الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهو الانهيار العصبي وماهي اعراضة .؟
Google إجابات | علم النفس | العلاقات الإنسانية | الأمراض | الصحة 18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 2
الانهيار العصبي

هو انفعال عصبي شديد : يبدأ بسرعة الغضب أو الغضب المفاجئ ، الذي يزيد ويظل يزيد إلى درجة غير محتملة مع استمرار الضغوط .

أحيانا يكون نتيجة صدمة مفاجئة من مصيبة شديدة مفاجأة ، لا يحتملها الإنسان بسهولة .

الأشخاص المعرضين لصدمة عصبية هم الأشخاص العصبيين أكثر ، أو ضعاف الجسم ، والبنت أقل قدرة على تحمل الضغوط العصبية من الرجل .

أعراض الصدمة العصبية : هي الهياج العصبي المستمر ، أو دخول في غيبوبة ، بسبب سرعة الغضب واستمراره بدون هدوء . رعشة الأطراف ، احمرار العين ، سرعة التنفس ، سرعة ضربات القلب ، برودة الأطراف ، ألام في الأعصاب .

أنا لا أفضل العلاج الدوائي للصدمة العصبية ، إلا إذا كان هو آخر حل .

أفضل علاج طبيعي للصدمة العصبية ، هو شرب عصير برتقال أو ليمون ثم النوم ، ثم الاستحمام بعد الاستيقاظ بماء دافئ في الصيف ، أو ماء ساخن في الشتاء . ولابد من الابتعاد عن المكان الذي حدثت فيه المشكلة ، وبعد استيقاظ الشخص المصدوم لابد من إشغاله دائما بأشياء مفيدة يحب أن يمارسها ، وعدم تركه وحده فريسة لكثرة التفكير أو الشعور بالخوف والقلق .

أهم مهدئات الأعصاب :

1- لبن طبيعي دافئ . وليس لبن صناعي .
2- عصير برتقال أو ليمون طبيعي ، وليس صناعي .
3- عسل نحل .
4- غذاء ملكات النحل .
5- زيت السمك : كبسولات أوميجا 3 .
6- زيت نبت القمح .
7- بطيخ ، أناناس ، فراولة ، موز ، جوافة . جريب فورت .
8- خضرة الشبت .
9- زيت الزيتون .
10- زيت كبد الحوت .
11- الوضوء والصلاة ، وسماع المصحف المرتل .
12- النوم مبكرا ، والبكور في الفجر .
13- ممارسة الرياضة كل يوم ، وأكل الخضر والفاكهة كل يوم .

سأل رجل الرسول الكريم :

( يا رسول الله أوصني ؟ قال : لا تغضب
قال أوصني ؟ قال : لا تغضب
قال أوصني ؟ قال : لا تغضب )

( ليس القوي بالصرعة ( أي بقوة الجسم ) إنما القوي هو من يملك نفسه عند الغضب )

بسم الله الرحمن الرحيم

( والكاظمين الغيظ ، والعافين عن الناس ، والله يحب المحسنين )

( والذين إذا غضبوا ، هم يغفرون )

( ولو كنت فظا غليظ القلب ؟ لانفضوا من حولك )

( فاعفوا عنهم واصفح )
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة حنون وَما يخون.
2 من 2
انهيار العصبي اسبابه وعلاجه .
بقلم أ.د. امل المخزومي .

Prof.Dr. Amal Al-Makhzoumi

نتيجة للظروف المحيطة بالفرد التي تساهم في خلق احباط لديه بالوقت الذي لم يجد من يساعده عل ذلك عندها يتحول هذا الاحباط الى انهيار عصبي وهناك من يعتقد بان هذا الانهيار ما هو الا حالة عرضية والحقيقة غير ذلك بان هذا الانهيار العصبي جاء نتيجة لتراكم الحزن والياس الذي احاط بالفرد وشمل وسيطر على جميع خلاياه العصبية بحيث اصبح ينظر الى الحياة بانها لاطعم لها واصبح عاجزا عن التحكم بانفعالاته ومشاعره واعصابه ، وفقد السيطرة على توتره .

انواع الانهيار العصبي : تعتمد هذه درجة الانهيار العصبي وحدته وتتدرج كما يأتي :

1 الانهيار العصبي الاساسي المرتبط بما يحمله الفرد من شعور سلبي داخلي وبيشعر بانه تحت وطأة مصاعب الحياة التي يعيشها وبانه لا يسطيع تحملها ، كما تكون ميكانزمات جسمه عاجزة عن التأقلم معها عندها يتعرض للانهياره العصبي الشديد ويساهم ذلك في تغيير مسيرة حياته او اصابته بامراض خطيرة او موته .

2 الانهيار العصبي الشديد الذي ينتج عن تعرض الفرد لمشاكل قد حفرت اخاديدا في عقله الباطني بحيث يكون في اشد حالات التوترا وينفجر لاقل مشكلة او اثارة يتعرض لها وهذه الدرجة يطلق عليها بالانهيار العصبي التام .

3 الانهيار العصبي الذي يصيب المرفهين الذين ينقصهم الاستعداد النفسي لتحمل اي هزة يتعرضون لها نتيجة للدلال الذي يعيشون فيه والرفاهية التي تحيط بهم وعندما بتعرضون لاي مشكلة حتى لو كانت بسيطة فإنهم ينهارون وخير مثل على ذلك الامريكي الذي انتحر عندما لم يحصل على بطاقة الدخول الى السينما ومشاهدة الفلم الذي كان شديد الرغبة في مشاهدته .

اسباب الانهيار العصبي :
هناك اسباب عديدة تلعب دورا مهما في الانهيار العصبي منها ما يأتي :
1 فقدان عزيز بشكل مفاجيء ولم يكن الفرد متوقعا او مستعدا لذلك نفسيا .
2 الرسوب في الامتحانات .
3 الطلاق ويكون اثره على المرأة اشدا وتزداد تلك الشدة اذا كان لديها اطفال ولم يكن لها معيل آخر .
4 الاصابة بالامراض النفسية كالقلق والكآبة والاضطرابات النفسية المختلفة .
5 التغيير المفاجيء في الحياة كفقدان الوظيفة او الافلاس او انكشاف امر الفرد اذا كان يتاجر بالمخدرات مثلا .
6 سيطرة الافكار المتشائمة خاصة لدى المكتئبين .
7 معرفة حقيقة المرض الذي يحمله الفرد كالاصابة بالسرطان او الايدز ...الخ من الامراض الخطرة .
8 تباعد المحبين وشدة الخلاف بينهم .
9 ضياع احد افراد العائلة او اغتياله او سجنه .

مؤشرات المرض :
1 الكآبة والحزن الشديد .
2 سيطرة التشاؤم على الفرد .
3 فقدان الوزن .
4 فقدان الشهية .
5 سيطرة الشك وفقدان الثقة بالاخرين .
6 الشعور بالفشل .
7 الشعور بالتعب لاقل جهد يقوم به .
8 اضطراب النوم .
9 اهمال النظافة والعناية بالهندام .
10 فقدان الاهتمام بالحياة .
11 سيطرة التوتر والعصبية .
12 فقدان الاهتمام بالاخرين وكراهيتهم .
13 البكاء المستمر والهستيري .
14 الشكوى المستمرة .
15 الاصابة بالارق الشديد .
16 فقدان اي هدف في الحياة .
17 الكوابيس اثناء النوم المضطرب .
18 الشعور بعدم الاهمية .
19 فقدان النشاط الاجتماعي .
20 برود العاطفة او الحساسية الشديدة .
21 فقدان التركيز واحيانا الذاكرة .


العلاج :
1 مراجعة الطبيب المختص
2 تناول الادوية المضادة لذلك الانهيار .
3 معرفة السب الاساسي لذلك بالرجوع الى الاسباب الاساسية لذلك .
4 الاهتمام بالعلاج النفسي المعرفي والسلوكي .
5 محاورة المريض والتعرف على مشكلته بطريقة هادئة ولطيفة .
5 احاطة المريض بالحب والحنان .
6 تهدئة اعصابة وذلك بتخفيف المشكلة التي سببت الانهيار العصبي .
7 اصطحابه الى اماكن الترفيه والتسلية البريئة .
8 تجنب تركه لوحده .
9 تجنب اجباره على القيام باي نشاط يرفضه .
10 تقديم الهدايا التي يحبها .
11 عمل احتفال يعيد ميلاده او اية مناسبة تتعلق به لغرض اشعاره باهميته .
12 تغيير البيئة التي هو عليها قدر الامكان .
13 تشجيعة على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة .
14 مساعدته على ممارسة تمارين الاسترخاء .
15 تدريبه على ممارسة تمارين التنفس .
16 تشجيعه على اخذ حمام دافيء او وضع قدمية في ماء دافيء
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة lazozabesho (lazoza besho).
قد يهمك أيضًا
ما هي مسببات الانهيار العصبي وكيف يمكن معالجته؟
هل يشفى مريض الانهيار العصبي
ماهو دواء التوتر العصبي
ماهو القولون العصبي ؟ ماهو علاجه
ماهو الادرينالين وماهي وظائفه؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة