الرئيسية > السؤال
السؤال
مافائدة زيت كبد الحوت
الأعشاب الصينية | الأغذية العضوية | الطب البديل | هيثم الكروى | الصحة 1‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة هيثم الكروى (هيثم الكروى).
الإجابات
1 من 4
زيت السمك وزيت كبد الحوت من افضل انواع الدهون النافعة لسلامة وصحة المخ ويسمى بملك دهون المخ فهو يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج اي انه يمنع الاكتئاب
ويحمي المخ من حدوث التهاب اوعية المخ الدموية وخلاياه
ويساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية وعدم حدوث الخرف او داء الزهايمر
ويعمل على منع تصلب شرايين القلب
زيت كبد الحوت مادة غنية جدا بكثير من المواد والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم ولا يأخذ منها كفايته وخاصة في ظل الحياة الحضرية التي نتمتع بها هذه الأيام، ومن المواد التي يحتوي عليها زيت كبد الحوت هي كل
EPA ( Eicosapentaenoic Acid ), DHA ( Docosahexaenoic Acid )
اللذين يعتبران من المواد الأولية لــ Omega 3 التي لها فوائد جمة إضافة إلى احتوائه على كل من فيتامين أ و فيتامين د الطبيعين ، وتصل فائدة زيت كبد الحوت إلى كل خلية في كل جهاز بالجسم ، واستطيع ان الخص لكم فوائد زيت كبد الحوت في التالي
- يساعد القلب على القيام بوظائفه الطبيعية على احسن واكمل وجه
– يخفف ويعالج الم المفاصل المزمن
– يقلل من مشاكل التهابات الجلد
– يقوي وينشط من عمل الدماغ وكذلك يساعد على اكتمال نمو دماغ الطفل عند الأم المرضع
– اما عن زيادة الوزن فلا يوجد من تاثير مباشر لذلك ولربما إذا ما حصل يمكن ان يكون عن طريق تنظيم عمل الجهاز الهضمي .
- يقوي الشعر والاظافر
أما عن اعراضه الجانبية فهي نادرة الحدوث وإن حدثت فقد لا تشكل مشكلة كبيرة للانسان ويمكن التغلب عليها ومن اهمها قلة النوم ، وزيادة النشاط، والتجشؤ، وانتفاخ وغثيان وقيء وأكثر هذه الأعراض الجانبية خطورة هي انه بجرعات عالية قد يؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم ولذلك فإن من به مشكلة من هذا النوع عليه الحذر واخذ الإسبرين معه يجب ان يكون تحت اشراف طبي
لا تستعمله الحامل لانه يسبب تشوهات للجنين.



حبوب زيت السمك متوفر في الصيدليات ويمكن سؤال طبيب للتأكد

عموما السمك والماكولات البحرية مفيدة جدا لكل الاشخاص وممكن الاكثار من المأكولات البحرية والخضروات والفواكه والكالسيوم الموجود في منتجات الالبان هذه كلها اغذية صحية جدا




http://www.biochemistry4all.com/forums/showthread.php?t=10032‏‏
1‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة الأسد الحزين (الورد باسل).
2 من 4
2010
فوائد زيت السمك أو زيت كبد الحوت




زيت السمك أو زيت كبد الحوت Cod liver oil ، هو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك مستخلص من كبد الحوت وهو مصدره الطبيعي فقط ، يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين A وفيتامين D ، يساعد على زيادة مناعة الجسم ونموه وبناء العضلات ويعمل على الوقاية من امراض الرشح والانفلونزا وخصوصا في فصل الشتاء ، عادة ما يضاف اليه مواد منكهة لا تزيد نسبتها عن واحد في المائة لتحسين طعمه وخصوصا للاطفال كنكهة البرتقال او الفريز ويتواجد ايضا على شكل محافظ بلاستيكية كجرعات للكبار والجدير بالذكر ان اكثر ما تشتهر بانتاجه هي بلاد الانجليز والنرويج وجزر الفوكلاند وذلك لكثرة ما تحتويه بحارها من الحيتان المعروفه بسمك القد اغنى انواع السمك بهذا الزيت.

يصنف كمكمل غذائي متوافر في شكل كبسولات او زيت واكثر ما يتواجد في الاسماك التي تعيش في المياه الباردة ولا سيما اسماك القد والتونة والسلمون والقرش.

يعتبر زيت السمك سلعة مهمة ورائجة منذ القدم حتى وقتنا هذا لدرجة انها كانت وما تزال توزع صباحا مجانا على طلبة المدارس وخصوصا في المرحلة الابتدائية مما يدل على اهميتها لجسم اليافعين ، ان العلم لم يكتشف حتى اليوم الا القليل من المعلومات حول فوائد ومميزات زيت كبد الحوت هذا ، ولا يزال كبار السن يعتقدون انه من الضروري تناوله يوميا وخصوصا في فصل الشتاء حيث يعتقدون انه يجلب الدفء والحرارة ناهيك عن فوائده لمفاصلهم وعظامهم وعيونهم بشكل عام لذا يلاحظ كثرة الطلب على هذه السلعة في فصل الشتاء وايام البرد القارص .

يعتبر فيتامين D ضروري لتثبيت الكالسيوم في العظام والاسنان وللمساعدة على امتصاصه من الامعاء لذلك يعتبر علاجا ناجعا لتقوس الساقين ومرض الكساح كما يساعد ويسهل في عملية التسنين عند الاطفال أما فيتامين A فهو ضروري لصحة العيون والشعر والجلد بشكل عام .

ان تناول زيت السمك لمدة طويله وبجرعات مدروسة كما هو مذكور على العبوات الجاهزة في الصيدليات يؤدي لمستويات منخفضة من الترايجلسرايد والكوليسترول في مصل الدم كما يعمل على رفع مستويات الكوليسترول الجيد HDL  في الدم والمعروف بان هذا الكوليسترول يحمي بطانة الشرايين من ترسب اللويحات التي قد تسد الاوعية الدموية الاساسية حيث يؤدي ذلك لنوبة قلبية او سكتة دماغية وتصلب الشرايين .

على كل حال لا تتناولوا زيت السمك هذا اذا كنتم تعانون من داء السكري لان المكمل الغذائي هذا غني بالدهون ولا تتناولينه اذا كنت حامل او تنوين الحمل في المستقبل القريب نظرا لاحتمال اصابة الجنين بتشوهات خلقية نتيجة ابتلاع كميات زائدة من فيتامين A احد المكونات الرئيسية لهذا الزيت .

قد يؤدي تناول هذا المكمل الغذائي الطبيعي باستمرار وبكميات زائدة عن الجرعات الطبية المعقولة لانبعاث رائحة كريهة من الفم وجعل البراز زلقا لينا مع انتفاخ بالبطن .

زيت كبد الحوت لتخفيف آلام المفاصل

يعزى هذا الاثر الطبي لزيت كبد الحوت لاحد مكوناته وهي الاحماض الدهنية الغير اعتيادية ( احماض اوميغا ) حيث تدخل هذه الاحماض في تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة من المرض وخصوصا عند كبار السن وتعد هذه الغضاريف انسجة واقية تحيط بالعظام وتمنع احتكاك العظام ببعضها تعمل هذه الاحماض على الحد من تكوين نشاط الانزيمات المسؤولة عن تلف الخلايا والالتهاب والالام المبرحة وهذا ما يفسر بوضوح سبب شعور المرضى الذين اعتادوا تناول كبسولات زيت السمك بالراحة .

يرى العلماء ايضا ان الاحماض الدهنية هذه من شأنها ان توقف تكون مواد كيميائية اخرى يطلق عليها السايتوكينات وهي المسؤولة عن حدوث الالتهاب وحدوث الالام في المفاصل والعظام .

حبوب زيت السمك للشعر والاظافر

لقد وجد ان تناوله هذه الحبوب باستمرار وبمعدل حبة يوميا بعد الافطار يعمل على تكثيف الشعر وتنعيمه وتوقف تساقطه كما انها تعمل على تطويل الاظافر وزيادة صلابتها بسرعة كبيرة .

ان حبوب زيت السمك لا تسمن ولا تفتح الشهية فلا خوف من تناولها وخصوصا لمن عندهم هوس الروجيم والرشاقة والخوف من زيادة الوزن .

تناولوا زيت السمك الاصلي المعبأ بزجاجات محكمة الغطاء وعليها تاريخ الانتاج والانتهاء حيث يوجد هناك بالاسواق الكثير من الماركات المغشوشة وخصوصا المعبأة بأكياس بلاستيك والتي قد تتواجد في محلات العطارة او محلات بيع المكملات الغذائية حيث وجد ان مثل هذه الكبسولات تحتوي على بعض الزيوت التي لا علاقة لها بزيت السمك وقد تكون ايضا من بقايا او مخلفات بعض الصناعات مثل زيت السمسم وزيت البرافين وزيت الخروع او زيت جوز الهند لكن الشكل الخارجي يشبه تماما الصناعات الاصلية والمعتمدة طبيا
1‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة منبع المعارف (waleed alyousefi).
3 من 4
عن تجربة : مفيد جدا للشعر والأظافر ويقلل من حالات الزكام والمرض
1‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
4 من 4
زيت كبد الحوت فوائده واهم استخداماته
فوائد كبسولات و حبوب زيت كبد الحوت للبشرة و الجسم والصحة

من المعروف ان زيت كبد الحوت من اكثر المواد التى تحتوى على فيتامينات مفيدة جدااا للجسم و البشرة و الاسنان و الجلد و الصحة و يحسن المناعة وله الكثير من الفوائد الاخرى فهو يحفظ للجسم نضارته وشبابه ويقاوم الشيخوخة و يمنع تساقط الشعر ويقوي بصيلاته وهو هام جدا و ضروري لسلامة العيون و العظم والاسنان ولكن المهم هو تناوله بالطرق الصحيحة التى تفيد الجسم ولات تضره واسفل موضوعى تجدون طرق استخدام زيت كبد الحوت الصحيحة واهم فوائده للجسم  واقوى الوصفات للبشرة التى يمكن عملها بزيت كبد الحوت هتلاقوا كل المعلومات دى كاملة بالشرح والصور اسفل الموضوع
22‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
من أي أعضاء الحوت يستخرج العنبر ؟
مـافائدة البقدونس ؟
مافائدة الجره المشقوقه
مافائدة زعنفة السمكة ؟
مافائدة لعبة المزرعه التعيسه ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة