الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي أفضل طريقة للتركيز في الدراسة ؟
بقعد بصفحة واحدة نص ساعة , لأن كل شوي بيتشتت تركيزي

هل من حلول ؟

السؤال عام, أغيثوني

منهج الكيمياء مابيرحم
التعليم والتدريب 12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Sky-Warrior (Mohie Elddin).
الإجابات
1 من 89
الهدوء
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة rozeenia (rozeenia .).
2 من 89
صباح الخيــر (:

أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
أ-التشتيت :من الواضح أنه من الصعب عليك التركيز عندما يقتحم الضجيج والناس وجرس الهاتف جو التركيز لديك
ب‌- قلة التدريب والممارسة:إن التركيز مهارة لذلك لا يمكنك إتقانها إذا لم تتعلمها وتمارسها بشكل يومي
ت‌- عادة عدم تركيز الاهتمام وانشغال العقل بشكل دائم :لدى بعض الناس مشاغل كثيرة في حياتهم لدرجة أنهم تعودوا على تشتيت طاقاتهم .فهم يحاولون أن يقوموا بأشياء كثيرة أو يفكروا بها في وقت واحد معا
ث‌- قبول الإحباط البسيط :هناك نوعان من الناس في هذا العالم :نوع تعلم التعامل مع القلق والإحباط في الحياة ونوع يتمنى لو أنه يستطيع ذلك ـ حكمه
ج‌- ضعف الإهتمام أو عدم وجود حافز: يقال ببساطة إنه لا تركيز بدون وجود الاهتمام وهذا يعني أنه إذا كنت تقوم بمهمة ليس لها جاذبية بالنسبة لك فإن عليك أن تبرز عامل الاهتمام عشوائيا لتوليد حافز لديك .وإلا فإن عقلك سيقاوم أي محاولة للتركيز
ح‌- المماطلة :تعرف المماطلة بأنها التأجيل التلقائي لمهمة غير محببة ، بدون وجود سبب معقول . ويقوم بعض الناس بتأجيل الأمور التي لا تروق لهم ،دون الأخذ بيد الإعتبار النتائج المترتبة على هذا التأجيل . وتعتبر المماطلة شكلا من أشكال قبول الإحباط البسيط
خ‌- عدم وضوح الخطة أو الهدف : تعزى عدم قدرتك على التركيز أحيانا إلى عدم إعطائك عقلك مشروعا معينا وتصورا محددا وخطة عمل محددة
د‌- تزاحم الأولويات في العقل :إن عدم قدرة بعض الناس على التركيز قد لا تكون ناجمة عن فشلهم في اختيار مشروع معين ،وإنما بسبب اختيارهم لمشاريع كثيرة . فإذا كانت هناك التزامات كثيرة وواجبات محددة وتواريخ معينه تتزاحم لجلب اهتمامك ، فإن عقلك سيرفضها جميعا بسبب عدم قدرتك على تحديد الأولويات
ذ‌- التعب والإجهاد والمرض : التركيز طاقة عقلية موجهه . فإذا كنت متعبا أو مجهدا أو مريضا فإنه لن يكون لديك الطاقة الضرورية لاستخدام قدراتك العقلية .وربما تؤثر أدوية معينه على قدراتك على التركيز
ر‌- انفعالات بلا حلول :عندما لا تركز في بعض الأحيان فإن هذا ليس بسبب عدم قدرتك على التركيز ، بل بسبب وجود مشكلة كبيرة تستدعي كامل اهتمامك دون أن تترك مجالا لأية مسؤوليات أخرى
ز‌- الموقف السلبي :يعتبر الموقف السلبي أقوى المعوقات جميعا ؛لأن الإنسان يتصرف حسب اعتقاده ، فإذا كنت تعتقد في عقلك أنك تستطيع التركيز ،فإنك لن تستطيع التركيز>
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة جآر القمر (واحد صاحبي).
3 من 89
نصيحة .. ان تبدأ دراسة بعد ماتترك الانترنت ساعتين او ساعة ^_^
لأن بعد ماتترك النت يكون تركيزك مشتت .. فأعطي نفسك مجال حتى يرجع تركيزك
+
حاول تحط لكل فقرة مثلاً بـ 5 دقايق احفظ هذي .. وحط الساعة قدامك

الله يكون بعونك يارب
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة شمرية عراقية (ابنة عائشة ام المؤمنين رضي الله عنها).
4 من 89
الهدوء

مشان الحفظ ادرس و انت عم تطلع بالمراية

الريلاكس
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة silver.star.
5 من 89
رمي الابتوب من الدور العاشر
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة حبيب حياتي.
6 من 89
الدراسه في مكان هادئ و ساكن و لا يوجد فيه ضجه و عدم شغل التفكير بأي شيء آخر غير الدراسه .
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Hadez (Lord MO).
7 من 89
أخي أولا اسعتن بالله وتوكل عليه ادخل على اي غرفة هادئة وماحد يدخل عليها وجيب معك دفتر خارجي يعني مثل الكتاتيب المهم تقرأ الصفحة وأكتب يلي قدرت تحفظه على الدفتر هذي طريقة أنا أستخدمها بالدراسة وهي مفيدة جدا وتساعد على الحفظ أكثر شي الصفحة راح تاخذ معك 10دقايق أرجو إني أكون أفدتك
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة هاغرد (عبدالرحمن الزامل).
8 من 89
الدراسة قدر الامكان في مكان هادئ والجلوس بطريقة مريحة والاسترخاء والمكان يكون خالي من الاشياء المسلية والاطعمة واي شئ يمكن ان يشغلك عن الدراسة
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة تلميذ ارسطو (Saied Ahmd).
9 من 89
1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.

* ادرس المحتوى يوما بيوم.
* اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
* اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

* كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
* البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
* غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.

* حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
* حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.


4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.

* خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
* لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
* لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.

* ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
* نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.

* وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
* كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
* ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك
----------------------------------------------------------------------------------------------
بشرى تم افتتاح اكبر موقع اسلامى فى الوطن العربى الموقع الرسمى للشيخ/ فوزى محمد أبو زيد ومع أكبر مكتبة اسلامية صوتية وفيديو وكتب ولأول مرة مكتبة متخصصة للنساء والفتيات المسلمات (فقيه واحد أشد على الشيطان من ألف عابد) تفقهن فى امور دينكن أدخلوا على هذا الرابط شاهدوا وانشروه لوجه الله تؤجروا ولا تنسوا (الدال على الخير كفاعله) قسم خاص للفتاوى ضع فتواك يصلك الرد على بريدك الالكترونى فى الحال الموقع على الرابط بالأسفل
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة العبودى (خالد العبودى).
10 من 89
قبل ماتدرس . انظر من حولك وأسأل نفسك هل حقا انا مرتاح هنا للدراسة ؟؟
ومن ثم :-
اولاُ ركز على عنوان الدرس واستنتج معطيات من العنوان  !!
ثانيا ركز على موضوع الدرس  !!
ثالثا اربط الشرح بالعنوان ولخص ماهو اهمية هذا الدرس وقم بقراءته اكثر من مرة .
وبالتوفيق لك ولجميع الطلبة .
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة HUNTER - ESLAM.
11 من 89
١ - راحة الجسم 8 ساعات متصله
2 - هدوأ المكان
٣ - راحة البال
٤ - التركيز فى ما هو لديك
٥ - عدم التفكير فى منهج او كتاب اخر
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة جودة فرج عاشور (جودة فرج عاشور).
12 من 89
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

أنت في أهم المواضيع هههههههههههههههههه
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة أهل القرآن (اللهم بلغنا رمضان).
13 من 89
صديقتي او صديقي افضل طريقة بنظري هي ان اضع وقتا امام عيني محددة به ما يجب ان انجزه في هذا الوقت فألغي اي عائق من موبايل الى نت الى اي شيء محاولة الالتزام بالوقت وصدقيني عندما تفكرين بالنتيجة الا وهي النجاح والتفوق ستكون حافزا جيدا جدا لاهمال اي شيء والالتزام او التركيز فقط بالدراسة  تقييمك بكم انجزتي بنصف ساعة جيد و لابأس به يقول احد الحكماء انا امشي ببطئ ولكن لم يحدث  ان عدت خطوة واحدة للوراء مع تمنياتي بنجاح باهر
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة يا انا (ya ..).
14 من 89
تركيز بدون وجود الاهتمام وهذا يعني أنه إذا كنت تقوم بمهمة ليس لها جاذبية بالنسبة لك فإن عليك أن تبرز عامل الاهتمام عشوائيا لتوليد حافز لديك .وإلا فإن عقلك سيقاوم أي محاولة للتركيز
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة abo0od.alfifi.
15 من 89
قبل التركيز,,,والدراسة,,,لازم الشخص ينام زين قبل الدراسة,,,بعدين توفير المكان المليم,التى لايوجد فيه ازعاج,وان,,يكون الشخص فاضي الدهن..ويركز,,بس في دراسة,,,
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة يحيى محمد باحسن (يحيى محمد عبدالله).
16 من 89
المذاكرة عملية حيوية, وتستلزم توفر طاقة معينة تساعد خلايا الدماغ على أداء وظيفة المذاكرة بشكل فعال, ولذا فإن عدم توفر تلك الطاقة - أثناء الجوع - يعيق أداء العمليات الحيوية التي تحدث أثناء المذاكرة, ويقلل من التركيز مما يمهد لنسيان المعلومات بشكل سريع. لاتأكل الوجبات الدسمه قبل ان تذاكر لانك لن تستتطيع التركيز " اجلس في مكان هادى يعطيك الامكانية ع الاستوعاب و هناك جوانب أخرى ينبغي الانتباه إليها كي تكون عملية المذاكرة ناجحة, وهي :

- الرؤية الواضحة.

2- الإبصار السليم.

3- الجلسة المريحة.

4- حركة العينين.
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة athoom.
17 من 89
الابتعاد عن جوجل والفيس
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة احمد الحداد.
18 من 89
اخلاص النية في الدراسة وطلب العلم
٢ ‎- اختيار الوقت المناسب ( بعد الفجر ‎- بعد العصر ‎- قبل النوم وهو الافضل علميا )
٣ ‎- اختيار المكان المناسب ( غرفة هادئه   ‎- حديقة ‎- مكتبة ‎)
٤ ‎- القراءة والمطالعة باستمرار وعدم الاعتماد فقط على المقرر .
٥ ‎- تحضير المادة قبل شرح المدرس بحيث يصبح شرح المدرس مجرد مراجعة وتصويب .
٦ ‎- عمل ابحاث بمبادره ذاتية دون ان تطلب منك .
‎٧- تنظيم الوقت
٨ ‎- الدراسة لهدف بقاء العلم وليس للاختبار .
٩ ‎-  طلب دعاء الوالدين
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة IBEM (IBEM IBEM).
19 من 89
النوم والاكل والراحة النفسية
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة 7mo_oadi (جـبـرنــي الــوقــت).
20 من 89
الابتعاد عن الكمبيوتر و التلفاز و الهاتف النقال
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة XTHEBEST-502 (( ﮀڹٶڼ ﯡﻣا ﻳﺧۄڼ ) (صديقي العزيز)).
21 من 89
جرب طريقتي ولن تخسر شيئ :

1 : النوم والاكل والراحة النفسية
2 : الابتعاد عن الكمبيوتر و التلفاز و الهاتف النقال
3 : حدد وقت معين فقط لدرسة ولا تغيرة ابدا ومهم حصل
4 : هدوأ المكان
5 : راحة البال
6 : التركيز فى ما هو لديك
7 : عدم التفكير فى منهج او كتاب اخر
8 : اخبر ولديك و كل افراد العائلة انك سوق تقراء ولا تريد احد يزعجك
9 : اجلس في مكان جميل ومريح والهواء نضيف (مهم)
10 : يجب ان يكون لك جدول تضع فية وقت العب و وقت الراحة و وقت الدراسة
11 : الكتبة مع الكلام افضل
12 : فكر في دراستك في كل مكان
13 : فكر في حلمك وكيف تحقيقة
14 : كل 1ساعة استرح 10 دقيقة
15 : امضغ العلكة وانت تدارس فاسوف تجعلك تراكز .

وشكرا لك .
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة boy designer (Moide Bellil).
22 من 89
- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.

* ادرس المحتوى يوما بيوم.
* اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
* اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

* كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
* البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
* غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.

* حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
* حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.


4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.

* خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
* لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
* لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.

* ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
* نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.

* وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
* كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
* ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك
----------------------------------------------------------------------------------------------
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة m_r194 (edlave aemavx).
23 من 89
افعل تمارين التركيز + تمارين الإسترخاء
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الانسان الضائع.
24 من 89
اسمع اغانى كلاسيك هادية
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Rui Costa (Ḿĥmd Řũi Čỏştẩ).
25 من 89
الابتعاد عالنت والهوايات الفاشله الي مالها داعي
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة صافيو العرب.
26 من 89
اذا كيمياء مافي حل ,
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة لابد منه.
27 من 89
نظم وقتك بشكل جيد ستجد الدراسة سهله
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
28 من 89
لا احب الكيمياء

وبعد اسبوعين انا كمان عندي امتحان البيوكيماء

يا ويلي


بس الله بعين


:)
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الكتاب الغامض.
29 من 89
اتبع/ي ما يلي:

1 . تكثيف الانتباه على الأهداف .                             2 . فكر في أهمية هذا الموضوع الذي بين يديك .
 3 . حافظ على صفاء ذهنك                                   4 . لا توهم نفسك بأن الموضوع ممل أو صعب .
 5 . ادرس بنظام و اسأل عما لا تفهمه .                     6 . اقرأ بتمعن و ضع أسئلة خلال القراءة .
 7 . حدد الكلمات و الفقرات الهامة                          8 . لخص ما قرأت فهذا يساعدك على الحفظ و الفهم .

عوائق التركيز :
1 . الانتقال من موضوع إلى آخر دون انتظام .                        2 . وجود مشاكل صحية أو عائلية .
3 . تراكم المادة الدراسية .             4 . وجود رفاق السوء .      5 . كراهية المواد الدراسية .
6. هدوء ومساعدة البيئة على التركيز

للتغلب على عوائق التركيز :
              1 . برمج أوقات الدراسة .                        2 . حدد مكان الدراسة بحيث يكون مكان هادئ.
           3 . لا تراكم المواد الدراسية .                    4 . حاول الابتعاد عن المشاكل المنزلية .
           5 . ابتعد عن رفاق السوء .

للمزيد على الرابط:
http://eis.jeeran.com/guide.htm‏
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة osama_22 (OSA QAD).
30 من 89
بسم الله الرحمن الرحيم
-صلي ركعتين لله.
- عمل جدول يومي للمذاكرة.
-التركيز الجيد والبعد عن الكمبيوتر والتلفاز نهائيا.
-لاتفكري بأي شئ غير المذاكرة.
-الجلوس في مكان هادئ.
-اذا لم تعرفي اجابة سوال ما في اي مادة لاتتردي ان تسئلي عليها مدرسك .
-ولاتنسي قرأة القران بعض الوقت والاستعانة بالله عز وجل.
-ثقي في نفسك.

والسلام
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Ahmed Justin (Justin Justin).
31 من 89
ههههه ،، ليش نصف سآعة ,, بشو عمـ تفكر محيي بيكـ ؟! (A) ...

إي ، ركز منيح ، ولو في حفظ إحفظ بعيد عن الضوضآء ,, وإذآ فهمـ حل مسآئل متعددة ..
وكمآن لو تكتب على ورق بعد الحفظ يكون أفضل ,, يثبت اللي بعقلكـ ,,.. =) ..
وقبل النومـ إسترجع القوآنين والمصطلحآت ..

والله يوفقكـ =) ..
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة 4Get Me (Foni Roni).
32 من 89
التركيز على الدروس
والمذاكرة
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الولد الطيب (يحيى الظلمي).
33 من 89
عدم اشفال نفسك باشياء كالموبايل و الكومبيوتر و وضع انارة مركزة و غير قوية مكان الدراسة دون سائر الغرفة
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة شمقرين (alex potter).
34 من 89
- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.

* ادرس المحتوى يوما بيوم.
* اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
* اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

* كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
* البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
* غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.

* حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
* حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.


4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.

* خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
* لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
* لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.

* ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
* نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.

* وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
* كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
* ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة دلع دلع دلع (lolo cat).
35 من 89
من الأسباب المهمة للنجاح في اي شيء هو حب هذا الشيء فاذا كنت تحب الدراسة فسوف تبدع فيها والعكس.
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة osama al-ansari.
36 من 89
التركيز
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Amr Atef (Amr Atef).
37 من 89
والصلاه
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Amr Atef (Amr Atef).
38 من 89
1 : النوم والاكل والراحة النفسية
2 : الابتعاد عن الكمبيوتر و التلفاز و الهاتف النقال
3 : حدد وقت معين فقط لدرسة ولا تغيرة ابدا ومهم حصل
4 : هدوأ المكان
5 : راحة البال
6 : التركيز فى ما هو لديك
7 : عدم التفكير فى منهج او كتاب اخر
8 : اخبر ولديك و كل افراد العائلة انك سوق تقراء ولا تريد احد يزعجك
9 : اجلس في مكان جميل ومريح والهواء نضيف (مهم)
10 : يجب ان يكون لك جدول تضع فية وقت العب و وقت الراحة و وقت الدراسة
11 : الكتبة مع الكلام افضل
12 : فكر في دراستك في كل مكان
13 : فكر في حلمك وكيف تحقيقة
14 : كل 1ساعة استرح 10 دقيقة
15 : امضغ العلكة وانت تدارس فاسوف تجعلك تراكز .
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة arbic (Mohamed Ahmed).
39 من 89
لا تشغل نفسك بالحب . الطريق لسه طويل . اما اذا حبيت يبقى كيمياء ايه اللى حتفهمها . اصلها حاجه من اتنين . اما تفهم الحب . او تفهم الكيمياء . اختار انتا .
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ahmaddeyab (ahmed deyab).
40 من 89
بسم الله الرحمن الرحيم
-صلي ركعتين لله.
- عمل جدول يومي للمذاكرة.
-التركيز الجيد والبعد عن الكمبيوتر والتلفاز نهائيا.
-لاتفكري بأي شئ غير المذاكرة.
-الجلوس في مكان هادئ.
-اذا لم تعرفي اجابة سوال ما في اي مادة لاتتردي ان تسئلي عليها مدرسك .
-ولاتنسي قرأة القران بعض الوقت والاستعانة بالله عز وجل.
-ثقي في نفسك.
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة على زيدأن (على زيدان).
41 من 89
عدم التفكير في البنات وطريقة الخروج معهم .. التركيز التام في الدراسة وبس فاهمممم يا ولد يلا روح ادرس
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة يعسوب وما تخون (بِلاد العُرب أوطاني).
42 من 89
6 خطوات سهلة وبسيطة التطبيق لتحسين قدرتك على التركيز

أقدم لك هذا الموضوع سيساعدك في رفع قدرتك على التركيز وتذكر المعلومات بسرعة

الموضوع في الرابط
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة كن سعيدا.
43 من 89
6 خطوات سهلة وبسيطة التطبيق لتحسين قدرتك على التركيز

أقدم لك هذا الموضوع سيساعدك في رفع قدرتك على التركيز وتذكر المعلومات بسرعة

الموضوع في الرابط
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة كن سعيدا.
44 من 89
بسم الله الرحمن الرحيم
-صلي ركعتين لله.
- عمل جدول يومي للمذاكرة.
-التركيز الجيد والبعد عن الكمبيوتر والتلفاز نهائيا.
-لاتفكري بأي شئ غير المذاكرة.
-الجلوس في مكان هادئ.
-اذا لم تعرفي اجابة سوال ما في اي مادة لاتتردي ان تسئلي عليها مدرسك .
-ولاتنسي قرأة القران بعض الوقت والاستعانة بالله عز وجل.
-ثقي في نفسك.

والسلام
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة H_a_n_i.
45 من 89
..حط براسك انك تبي تجيب 100%((تفائلوا بلخير تجدوه))...
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ..Beautiful.
46 من 89
ارتاح بدنيا
بس هذا اللي اقدر افيدك فيه..!!
والله يوفقك
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ماخليتو اسم.
47 من 89
حاول الاستمتاع بما تدرس
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة شاعر الشوق.
48 من 89
النوم الجيد ودراسة في صباح
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة m.sharif (محمد الشريف).
49 من 89
اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله

I bear witness that no god but God i bear witness THAT muhammad the god's messanger
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة mUsLiM 4 EvEr (Hapip Apo).
50 من 89
كل ما ذكره الشباب صحيح و بكفي و بوفي و إن شاء الله ستكون نصائحهم مفيدة لك . و شكراً
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة A.KI (Abdu Ki).
51 من 89
للي بيقرأ ردي ان شاء الله يستفيد


انا كنت اعاني من المشكله هذي اني ما اقدر اركز كويس في المذاكرة وملول جدا وكل شوي وانا تارك الكتاب


طبعا معدلي كان سيء لكن الحين غيرت النمط والحمد لله تغيرت درجاتي 180 درجه

الطريقة كالتالي


اول شي وش تذاكر ؟؟

لازم تختار اقصر طريق يوصلك المعلومه وهذي تجي بالمتابعه مع المحاضر وتدوين الملاحظات جيدا وكل ما تراه مهم

ثاني شي متى تذاكر ؟؟

لازم تاخذ وقت كافي قبل كل اختبار يعني تشوف كم هذي المادة تحتاج مذاكرة

ثالث شي وهو كان مشكلتي (((((((((( التحضير النفسي والبدني للمذاكره )))

اترك السهر


اختار مكان واسع وقرب الاشياء اللي تحتاجها عشان ما تروح وتجي


اذا حسيت ان عندك برضوه نقص في التركيز خذ لك حبوب فيتامين موجودة في الصيدليه نص حبه وهذا يعطيك الفيتامينات المطلوبة


.؟./.............
ابعد الجوال والنت
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ايقاع العالمي.
52 من 89
كل شخص له طريقته
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة alexander pato (طارق الأبواب).
53 من 89
اكبر مشكله في المذاكرة هي تشتت الذهن فإذا وجدت ذهنك مشتتا:
١-  لا تكمل المذاكرة كن صادقا مع نفسك لا تجلس للمذاكرة اذا كنت تفكر في امور اخرى حاول دائماً ان تفعل ما تفكر به
٢- اذا جلست  ساعات طويله للمذاكرة وانت تفكر في امور اخرى فهذا عذاب للنفس وضياع للوقت
٣- لو تركت كتبك فترة طويله سوف تحس برغبه في المذاكرة وتعويض الوقت الضائع  دون تشتت
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة سعد طارق.
54 من 89
شوف أخوي ..

أقرأ آية الكرسي ..

وقلـ .. ( اللهم أشرح لي صدري ويسر لي أمري )

وقلـ .. ( وماتوفيقي ألا بالله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم )


أنا كنت مثلك بس الحمد لله .. من يوم طبقت الي فوق ..

صرت أذـآكر وأحفظ ولله الحمد ..

تحياتي
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
55 من 89
الحل الوحيد هو الحرص على المعلومة .. لو حرصت أنك تتعلم للفائدة .. كل الصعوبات بتذلل لك .. لكن لمجرد النجاح في المقرر أعتقد بيكون عندك مشكلة .. :)
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Espadoss (Hossam Alawi).
56 من 89
. الهدوء: ضجة الشوارع، أعمال البناء، الهاتف، الراديو، الموسيقى، التلفاز وغيرها تزعج الشخص وتشتّت تركيزه. لذلك من المفضل الدراسة في مكان هادىء ولا يعج بالكثير من الأشخاص الذين قد يخرجون الطالب من دائرة تركيزه، فيزعجونه بشتى أنواع الطرق مثل الأسئلة، الضجيج أو حتى بحركتهم الزائدة.

2. الهواء النقي: حيث انّه من الضروري أن يكون هواء الغرفة غنيّ بالأكسجين لكي يعمل الدّماغ بشكل سليم. لذلك من المفضل فتح النّافذة في الصيف أما في الشتاء فتهوئة الغرفة بين الحين والآخر.

3.هيئة الجلوس: من المستحسن أن يجلس الشخص بشكل جدّي للدّراسة أي على الكرسي والقدمين على الأرض ولا يدرس وهو ممدّدا على السرير أو جالسا جلسات تثير النعاس أو التعب.

4. النوم: وهو من أهم هذه العوامل ويغفل عنه الكثير من الناس، اذ انّنا بشر ولسنا روبوتاً (انسان آلي) فعقلنا يحتاج الى الرّاحة والى عمل “المونتاج”  للمواد التي حفظها خلال اليوم فيخزّن المهم ويترك الغير مهم جانبا. أمّا اذا لم ننم بشكل كافٍ فستكثر المعلومات التي لا يتمّ تخزينها على المدى البعيد. بالاضافة الى ذلك تقضي قلّة النوم على الأداء وترهق الجسم وتشعره بالنعاس وهذا من شأنه أن يخفض نسبة التركيز كأن تقرأ الموضوع مرتين وثلاث وتشعر أنك لم تفهمه وبحاجة الى سهر طيلة الليل لتفهمه فهو معقد. ولكن يكون الحل الصحيح هو النوم واكتساب الطاقة والقدرة على التركيز اللازمين لفهم الموضوع من المرة الأولى!!!

5. الطعام والشراب: من المفضل أكل وجبات خفيفة بين الحين والآخر وتجنب الوجبات الثقيلة الدسمة والتي ترهق الشخص. ينصح أيضاً أكل الموز فهو غني في الطاقة والتوت والجوز ولا ننسى شرب الماء لأن الضغط المنخفض يقلل من الأداء ويشعرك بالدّوار. الشاي والقهوة ينصح بهما كثيراً فهي منبهات وتساعد على التركيز ولكن لا تفرط بشربها وابتعد عن مشروبات الطاقة لأنها تحتوي على الكثير من السكر.

العوامل الداخلية:

1. الاستقرار النفسي: يجب أن تكون مرتاحاً نفسياً ومستعدً للدراسة. لذلك يجب أن تهيّء نفسك لبدء الدراسة من قبل أن تشرع فيها، بمعنى أنك لا تستطيع أن تجري مثلا وتدخل البيت وتهم بالانكباب على الكتب، بل يجب أن تلفظ أنفاسك أولا وتهيّء نفسك للدراسة ابتداءاً من تصفح سريع للمواد التي ستنقض عليها بعد حين.

2. المشاكل والضغوطات: يجب أن تترك مشاكلك جانباً أثناء الدراسة لأن ذلك ليس الوقت المناسب للانشغال بها. انّما هذا التفكير في المشاكل والضغوطات سوف يفقدك تركيزك وحسب.

3. وتيرة الدراسة: كل انسان يحتاج الى استراحة، فالشخص لا يستطيع أن يركز أكثر من أربعين دقيقة متواصلة، ولهذا يجب عليك القيام  باستراحة قصيرة مدة خمس الى عشر دقائق كل أربعين دقيقة (مثل نظام الحصة المدرسية) وكل ساعتين الى ثلاث تقوم باستراحة كبيرة (حوالي نصف ساعة) والمهم في هذه الاستراحات هو أن يحرك الشخص نفسه قليلا ويستنشق هواءا نظيفا كي يجدد الشعور بالنشاط والحيوية. لأن دماغ الانسان مثل التربة اذا هطلت الأمطار بشكل معتدل تستطيع أن تمتصها الى وقت معين ولكن اذا هطلت الأمطار بغزارة وبشكل متواصل سيحدث مالا تحمد عقباه (فيضانات وكوارث طبيعية).

4. تقسيم المواد الى أجزاء صغيرة: هذا يساعد على الشعور بالراحة أثناء الدراسة فكلما انتهيت من قسم تشعر بأنك انجزت شيئا ما وهذا يوفّر حافزا للدراسة والحافز هو أساس التركيز.

5. تصوّرات ايجابية: يجب أن تحفّز نفسك على الدراسة وأن تفكر بالأمور الايجابية فقط. مثل التفكير بأنك ستنتهي من هذا الامتحان عمّا قريب وستخطو خطوة ايجابية في مسيرتك التعليمية. واطرد الأفكار السلبية مثل مدة الامتحان الطويلة أو صعوبة الامتحان، لأن هذا سيضر بقدرتك على التركيز وسيخلق عندك نوع من الخوف من الامتحان. ولكن بالطبع يجب الاّ تغيب عن فكرنا وجود الصعوبات التي قد تواجهنا في الامتحان الا أن الافراط في التفكير فيها قد يعرقل عملية الدراسة وبالتالي سيفقدك القدرة على التركيز.
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ابراهيم kr (ابراهيم ةتوة).
57 من 89
استعن بالله
واتكل على الله
والجأ له
وادرس وانتا مطمئن وبكل اريحيه واعلم ان الله معك في كل الاوقات :)))
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة soso s2oda.
58 من 89
جمع الكتب وإبلعهن واحدن ورى الثاني وأنا اخوك ههههههههههههههههه
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ثكلتك امك (آل ساحق).
59 من 89
بعد 9 سنة من التعب كتبت بعض القواعد للذين يتعلمون:
1)من غشنا فهو منا
2) ادرس تفشل
3) لا تقم للمعلمة وابسق في وجهها  لانها كادت ان تكون سفاحا
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
60 من 89
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة اليل 82 (ان تنصرو الله ينصركم).
61 من 89
الصلاة والاستغفار
وانا انصحكي باكل الموز قبل الامتحان لان ثبت علميا ان الموز منشط ذهني
والله ولي التوفيق
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة .فيصل الحربي (فيصل الحربي).
62 من 89
افضل طريقة للتركيز في الدراسة هو الجلوس علي المقعدالامامي والتركيزعلي حركات المدرس
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة zeini1 (ZEINI MAHMOUD).
63 من 89
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم (GARDENEA GARDENEA).
64 من 89
بالاستعانه بالله ثم اي شي يشغل بالك خله على جنب
والله يوفقك
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة هل غادر الشعراء.
65 من 89
عندي نفس المشكله

اجابة جار القمر ارى انها الحل بالنسبه لي

كذالك الناس يختلفون في سرعة الاستيعاب في احد يحتاج وقت اكثر ، وغالبا مافي شي يستاهل وقتك كثر الدراسه ...
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ياسمين العنزي.
66 من 89
ضع ساعة أمامك و قسم وقت لأي شيء مدة معينة
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة nadear (Readen DZ).
67 من 89
توضئي ثم ضعي يدك على المصحف و قولي : أقسم بالله العظيم أني سأحفظ الدرس عن ظهر قلب ... (^_^)
و تذكري أنه لديك 3 أيام ستصومينهم لو لم تحفظي درسك :)
(+ + + + + + + + + + + + + أرجــــــــــــو الـــــتــــــــقــــــيـــــــم +++++++++++++++++++++)
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة hamza.tounsii (Hamza Kamel).
68 من 89
قم باكرا قبل صلاة الفجر صلي ركعتين لله ثم ابدأ المذاكرة
(ان ناشئة الليل هي اشد وطئا واقوم قيلا .)
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة azzaari.
69 من 89
الثقة بالنفس
الإستعانة بالله
ترك الهموم و الأفكار الأخرى خارجا
عدم إزاحة النظر عن مكان الكتابة أو القراءة
الجلوس في مكان خالِ من أي أي شيء فد يلهي
عدم الدراسة كثيرا
وضع جدول مناسب للأوفات (الدراسة,الرياضة,اللعب,الترويح.......)
النوم لوقت كاف      وعدم السهر كثيرا

                  والله ولي التوفيـــــق                       ☺

...
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ali A3.
70 من 89
أحد عشر عائقا أمام إستخدام مهارة التركيز
أ-التشتيت :من الواضح أنه من الصعب عليك التركيز عندما يقتحم الضجيج والناس وجرس الهاتف جو التركيز لديك
ب‌- قلة التدريب والممارسة:إن التركيز مهارة لذلك لا يمكنك إتقانها إذا لم تتعلمها وتمارسها بشكل يومي
ت‌- عادة عدم تركيز الاهتمام وانشغال العقل بشكل دائم :لدى بعض الناس مشاغل كثيرة في حياتهم لدرجة أنهم تعودوا على تشتيت طاقاتهم .فهم يحاولون أن يقوموا بأشياء كثيرة أو يفكروا بها في وقت واحد معا
ث‌- قبول الإحباط البسيط :هناك نوعان من الناس في هذا العالم :نوع تعلم التعامل مع القلق والإحباط في الحياة ونوع يتمنى لو أنه يستطيع ذلك ـ حكمه
ج‌- ضعف الإهتمام أو عدم وجود حافز: يقال ببساطة إنه لا تركيز بدون وجود الاهتمام وهذا يعني أنه إذا كنت تقوم بمهمة ليس لها جاذبية بالنسبة لك فإن عليك أن تبرز عامل الاهتمام عشوائيا لتوليد حافز لديك .وإلا فإن عقلك سيقاوم أي محاولة للتركيز
ح‌- المماطلة :تعرف المماطلة بأنها التأجيل التلقائي لمهمة غير محببة ، بدون وجود سبب معقول . ويقوم بعض الناس بتأجيل الأمور التي لا تروق لهم ،دون الأخذ بيد الإعتبار النتائج المترتبة على هذا التأجيل . وتعتبر المماطلة شكلا من أشكال قبول الإحباط البسيط
خ‌- عدم وضوح الخطة أو الهدف : تعزى عدم قدرتك على التركيز أحيانا إلى عدم إعطائك عقلك مشروعا معينا وتصورا محددا وخطة عمل محددة
د‌- تزاحم الأولويات في العقل :إن عدم قدرة بعض الناس على التركيز قد لا تكون ناجمة عن فشلهم في اختيار مشروع معين ،وإنما بسبب اختيارهم لمشاريع كثيرة . فإذا كانت هناك التزامات كثيرة وواجبات محددة وتواريخ معينه تتزاحم لجلب اهتمامك ، فإن عقلك سيرفضها جميعا بسبب عدم قدرتك على تحديد الأولويات
ذ‌- التعب والإجهاد والمرض : التركيز طاقة عقلية موجهه . فإذا كنت متعبا أو مجهدا أو مريضا فإنه لن يكون لديك الطاقة الضرورية لاستخدام قدراتك العقلية .وربما تؤثر أدوية معينه على قدراتك على التركيز
ر‌- انفعالات بلا حلول :عندما لا تركز في بعض الأحيان فإن هذا ليس بسبب عدم قدرتك على التركيز ، بل بسبب وجود مشكلة كبيرة تستدعي كامل اهتمامك دون أن تترك مجالا لأية مسؤوليات أخرى
ز‌- الموقف السلبي :يعتبر الموقف السلبي أقوى المعوقات جميعا ؛لأن الإنسان يتصرف حسب اعتقاده ، فإذا كنت تعتقد في عقلك أنك تستطيع التركيز ،فإنك لن تستطيع التركيز>
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة wadahujayli (wadah ujayli).
71 من 89
الله يعينك انا في الأختبارات الفاينل ومالي نفس اذاكر انشائ الله انجح وافتك


وموفقن حميعاً والكيمياء اخذتها في يناير والمادة تتطلع الروح
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Mr.3o5 (occupy The world).
72 من 89
شو بشوفك بأهم المواضيع يا اجرب من ورانا اه ؟؟
بتشتغل من تحت لتحت وبتدخل اهم المواضيع

ههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ريفال ❥ ŘĔṼĂŁ.
73 من 89
اخذ فترة من الراحة قبل التركيز او سماع موسيقى هادئة
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ام معين (Laila Ilias).
74 من 89
-التركيز الجيد
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة أبو غضب (أبــو غـــضـــب).
75 من 89
1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.

* ادرس المحتوى يوما بيوم.
* اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
* اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.

* كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
* البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
* غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.

3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.

* حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
* حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.


4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.

* خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
* لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
* لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.

* ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
* نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.

* وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
* كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
* ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك
----------------------------------------------------------------------------------------------
بشرى تم افتتاح اكبر موقع اسلامى فى الوطن العربى الموقع الرسمى للشيخ/ فوزى محمد أبو زيد ومع أكبر مكتبة اسلامية صوتية وفيديو وكتب ولأول مرة مكتبة متخصصة للنساء والفتيات المسلمات (فقيه واحد أشد على الشيطان من ألف عابد) تفقهن فى امور دينكن أدخلوا على هذا الرابط شاهدوا وانشروه لوجه الله تؤجروا ولا تنسوا (الدال على الخير كفاعله) قسم خاص للفتاوى ضع فتواك يصلك الرد على بريدك الالكترونى فى الحال الموقع على الرابط بالأسفل
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة oabdoo (Oabdoo Oabdoo).
76 من 89
عملية التركيز أثناء الدراسة


اتبع ما يلي:

1 . تكثيف الانتباه على الأهداف . 2 . فكر في أهمية هذا الموضوع الذي بين يديك .

3 . حافظ على صفاء ذهنك 4 . لا توهم نفسك بأن الموضوع ممل أو صعب .

5 . ادرس بنظام و اسأل عما لا تفهمه . 6 . اقرأ بتمعن و ضع أسئلة خلال القراءة .

7 . حدد الكلمات و الفقرات الهامة 8 . لخص ما قرأت فهذا يساعدك على الحفظ و الفهم .

عوائق التركيز :

1 . الانتقال من موضوع إلى آخر دون انتظام . 2 . وجود مشاكل صحية أو عائلية .

3 . تراكم المادة الدراسية . 4 . وجود رفاق السوء . 5 . كراهية المواد الدراسية .

للتغلب على عوائق التركيز :

1 . برمج أوقات الدراسة . 2 . حدد مكان الدراسة بحيث يكون مكان هادئ.

3 . لا تراكم المواد الدراسية . 4 . حاول الابتعاد عن المشاكل المنزلية .

5 . ابتعد عن رفاق السوء .
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ạߺպḎὝ (a. alqahtani).
77 من 89
تكون مرتاح نفسي وجسدي
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة جيفأر.
78 من 89
افضل طريقة للتركيز هي التركيز

لكن ماذا نعني بالتركيز ؟

التركيز : هو ان توجه جميع طاقاتك وذهنك ع الشي المراد  ( الدراسة )


همسة لك

الكيمياء جدا سلهة لاتقل صعبة فتصعب عليكـ

^_^
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة M.MAHYOUB.
79 من 89
اول شي تحبس نفسك وما تخلي شي يشغلك
تاني شي كل كلمه تقولها تفسرها من فهمك ليها
تالت شي الهدوء
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة رماد انساان (توأم روحي).
80 من 89
ابعاد الفكر عن كل مايشوش والتركيز على الهدف اني سوف ابذل كل جهدي لانال افضل النتائج وان كل الامور الثانوية سوف ياتي وقتها
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
81 من 89
اول ما تفتح الصفحه امسك قلم بيدك


... اقراها مرتين والشيء المهم حط تحته خط واكتب اسئله بعدين اتركه لا تجيه روح للصفحه


الثانيه وهكذا اذا انتهيت ومريت على جميع الصفحات ارجع لأول صفحه وذاكر اللي انت كتبته ..

اتمنى اكون افدتك

شكرآآ
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ...THuG LiFe.
82 من 89
ذاكر لله
ما كان لله نمي وربي وما كان لغيره بطل وانهدم

اي ذاكر لتصبح عنصرا بناءا في الامه الاسلاميه


          ربنا يعينك
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة حمادة علي (Hamada Ali).
83 من 89
الهدوء
تكون مقرر تركز
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة لين هادي (شآم انت المجد لم يغب).
84 من 89
ﺍﻟﺎﺗﻜﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ
ﻣﺬﺍﻛﺮﺓ ﺍﻟﺪﺭﻭﺱ ﺍﻭﻝ ﺑﺄﻭﻝ
ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺎﻛﺮﺍ ﻣﻊ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺑﺎﻟﺸﻮﻛﻮﻟﺎ
المذﺍﻛﺮﻩ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻫﺎﺩﻳﺀ
ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻮﻓﻘﻚ
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ﻋﺮﺑﻲ سوري.
85 من 89
زوجكما الله :)
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة al joker 200 (السيف البتآر).
86 من 89
طلب العلم امر به الله ورسوله وهو شي مقدس
نصيحتي انت تبتعت عن المادة الدي يتشتت فيه تركيزك وحاول انت تدرس مادة اخرى تحبه والافضل ان يكون من ضمن المواد المنهجية وبعد مدة قصيرة سوف تكره المادة الجديدة وبعدها تعود لدرسة مادة الكيمياء
يعني يكون تنويع بدرسة بدون المبالغة في مادة واحدة
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
87 من 89
اخي ماعليك الى التريز فقط فكر في تركيزك احفض لمده معينه ولا تغلط وشوف التفكير كيف يطلع
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ابداع المووت.
88 من 89
اختيار الوقت المناسب له الأثر الأكبر في التركيز
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة البلال بلالي (فتح من الله ونصر قريب).
89 من 89
اهم اهــــــــم اشي انو الفيس بوك يكون مطفي بعدين كلشي بهون
13‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة شهيدة الأقصى (bra2a faaa).
قد يهمك أيضًا
ماهي أفضل الطرق لتفوق في الدراسة ؟
حل لمشكلة الاحباط اثناء الدراسة
انا توقفت في اثناء الدراسة في المرحلة الثانوية ممكن اكمل وانا مطلوب الان للتجنيد؟
هل يوجد حل لمشكلة الملل من الدراسة ؟ وما هو ؟؟؟؟
لماذا قررت ان تترك الموقع هل هو سيئ ؟؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة