الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف ازيد من وزني بسرعة ؟
اللياقة البدنية 24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 8
أكثر من أكل النشويات
24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة فراس بن عم kkk.
2 من 8
آكثـر من إلنشويآت + آلدهونآت , وإلله , ولـي آلتوفيـق

ولأ تنسى آلحلأ ~_~


تحيآإتـي
24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة غُريب.
3 من 8
اكثر من المكسرات واشرب الحليب مع الحلبه
والطحينيه(الحلاوه الطحينيه)
اكثر من اكل المقالي والنشويات
24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة eptehal.
4 من 8
خذي فواتح شهية ..
وقالولي كمان بيض بالعجوة ..شوفي طريقته على النت ..
كلي مكسرات ومسليات وشيكولاتات وبيبسيات وشيبسيات كتير ..دي احلى حاجات تتخن :)
24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة smile 90.
5 من 8
في سمن خاص في المحلات يساعد عل زيادة الوزن
24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة yazeedd.
6 من 8
زيادة الوزن مضرة للصحه ..

لذا يجب الأمتناع عن كثرة الأكل ..
24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة No way ...
7 من 8
لاتكثر من الاكل فهذه طريقة غير صحية وتضرك أكثر !
أولاً ان اكلت اكل كثير وفي كل ساعة تأكل مباشرةً سيتخلص جسمك من الاكل لأنه يشعر انك لست بحاجة له
لكن لو جعلت بين كل وجبة 5-6 ساعات سيشعر ان هناك مجاعة ويبدأ بتخزين الاكل على شكل دهون بالجسم
لذلك ركز على الاكل الدهني والدسم في وجباتك واجعل هناك فترة طويلة بين كل وجبة !
24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة BISON.
8 من 8
كل انسان يؤثر فيه طعام معين يجعله يزيد في وزنه وطعام معين يجعله ينزل في الوزن
فمثلا بعض الناس اذا اتبعوا نظام غذائي فيه الفواكه من ضمن الاصناف فان اوزانهم تزداد وهناك العكس

فالحل ان تراقب وزنك بعد تناول الاطعمه التي ترغب بها وركز على تلك التي تزيده.
24‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة المحتسبه.
قد يهمك أيضًا
كيف ازيد سمعتي
كيف ازيد نقاطي في الجيمزر
كيف فيني ازيد سمعتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
99+نقطة بسرعة.
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة