الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف تستطيع القضاء على دهون البطن بدون تخسيس باقى الجسم ؟
فى الحقيقه عاوزه حل يجيب نتيجه سريعه بدون ما اخس  بس عاوزه حاجه تذيبب الدهون اللى فى البطن عير التمارين   بس حاجه مجربه
الرجيم 16‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة saso.
الإجابات
1 من 101
العب تمرين معده اول ما تصحي من النوم علي معده فاضيه عني لا تاكل ولا شي :)  نصيحه من رياضي مجرب
16‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 101
ببساطة تلعب تمارين للبطن .. ساعتها راح تحرق الدهون الموجودة فيها
16‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة Steel.
3 من 101
ممكن عن طريق حقن الميزو ثيرابى
او الابر الصينيه
و للعلم التفاح يذيب دهون البطن  فاذاعملت رجيم فى مكوناته الاكثر التفاح يختفى
البطن ان شاء الله
الزبادى يزيد قدرة الجسم على حرق لدهون
16‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة nor27780.
4 من 101
ممارسة تمارين البطن
لف البطن بالنايلون عند المشي هذا يؤدي الى زيادة التعرق في هذه المنطقة
17‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة zaza.
5 من 101
الجري وتمارين البطن وابعد عن العشاء الدسم
يعني على العشاء تكفيك تفاحه بس
وبالعافيه
18‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة Abu-Osama.
6 من 101
انصحك بالشاي الصيني  ولاكن اشربيه مر بدون سكر
20‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة khaleed.
7 من 101
يوجد تمرين جيد .
نام علي ضهرك ارضا و ارفع قدمك عن الارض 30 سم
26‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة AkramAmgad.
8 من 101
الله يعطيكم الف عافيه
7‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة ريمووووه.
9 من 101
تعد رياضة المشي هي الرياضة المفضلة لذلك لانها تساعد علي حرق الدهون في كافة انحاء الجسم دون اي ضرر بذلك ودون اي مضاعفات
20‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة KEYPAL.
10 من 101
عملية شفط الدهون بالليزر بتجيب نتيجة هايلة لهذه المنطقة
9‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة ام مازن 2000.
11 من 101
رجيم نبوي يضمن لك صحه ورشاقه وقوه

http://www.altebalbadeel.com/showthread.php?t=162‏
12‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة طبيب اعشاب.
12 من 101
اعمل ريجيم وذلك بعمل مخطط اسبوعي للاكل
31‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة batal1995 (Hamza Djellab).
13 من 101
تمارين المعدة هي الحل
10‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة فضول.
14 من 101
انا لى تجربة في التخسيس ناجحة ..حيث انقصت وزني 27 كيلو في شهرين
فقد جربت تقريبا كل الطرق
وقبل الشرح لهذه الطرق ...
****أعتقد انك تعلمي أن سبب السمنة
****هو السعرات الداخلة للحسم اقل من السعرات  الخارجة مه
,,والمطلوب هو جعل القدر الخارج من السعرات
***** أكثر من القدر الداخل من السعرات ..
فبالتالي لابد من حرق هذه السعرات
والطرق التى جربتها كثيرة منها :
************ (1) الرياضة ..
(أ‌) . وتتمثل في المشي على الأقل نصف ساعة يومية ..
****. ويمكن أن تتمشي داخل الشقة ... أو على السطح .. أو في الصالة ...
(ب‌) ****والبديل ان تشترى جهازا  للمشي في المنزل
(ج) وايضا يدخل ف ذلك تغيير بعض العادات مثل .
• ..عدم استعمال الريموت في تغيير التليفزيون ...
• .عدم استعمال السانسير ( ويسمى اللفت في الدول العربية )
• .. إذا كنتى تستخدمى السيارة ... ممكن تتركيها في مكان بعيدة شوية .. عن المكان الذي تقصدينه .. وتمشي الباقي
• وهكذا

************ (2)  استخدام بعض الأدوات .
****... مثل ... شورت التخسيس .
****.. وحزام التخسيس ..
***. وهذه  الأشياء يمكن أن تجديها في الصيدليات
************ (3)  استخدام بعض كريمات التخسيس
وهى موجودة لدي الصيدليات
****تضعيها على المكان التى تريدين تخسيسه .
****.وفقا للنشرة المرفقة بها أو تعليمات الصيدلي
1- ************ (4) استخدام الأعشاب والأدوية العشبية .
2- . وهذه مفيدة جدا جدا ... والتفاصيل كالآتي :
ملف كامل عن تخسيس الوزن مع وصفات اتمنى تثبيته للفائدة
________________________________________
أولا: أعشاب تخفيف الوزن

لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.

ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية

وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن

تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع.

كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.


وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن

لاخفاء البطن في شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.


الميرمية لتخفيف الوزن

*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
....تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)


عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق


لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم

الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفه 100%للتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر


معلومة مهمه عن الميرمية
الميرمية تنشط المبايض وتساعد على الحمل ففي فلسطين يكثرون من شرب الميرمية وقد جربت اسرائيل الكثير من موانع الحمل وكانت تضعها في مياه الشرب لتشربها النساء ومع ذلك لاحظوا أن النساء الفلسطينيات أكثر إنجابا من بقية النساء بل لاحظوا أن النساء يحملن وهن يستعملن حبوب منع الحمل وكذلك من فوق اللولب وأكبر نسبة حدوث للحمل من فوق اللولب هي لدى النساء الفلسطينيات ,,,وبحثوا كثيرا عن السر فاكتشفوا أنها الميرمية وهم الآن يحاولون القضاء على هذه العشبة النافعة وابادتها من الأراضي الفلسطينية

بالنسبة لانقطاع الدورة أو قلة عدد أيامها لدى المدمنات على شرب الميرمية هي أن الدورة العادية ولدى بعض النساء ممكن تستمر سبعة ايام أو أكثر بس يلاحظ في اليومين الأخيرين أنها متقطعة والي تعمله الميرمية أنها تساعد على نزول الدم بدون انقطاع في الفترة الاولى من الدورة فيجف الدم خلال خمسة أو ست ايام يعني هي تعمل عملية تنظيف

لماذا لاتغلى الميرمية؟؟
إن المادة المفيدة في الميرمية هي في زيوتها الطيارة والتي سرعان ما تتبخر مع بخار الماء الذي يتبخر من الماء فلا يبقى الا القليل من فوائد الميرمية لذلك وللحصول على فوائد هذه الزيوت ينصح بعدم غليان الميرمية في الماء بل يسكب عليها الماء الغلي ثم يغطى الكاس بطبق لحفظ الزيوت الطيارة داخل الكاس بدلا من أن تتطاير مع بخار الماء المتصاعد فانتبهوا جيدا
=================
ثانيا أعشاب زيادة الوزن
النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.




الأدوية العشبية والنحافة

الحلبة FENUGREEK
1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..


الكزبرة.... CORIANDER
نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.


البصل....Onion
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.


وصفات زيادة الوزن



150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم


نصائح أساسية قبل استخدام ريجيم الأعشاب

قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية هناك نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه المرجوة.
- ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع واحد من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق كامل من الأطعمة المحببة، بل يمكنك أن تجرب إشباع معدتك بكوب أو كوبين من الماء أولاً.
- اتبع نصائح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في آداب الطعام ولتكتف بامتلاء ثلث معدتك فقط لأنه عندما لا يسد المرء جوعه نهائياً يضطر الجسم لتحويل الأنسجة الدهنية واستهلاكها كطاقة لحاجة أعضاء الجسم الوظيفية إليها وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد.


- لا لنظام الوجبات الثلاث فقط أو نظام الوجبتين والوجبة الواحدة بل ينبغي سد حاجة الجسم كلما شعرت بالجوع، لأنه إذا ما تركت نفسك للجوع الشديد حينئذ ستأكل بشراهة ودون وعي أو إدراك لنوعية الطعام أو كميته الواجب تناولها لإنجاح نظام الريجيم الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.
- تعودوا على عدم إنهاء كل الطعام الموجود في الأطباق وليكن الهدف من تناول الطعام هو سد حالة الجوع فقط مع مراعاة النوعيات والكميات الواجب تناولها كل وجبة.
- لا تحاولوا تغيير النظام الغذائي الواجب اتباعه لإنقاص الوزن الزائد بأي حال من الأحوال متى بدأتم في تنفيذه حتى في حالات الدعوة للطعام خارج المنزل سواء في المطاعم أو لدى الأهل والأصدقاء.
- إذا كان هناك اختيار ما بين الأسماك واللحوم فليكن اختياركم للأسماك، خاصة البحرية فهي أقل احتواء للأنسجة الدهنية والسموم الضارة وأكثر احتواء على الأملاح المعدنية اللازمة للجسم، ومن الأفضل دائماً استخدام الأسماك الطازجة وليس المبردة أو المعلبة.


- من الأفضل دائماً وأبداً تناول الأطعمة الطازجة المعدة في الحال أو في نفس اليوم على أكثر تقدير، وكذلك الحالة بالنسبة للفاكهة فلا داعي لالتهام الفاكهة التي مضى على قطافها عدة أيام أو التي أمضت في الثلاجات عدة أسابيع ولابد من تناول الفاكهة والخضراوات بجميع أنواعها في مواسمها العادية التي تتحكم فيها الطبيعة.
- لا تحاولوا استخدام طريقة تقليل السعرات الحرارية المتناولة يومياً كوسيلة من وسائل إنجاح الريجيم النباتي، حيث يعتقد البعض أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة يومياً يمكن أن يقلل من الوزن بصورة كبيرة وسريعة إلا أن هذه الطريقة في حد ذاتها تكفي لتدمير الريجيم، لأنه عندما يشعر الإنسان بالجوع الشديد يحافظ الجسم من خلال عملية الاحتراق على سرعتها الطبيعية وتكون النتيجة زيادة أخرى في الوزن، لذلك ننصح مع خبراء التغذية بألا تحاولوا أن تقللوا عدد السعرات اليومية عن 1000، 1200 سعر حراري/ يوم.
- مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط.
- أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، حيث يرى خبراء الصحة أن الاعتماد على وجبة واحدة أساسية يؤدي إلى تقليل سرعة عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن.
وأنظر أيضا :

http://www.lebnights.net/vb/t19878.html‏
28‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة meladely (الدكتور محمود العادلي).
15 من 101
تمارين البطن السفلى و العلوى و الجناب
و تقلل اكل النشويات و كتر من البروتينات
2‏/5‏/2010 تم النشر بواسطة Ezzat144.
16 من 101
و الله افضل شي تابع مع طبيب تغذية متخصص ليساعدك بطريقة علمية ليش ما تابع مع د حسام جمال ممتاز مرة و الكل يمدحونه ممكن تحصله بالرياض و دمشق و بيروت و امريكا باعتقادي احسن واحد يفيدك
24‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
17 من 101
أكثروا البقدونس في السلطة ... سبحان الله الخالق العظيم

http://aseco.create-a-board.com/montada-f20/topic-t64.htm#77‏
5‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة Mozaki (Mohammed Zaki).
18 من 101
توجد مواقع اجنبية عن الصحة واللياقة والتخسيس تقوم ببيع كتاب مثل
http://bit.ly/aKJeuy
http://bit.ly/adcxJX
http://bit.ly/dttrpz‏
23‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
19 من 101
مالك غير نراجعي طبيب تغذية مختص و معروف
3‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
20 من 101
منطقة البطن لا ينفع معها الا طريقة اللف التنحيفي لانها تعمل علي تكبيس المعدة والكرش عموما مجربة جدا
10‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة دفء الشمس.
21 من 101
تابع مع د حسام جمال
11‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة salwas99.
22 من 101
بنسبة لانقاص البطن فقط   اعشاب انا بستخدمها منز شهرين وجابت نتجيجة معاية
الوصفة الاولي
قبل كل وجبة الغداء والعشاء بربع ساعة ملعقة كبيرة بزر رجلة ومعها كوبين ماء   لانها بتسحب كل الدهون من داخل المعدة بس بتحتاج للمشى نصف ساعة  او رياضة  
الوصفة التانية مجموعة اعشاب هي رجل اسد - روز ماري -  جنزبيل -كمون -قرفة- شاي اخضر -مرمية -قشر رمان -  كركم   - تطحنيهم مع بعض وتحطيهم فى برطمان    بعد كل وجبة بساعة  والصباح عليى الريق تاخدي معلقة كبيرة    على كوب ماء ساخن ومعها نصف لمونة وحطى قشرة اللمونة  معها   اتركيها متغطية   3 دقايق    وبعدين تشربيها وطعمها معقول  مهواش مر  
وحتشوفي النتيجة بعد اسبوع   حتلاحظي البطن ابتدت تهبط  بس ياريت تقللي من الدهون في الاكل  وشرب الماء مهم   من 6 الى 8 اكواب في اليوم
وادعو لك بالتوفيق
5‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة nana22.
23 من 101
شفط الدهون بالليزر
9‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة Hassan Aboabdo.
24 من 101
بسم الله الرحمن الرحيم
يعلم الله انني اكتب هذا الموضوع لوجة الله بعدما مررت بتجربة شخصية كادت ان تدمر حياتي وايضا حياة سيدات كتير اعرفهم
هذة التجربة هي محاولة الحصول علي جسم جميل ورشيق خالي من اي تشوهات وتخفيف وزني الذي كنت قد اصبحت بسببة مثل الدبة
بداية المشوار مثل كثير منكم ذهبت الي اخصائية تغذية مشهورة - سامحها الله - اعطتني انظمة غذائية كنت اتبعها تارة ينخفض وزني بمقدار كيلو او اتنين ثم يعود مرة اخري - وكم عانيت من تلك الانظمة حتي ان كل من يراني يقول لي اانتي مريضة وهذا بخلاف اضطرابات الدورة الشهرية التي اصابتني
ثم توجهت الي طبيب اخر مشهور كان اول كشف لة حوالي 400 ريال وخرجت من عندة وانا سعيدة واتصلت بصديقتي التي كانت تتابع معة فوجدت ان النظام الذي كتبة لي هو طبق الاصل نفس نظامها فقلت لنفسي مش مشكلة
وبدات علي هذا النظام وللاسف كانت له نفس اثار البرنامج الي كنت اتبعة مع الدكتورة الاولي
ماذا افعل
بدات مثلكم في الدخول الي المنتديات المختلفة وكلما قرات عن رجيم فعال اقوم بتطبيقة وماهي الا ايام حتي يصيبني الاحباط
وفي احد المرات وجدت موضوعات متكررة لسيدات من دول مختلفة يتابعون مع دكتور من مصر اسمة الدكتور خالد عن طريق برامج رشاقة وتخسيس عن بعد وكنت في هذة الفترة قررت ان اسوي عملية في دولة اجنبية كانت ستتكلف مبالغ طائلة - المهم عندما وجدت ان هناك موضوعات كثيرة خاصة بهذا الدكتور وتجارب سيدات كثيرات انخفض وزنهم معهم بطريقة كبيرة جدا - قلت ان اكيد هذة دعاية يسويها الدكتور لنفسة او احد العاملين معة وقرات ايضا مئات التعليقات ما بين مؤيد ومعارض ولكن لانني كنت اتعلق باي شيء قمت بالدخول
علي موقع (   www.dr-khaled.yoo7.tk   صاحبة الدكتور خالد يارب وفقة دائما الي الخير - وجدت كيفية الاشتراك معهم فارسلت اليهم وقاموا بارسال الرد وبدات والحمد لله بعد 14 شهر انخفض وزني المفاجاة - 61 كيلو فحمدا لله -
لو تدركون مدي سعادتي وسعادة زوجي لقد كان حلم مستحيل تحقيقة
فنصيحتي لكم جميعا البعد عن اي انظمة غذائية او وصفات موجودة باي موقع كان لان هذة عبارة عن تجارب شخصية من الممكن ان تنفع سيدة وتضر اخري
وتقبلو مروري
24‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة رضاك والجنة.
25 من 101
وانه عوز اخس بس بسرعه
13‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
26 من 101
هناك موقع متخصص فى علاج السمنة وتخسيس البطن
23‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة حنينكم (اسماء عبد الراضى).
27 من 101
هناك موقع متخصص فى علاج السمنة وتخسيس البطن

هذا هو الرابط
23‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة حنينكم (اسماء عبد الراضى).
28 من 101
هناك وصفة يرى البعض أنها سحرية

يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة

معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث

مرات في الأسبوع
وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع

فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»

لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس»

التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على

انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز

الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده

85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية

والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم

واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ



وفي دراسة حديثة أيضاً للدكتور حامد عبد الله

بالمركز القومي للبحوث في مصر، أكد أن

للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه

يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق

الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ

بالعضلات. وأوضح الدكتور "حامد عبد الله"

في دراسته أن الأفراد الذين يتناولون اللبن

الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً

أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم

السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة

التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن

من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي

يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات

والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون

الموجودة في منطقة البطن، و22% من

أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً

خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين

خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم

الدهون في منطقة البطن
16‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
29 من 101
إستبدل العشاء بكوب زبادي خالي الدسم لمده شهر أو شهرين
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة أبوالرووم.
30 من 101
بصي  انا تابعت مع دكتور و خسيت الدكتور نيوترشن و خسيت خالص  و هو مش ريجيم دا تنظيم للأكل
20‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة o0omemeo0o.
31 من 101
الطريقــــة :

تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم .... الان اسمعيني منيح

= اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ....

= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة

خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة

بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر

* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة هيك ممكن تفطرين عادي

* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي

* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف (بلاش عشا بس فاكهة و بعد شهر تعشي مثل ما تريدي)


ملاحظة مهمة :

في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت ، لا تخافين ، جد عادي بالعكس وقتها تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم

اكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمري ولا تملين (ليس اكثر من شهر)
8‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة ابو الرياضيات.
32 من 101
أشرب قبل النوم كأس يانسون فاتر مع ليمون وأشربه قبل النوم والعب بطن كل يوم أربع تمارين على معدة خالية تمرينين علوي وأثنين سفلي بشرط أن تلعب كل تمرين ثلاث مجموعة كل مجموعة ما تقل عن عشرين وتحاول تصعدها مع الوقت الى أربعين وتحرص على أن لا تزيد مدة الراحة بين كل مجمعة عن ثلاثين ثانية وأنا اظمن لك خلال شهرين أن تحصل على السقس باك ...... ابوعادل لاعب كمال أجسام
16‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ابوعادل المبارك.
33 من 101
قشر الرمان مغلى مع الزنجبيل مفيد جدا لتخسيس الكرش
18‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة جوم.
34 من 101
يكشف لك خبراء التغذية سيدتي عن أهم تسعة أسرار تساعدك على فقدان الوزن الزائد سريعا، دون الحاجة للمعاناة في اتباع أنظمة الحمية الغذائية المختلفة القاسية، ورغم أنها طرق بسيطة فإن نتائجها النهائية مدهشة.


استبدلي البطاطا المقلية بالمهروسة أو المسلوقة
مادام قررتِ أن تتبعي حمية غذائية لتسلكِ طريق الرشاقة، عليك التخلي عن بعض عاداتك الغذائية الخاطئة واستبدالها بأخرى صحية غنية بالقيم الغذائية، وأول تلك العادات هي استبدال البطاطا المقلية بالمهروسة أو المسلوقة.
وذلك لأن تناول الأطباق الجانبية المكونة من البطاطا المهروسة أو المسلوقة تقلل من حجم الدهون المكتسبة في الجسم، مما يؤدي إلى تسريع عملية إنقاص الوزن.

تناولي المشروبات قبل الوجبات الرئيسة
من منا لا يحب العصائر الطازجة مثل مشروب الزبادي الممزوج بالحليب أو البرتقال المنعش أو عصير الفواكه قليل السعرات، ومن هنا عليك شرب أي من تلك المشروبات السابق ذكرها أو غيرها قبل تناول وجبات طعامك الرئيسة لتكون أشبه بوجبة خفيفة "سناك" بين الوجبات.
فهذه المشروبات ستعطيك احساسا سريعا بالشبع، مما يجعلك لا تفرطين في تناول الطعام نظرا لملء المعدة بها.

تخلي عن صوص الأطعمة المختلفة بالخل
من أكثر العوامل التي تساعدنا على اكتساب الوزن الزائد، تناول الأطعمة المختلفة مصحوبة بصوص خاص لفتح الشهية والذي عادة ما يكون مكونا من الكريمة الدسمة في الغالب.
لذلك تخلي فورا عن تناول الأطعمة المقدمة مع الصوص، واستبدليها بطبق سلطة كبير منثور عليه صوص الخل، فهذا الطبق لن يكسبك أي سعرات حرارية زائدة، كما يمكنك أيضا وضع ملعقة صغيرة من المايونيز على طبق
السلطة كخيار بسيط لنكهة إضافية.

الروبيان مع البهارات الحارة
هل ترغبين في تناول وجبة شهية وفي ذات الوقت تساعدك على حرق الدهون المختزنة في جسمك، إليك هذه الوصفة
- امزجي الروبيان المطهي على البخار أو المسلوق مع التوابل الحارة في وعاء، ثم أضيفي كزبرة أو الفلفل الحار "شطة" لنكهة شهية.

الكاسترد والفواكه
اتباعك حمية غذائية لإنقاص الوزن لا يعني أن تظلي محرومة من الحلوى لفترة طويلة، حيث هناك بعض الحلول السهلة التي تفي بالغرض، فعلى سبيل المثال 100 جرام من الكاسترد تحتوي علي أقل من 100 سعر حراري.
يمكنك أيضا أن تجعلي طبق الكاسترد غنيا بالفيتامينات من خلال تناوله بقطع الفواكه الطازجة بدلا من تناول المقرمشات أو الكوكيز.

معجون البيستو و السلطة
هل تعلمين أن مزج طبق السلطة بمعجون البيستو يساعد على تعزيز عملية الهضم لديك، حيث إن معجون البيستو يقلل السعرات الحرارية كما أنه يمنحك إحساسا بالبشع لمدة طويلة.

زيت جوز الهند للهضم
ينصحك خبراء التغذية باستخدام زيت جوز الهند لإعداد وجباتك الشهية، حيث يحتوي على دهون مشبعة تسيطر على أداء الغدة الدرقية لديك مما يسرع من عملية الهضم، لذلك يعد زيت جوز الهند بديلا جيدا للزيوت النباتية لطهي الطعام.

ضعي شريحة ليمون في عصيرك
معظم من يتبعون حمية غذائية يعلمون مسبقا بفوائد تناول الليمون، فهو من أهم العوامل التي تساعد على تقليل نسبة احتفاظ الجسم بالماء، كما أنه من الأطعمة الطبيعية التي تخلص الجسم من السموم العالقة به، فضلا عن أن خبراء التغذية اكتشفوا أن تناول أو شرب الفواكه الحمضية يساعد على حرق الدهون.
لذلك احرصي على وضع شريحة من الليمون في عصيرك، لمنع انتفاخ الجسم نظرا لاختزان الماء داخله ولحرق مزيد من السعرات الحرارية.

أسرار الحبوب الكاملة
عند شرائك معلبات الأطعمة الجاهزة احرصي على قراءة التعليمات المدونة على العبوة، لتتأكدي من أنها مصنوعة من الحبوب الكاملة، فذلك يضمن لك عدم تكون السيلوليت في جسمك.



لأمانة النقل - مصدر المعلومة : اسرار فقدان الوزن بطريقه سريعه
http://www.kermalek.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1522‏
19‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
35 من 101
حلول سحريه لحرق المزيد من السعرات الحراريه دون قسوه الريجيم

لأمانة النقل - مصدر المعلومة : حلول سحريه لحرق المزيد من السعرات الحراريه دون قسوه الريجيم
يشكل الدفع بعملية الأيض الهدف الأساسي لمن يسعى لمراقبة زيادة الوزن وضبطه لكن سرعة حرق جسمك للسعرات الحرارية يعتمد من دون أدنى شك على عوامل عدة. فبعض الأشخاص يرثون عملية أيض سريعة.

ويميل الرجال لحرق عدد من السعرات الحرارية يفوق العدد الذي تحرقه السيدات، حتى خلال فترة الراحة. كما وتتباطأ عملية الأيض لدى العديد بشكل كبير بعد بلوغ الأربعين.


على الرغم من أنك لن تستطيعي السيطرة على عمرك أو جنسك أو جيناتك، إلا أنك تستطيعن على الأقل الدفع بعملية الأيض. إليك بعض النصائح المفضلة لدي للقيام بذلك:

تحتاجين
أولاً لتقوية العضلات. تقوم أجسامنا بحرق السعرات الحرارية بشكل مستمر حتى في فترات الراحة. ويرتفع معدل الأيض هذا لدى الأشخاص الذين يمتلكون بنية عضلية أقوى. فكل 500 غرام من العضلات يستخدم حوالى ست سعرات حرارية في اليوم للمحافظة على الكتلة العضلية، فيما يقوم نصف كيلو من الدهون بحرق سعرتين حراريتين يومين.

ثانياً، لا بد من زيادة التمارين الرياضية قليلاً. قد لا تؤدي تمارين الأيروبيك إلى تكوين عضلات كبيرة، لكنها ترفع عملية الأيض في الساعات التي تلي التمرين. لذا فالمفتاح هو بالضغط على نفسك. تؤدي التمارين القوية إلى الحصول على معدل أيضي أعلى وأطول من التمارين المتوسطة.

تالياً، إليك بشرب المزيد من المياه. يحتاج الجسم إلى المياه لمعالجة السعرات الحرارية. فإن تعرض جسمك للجفاف ولو جزئياً، تتباطأ عملية الأيض. قومي بشرب كوب من المياه أو أي مشروب غير محلى قبل نصف ساعة من الوجبة.

إليك أيضاً بتناول عدد أكبر من الوجبات. هذا هو السر. فعندما تتناولين وجبات كبيرة بفارق ساعات عدة في ما بينها، تدفعين بعملية الأيض لديك للاعتياد على التباطؤ. وبالتالي، فإن تناول وجبة صغيرة كل 3 إلى 4 ساعات يساعد على المحافظة على عملية الأيض حتى تتمكني من حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم.

تالياً، تعلمي كيف تنكهين وجباتك بالبهارات. تحتوي الأطعمة الحرة على مكونات كيميائية تطلق شرارة عملية الأيض وتسرعها. لذا، فإن تناول ملعقة من البهارات الحرة الحمراء أو الخضراء قد تدفع بمعدل الأيض بما نسبته 23 بالمئة.

يمكنك أيضاً تناول المزيد من البروتينات. فالجسم يحرق ضعفي عدد السعرات الحرارية لدى هضم البروتينات حيث يستخدم الدهنيات أو النشويات. وعلى الرغم من ميلك لابتاع حمية غذائية متوازنة، إلا أن استبدال بعض النشويات باللحوم الخالية من الدهون والغنية بالبروتينات قد يسرع عملية الأيض لدى تناول الوجبة.

إليك نصيحة ستحبينها: اشربي القهوة السوداء. إن كنت من عشاق القهوة، فلربما تستمتعين بالطاقة والتركيز الزائدين اللذين تحصلين عليهما بعد عادتك الصباحية. في الواقع يرتبط بعض هذه المنافع بزيادة في معدل الأيض لفترة زمنية قصيرة. لذا، تأكدي من أن القهوة سوداء. فلو أضفت بعض الكريما أو السكر أو المنكهات، ستكتسبين عدد سعرات حرارية يفوق عدد ما تحرقين.

تالياً، تناولي الشاي الأخضر الذي تحصلين عبره على منافع الكافيين والكاتيشين المزدوجة، وهي مواد ثبت تسريعها للأيض لساعات عدة.

أخيراً، تفادي اتباع الحميات الغذائية القاسية والسريعة التي تفرض عليك تناول أقل من 1000 سعرة حرارية في اليوم. فهذه الحميات الغذائية كارثية لمن يأمل في تسريع عملية الأيض. وعلى الرغم من أنك قد تنجحين في خسارة بعض الكيلوغرامات (على حساب اتباع نظام غذائي صحي)، إلا أن النسبة الأكبر من هذه الخسارة ناجمة عن العضلات.



لأمانة النقل - مصدر المعلومة : حلول سحريه لحرق المزيد من السعرات الحراريه دون قسوه الريجيم
http://www.kermalek.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1561‏
23‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
36 من 101
جربييه  حبوب جامو الاندنوسه مضمونه وبفتره وجيزه توجد لدي عطارين الشرقيه وبالاخص عطار الثقبه توجد الاصليه
27‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة علي العطار (عطار الثقبة بالخبر).
37 من 101
بدأ علماء شركة "فايزر" للأدوية بإجراء التجارب السريرية على مركّب جديد يحاكي تأثير هرمون يؤدي إلى فقدان الشهية للطعام، للعمل على اختبار مدى فعالية. ويحمل المركب اسم "أو إيه بي 189" ويعتبر نسخة مصنعة من هرمون يدعى "أوكسينتومودين" اكتشف علماء كلية إمبريال في لندن تأثيره على الشهية.



يعاني مستخدمو أدوية إنقاص الوزن المنتشرة حالياً من آثار جانبية مثل الإسهال والغازات وآلام التبول. وتحاول شركة فايزر الاستفادة من العقار الجديد في تحقيق نجاح تجاري شبيه بما حققته الشركة عند طرح عقار الضعف الجنسي الشهير "فياغرا" في العام 1998. وسيكون العقار متوفراً في الأسواق في إطار ثلاثة أعوام من نجاح التجارب.


واكتشف علماء كلية إمبريال أن أجسام الأشخاص الذين يخضعون لجراحة لتحويل مسار المعدة تفرز هرمونات من ضمنها أوكسينتومودين لتقليل شهية الإنسان للطعام، وهو التأثير الذي يرى البروفيسور ستيفن بلوم "إمكانية الحصول عليه عبر منح مرضى الوزن المرتفع، العقارات المشتقة من هذه الهرمونات، ليفقدوا شهيتهم للطعام، وبالتالي يقل وزنهم".


تم اختبار أكثر من 130 عقاراً مختلفاً لمحاربة السمنة، ثبت عدم فاعلية معظمها على المدى الطويل إضافة إلى تسببها بآثار جانبية غير مقبولة، وسُحِبت عقارات أخرى من الأسواق بسبب مخاوف على سلامة المرضى. ويرى المتحدث باسم المنتدى البريطاني للبدانة تام فراي أن "استخدام الهرمونات في إنقاص الوزن قد يكون الحل المستقبلي نظراً لتأثيره على الدماغ، بما قد يشكل الطفرة المطلوبة لمواجهة السمنة"، آملًا في طرح هذا العقار في الأسواق بأسرع وقت ممكن. ووجد الباحثون في كلية إمبريال "ثلاثة هرمونات أخرى ينتجها الجهاز الهضمي التي يحتمل أن تكون فعالة في فقدان الوزن".




لأمانة النقل المصدر ::شبكة كرمالك :: حبوب سحرية لاتنقص الوزن
29‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
38 من 101
عليك بالاعشاب التاليه وهي وبكميات متساويه  100 جرام من كل نوع  رجل الاسد ورق الحرجل والبردقوش والكابلي والشمر وبذور الرجله  وبشرط تكون مطحونه وتكون في العاده جاهزه لدى العطارين  وخاصه عطار الثقبه عبد المنعم الحسين المعروف  في الشرقيه للاستفسار 038951472
14‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة علي العطار (عطار الثقبة بالخبر).
39 من 101
حمل كتاب كيف تشجع نفسك على خسارة وزنك

دمت بود
14‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة أمير النهار.
40 من 101
الشفط هو احسن حل انا عملتها عند دكتور حكاية اسمة وليد الجبالى
مفعولها ونتائجها المبهرة بتأخد وقت من 1-2 شهر ولكن انسى الدهون بعد كده
21‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة she2012.
41 من 101
فيه دكتور أسمه تقريباً أشرف حساسين وهو مصري وله بعض المحلات اللي فيها كثير من الوصفات المجربة من قبل كتير من الناس مثل أعشاب تخسيس مناطق معينة في الجسم أو تخسيس الجسم كله ووصفات أخري لتطويل الشعر وتنعيمه

يوجد فرع له في مدينة 6 اكتوبر - مصر
13‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
42 من 101
انا هقولك علي حاجة استمري علي رياضة البطن و المشي تمام ؟
بس لازم تخدي بالك من اكلك يعني مثلا انتي اكلك كله دهون او فيه زيوت يبقي مهما عملتي تمارين الدهون مش هتنزل يعني لازم تتمرني ولازم تظبطي اكلك تمنعي الدهون والنشويات والحلويات و المياة الغازية نهائيا و بكده هتقدري فعلا تنزلي الدهون لكن التمرين لوحده عمره ما هيجيب نتيجة

والافضل تروحي لدكتور نغذية اكيد هينصحك احسن مننا

شكراا
15‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة mahmoud mostafa (mahmoud mostafa).
43 من 101
لاشك ان الرياضه لها اثرها الفعال ولكن هذه الوصفه من مدرب مشهور وهي وصفه بسيطه جدا وهى تعتمد على البعد من المياه البارده
حالما تستيقظ من النوم حاول ان تشرب ماء فاتر او دافى وكلما اكثرت من الشرب حتى الشعور بالغثيان كان هذا جيدا للمعده
وهكزا باقى اليوم ابعد فقط عن شرب المياه البارده وحاول ان تشر ب اكبر كميه ممكنه من الماء العادى او الفاتر
ولو لاحظنا ان الصينين لايملكون الكرش لانهم يحرصون على شرب المياه ساخنه ف كل الاوقات
ولكم جزيل الشكر
19‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
44 من 101
عليك بالشوفان وبزر الكتان بنسب متساوية كوب على الريق وقبل النوم
21‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
45 من 101
نضم غذائك وستعمل الكره الكبيره سعة 7 كم لي تمارين المعده وسوف تكون النتائج
مذهله اراويك عضلات معدتي
4‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة mohammeds3.
46 من 101
قالو لي في جهاز اسمه الفيزر هاي ديف موجود في مركز ميدكا على مستوى الشرق الاوسط واطلعت على موقعهم على النت وفيه معلومات تختص بتقسيم عضلات البطن بهذه التقنية ممكن تطلع على الرابط
انشاء الله يمكن اكون افدتك اكثر
5‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة فارس المشاكس.
47 من 101
http://strong-muscle.blogspot.com/
6‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة Strong Mscle.
48 من 101
افضل دواء هو اسمه هارمونيك اشتريته من مندوب من السعودية اسمه ابو عاصم

بس بصراحة رائع .... انا جربت كثير ادوية بس زي هذا الدواء ما شفت

المندوب رقم جواله 00966569020965
30‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
49 من 101
افضل دواء هو اسمه هارمونيك اشتريته من مندوب من السعودية اسمه ابو عاصم

بس بصراحة رائع .... انا جربت كثير ادوية بس زي هذا الدواء ما شفت

المندوب رقم جواله 00966569020965
30‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
50 من 101
ممارسه لعب البطن فى اليوم من ساعه 12 لحد ساعه 12.30 ممارسه بطن
يوميا
اشكركم
حماك الله
1‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
51 من 101
ما هو الميزيتانج ؟
هو كبسولات عشبية نباتية تعمل علي فقدان الوزن و قمع الشهية و زيادة حرق الدهون بالجسم وزيادة و تعزيز الايض بالجسم مما يؤدي الي سرعة خسارة الوزن الي ما يصل 12 كجم شهريا . ايضا يعمل علي عدم استعادة الوزن المفقود مرة اخري فهو المنتج المثالي لكل من يريد خسارة الوزن سريعا و بأمان ايضا لأحتوائه علي مكونات عشبية نباتية طبيعية 100 % فقد تم انتاجه طبقا لموافقات ادارة الغذاء والدواء وبرنامج الرصد العالمى و يصنع في مصنع الهيئة فى ظل عمليات تفتيش صارمة
- لم يسجل لهذا الدواء اى ضرر او اعراض جانبية
طبيعى 100% لايحتوي على اى نسبة كيميائية او هرمونات

كيف يعمل الميزيتانج ؟
1 - حرق الدهون المختزمة بالجسم و تعزيز عملية الايض و منع اي مواد غذائية اخري لتتحول الي دهون مختزنة بالجسم.
2 - تعزيز السيطرة علي الشهية و الشبع بشكل طبيعي فعال .
3 - تنظيف الامعاء من اى بقايا غذائية ممكن ان تتحول الي دهون .
4 - التركيز علي تراكمات الدهون بالبطن و الخصر و الارداف .
5 - مع ميزيتانج احصلي علي شباب دائم فهو يؤخر شيخوخة الجلد لأحتوائه علي مضادات الاكسدة .
6 - لا يسبب اي اسهال او اضطرابات معوية .
7 - لا تأثير علي الجهاز العصبي و لا اي اضرابات اخري.
8 - لا توجد اي اعراض جانبية فمكوناته طبيعية نباتية عشبية آمنة تماما .
9 - لا يحتاج الي ممارسة تمارين رياضية او اتباع نظام غذائي فهو يعطي نتائج فعالة من اول يوم استخدام .
10 - يؤدي الي العطش و الاحتياج الي شرب الماء بكثرة مما يؤدي الي سرعة اخراج الدهون و تنظيف الجسم من الفضلات و ايضا نضارة البشرة .
يستعمل للأفراد ابتداء من 18 سنة و حتي 60 سنة

الوصف و المحتوي :
كبسولات جل 650 ملجرام
العبوة تحتوي علي 36 كبسولة - 3شرائط الشريط 12 كبسولة

الجرعة و طريقة الاستعمال :
1 كبسولة يوميا قبل او بعد الافطار ( ينصح قبل الافطار ب نصف ساعة )

ينصح باستعماله كل من :
1. السمنة ، والدهون الزائده بالجسم ، زيادة الوزن بعد الولادة.
2. فعالية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يفشلون دائما لخفض الوزن أو أولئك الذين يميلون إلى استعادة الدهون.
3. بل هو أيضا خيارا جيدا لمن يريد فقط للحفاظ على وزن سليم.

موانع الاستعمال :
1- للسيدات فى فترات الحمل والرضاعة
2-العمر اقل من 18 سنة
3-الاشخاص الذين يعانون من الامراض القلبية و الضغط المرتفع
4- قصور الكبد ، فرط نشاط الغدة الدرقية
5- الاشخاص الذين يعانون ضخم البروستاتا
للاستفسار وطلب الاوردرات يرجاء الاتصال على 01009846388
ومن خارج مصر
00201009846388
23‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة Dr-S.Elhabab.
52 من 101
ياصديقي انا معك وقت الضيق ذ اقول لك ها>ا القول جرب مجموعة تخسيس دكتر بحر اسمع العرض في التلفزيون لانيي لم احفظه
9‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة كريم شكري.
53 من 101
العبي رياضة المعدة قبل وبعد الاكل وتخففي الدهون بهاي المنطقة
17‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
54 من 101
ابو الرياضيات طب فين الوصفة بالضبط ؟
22‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة shahd mirza.
55 من 101
معذرة لم أتوفر على العناصر التي سأمزجها
أو لم أفهم انصحوني
24‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة amina ouazzania (amina ouazzani).
56 من 101
عقار stalazolool (winstrol )  لمزيد من المعلومات إضفني
31‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة علي طنجوي.
57 من 101
16‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة Silence Charm (Nour Ahmed).
58 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
59 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
60 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
61 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
62 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
63 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
64 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
65 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
66 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
67 من 101
18‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
68 من 101
How To Tone Your Stomach:Physical fitness Guidance Is Found Right Now!
By Leif Oakman


Many people don't realize just how important fitness is to their life. Fitness is more than just losing weight; it's committing to being the healthiest and happiest you that you can be. Here are some great ways to get fit and to propel you toward optimum levels of personal fitness. How to tone your stomach the best.

If basketball is your game and you are looking to increase your ball handling skills, then practice your dribbling while wearing canvas work gloves. It's been shown that the glove's thickness actually helps increase the sensitivity of the tips of your fingers. So when you do finally take off those gloves, you will have better control of the ball!

Stretching and cool-down are an important parts of any workout. After your workout, stretching the primary muscles will aid in their recovery. Stretch and hold it for longer than you did while stretching before your workout. You need to hold each stretch for 20-30 seconds post workout. Stretching after your workout will help your muscles return to a normal range of motion and help to prevent injuries.

Have a quick checkup done by a medical professional before you sign up for any scuba lessons. While learning to scuba dive can be a fun and exciting idea, make sure your lungs are in shape to handle it before you waste your money on something so pricey.

To improve your physical fitness, never resort to steroids or performance enhancers. These can have devastating effects on your body, and the results will typically be short term. Additionally, you will be damaging your health, which can lead to muscle tears and pulls. Lay off the steroids if you desire optimal fitness results.

Eggs are a great way to start your morning and they provide you with the essential protein that is necessary to extend your workout. Also, eggs are a great type of food to consume if you want to feel full during the course of the day, which can prevent you from resorting to junk food.

Be careful not to overdo your fitness routines! Only do high impact fitness workouts on alternating days. In between, do weight work, yoga, swimming or cycling to give your bones and joints a break. Don't work out every day. Give your body one day of rest during the week.

Are you looking to speed up your run? To increase the speed of your running time, make your actual running strides quicker instead of making your strides bigger. This will shave time off of your run. Push off with the toes of your trailing leg to get you going.

Healthy choices make all the difference when it comes to our own fitness levels. At the core of fitness is choice you have a choice about what you eat, how you exercise and how you treat your body. The tips in this article have given you the knowledge you need to make those wise decisions.
15‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة toubane (ahmed ramzi toubane).
69 من 101
برأيي في طريقة مجربةو امنة ومفيدة كثير بإذن الله وهي تقنية الفيزر هاي دف وهو حديثة واثبتت الدراسات انها امنة ونسبة الترهلات تكون ضئيلة لو بغيتي التفاصيل شوفي المرجع.
23‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة lamar1112012 (emforums lamar).
70 من 101
من الاخر ، علميا وبعيد عن الخزعبلات والخلطات والوصفات السحرية....الخ ، فلا يوجد علميا حاجه اسمها اذابة الدهون فى منطقة معينه دون غيرها بالجسم ، الجسم عندما يحتاج الى الدهون فانه يقوم باخذ الدهون من جميع اجزاء الجسم بما فيها البطن والوجه والصدر والارداف...الخ ، واللى بيحصل انك بتلاحظي تاثر بعض المناطق بشكل ملحوظ اكثر من غيرها وده بسبب طبيعة الدهون فى هذه المنطقة ومدى كثافتها ، فعلى سبيل المثال هتلاقى ان دهون الوجه معظمها دهون خفيفة واغلبها من مادة الكولاجين كما انها ذات كميات قليلة ، ودهون البطن دهون كثيفة وكثيرة ، وعندما ياخذ الجسم من كلا المنطقتين الوجه والبطن فى آن واحد هتلاقى الوجه يتأثر بشكل اكثر من البطن وذلك لقلة الدهون اصلا به ولطبيعة الدهون فى هذه المنطقة ، فان كنت قد وصلت الى وزنك المثالى ولا زال هناك امتلاء فى منطقة البطن فلا مانع من تخفيض الوزن بعض الكيلوات من اجل التخلص من دهون البطن علما بان باقى اجزاء الجسم سوف تزداد نحافة لان الجسم كما اخبرتك ياخذ ما يحتاجه من دهون من كل الاجزاء فى نفس الوقت ، ولكن اذا وصلتى اللى وزن منخفض يصعب النزول عنه خوفا من زيادة نحافة باقى اجزاء الجسم ومازالت البطن ممتلئة فاعلمى انها سمنة موضعية فى منطقة البطن ، فإما انك تتجاهليها أو اللجوء الى جراحة تجميل وشفط دهون البطن ، وانا شخصيا افضل تجاهلها ، والسؤال الذى يطرح نفسه ، ما هو الوزن الذى يصعب النزول عنه خوفا من نحافة باقى اجزاء الجسم ؟ فقد تكونى قد حددتى هذا الوزن بمعيار خاطئ ولا بد من مراجعة طبيب سمنة لمساعدتك فى تحديد الوزن المطلوب الوصول اليه ، واود لفت انتباهك ان البطن الممتلئة بالرغم من الوصول الى الوزن المثالى قد تكون بسبب ارتخاء فى عضلات البطن والعلاج بسيط وهو ممارسة رياضة لعضلات البطن لشدها واعادتها للداخل وستظهر النتيجة بعد فترة من ممارسة رياضة البطن ، واخر كلامى ليكى هو نصيحتى لك بالابتعاد عن الاراء التى تقول حطى كذا على كذا وقلبيهم فى بعض وادهنى البطن او اشربى كذا او كلى كذا واللى يقولك "بناء على تجربة" او يقولك "طريقة مجربة" فكلها خزعبلات ، فعلميا لا يوجد خلطات تذيب الدهون من خلال الدهان فوق الجلد وانما السبيل الوحيد هو ان يقوم الجسم نفسه باستهلاك الدهون المخزنه بداخلة وذلك لاجل تغطية احتياجاته لتعويض الطاقة المبذولة خلال الحياة اليومية ، كما انه لا يوجد شئ اسمه رياضة خاصة تعمل على اذابة دهون فى منطقة معينة بالجسم ، فهو اعتقاد خاطئ ، لان الجسم بيحسب كل ما بذله من طاقة بغض النظر عن المنطقة التى بذلت الطاقة ويقوم  باستهلاك الدهون من جميع اجزاء الجسم لتعويض الطاقة المبذولة - تحياتى
28‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
71 من 101
ركبى ابر صينيه
5‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
72 من 101
انصح      بالشاهي   الاخضر  

مثبت عالميا   بقدرته على القضاء على دهون البطن  من دون اي تداريب  او اثار جانبية  

حتى تتأكيدي   ابحثي   عن الامر في ويكبيديا  (الموسوعة الحرة )
11‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة برموودا (H. BERMUDA).
73 من 101
50
شارع جزيرة العرب تقاطع وادي النيل _ ميدان  مصطفي محمود _ فوق البنك الأفريقي
التيليفون
33033045
33033042
33380871
01281001808
21‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
74 من 101
الاجابه امتنعي من اكل الكبسه والاكلات الثقيله وتغذي على الخضار والفواكه والسمك
لفتره طويله
29‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
75 من 101
خففي من كمية الكربوهيدرات في الاكل مع تمارين لشد العضلات
13‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة Ashhh.
76 من 101
والله في مناطق في الجسم مبتخسش ابدا حتي لما بتخسي ....


ومنطقة اسفل السره دي بالذات تعتبر المنطقة الوحيدة الي مبتخسش الا بجلسات تفتيت الدهون (صوتيه ) دي رخيصة عادية جدا

او شفط دهون
16‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
77 من 101
افضل حلول للقضاء على الكرش ودهون البطن زوروا موقعنا وسوف ترى جميع الحلول اللازمه لبناء جسم صحى
http://www.al-sehha.com/2013/05/health-sport-Gymnastics-lose-paunch.html‏
27‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
78 من 101
للتخلص من الدهون والكرش بافضل الوصفات الطبيعيه البعيده كل البعد عن العقاقير والادويه ومعرفع جميع الرياضات البدنيه اللازمه لذلك زوروا موقعنا
http://www.al-sehha.com/‏
29‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
79 من 101
فوائد العسل لا تنتهي ومن بين هذه الفوائد, أنه قادر على مساعدة الراغبين في التخلص من الوزن الزائد والكيلوغرامات المتكدسة في الجسم.

وهنا بعض الطرق الفعالة استخدامه:

في الصباح الباكر،قم بشرب كوب من المياه الساخنة وفيه مقدار نصف ملعقة من القرفة وملعقة عسل، وهذا الكوكتيل سيساعدك على إذابة الدهون في الجسم.
عند شرب كوب من الشاي أو القهوة، استبدل السكر بالعسل، لأن هذا الأخير يحتوي على أنزيمات تسهل عملية الهضم وتحل أية مشكلات مرتبطة بها، كما يعزز الجهازك المناعي، ويمتص الرطوبة من العظام مما يحافظ على قوتها وصحتها.
يمكن أيضا تناول العسل قبل التمارين الرياضية، لأنه سيمد الجسم بالطاقة والنشاط لممارسة  التمارين الرياضية لفترة طويلة من دون تعب، وملعقة أخرى بعد الرياضة لتعويض الطاقة التي ستنزفت خلال التمرين، خاصة وأن ملعقة صغيرة من العسل تحتوي على 60 سعرة حرارية فقط
9‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة عبد الله نجاوي (عبد الله نجاوي).
80 من 101
السلام عليكم

من المعروف أن عصير الليمون يساهم في التخلص من الكرش، بحيث أنه يقوم بتحفز علملية حرق للدهون ، كما أنه يقلل من انتفاخ البطن، وهنا أحببت أن أقدم لكم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ترتكز على الليمون:

المقادير

 نحتاج في هذه الوصفة إلى ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج وملعقتان كبيرتان من عصير القيقب أو الاسفندان ونصف لتر من الماء وكمية قليلة من الفلفل الأحمر.

طريقة التحضير :

نقوم بخلط  جميع المقادير السابق ذكرها، ونتناول كوباً من الخليط على رأس كل ساعتين… وستلاحظ كيف ستبدأ انتفاخات بطنك بالإختفاء.

المقادير

في هذه الوصفة سنحتاج إلى كميةٍ قليلةٍ من الكمون وكوبٍ من الماء المغلي وحبة ليمون مقطعة على شكل شرائح.

طريقة التحضير :

نقوم بنقع  قليل من الكمون مع شرائح الليمون في ماء مغلي، ثم نترك الخليط طوال الليل, تم في الصباح نشرب منه كوباً على الريق في كل يوم حسب الحاجة.
14‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (moraad ahemed).
81 من 101
فوائد الرمان كثيره حيث يستخدم الرمان فى القضاء الكلى على الدهون وازالتها ازاله تامه للمزيد عن فوائد الرمان زوروا موقعنا
18‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
82 من 101
- وصفة للتخسيس :ـ
- معلقةخل+كوب ماءعلى الريق 2-رجل الاسد قبل الاكل بربع ساعه
3-قرفة+لمونه مقطعة شرائح وتنقع من باليل للصبح وتشرب الصبح على الريق
- وصف اخرى
- 100 جرام من :ـ شمر و بردقوش و حرجل و رجل الأسد و بذور رجلة
- وكابلي او كادلي
تطحن وتخلط وتؤخذ ملعقة وحدة مع ماء مغلي ثلاث مرات يوميا
وصفة أخرى
كرفس-أكليل الجبل-مراميه-شمر-بردقوش-روند- نعناع
نسب متساوية وتأخذ معلقه قبل الأكل يوميا
وصفة أخرى
2ملعقة صغيرة من كل من
كمون _ زنجبيل مطحون _ شاى اخضر _ نعناع اخضر _ قرفة (دراسين)
الطريقة :
يغلى 3 كوب ماء كبير ثم تضاف المقادير السابقة لتغلى دقيقتين ثم تترك لتبرد ثم تصفى
ويؤخذ منها كوب قبل كل وجبة
هذه الوصفة تغلق الشهية وتذيب الدهون .
وصفة أخرى
1ملعقة صغيرة من عشبة رجل الأسد من عند العطار محمصة ومطحونة
يضاف لها كوب ماء مغلى ثم تصفى ويضاف لها 2 ملعقة خل تفاح
وتشرب بعد الفطار وبعد العشاء
وللحجامة دور فعال فى التخسيس
21‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة rgfhhhhgfgf.
83 من 101
ريجيم الرمان تحدثنا من قبل عن فوائد الرمان وقلنا بانها كثيره  

للغايه وبالتالى فهى تدخل فى التخلص من الدهون والشحوم

المتراكمه حول البطن فبعض الدراسات العمليه اكدت بان تناول عصير الرمان لمده شهر يحمى الانسان من تراكم الدهون والشحوم حول بطنه وبالتالى يمنع تكون الكرش.
31‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
84 من 101
الكثير منا يستخدم انواع معينه من الريجيم, الان سوف نتحث عن

ريجيم الرمان تحدثنا من قبل عن فوائد الرمان وقلنا بانها كثيره  

للغايه وبالتالى فهى تدخل فى التخلص من الدهون والشحوم

المتراكمه حول البطن فبعض الدراسات العمليه اكدت بان تناول عصير الرمان لمده شهر يحمى الانسان من تراكم الدهون والشحوم حول بطنه وبالتالى يمنع تكون الكرش.
1‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
85 من 101
l,
6‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (Ayoub Fahmi).
86 من 101
تخلصي الان من دهون البطن الزائدة العديد من فوائد الرمان الرائع احصلي علي العديد من المعلومات عن فوائد الرمان من هنا
10‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
87 من 101
انا عاوزة اعرف مقادير التى يقول عليها ابو الرياضيات
29‏/10‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
88 من 101
يوجد الكثير من الرجال والنساء الذين يحلمون بالتخلص من السمنة والوزن الزائد ومن لا يحلم بجسم رياضى ممشوق القوام فماذا لو اخبرتك انك يمكنك ان تحقق هذا الحلم وفى خلال فترة بسيطة فنحن نقدم لكم اعشاب التخسيس التى يمكنها ان تجعلك تخس اكثر من 40 كيلو جرام وفى خلال فترة بسيطة جدا وعن تجربة.. ربما لن يتعرف عليك اعز اصدقائق اذا قابلته فى اى مكان ولا تتعجب اذا اخبرتك انك ربما سوف تسال نفسك عندما تنظر فى المرآة وتقول:هل من يظهر فى المرآة هو انا؟
نعم هذه الاعشاب يمكنها ان تفعل هذا كما انها طبيعية 100% وليس لها اى اعراض جانبية وتستخدم للرجال والنساء والاطفال و بالنسبة للنساء فهى تقوم بتخسيس الارداف والكرش وتعطيك جسم كثيرا ما حلمت به
س:كم كيلو يمكن لهذه الاعشاب ان تنقصه من وزنى؟
لا يوجد عدد محدد فكلما استخدمتها كلما نقص وزنك حيث يمكنك ان تخس 40 كيلو جرام فى اقل من شهرين ويمكنك ان تخس 9 كيلو جرام خلال اسبوع
س:من يمكنه ان يستخدمها؟
الرجال و النساء والاطفال بمعنى اى شخص يمكنه ان يستخدمها ولكن يفضل الا يستخدمها مريض الضغط
س:ماذا يفعل هذا الدواء؟
يقوم هذا الدواء باذابة الشحوم والدهون الموجودة بالجسم ويقوم باذالة الكرش  وتخسيس الارداف وتخسيس الجسم بشكل عام
س:ما هو هذا الدواء؟
هذا الدواء عبارة عن مجموعة من الاعشاب الطبيعية  التى ثبت مدى فاعليتها الكبيرة فى اذابة الدهون والشحوم
من نحن؟
نحن مركز الخير للعلاج بالاعشاب
س:كيفية الحصول على الدواء؟
نحن نرسل الدواء الى اى مكان فى العالم سواء دول عربية او اوروبية و للاستعلام عن اى شئ او طلب الدواء اتصل بنا من اى مكان فى العالم على
00201152539545
ومن سيرد عليك سوف يخبرك بالتفاصيل و يقوم بتسجيل اسمك وعنوانك ورقم تليفونك ..مع العلم ان الدواء سوف يصلك على عنوانك مهما كانت دولتك فى خلال ايام وبالنسبة للدول (السعودية - الامارات - الكويت - قطر - البحرين - عمان - ليبيا ....) فيصل الدواء اليهم فى خلال 4 ايام ماعدا دولة العراق وبعض الدول الاخرى فيصل اليهم الدواء فى خلال 7:4 ايام ان شاء الله
28‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة العلاج بالاعشاب.
89 من 101
قم بزيارة موقع كيف انحف للحصول على افضل طرق التنحيف المجربه وهناك كتاب مجاني رائع بالصفحه الرئيسيه بعد الاشتراك بالقائمه البريديه سيصلك الكتاب على بريدك http://www.tnheef.com/

وهنا افضل 10 انواع حبوب تخسيس من امازون
http://www.tnheef.com/?p=916‏
10‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
90 من 101
-
التمارين الرياضيه للشد :)!
وفيه تمرين تشفطي بطنك لداخل مع الزفير يقولوا مرة كويس للشد !
وشوفي مقاطع فيديو رح تفيدك (:؟
وشرب الموية حوالي 8 كاسات ف اليوم له دور ف النحف (:!
ونظام غذائي محدد (:!
والنتايج مارح تجيك على طول بس اجتهدي جست .
20‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
91 من 101
شفط دهون البطن لتحسين القوام و الغرض منه ليس التخسيس العام للجسم او لعلاج ارتفاع الدهون بالدم

د. علاء العشرى
أستاذ الجراحة العامة - طب عين شمس
إستشارى جراحة السمنة و الثدى
إستشارى جراحة الجهاز الهضمى
27‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
92 من 101
وصفة فرنسية للتخلص من الدهون::::::::::::::

مكونات الخلطة الفرنسية لتكسير شحوم البطن و فقدان الوزن

2 كيوي

تفاحة خضراء

حبة خيار

حبة ليمون اخضر

كوب ماء بارد

طريقة الخلطة الفرنسية لتكسير شحوم البطن و فقدان الوزن

نخلط الكل في الخلاط و نصفي بعد ذلك و يشرب فورا قبل الاكل بنصف ساعة .
الاستاذ الدكتور محمد خيري استشاري علاج السمنة والنحافة

مركز النيل التخصصي للسمنة والنحافة واذابة الدهون بدون جراحة
مركز متخصص في علاج السمنة تحت اشراف الاستاذ الدكتور محمد خيري استشاري علاج السمنة والنحافة
مركز متخصص في علاج السمنة والنحافة بالانظمة الغذائية (الريجيم ) بدون حرمان وبدون اي مضاعفات او التاثير علي الصحة او نضارة الوجة
المركز بية اجهزة جيم كامل واجهزة ليزر بارد وكافيتاشن وراديو فريكونسي للتخلص من السمنة الموضعية بدون جراحة وبدون الم وكمان في جلسات ميزوثيرابي باسعار معقولة وتحت اشراف الدكتور محمد خيري
01155154655 01094009896
وممكن تتواصلوا مع الدكتور علي الفيس بوك صفحتة الرسمية https://www.facebook.com/Drmohamedkhairy
او علي الموقع الخاص بية . http://www.drmohamedkhairy.com/
او علي القناة علي اليوتيوب فيها برامج تليفزيونية علي القنوات الفضائية والتليفزيون المصري رائعةةةةةةة
http://www.youtube.com/user/khairydrmohamed
وربنا يوفقكم جميعا.........
7‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
93 من 101
طريقة عمل رجيم الماء الرجيم الاكثر فاعلية فى تخسيس الوزن والقضاء على الدهون تماما نقدمها لكم على موقع الصحة عليكى استشارة الطبيب قبل البداية فى عمل اى رجيم اعرفى طريقة عمل رجيم الماء من هنا
12‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
94 من 101
يجب الا بتعاد عن المأكولات التي تحتوي على زيوت مثل بطاطا مقلية....الخ والمشروبات الغازية
ممارسة تمريين البطن لمدة 30دقيقا والجري 20 دقيقا ..الله يكون في العون
13‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
95 من 101
مجرب والنتيجه 100 % التخلص من الكرش بدون رجيم
----------------------------------------------------------------
لأصحاب الكرش مجرب ونافع هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟




الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 % هو عباره عن مواد
وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب مكونات
المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه
للكرش

الطريقة كاملة ومن غير حذف  علي موقع ريجيمات
http://regimat.blogspot.com/
هتلاقي مواضيع كتير عن  وده جزء صغير منهم لانهم الاف المواضيع
مجرب والنتيجه 100 % التخلص من الكرش بدون رجيم
وصفة شفط دهون الكرش فورا
مجرب وفعال جدا يحطم دهون البطن والكرش من اول استعمال
انسي دهون البطن واخفي الكرش في 10 دقائق بس
20‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة nano ellabidy.
96 من 101
شرب الماء الدافي مع الليمون صباحا رائع للكرش, عمل رياضة للبطن كتير مهم كمان
30‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
97 من 101
السلام عليكم
للراغبين بشفط الدهون ونحت الجسم بالليزر في اسطنبول تركيا
وجميع عمليات التجميلية
عملية غير جراحية ومن دون ترك أي أثار او جروح
من قبل اطباء اعضاء في اللجنة الدولية لأطباء التجميل
جميع التحايل والفحوصات والادوية
اقامة في فنادق ديلوكس
استقبال من المطار
جوال مباشر whatssapp
00905448480438‏
1‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
98 من 101
مسحوق المورينجا افضل مشروب عشبة وعن تجربة
12‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة gogld.
99 من 101
السلام عليكم

للسيدات و السادة الراغبيين بعملية شفط الدهون بالليزر وبدون اي جراحة و جميع عمليات التجميل و زراعة الشعر
في اكبر المستشفيات ومن قبل اقوى و اشطر الاطباء في تركيا
ععلية تجميل الانف
شفط الدهون
شد الرقبة
شد البطن و الافخاد و الاذرعة
تكبير و تصغير الثدي
شد الصدر
ازالة الشعر باليزر
نفخ الشفايف
البوتوكس

عروض جميلة و مغرية مع الاقامة و الاسقبال من المطار
و جميع الفحوصات و التحاليل و مع ضمانات رسمية من قبل الاطباء و المستشفى
جوال مباشر مع خدمة الوتس اب

ابو علي
00905448480438
6‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
100 من 101
السلام عليكم

للسيدات و السادة الراغبيين بعملية شفط الدهون بالليزر وبدون اي جراحة و جميع عمليات التجميل و زراعة الشعر
في اكبر المستشفيات ومن قبل اقوى و اشطر الاطباء في تركيا
ععلية تجميل الانف
شفط الدهون
شد الرقبة
شد البطن و الافخاد و الاذرعة
تكبير و تصغير الثدي
شد الصدر
ازالة الشعر باليزر
نفخ الشفايف
البوتوكس

عروض جميلة و مغرية مع الاقامة و الاسقبال من المطار
و جميع الفحوصات و التحاليل و مع ضمانات رسمية من قبل الاطباء و المستشفى
جوال مباشر مع خدمة الوتس اب

ابو علي
00905448480438
6‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
101 من 101
السلام عليكم

للسيدات و السادة الراغبيين بعملية شفط الدهون بالليزر وبدون اي جراحة
و جميع عمليات التجميل و زراعة الشعر
في اكبر المستشفيات ومن قبل اقوى و اشطر الاطباء في تركيا
ععلية تجميل الانف
شفط الدهون
شد الرقبة
شد البطن و الافخاد و الاذرعة
تكبير و تصغير الثدي
شد الصدر
ازالة الشعر باليزر
نفخ الشفايف
البوتوكس

عروض جميلة و مغرية مع الاقامة و الاسقبال من المطار
و جميع الفحوصات و التحاليل و مع ضمانات رسمية من قبل الاطباء و المستشفى
جوال مباشر مع خدمة الوتس اب

ابو علي
00905448480438
6‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
طرق تخسيس البطن والكرش ؟
كيفية التخلص من الكرش فقط وليس باقى الجسم ؟
ماهى الاعشاب و الكريمات التى تساعد على تخسيس البطن
ما كيفيه تخسيس البطن بعد الولاده ؟
ماهي مدة .....؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة