الرئيسية > السؤال
السؤال
انا قررت اخد سيرياس ماس مع امينو اسيد2222 هل ده صح ولا غلط وازاي الجرعة والمواعيد
الرياضة | كمال الأجسام 29‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة سميرالمصري.
الإجابات
1 من 3
أخي العزيز

ثلاث كيلو في 3 اشهر نتيجة غير مشجعة.

تعتبر التغذية اهم عناصر العبة حيث يليها الراحة (نوم) ثم التمرين فبدون تلك العناصر الثلاثة او الاخلال
فى احدهم لن تحرز تقدما بجسمك.

تحتاج نسبة وفيرة من الكربوهيدرات لامدادك بالطاقة الازمة.

ونأتي الأن إلى المكملات
سيرياس ماس  اختيارك موفق وممتاز جداً
أمزج 2 مكيال من سيرياس مع 400مل من الماء أو الحليب
واشربه وفق مايلي:
الصباح +بعد التمرين +قبل النوم لنتائج افضل


الامينو  :  الصباح 2    قبل التمرين 2   وبعد التمرين مباشر2
(عشان تبلع البرشامة اقسمها نصفين )


نصيحة لك أخي الكريم
النوم 8 ساعات +التغدية 5 وجبات باليوم+مكمل غذائي سيرس ماس ممتاز +امينو لنتائج اقوى

بالتوفيق
29‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة جهاد كلاليب (JaaD HomS).
2 من 3
خذ الوصفة ذي من الصيدلية دواء فاتح للشهية اسمة موسقور 3 مرات باليوم نص ساعة قبل الوجبة + كبسولات فايتمن مكمل غذائي
مكمل بروتيني برو كمبلكس جنجر قبل الفطار بساعة ونص او ساعة سكوب وبعد التمرين مباشراً مع الماء وقبل النوم بنص ساعة سكوب ....
استمر شهر وسوف تدعيلي ..... ضخامة مع زيادة في الوزن افضل بكثير من السيريس ماس والأمينو .....
6‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة ابو فارس k (ابو فارس القرشي).
3 من 3
انا بستعمل السيريس مع الامينو من 7 ايام + التغذية الممتازه

ومع العلم اني نحيف وما لحطت فرق بالوزن

حسيت بفرق واحد كبر العظلة شي بسيط
17‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ازاي اسافر امريكا او اي بلد اوربي وايه نظام الاقامه وازاي اخد جنسيه
ممكن حد يوضحلي اكتر حكايه المتابعه دي وازاي اعرف مين بيتابعني ؟
لو زوجتك بتحب الاطفال وكل حاجه لكنها خايفه وقلقانه من اللي بتسمعه عن الحمل والمشاكل والعمليه وكده هطمنها بايه وازاي ؟
عايزة دعوة من قلوبكم وقولولي ازاي اهدي نفسي لما اكون متعصبة جدا وازاي ازود عدد نقاطي هنا لاني مش عارفة
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة