الرئيسية > السؤال
السؤال
اعانى النسيان وعدم القدره على التركيز مع ان سنى 25 ولكن
مشكلتى غريبه جدا النسيان عندى فالذاكر القريبه وبالذات القريبه جدا ممكن انسي كله قلتها او شئ عملته من دقايق معدوده كاننى قفدت الذاكره ولكن الذاكره البعيد برفكت ميه ميه ممكن افتكر حاجات وانا عندى6 سنين وبدقه شديده اريد تفسير لحالتى بجد وابتديت احس انى مش قدره اتابع الوقت وصداع مستمر وضغط على دماغى جامد جدا ارجو من يعرف الحل  ويكون على درايه بحالتى الرد
الحجامة | علم الاجتماع 23‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة ام كمال.
الإجابات
1 من 8
برجاء لا تعرضى نفسك لكلام شخص يتكلم فيما لا يفهم فهم للأسف كثر
هذا يستلزم زيارة طبيب وفحوصات ولا ينفع فية كلام الأنترنت ونصائحة
23‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة sotile.
2 من 8
ممكن يكون نقص في فيتامين ب12
اعملى تحليل
23‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة الحزين القلب (مهجة قلبي).
3 من 8
برأي مشكلتك تحتاج الى تشخيص من دكتور مختص خاصة لم عرضتي علينا مشكلة النظر عندك
والان سوف انقل لك ما قرأته من صفحات جوجل وهو كالتالي :

فتاة في الواحدة والعشرين من العمر تسأل عن سبب بطء فهمها وتريد الحل قائلة:

مشكلتي هي بطء الفهم الذي أصابني فجأة، وذلك بعد التحاقي بالجامعة، مع أنني كنت سريعة الفهم قبل الالتحاق بالجامعة، ففهمي أصبح بطيئا جداً ليس في المذاكرة فقط وإنما كذلك عندما يتناقش أحد ما أحس بأنني لا افهم سريعاً وأحتاج إلى وقت أطول لاستيعاب هما تم نقاشه.
فسؤالي هو ما سبب بطء فهمي؟ وما الحل؟
الحمد لله وصلى الله وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم.. وبعد: لقد ذكرت الأخت أن مستوى فهمها كان سريعاً جداً، لكن بعد التحاقها بالجامعة أصبح مستوى فهمها بطيئاً جداً. وعادة بطء الفهم المفاجئ ناتج عن ظروف ومشكلات ظهرت في حياة الشخص مما يؤدي إلى انشغال ذهنه حتى ولو لم يكن دائم التفكير بهذه الظروف والمشكلات يكون دائم التفكير فيها بالتالي يؤدي إلى تشتت الذهن لأنه يستخدم كل قواه العقلية. وليس شرطاً أن يكون لدى الشخص ضغوط ومشكلات بل يمكن أن يكون وضعاً جديداً يشغل تفكيره مثل التفكير في الزواج »إذا تقدم لها شخص يطلب الزواج بها« وغيرها من الأوضاع الجديدة. لكن إذا لم يكن لدى هذه الفتاة ضغوطات أو مشكلات أوحتى وضع جديد تفكر فيه فمن الممكن أن يكون لديهانوع من أنواع القلق تجاه الجامعه فمثلاً عن أنظمتها أو خوفها من عدم حصولها على معدل جيد أو عن مدى مناسبة القسم لها وغير ذلك. وغالباً يكون هذا النوع من القلق لدى الشخصيات القلقة على أي وضع يستجد عليها، وبالنسبة للجامعة تعد وضعاً جديداً فهي تختلف عن جميع المراحل الدراسية التي مر بها الشخص.

وصحيح أن القلق »جانب من الجوانب النفسية« لكن له تأثير على الجانب المعرفى »الذهني«، لأن الإنسان مجموعة من الجوانب: »فكري، وانفعالي، وسلوكي«. فإذا أخذ جانب من هذه الجوانب حيزاً أكبر من حجمه أدي إلى التأثير على الجوانب الأخرى. فمثلاً القلق »جانب انفعالي« ولنتصور على سبيل المثال طالبة لديها قلق من الاختبارات فإذا جاء وقت الأختبار وأرادت أن تحل الأسئلة فلا تستطيع استرجاع بعض المعلومات أو أغلبها. والسبب ليس لأنها لا تعرف الإجابة، بل لأنها استهلكت طاقتها الذهنية في القلق.
والحل برأيي من خلال العرض الذي أوضحته فإنها تحاول أن تقف على السبب فإذا كانت تعاني قلقاً فلا تحاول سحب الأفكار المقلقة، فمثلاً إذا كانت لا تعرف أنظمة الجامعة تقوم بالسؤال عنها لكي تطمئن أكثر، وإذا كانت متخوفة من أن لا تحصل على معدل جيد تستعرض إنجازاتها لتثق أكثر بقدراتها. فمن خلال حوارها الذاتي مع نفسها وتوضيح الأمور المجهولة بالنسبة لها يقلل من القلق الذي تعيشه. فإذا لم تستطع مساعدة نفسهاوالتقليل من القلق فمن الأفضل مراجعة مختص نفسي ليساعدها. أما إذا كان لديها مشاكل أو ضغوط فتحاول عرض المشكلة ومعرفة أسبابها ووضع الحلول لها...


. كما ورد إلينا تساؤل ...

بداية أشكر مجلة المتميزة على محاولتها للمساهمة في حل بعض مشاكلنا التي لا تنتهي، خصوصاً النفسية منها، كما أشكر الأستاذة نورة على مبادرتها بتلقي الردود وطرح الحلول. وسؤالي هو: الإنسان أحياناً يمر بظروف تضعف من قدراته العقلية كالتركيز والفهم وغيرهما فهل هناك طرق لتنشيط الذاكرة؟
هناك طرق كثيرة لتنشيط الذاكرة، لكن أفضلها هي طريقة التخزين بالتصنيف، وهذه الطريقة نحتاج إليها عندما نفقد قدرتنا على الاسترجاع الطبيعي. فكلنا لدينا قدرات تخزين بشكل سريع لكن أحياناً يفقدها الإنسان.
سأضرب مثالا على ذلك لتتضح الطريقة أكثر: فمثلاً طلب أحد ما موعداً معي يوم الأحد، لا أوافق مباشرة، إنما أسترجع مواعيدي وأستحضرها في ذهني مرتبة، ثم أدرج الموعد الذي طلب مني في ذاكرتي. وهذه الطريقة تسمى التخزين بالتصنيف.

ومن طرق تنشيط الذاكرة: معالجة ضعف الاسترجاع باستحضار الذكريات، وذلك عندما يفقد الشخص قدرته على الاسترجاع فجأة دون حدوث مشكلة، أومروره بضغوط، فيقوم الشخص مثلاً بتذكر أصدقاء الطفولة وأسماءهم.. صحيح أنه من الصعوبة على الشخص التذكر جيداً لكن بالتحدي والضغط على الذهن سينجح باسترجاع الذكريات. فالذهن إذا لم يتم تمرينه باستمرار يكسل، فإذا ما أردت التذكر لا أستطيع لأنه اعتاد الخمول والكسل.

أما إذا كان ضعف القدرة على الاسترجاع سببه وجود مشكلة أو ضغوط فنقوم بمعالجة هذه المشكلة . مع ملاحظة أن طريقة الاسترجاع مرتبطة بسمات شخصية الفرد، فإذا كان بطبيعته مكتئباً فإنه يسترجع الأمور بطريقة سلبية، والعكس صحيح.

كما أن من طرق تنشيط الذاكرةً الاسترجاع المرتب، فمثلاً هذا اليوم سأتذكر أصدقائي عندما كنت في المرحلة المتوسطة، وغداً أصدقائي في أيام الطفولة وهكذا..

لكن كما أشرت فإن أفضل الطرق هي طريقة التخزين بالتصنيف، فقد جربتها وأفادتني كثيراً فمثلاً أنا أنسى كثيراً الأسماء مالذلك أقوم بتصنيف أسماء الأشخاص بذاكرتي، وذلك بربط اسم فلانة بشيء من الصفات الشكلية لفلانه أخرى أعرفها حتى ولو لم يكن هناك شبه أحاول التقريب بينهما وأدرجها في قائمة فلانه التي أعرفها.. وهكذا حتى لا أنساها.
. وهناك طرق أخرى؟
هناك طرق عامة لتنشيط الذاكرة، منها: تنشيط الذاكرة عن طريق الحفظ، فمثلاً يقوم الشخص بحفظ أي مقطع من الأبيات الشعرية أو الآيات القرآنية، ثم يقوم بتسميعها من جديد. وهذه الطريقة صالحة للأشخاص المنقطعين عن الدراسة أو العمل.

. وردت إلينا مشكلة لفتاة في الثالثة والعشرين من عمرها تقول فيها: أنا فتاة في الثالثة والعشرين من العمر أعانى عدم القدرة على التركيز جيداً، وذلك بعد أن تخرجت في الجامعة، مع العلم أنني لم ألتحق بوظيفة تشغلني.. فما السبب؟ وما الحل؟

عادة ما تحدث هذه المشكلة للمتحرجين فلك أن تتخيلي كيف كانت قدرات الشخص مستهلكة بشكل كبير في الدراسة، ثم بعد التخرج تخمل تلك القدرات لأنه لا يوجد شيء يحركها. فليس هناك دراسة ولا عمل وبالتالي تستخدم فقط 10? من طاقات الشخص الذهنية الأصلية و90? طاقة كامنة لا يستفاد منها. فلو تنشط قدراتها العقلية بإشغالها إما بالقراءة أوممارسة عمل تتقنه، وليس بالضرورى تجارة حتى لا تضعف قدراتها العقلية وتفقدها . كما أنه من الممكن أن يكون السبب »القلق النفسي« تجاه ماذا بعد التخرج: زواج وظيفة، وهل سأجد وظيفة مناسبة أم لا؟ إلى غيرها من الأفكار التي تدور في الذهن وتقلقها نفسياً، لذلك أنصحها بأن لا تنتظر وظيفة تناسب تخصصها بل تلتحق بأي وظيفة تشغلها.
24‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة المتفااائل.
4 من 8
متوتره شكلك ... لو كنتي كذلك ... ادخلي ملفي واقرأي عن   هل كنت تعلم ...
24‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة MO7AMMED.
5 من 8
اذهبي الى طبيب لا تعتمدي على الاجابات هنا جزء من الاعراض التي ذكرت ليس لها علاقه بفيتامين b12‏
26‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة kahramana.
6 من 8
ياام كمال براي مافي شي اسمو نسيان بس بجوز انت عندك مشكلة بعقلك البطن لذلك بحاول عقلك البطن انو ما يخليكي تتذكري شي من هالمشاكل لذلك جربي احصري تفكيرك بشي وشوفي كيف تتذكريه غصب عنو مابعرف بس هي انا عمري 23 والحمد لله ذاكرتي قوية جدا جدا وما بنسى ابد لان بحاول احصر تفكيري ويارب تتعافي من مشكلة النسيان اللي عندك
28‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة حمصية كتييير.
7 من 8
ضعف الذاكرة لوحده بعمرك غالبا سببها سوء تغذية

لازم تسوين تحاليل وتشوفين وش سبب المشكلة بالضبط
28‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة وين اروح (Annud M.).
8 من 8
زوري الطبيب هذا هو الحل الوحيد
30‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة روروسوسو.
قد يهمك أيضًا
ما هو علاج النسيان للاحداث القريبة؟
ما اسباب عدم التركبز و النسيان الكثير
هل تستطيع النسيان بسهوله ؟؟
اعانى من تزف اللثة لاكثر من 10 اعوام فهل من مفيد
اعانى من وحدة الاصدقاء و لم اعيش قصة حب و بدات اصاب فعلا بالاكتئاب احسست نفسى كانى غير مرغوب من البعض ماذا افعل ؟؟؟؟؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة