعمة غنية جداً بالحديد و تشمل /
الكبد و اللحم الأحمر و الدجاج و الأسماك و البيض و الحليب.

2. أطعمة غنية بالحديد و تشمل /
الفواكــــــــه مثل التفاح و الأجاص و التمر و العنب و الزبيب و المانجا.
الخضراوات مثل الملوخية و السبانخ و الملفوف و الجرجيـــــر.
البقوليـــــات مثل العدس و الفاصوليا و البازيلاء و الحمص.
الحبــــوب مثل القمح و الشوفان و الذرة و غيرها.

3. أطعمة تساعد على امتصاص الحديد و تشمل/
فواكــــــــه مثل الجوافة و الحمضيات ( البرتقال، الليمون، الجريبفروت) .
17‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة عمر محمد كيكو.
19 من 22
كل شيء اخضر يمكن اكله يزيد الهيموكلوبين الدم

اكثر شي معروف "الكرافس"

اما المشروبات لا اعلم
17‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة الباحث عن الأمل.
20 من 22
الرجاء المساعده في حظر المسئيئين الرجاء تقيم هذا السوال +1
http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=5576533c168e098a&table=%2Fejabat%2Fuser%3Fuserid%3D00891507203526480461%26tab%3Dwtmtoa

اتمنى نشرها
17‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة Sid KaRh (Zed Zedan).
21 من 22
الاجابه باختصار ...
الاطعمه التي تحتوي ع حديد ،،
17‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة عالم منطقي.
22 من 22
تمننتل
17‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة هيثم الجزائر.
قد يهمك أيضًا
ماذا نعني بأمراض الهيموجلوبين؟
كيف اعرف ان معي فقر دم
ماهي الاطعمة التي تزيد في نسبة هيموجلوبين الدم ?? وادعولي اخوتي بالشفاء العاجل
لماذا الهيموجلوبين عالي عند الذكور
ما لوم الدم في الشرايين ولماذا ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة