الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي الاطعمه التي تزيد الوزن بشكل رئيسي ؟؟؟
انا احب الاكل واود ان اتجنب الاكل الذي يسبب السمنه؟؟؟
طرح الأسئلة | المطاعم 18‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة sultan1.
الإجابات
1 من 36
الدسم و الدهون عموما.
18‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة Nouri.
2 من 36
الحلويات الشامية
18‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 36
المكسرات الزبيب الموز و التمر الدهون و المعجنات
18‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة .خديجة..
4 من 36
غالبا جميه الاطعمه تؤدي الي السمنه         حاولي شرب الماء بكثره وتناولي الخضار الطازجه وابتعدي عن الحلويات والنشويات والسكاكر والكولا والعصير
18‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة عاشقه فلسطين.
5 من 36
الحلويات والمعجنات والعيش الارز المكرونة بالعربى كدهع النشويات والدهون
ومتنسيش اللب والسودانى والمياه الغاذية بانواعها
19‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة essraa.
6 من 36
جميع الاطعمه بس لازم تخفف الكميه وشويه حركه
23‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة ali66.
7 من 36
كل الاطعمة المقلية والبانية والدسمة والمعجنات احسن حاجة الواحد مايكلش
17‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة gogo_lala.
8 من 36
السلام علبكم انا عن نفسي قبل كل وجبة اشرب كوب ماء + تفاحة خضراء صغيرة فتلقائيا تسد نفسك عن الاكل ولا تستطيع ان تكثر من الاكل و بعد كل وجبة اشرب كوب من المرامية ( المريوة )
27‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة المدللة.
9 من 36
الكل الصحي والنوم في وقته
لان النوم مربوط بالاكل وفي الشهيه وفيه
مثل سوري (نام كتير وكل كتير وشف الصحه كيف بتسير)
7ساعات كافيه لانسان البالغ
والاطعمع التى تزيد الوزن كثيره عمومااا ادا كنت نحيفا اكثر من شرب الماء وليس متواصل
بل متفرق يوميااا 6 كاسات متفرقه تكفي واكثر الاكل في فطورك وخاصه البيض والجبن وكاسه حليب
وحاول انك تكثر وجباتك في اليوم الى خمسه او سته هكدا افضل من ولا تكثر الاكل في وقت معين بل
جزئه الى ست وجبات متفرقه  والتوفيق ان شاء الله....
1‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة ahmad afef (باتقع سهاله).
10 من 36
الصوم اجر وعلاج  فعليكم بصوم الاثنين والخميس 14/15، والرياضة بإستمرار
21‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
11 من 36
السكريات ------ الدهون ------ النشويات + قلة الحركة
21‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة عوض الجيلانى (عوض الجيلانى).
12 من 36
اي طعام بكميه كبيره يسبب السمنه لكن غالبا ننظر الى الهرم الغذائي مثلث الطعام دهون مع كربوهيدرات وبروتينات تنتج طاقه بتقليل الدهون والكربوهيدرات تقل الطاقه اي يقل السكر بالدم بالتالي يحرق الجسم من دهونه التي توجد به ... اذن تقليل السكريات ( سكر, حلويات , معجنات , ارز , بقوليات ... الخ من نشويات وحلويات ) مع محاولة تقليل الدهون والمكسرات وزيادة الطعام من جهة الخضار والفاكهه وزيادة البروتينات المفيده كالدجاج والسمك يساعدك في الحفاظ ع وزنك او تقليله , اعتقد ان المعادله اصبحت واضحه وسهله الان المزيد من الحركه والقليل من الدهون والنشويات = رشاقه
27‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة لولو العربيه.
13 من 36
اللحوم المتعفنه   اللحوم التي تاكلها في الوجبات السريعه  البطاطس  الحلويات العربيه  المشروبات الغازيه التي تحوي السكر المعكرونه  

التي تسمي طحينيه  هي ايضا تسبب السمنه   البوب كورن
7‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة عباس شلنجي.
14 من 36
المكسرات الزبيب الموز و التمر الدهون و المعجنات    المكسرات لاتفعل شئ  

الزبيب  تأكل منه قليلا ولايمكن ان  تأكل  كثيرا فطعمه تعبان لا اذا كنت زبيباوي
الموز ولا شئ  الموز مفيد جدا  


التمر منظف عام  وليس له اي دخل

المعجنات  ايه  بس الخبر الخالي الابيض من الحليب والسكر لايفعل شئ
7‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة عباس شلنجي.
15 من 36
لا تأكل لين تموت وترتاح وفي الجنه مافي سمنه ابسط ياعم
6‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة ابو محمد111.
16 من 36
على كده احنا ناكل ايه بقى
6‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة المبدع الصغير.
17 من 36
اذا كنت سمين ,, فيجب ان تأكل الاكل الصحي فقط! ولا تستثني
اما ان لم تكن سمين فعليك بالاكل الصحي مع القليل من الاستثنائات اذا اردت ... ولن يخفى عليك الاكل الصحي عن غيره
....................................................................................................................................................
انا من جهتي باكل كل شي بيجي بطريقي .. وباكل بكثره .. وبمضي كل يومي بالاكل .. ولكن كلو بروح مع التمارين الرياضيه
باختصار (( تستطيع اكل ما تريد اذا مارست الرياضه بشكل يومي ع الاقل 20 دقيقه الى نصف ساعه.
....................................................................................................................................................
6‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة prototype.
18 من 36
المكسرات الحلويات المشروبات الغازيه ومشروبات الطاقه النشويات الأطعمه المقليه والوجبات السريعه

كل الناس يحبوا الأكل عليك أن تقوي عزيمتك وأن تجتنب السمنه
إذا كنت تشعر بالجوع دائماً فلا تتناول القليل من الأفطار بل أكثر منه حتى تقترب من التخمه فهو سيجعلك تشعر بالشبع لوقت طويل
وإجعل غدائك متأخر على حسب جدولك اليومي مثلاُ إذا كنت تنام في الساعه العاشره فتناول الغداء في الساعه السادسه
ولاتتناول وجبة العشاء
لإن الأكل قبل النوم يجعلك تشعر بالجوع في اليوم التالي
أتمنى لك حياه صحيه ورشيقه
11‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة cheese cake.
19 من 36
الحللللللللللللللللللللوياااااااااااااااااااااات
27‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
20 من 36
ياعيوني إكل اللي تبغاه بس قلل منه ولكن لافيدك أكثر امتنع عن المشروبات الغازيه ومن الفواكه مثل الزبيب والموز كل منها بس لاتكثر فيها والفصفص على صغره يسمن و الدهون مثل الزيت والسمنه والزبده يعني الاكلات اللي تتضمن هاذي الاشياء امتنع عنها او كلها مره في الشهر  انا بنفسي كان وزني 70 كيلو ولما امتنعت عن هاذي الاشياء مع المشي والرياضه نقصت في 3 شهور 10 كيلو
18‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة Misaki wolfreen.
21 من 36
الحلويات والارز والدهون
20‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة نيار (snik blak).
22 من 36
واصل على الماكولات الغنية بزق مايد .. لان يقوي المناعة و يخسس الدهون و طعمه لذيييييييييييذ و يحسن البشرة و و ذو رائحة جميلة و ملي بالسكر الغير ضاار .. صح غاااالي واايد بس فايدته اكبببر
23‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
23 من 36
قبل ذكر الاطعمه لابد من ان تكون الراحه النفسية موجوده حتى تتمكن من زياده الوزن وبعد ذلك :الحلويات+الأرز+الدهون مثل اللحوم وغيرهاوتقليل من شرب الشاي وزياده شرب الحليب والشكلاته والمكسرات والمعجنات واعطاء احقية جسمك للنوم لفتره طويلةوعدم المبالغة في التفكير في الامور التي تسبب لك المتاعب وايضا مشاهده البرامج الترفيهية مثل المسرحيات وغيرها
14‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (عاهد العرني).
24 من 36
يجب ان لا تتجنب اية موكولات حتى لاتصاب بمرض الفاقة الغذائية.
ولكن ان كنت خائفا عن الوزن الزائد او السمنة .
يجب ان تقوم بالرياضة اليومية..
مع تحياتي يا اخي
31‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة puyol1998.
25 من 36
لا تاكلي شيءا ههههههه
26‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة houda girl (houda girle).
26 من 36
النوم في الوقت+الشكولاة+السكريات +الفول
4‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
27 من 36
الكلاب والخنازير والارانب انا لاامزح
هههه امزح
15‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة فيصل العماري.
28 من 36
ان تاْكل في الصبا
ح كعكة ججاهزة من الدكان وتشرب شوكو ههههههههههه انا هيك الصبح بوكل
18‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
29 من 36
كل المعجنات ,,,,,,,,,,,وكل الاطعمة المسمدة
22‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
30 من 36
نعم
14‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
31 من 36
مكمل غازي السيرياس ماس مع ممارسه الرياضة
15‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
32 من 36
هههههه تقول تحب الاكل : / مافي احد مايحب الاكل ..
23‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
33 من 36
fil youm 3alayka akel 9it3a sa8ira mina al5obz w fil 3acha2a tanawel assalata w tjanab al akel ma bayna alwajbatayn w mares ariyadha w satara aracha9a :)
6‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
34 من 36
صومو تصحو
2‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة emad elomda (emad elomda).
35 من 36
الاكل السريع و المقالي ال>ي تسبب الى السمنة ايظا الحلويات
28‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
36 من 36
الاكل السريع و المقالي ال>ي تسبب الى السمنة ايظا الحلويات
28‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما هو الاكل و الاطعمه التي تجلب السعاده او تحسن المزاج .. ؟
كيف ازيد من وزني
هل‏ ‏شرب‏ ‏الماء‏ ‏بكثرة‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏زيادة الوزن؟
هل البيرة تنقص الوزن ؟ ام تزيد الوزن ؟
ماهو الوزن الصحي لجسم الانسان
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة