الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف اتخلص من الخوف من الامتحان؟؟
في فترة الامتحان يتغير كياني بالكامل
القلق
التوتر
فقدان الشهية حتى احيانا لا اكل لمدة يومين
حتى احيانا اصل اصل الى البكاء
اريد حل ارجوكم
البرمجة اللغوية العصبية | علم النفس | الحب | الصداقة 24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة mysterios book.
الإجابات
1 من 7
توكل على الله
24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة فلسطين عربية. (مصطفى فؤاد).
2 من 7
انتا باين عليك ذكي بل ممكن عبقري لاكن مو مهتم بالدراسة وعلاماتك ممكن في السنين السابقة كانت
متدنية عشان كذا سببت لك خوف و ((اكتئاب)) مؤقت في فترة الامتحانات فقط
الحل :
*حاول انك تغير روتينك ,, مثلا تدرس في حديقة او على سطح المنزل
اي مكان ترتاح فيه ادرس فيه حتى لو خارج المنزل

*لا تقلق نفسك كثيرا توكل على الله تعالى

*اجعل بين كل ساعة مذاكرة والساعة الاخرى وقت مستقطع 5 دقائق تقريباً

*عليك بالدراسه قبل النوم  ..  لأنه في علم البرمجة اللغوية العصبية العقل يراجع ما رأته العين قبل النوم .. نام مبكرا وقوم وقت صلاة الفجر صلي وبعدها ابدأ المراجعة مباشره

*قبل ان تذهب للأختبار لاتأكل كثيراً ولاتذهب جائع ايضاً يكفيك ثلاث او اربع تمرات مع كأس حليب


الله يشرح صدرك وييسر امرك
24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة KeeDoo (Mohd Bakadadah).
3 من 7
بسم الله عليك
انا كنت زيك تماما وحتى ما كنت اكلم اصحابي واقعد لحالي بس عادي
اقنع نفسك ان كل شيء بيد الله وانت قوم بالاسباب
___________________________
شوف انت حتى لو عرفت حل ما تطلع نتيجته في يوم ...فأنتظر النتائج
24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة الرامي 1 (عذاب البحر).
4 من 7
اسأل نفسك
لماذا اخاف ؟؟
انا درست وتعبت لماذا اخاف من الرسوب؟؟
انا واثق من دراستي ومتأكد من نفسي واهم شئ انا واثق بالله فلا داعي للخوف لأن الخوف هو السبب الرئيسي الذي يجعلني احصل على مستوى مختلف عن مستواي
سأتخلص منه الآن لاني اخذت بالاسباب وسأحصل على علامة ممتازة دون شك .


عزيزي ثق بنفسك الامتحان ما هو الا copy-past تنسخ المعلومات الي دخلتها وتلصقها عالورقة والمعلومات هذه موجودة دون شك لانك دخلتها جيدا ولا يمكن انها تطير وتأكد بأن فقدان الشهية قبل الامتحان شئ خطير ويؤثر على تركيزك فحاول انك بالعكس تزيد الاكل والله انا اعشق الامتحان للسبب هذا
ثق بنفسك اخي وجيب شاكوش وكسر جدار الخوف فيه وهكذا تكون تخلصت من الخوف الذي لا ينفع ابداً ويؤثر عليك
تحياتي
24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة علم النفس.
5 من 7
يكون الحل إذا تيقنت أن هذه الاختبارات ماهي إلا حصاد وتحصيل لما تمت دراسته طوال فترة الدراسة

دراسة بأمانة>>مذاكرة جيدة>>درجات عالية

دراسة وغياب>>مذاكرة ولعب>>درجات نص ونص

إهمال الدراسة>>تطنيش المذاكرة>>رسووووب

وبس
24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة AHAT2428 (Ahmed Ahat).
6 من 7
السلام عليكم ..
اه يا للاسف ان هذه هي ايضا مشكلة اعاني منها كثيرا اذ انني يخالجني شعور بالفزع و اخوف الشديد من الامتحانات ..
انتظر اجابة تحل لي هذه المعضلة...
24‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة تفلسف العقل.
7 من 7
روح عالامتحان وانت شبعان
25‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة otoman.
قد يهمك أيضًا
كيف اتخلص من الخوف والقلق الذي المسه في أيام الإمتحان؟
ما هي اسهل الطرق لتهديء النفس يوم الامتحان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الشخبطة في ورقة الامتحان؟
غدا عندي امتحان و ما يجيلي نوم و قلق من الرسوب فيها قليلا ما العمل
ماهي افضل طريقة للمراجعة ايام الامتحان ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة