الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف اخسر وزني بسرعة
تربية الطيور | وصفات الطعام | الفواكه | المشروعات الصغيرة | العناية بالشعر 7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 10
5 كيلو C4 مش هتلاقى نفسك خالص
7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة madu.
2 من 10
الرياضة هي احسن الحلول
7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 10
العبي رياضه يومياا خاصه عل الصباااح
7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة ahmad afef (باتقع سهاله).
4 من 10
اشرب ميه كتير و بعدين دخل ابره في اي حته في جسمك .

النتيجة : سسسسسسسس :))
7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة Game Boy.
5 من 10
اووعه تاخد ادوويه او اعشاب  هضمر جسمك وهتتعب جداااا  العب رياضه احسن وانتا هتبقا عااااال
7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة محمد المحلاوى.
6 من 10
سؤال محيرني كثير
لما أعرف أجاوب نفسي راح أجاوبك
7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة راجية رضى الله.
7 من 10
لعب الرياضه ، ولو مش تحب الرياضه ، اتعشى بدرى وخللى عشاك فاكهه فقط
صدقنى لى زميل كان سمين وجسمه بينزل بهذه الطريقه
7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة eslam_hafez (اسلام حافظ).
8 من 10
معلش ما أخذت بالى من انك تقول بسرعه
لو عايز تخس بسرعه خللى الفاكهه اكلتك طوال اليوم ، وتاكل وجبه واحده فقط مشويات،باقى اليوم فاكهه
7‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة eslam_hafez (اسلام حافظ).
9 من 10
عن طريق الرياضة وخففي اكل الحلويات والدهون و النشويات وميلي الى الخضار والفواكه والزنجبيل والاناناس خاصة واكثريييييييي من الرياضة و المشي والتمارين الصباحية والمسائية واول ماتصحي من النوم اشربي نص كوب ماء والله الموفق...
12‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة الملكة المقيدة.
10 من 10
انا نصيحتي عن تجربة .. تخفيف وجبات الاكل للنص .. او توزيع الوجبات ع 5 وجبات بالنهار بس تكون قليلة يعني مو للشبع .. او خليهم 3 وجبات بس قلل الكمية للنصف .. شرب زنجبيل وقرفة بتنشط وبتعطي طاقة بتحسسك بالشبع .. شرب ماء كتير لان الماء بيساعد على حرق الدهون وبيساعد على الشعور بالشبع قبل تناول الوجبات .. شرب ملعقة وسط خل تفاح منزلي الصنع( مع التركيز على منزلي الصنع) مذابة بكأس ماء مرتين يوميا بعد الوجبااااات مش عالريق .. وممارسة الرياضة والمشي بالتحديد تلت مرات بالاسبوع ازا ماحسنت تروح على الجيم بيكفي كل يوم تمشي مدة 30 دقيقة و/ او تطلع وتنزل على درج 10 مرات ... وهذا عن تجربة ونصيحة بلاش الريجيمات والحميات وحبوب التخسيس لانها بتضر اكتر ماتنفع والوزن اللي بتخسرو بترجع بتكسبو مضاعف .. هذا غير الاثار الجانبية .. انا عن حالي استخدمت هالنظام من 4 سنين ونزلت 10 كيلو ب 10 اشهر ولهلاء ماكسبت منهم الا 5 كيلو .. وربنا يوفق
15‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة LamoOosh91.
قد يهمك أيضًا
اريد زيادة وزني لكني لم استطع على الرغم من اني اكل كثيرا ما العمل و شكرا
كيف ازيد من وزني
ما هي الطرق او الوسائل التي يمكن ان افعلها ..لانقص وزني من 75 ل 60 او اقل
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة