الرئيسية > السؤال
السؤال
افضل تمارين اللياقة البدنية ؟
انا عايز تمارين لياقة لان لياقتي ضعيفة وانا مش سمين

وانا كنت بلعب حديد بس علشان الدراسة دلوقتي مش بلعب :(

ياريت حد يكون فاهم لياقة يجاوبني بسرعة و شكراً
اللياقة البدنية | الرياضة | كمال الأجسام | الصحة 22‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة amir ezat (Amir Ezat).
الإجابات
1 من 4
المشي السريع والهرولة
22‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة لحظات الرحيل (MaT A).
2 من 4
كما تفضل لحظات رحيل المشي السريع
22‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة هنا فلسطين (هنا فلسطين).
3 من 4
نصيحة اترك الحديد وروح العب اي رياضة قتالية

انصحك باحد الرياضات التالية :

كراتيه - جودو - جيوجتسو

اذا ماكان متوفر تقدر تدخل  :

كيك بوكسنق - مواي تاي - تكواندو

موفق
22‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة لحظات الرحيل (MaT A).
4 من 4
اذهب الى الجيم
22‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة بحبكيارسول الله.
قد يهمك أيضًا
كم أحرزت في تمارين اللياقة البدنية كل يوم ؟
افضل تمارين لزيادة التحمل و اللياقة ؟
ما الفرق بين تمارين الياقة رفع الاثقال
كمال الأجسام.. هل هي رياضة أم لياقة بدنية؟
ما هي بالضبط تمارين السويدي؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة