الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي أسباب عادة قضم الأظافر؟ وكيف يمكن التخلص منها؟
علم النفس 19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة فاضي999.
الإجابات
1 من 34
- هناك عدة أسباب لقضم الأظافر عند الأطفال منها: الفضول، والملل، تخفيف التوتر، قضاء وقت الفراغ، او بحكم العادة. وتعتبر عادة قضم الأظافر من العادات العصبية الأكثر شيوعا مثل: مص الأصبع، ونكش الأنف، ولف الشعر او شده، وصرير الأسنان.
عادة قضم الأظافر أكثر شيوعا بين الأطفال الحساسين، وهي عادة وراثية، وتستمر حتى بعد سـن الرشد، وهي عادة شديدة الانتشار، فنسـبة انتشارها عند الأطفال في عمر المدرسة 30-60% ،وتصل عند المراهقين إلى 20% ، ويستمر حوالي ربع طلاب الجامعات بقضم أظافرهم.
هل قضم الأظافر مؤشر لخلل لدى الأطفال؟
ترافق عملية النمو عوامل التوتر، والقلق، والضغط النفسي الذي يعانيه الطفل وقد يخفى على الأهل، فإذا كان الطفل يقضم أظافره لا شعوريا وبشكل بسيط بدون أن يؤذي نفسه، مثلا أثناء مشاهدة التلفزيون، او يفعل ذلك كرد فعل لحالات نفسية معينة كالامتحانات، فان هذا لا يستدعي القلق.
وقد يمر الطفل بحالة نفسية تسبب له التوتر: كالانتقال من بيئة إلى أخرى، او الطلاق، او تغيير المدرسة، فيجب على الأهل أن يساعدوه على التعبير عن مشاعره بحرية.
ومن دواعي قلق الأهل المشروع رؤية أطراف أصابع الطفل مجرحة ونازفة، وجلده مخدوشا، ورموشه منتوفة، ونومه مضطرب، تعبيرا عن انتقامه من نفسه وتدميرا لذاته. فهذه ممارسات تستدعي الاهتمام والحصول على استشارة أخصائي.
وقد يبدأ الطفل في بعض الحالات بقضم أظافره فجأة، وتيرة الحالة وتتصاعد بسرعة، فيجب معرفة السبب الجوهري لهذا التغيير في سلوك الطفل.
في مقابل ذلك؛ إذا كانت هذه العادة لا تشكل تهديدا جسديا او نفسيا للطفل، فالأفضل تجاهلها لان الطفل يمكن أن يتوقف عنها من تلقاء نفسه، او قد تتطلب مساعدة بسيطة من الأهل لمساعدته على تركها.
كيف أساعد طفلي على التوقف عن قضم أظافره؟
يعتبر العقاب والتأنيب أسوأ الطرق العلاجية، التي سوف تقود إلى نشوب الصراع والخلاف مع الطفل.
ويمكن تعويد الطفل على تجربة بعض الأشياء التي تذكره بالتوقف عن قضم أظافره، فمثلا يمكن أن يضع في جيبه أي شيء صغير ليتذكر كلما لمسه أن يتوقف عن القضم، كما يمكن الاتفاق معه على رمز معين لتنبيهه إلى التوقف دون التسبب له بالإحراج أمام الآخرين، ويمكن تذكيره بين الحين والآخر بلهجة لطيفة محببة ''سأكون سعيدا إذا تمكنت من التوقف عن قضم أظافرك لهذا اليوم بطوله''، وان توضح له بأنك ستقوم بتفحص أصابعه في كل مرة تراه يقضم أظافره.
ومن الأساليب المفيدة الأخرى، وضع قواعد سلوكية معينة مثل: ممنوع قضم الأظافر أثناء الأكل. ومن الضروري إظهار التعاطف مع الطفل وإفهامه انك تدرك صعوبة الأمر عليه، لكنك لا تحب مشاهدته يقضم أظافره، لذلك أنت مضطر للذهاب إلى مكان آخر لفترة من الوقت.
واهم شيء هو ضبط النفس وهدوء الأعصاب، فخنق مشاعرك لفترة، ثم إطلاقها والبدء بالصراخ على الطفل بحدة هو وصفة كارثية للحل، فإذا كان الوضع متوترا، فيمكن التخفيف من حدته بأن تكون مباشرا، ومصارحة الطفل بأن الجميع اشتغل كثيرا على هذا الموضوع ومن الضروري التوقف لفترة.
وطالما كان الطفل لا يؤذي نفسه، ولا يبدو مجهدا ومتوترا، فالأفضل الانتظار حتى تنتهي هذه الممارسة وحدها، فكلما قلت الضجة المرتبطة بقضم أظافره كلما زاد احتمال توقفه عنها من تلقاء نفسه، وعندما يصبح مستعدا لطلب المساعدة بشكل او بآخر للكف عن هذه العادة.
ماذا افعل عندما يطلب الطفل المساعدة؟
بداية؛ يجب بناء أسس، عن طريق مناقشة العادات العصبية عند الناس، وكيف يمكن التخلص منها. يمكن تجربة الاشتراك بالإقلاع عن عادات سيئة مشتركة بين الطفل والأب او الام، مثلا ترك التدخين والإقلاع عن قضم الأظافر، بإمكان الأهل تقدير مدى قدرتهم على الانخراط في خطة الطفل للإقلاع عن هذه العادة، هل يريد منك أن تذكره في الوقت المناسب، ام سيتحسس من ذلك، وكلما زاد عمر الطفل قلت رغبته في انخراط الأهل في خطته.
وإذا اختار الطفل أن تذكره، فاتفقا على إشارة خفية مثل: لمسة خفيفة على الكتف، او كلمة رمزية، وان يتعلم تقنيات للاسترخاء، مثل: التنفس العميق، او شد وإرخاء قبضتي يديه، ويمكن تعليق شيء صغير في حزامه او حمالة مفاتيحه حتى تذكره ويعود لممارسه عادته، المهم الاستمرار في تكرار المحاولة وعدم الاستسلام لليأس، واشرح له ان الناس يختلفون في استجابتهم للتقنيات المختلفة، ونمِّ في نفسه الإرادة على محاولة مختلف الحلول، فلا بد أن ينجح شيء ما باستمرار المحاولة، وكلما كبر الطفل ازدادت قدرته على تحمل المسؤولية في سبيل هذا المسعى.
وقد يختار بعض الأطفال في مختلف الأعمار اتخاذ عادة بديلة مثل الإمساك بشيء صغير بين أصابعهم يلهون به أثناء مشاهدة التلفزيون او القراءة، او أي شيء يختاره الطفل، وعادة ما يحتاج الطفل تحت عمر الثماني سنوات للمساعدة على التغيير، ويمكن القيام بالتمرين معه قبل النوم او قبل الذهاب إلى المدرسة.
وللمزيد من التشجيع، يمكن للتقويم أن يلعب دورا مساعدا، ليقم الطفل بلصق نجمة على تواريخ الأيام التي لا يقضم فيها أظافره، ويمكن عمل خطة ادخار محفزة للطفل الأكبر سنا، حيث يدفع مبلغا يتفق عليه إذا قضم أظافره، أما إذا لم يقضم أظافره فيقوم الأهل بدفع نفس القيمة، او يمكن تحفيزه بتقديم بعض المطالب التي أبدى رغبة في الحصول عليها عندما تطول أظافره.
ويمكن استعمال لاصقات الجروح على رؤوس أصابعه، وهناك مادة ذات طعم سيء تباع في الصيدليات لمنع قضم الأظافر، حيث تدهن رؤوس أصابع الطفل بها. ويجب الانتباه إلى مكونات هذه المادة، فقد يقوم الطفل بفرك عينيه ويتسبب في تهيجهما، او قد تحتوي على مواد مثل الأسيتون الذي قد يؤذي مجاري التنفس للطفل.
وأخيرا؛ يجب أن يدرك الأهل أن تغيير العادات مسالة صعبة، وان الطرفين معاً في محاربة هذه العادة، وليسا خصمين، وعند الشعور بالتعب من مقاومة هذه العادة يفضل التوقف لفترة لالتقاط الأنفاس، ولكن الصبر والمثابرة في النهاية سيكللان الجهود المبذولة بالنجاح.
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Loss (Ro y).
2 من 34
هناك دراسة تقول أنها إضطراب عقلي
و الله أعلم
+1
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة haitham_brasneh (Haitham Brasneh).
3 من 34
.............اهم الاسباب : هى اول سبب
▬هى التوتر والعصبية  بسبب ربما توتر الاباء من الاساس وعصبيتهم
▬تقليد الكبار الذين يقومون بقضم الأظافر أو الأطفال المماثلين لهم بنفس العمر
▬كرد فعل من جانب الطفل تجاه موقف معين من المعلمة أو الأم.
▬محاولة من الطفل للتخلص من زوائد الأظافر
▬تفريغ الطفل لمشاعر القلق والتوتر التي قد تسيطر عليه نتيجة مشاهدة فيلم رعب أو إهانة أحد الوالدين له أو مشاجرة له مع أحد زملائه.
▬شعور الطفل بالغيرة  من جانب شخص ما، فيلجأ إلى قضم الأظافر.
إ▬حساس الطفل بأنه شخص غير مرغوب فيه وجميع من حوله ينتقضونه، مما يترتب عليه شعوره بالغربة بالرغم من وجوده بين أسرته.
▬تأثر الطفل بمشاهد عائلية أو ظروف مادية صعبة تمر بها الأسرة.
...................................
.....أهم الحلول :

▬الجلوس مع الطفل والتحاور معه وإشعاره بأنه شخص ناضج؛ لكي يشعر بالمسئولية، وإفهامه أن تلك عادة خاطئة.
▬إفهام الطفل مخاطر عادة قضم الأظافر مع التوضيح للطفل بأن عادة قضم الأظافر تعد عادة سيئة كما أنها تلحق أمراضاً عديدة بالجهاز الهضمي.
▬ تجنب توبيخ الطفل حول عادة قضم الأظافر أمام زملائه أو الآخرين حتى لا يشعر بالسخرية أو النقص.
▬الاهتمام بأن ينشغل الطفل بممارسة بعض الأعمال التي يستخدم فيها كلتا اليدين.
▬إفساح المجال أمام الطفل بأن يذهب مع زملائه في رحلة أو أن يأتوا إلى البيت ليقضوا وقتاً ممتعاً يلعبون ويمرحون بلا قيود.
▬مساعدة الطفل في أداء الواجبات المنزلية، في حالة ما إذا كان سبب توتر الطفل واللجوء إلى قضم الأظافر هو التوتر من كثرة الواجبات.
▬إبعاد الطفل عن مشاهدة الأفلام المرعبة، حتى لا يصاب بالتوتر ومن ثم يقوم بعادة قضم الأظافر.

روابط مفيدة اسفل
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة جادوجادو (egy pharoah).
4 من 34
يعتبر القلق والملل في مقدمة الأمور المسببة لقضم الأظافر. بالنسبة لبعض الناس يعدّ قضم الأظافر وسيلة لتخفيف القلق أو على الأقل للحفاظ على الذهن منشغلاً بجزء واحد من الجسم في حالات الفراغ والملل.
وتشمل الأسباب الأخرى لقضم الأظافر مايلي:
• الإحباط • الوحدة • الوراثة
• الأظافر غير المشذبة
ويمكن أن يكون قضم الأظافر أحد الأعراض المرتبطة بأمراض نفسية كالوسواس القهري obsessive-compulsive disorder (OCD) . فالشخص الذي يبالغ في غسل يديه عدة مرت متتالية أو يكثر لا إرادياً من التحقق من إقفال الأبواب الأمامية لمنزله قد يلجأ لقضم أظافره على ذات النمط المتكرر لتلك التصرفات. وعادة ما يعاني الأطفال ممن يمارسون قضم الأظافر من اضطرابات نفسية أخرى مثل نقص التركيز والانتباه وفرط النشاط attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ، أو اضطراب المعارضة والعصيانoppositional defiant disorder (ODD)، أواضطراب قلق الانفصال separation anxiety disorder أو التبول في الفراش.

العلاج


1. استشير الطبيب الجلدي، أو الصيدلاني حول مشكلتك، على الأرجح بأنه سيعطيك طلاء أظافر مر المذاق مخصص لحل مشكلة قضم الأظافر.

2. حاول شغل نفسك بكرة الإجهاد، أوأي وسيلة للتخلص من التوتر والإجهاد والعصبية. يمكنك أيضاًالتلوين، فهي طريقة رائعة للتخلص من التوتر والهدوء.

3. اطلب من عائلتك وأصدقائك مساعدتك بالإمساك بيدك أو تنبيهك عند الشروع في قضم أظافرك. يمكنك أيضا فرض غرامة ذاتية على نفسك، بحيث تدفع نقودا لمن يراك تأكل أظافرك.

4. قوم بوضع أظافر صناعية، جل أو بلاستيك لمنع نفسك من قضم أظافرك.

5. حاول حل المشكلة النفسية التي تؤرقك وبالتالي تخلص من أساس المشكلة
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة جريح الشوق. (مشاري عبدالرحمن).
5 من 34
انا بصراحه كنت هكذا من الصغر
كنت اتسأل لماذا اقضم اظفاري
كان بسبب تقليد شخص قد رايته وصااارت عادة
لان الاطفال عادة ما يحبون تقليد الاشخاص من حولهم
وصل معي لمرحلة الاعداديه كنت افعل هذا بسبب التوتر والخوف من شيء ما
وكنت لما افكر بحدث افعل هذا صارت لي عادة
ساقولها لك لانني جربت هذا الشيء
كيفية التخلص من هذه العادة عليك التفكير بمن يراك يعني لتتوقف عن ذلك عليك بقول ان الناس سيسخرون مني وهكذا
وهناك طريقه اخرى وهو وضع بصل او عطر في اظافرك لكي لا تكررها مره اخرى
اعلم انه مضحك لكن بهذه الطرق تخلصت ولله الحمد من هذه العادة
+++++++++
 

يسعد مساءك


معا لاجل مستقبل مشرق وجميل


مع تحيات:

انسه ميني
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة انسه ميني (انسه ميني).
6 من 34
التوتر الزائد اي عندما يكون هنالك امتحان او ما شابه
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة master22 (mosab abbas).
7 من 34
قضم الأظافر عادة  غالبا ما تبدأ في مرحلة الطفولة، وفي الواقع هي واحدة من العادات الأكثر شيوعا في الأطفال . وفقا للدراسات فإن هذه العادة تصل إلى 60% عند الأطفال و45% في المراهقين  ، وتصبح هذه العادة أقل شيوعا بعد سن 18 عاما .

العديد من الأطفال والكبار ممن يماروس عادة قضم الأظافر غاليا لايدركون أنهم يفعلون ذلك . وتصل في بعض الحالات لأن تكون مشكلة خطيرة للشخص. سنذكر لكم هنا بعض الأسباب وراء عادة قضم الأظافر ونصائح للتوقف عن تلك العادة والحفاظ على أظافرك :

الأسباب : - يؤدي القلق و العصبية والتوتر العصبي و الشعور بالملل إلى قضم الأظافر ، فتمارس هذه العادة لإفراغ التوتر .  - محاولة التخلص من جزء زائد بارز من الأظافر.

-  مرور الشخص بخبرات حياتية مؤلمة ومؤثرة في حياته . ومن  الأسباب الأخرى لقضم الأظافر تشمل: - الإحباط - العزلة - العوامل الوراثية - مشذب الأظافر سيئ يمكن أن تشكل عادة قضم الأظافراعراض حالة نفسية مثل الوسواس القهري .

فهناك اناس يقومون بغسل يديهم مرات عديدة وأيضا هناك من يقومون من التأكد أنهم فعلوا شئ معين عدة مرات مثل التأكد من إقفال الباب الرئيسي للمنزل وبالتالي فإن أيضا قضم الأظافر حالة تشبه ذلك وتكون بشكل لاإرادي . وكثير من الأطفال من لديهم هذا السلوك يكون لديهم إضطراب نفسي مثل العجز عن الأنتباه أو القلق أو فرط في النشاط أو التبول الأإرادي . حلول مقترحة للعلاج : سيتضمن العلاج تغييرات سلوكيه بعضها يعتمد على وضع حواجز ملموسة للتوقف عن قضم الأظافر .

- محاولة تغييرتلك العادة بأن تقوم بإمساك قبضة اليد لمدة ثلاثة دقائق في كل مرة تحاول بأن تقضم أظافرك ، أو قم بإستخدام كورة مطاطية خاصة للتوتر.    

- محاولة الوصول للأسباب المؤدية لتلك العادة وحلها والأبتعاد عنها . -  المحافظة على تشذيب الأظافر بقصها وبردها بشكل منتظم فالاعتناء بمظهرها والرغبة في جعلها جذابة طول الوقت سيحول دون قضمها .  - إذا كنتي إمرأة فإن الأهتمام بمظهر أظافرك مهم جدا قومي  بشراء طلاء أظافر مخصص لوقف عادة قضم الأظافر, وهو بالمناسبة ذو طعم سيئ للغاية، أو ملمع أظافر مرّ المذاق أو أطلي أظافرك بمادة مرة المذاق مثل الصبار. فطعمه المر سيدفعكِ للتوقف و سيذكرك لمدة .

وهذا يجب أن يردعك عن قضم أظافرك ، ويمكن أيضا طلاء الأظافر بالفازلين . - محاولة ملأ أوقات فراغك بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط .   - ضع امامك قطع جزر جاهزة يمكن ان تقضمها في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالرغبة في قضم أظافرك، أو امضغ علكة فهي ستلهيك عن هذه العادة .  

-  ضع قطع من الشريط  اللاصق الرفيع على أطراف أصابعك لتذكرك بالمشكلة كلما حاولت القضم . - إرتداء قفازات إذا لزم الأمر .  ولابد من توفر الإرادة القوية للشخص المصاب بهذا السلوك
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة رومانسي مايخون (معاآني الحب).
8 من 34
يقال ان هذه العادة سببها القلق
يمكن التخلص منها بمرور الوقت
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Fatma1989 (Fatima Elmotadayina).
9 من 34
من اسبابها التوتر والانفعال .
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة الامبراطور1982 (بغيبتك يبدأ حضــووري).
10 من 34
الشك
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة OBSeCuRE (أبـو ساهـر صامد بوجه الرياح).
11 من 34
بسبب التوتر والضفط النفسي
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة ذات المحاسن.
12 من 34
القلق والتوتر النفسي

ويكون التخلص منها عبر الخضوع لجلسات نفسية عند الطبيب النفسي
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة الجيش الحر٠ (حماه الديار).
13 من 34
السبب التوتر
الحل حط أي شي له طعم غريب-شين-حامض-مر راح تحس بطعم غريب وتدرك الامر


ما نسخته من البحث زي بعض الاعضاء الي وده يطول السالفه
19‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة كتكوت شارب توت (كتكوت شارب توت).
14 من 34
اسبابها :التوتر. الضغط الزائد. التفكير الزائد
التخلص منها : ضع فلفل حار على اصابعك يوميا ..!
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة loveya9398.
15 من 34
- هناك عدة أسباب لقضم الأظافر عند الأطفال منها: الفضول، والملل، تخفيف التوتر، قضاء وقت الفراغ، او بحكم العادة. وتعتبر عادة قضم الأظافر من العادات العصبية الأكثر شيوعا مثل: مص الأصبع، ونكش الأنف، ولف الشعر او شده، وصرير الأسنان.
عادة قضم الأظافر أكثر شيوعا بين الأطفال الحساسين، وهي عادة وراثية، وتستمر حتى بعد سـن الرشد، وهي عادة شديدة الانتشار، فنسـبة انتشارها عند الأطفال في عمر المدرسة 30-60% ،وتصل عند المراهقين إلى 20% ، ويستمر حوالي ربع طلاب الجامعات بقضم أظافرهم.
هل قضم الأظافر مؤشر لخلل لدى الأطفال؟
ترافق عملية النمو عوامل التوتر، والقلق، والضغط النفسي الذي يعانيه الطفل وقد يخفى على الأهل، فإذا كان الطفل يقضم أظافره لا شعوريا وبشكل بسيط بدون أن يؤذي نفسه، مثلا أثناء مشاهدة التلفزيون، او يفعل ذلك كرد فعل لحالات نفسية معينة كالامتحانات، فان هذا لا يستدعي القلق.
وقد يمر الطفل بحالة نفسية تسبب له التوتر: كالانتقال من بيئة إلى أخرى، او الطلاق، او تغيير المدرسة، فيجب على الأهل أن يساعدوه على التعبير عن مشاعره بحرية.
ومن دواعي قلق الأهل المشروع رؤية أطراف أصابع الطفل مجرحة ونازفة، وجلده مخدوشا، ورموشه منتوفة، ونومه مضطرب، تعبيرا عن انتقامه من نفسه وتدميرا لذاته. فهذه ممارسات تستدعي الاهتمام والحصول على استشارة أخصائي.
وقد يبدأ الطفل في بعض الحالات بقضم أظافره فجأة، وتيرة الحالة وتتصاعد بسرعة، فيجب معرفة السبب الجوهري لهذا التغيير في سلوك الطفل.
في مقابل ذلك؛ إذا كانت هذه العادة لا تشكل تهديدا جسديا او نفسيا للطفل، فالأفضل تجاهلها لان الطفل يمكن أن يتوقف عنها من تلقاء نفسه، او قد تتطلب مساعدة بسيطة من الأهل لمساعدته على تركها.
كيف أساعد طفلي على التوقف عن قضم أظافره؟
يعتبر العقاب والتأنيب أسوأ الطرق العلاجية، التي سوف تقود إلى نشوب الصراع والخلاف مع الطفل.
ويمكن تعويد الطفل على تجربة بعض الأشياء التي تذكره بالتوقف عن قضم أظافره، فمثلا يمكن أن يضع في جيبه أي شيء صغير ليتذكر كلما لمسه أن يتوقف عن القضم، كما يمكن الاتفاق معه على رمز معين لتنبيهه إلى التوقف دون التسبب له بالإحراج أمام الآخرين، ويمكن تذكيره بين الحين والآخر بلهجة لطيفة محببة ''سأكون سعيدا إذا تمكنت من التوقف عن قضم أظافرك لهذا اليوم بطوله''، وان توضح له بأنك ستقوم بتفحص أصابعه في كل مرة تراه يقضم أظافره.
ومن الأساليب المفيدة الأخرى، وضع قواعد سلوكية معينة مثل: ممنوع قضم الأظافر أثناء الأكل. ومن الضروري إظهار التعاطف مع الطفل وإفهامه انك تدرك صعوبة الأمر عليه، لكنك لا تحب مشاهدته يقضم أظافره، لذلك أنت مضطر للذهاب إلى مكان آخر لفترة من الوقت.
واهم شيء هو ضبط النفس وهدوء الأعصاب، فخنق مشاعرك لفترة، ثم إطلاقها والبدء بالصراخ على الطفل بحدة هو وصفة كارثية للحل، فإذا كان الوضع متوترا، فيمكن التخفيف من حدته بأن تكون مباشرا، ومصارحة الطفل بأن الجميع اشتغل كثيرا على هذا الموضوع ومن الضروري التوقف لفترة.
وطالما كان الطفل لا يؤذي نفسه، ولا يبدو مجهدا ومتوترا، فالأفضل الانتظار حتى تنتهي هذه الممارسة وحدها، فكلما قلت الضجة المرتبطة بقضم أظافره كلما زاد احتمال توقفه عنها من تلقاء نفسه، وعندما يصبح مستعدا لطلب المساعدة بشكل او بآخر للكف عن هذه العادة.
ماذا افعل عندما يطلب الطفل المساعدة؟
بداية؛ يجب بناء أسس، عن طريق مناقشة العادات العصبية عند الناس، وكيف يمكن التخلص منها. يمكن تجربة الاشتراك بالإقلاع عن عادات سيئة مشتركة بين الطفل والأب او الام، مثلا ترك التدخين والإقلاع عن قضم الأظافر، بإمكان الأهل تقدير مدى قدرتهم على الانخراط في خطة الطفل للإقلاع عن هذه العادة، هل يريد منك أن تذكره في الوقت المناسب، ام سيتحسس من ذلك، وكلما زاد عمر الطفل قلت رغبته في انخراط الأهل في خطته.
وإذا اختار الطفل أن تذكره، فاتفقا على إشارة خفية مثل: لمسة خفيفة على الكتف، او كلمة رمزية، وان يتعلم تقنيات للاسترخاء، مثل: التنفس العميق، او شد وإرخاء قبضتي يديه، ويمكن تعليق شيء صغير في حزامه او حمالة مفاتيحه حتى تذكره ويعود لممارسه عادته، المهم الاستمرار في تكرار المحاولة وعدم الاستسلام لليأس، واشرح له ان الناس يختلفون في استجابتهم للتقنيات المختلفة، ونمِّ في نفسه الإرادة على محاولة مختلف الحلول، فلا بد أن ينجح شيء ما باستمرار المحاولة، وكلما كبر الطفل ازدادت قدرته على تحمل المسؤولية في سبيل هذا المسعى.
وقد يختار بعض الأطفال في مختلف الأعمار اتخاذ عادة بديلة مثل الإمساك بشيء صغير بين أصابعهم يلهون به أثناء مشاهدة التلفزيون او القراءة، او أي شيء يختاره الطفل، وعادة ما يحتاج الطفل تحت عمر الثماني سنوات للمساعدة على التغيير، ويمكن القيام بالتمرين معه قبل النوم او قبل الذهاب إلى المدرسة.
وللمزيد من التشجيع، يمكن للتقويم أن يلعب دورا مساعدا، ليقم الطفل بلصق نجمة على تواريخ الأيام التي لا يقضم فيها أظافره، ويمكن عمل خطة ادخار محفزة للطفل الأكبر سنا، حيث يدفع مبلغا يتفق عليه إذا قضم أظافره، أما إذا لم يقضم أظافره فيقوم الأهل بدفع نفس القيمة، او يمكن تحفيزه بتقديم بعض المطالب التي أبدى رغبة في الحصول عليها عندما تطول أظافره.
ويمكن استعمال لاصقات الجروح على رؤوس أصابعه، وهناك مادة ذات طعم سيء تباع في الصيدليات لمنع قضم الأظافر، حيث تدهن رؤوس أصابع الطفل بها. ويجب الانتباه إلى مكونات هذه المادة، فقد يقوم الطفل بفرك عينيه ويتسبب في تهيجهما، او قد تحتوي على مواد مثل الأسيتون الذي قد يؤذي مجاري التنفس للطفل.
وأخيرا؛ يجب أن يدرك الأهل أن تغيير العادات مسالة صعبة، وان الطرفين معاً في محاربة هذه العادة، وليسا خصمين، وعند الشعور بالتعب من مقاومة هذه العادة يفضل التوقف لفترة لالتقاط الأنفاس، ولكن الصبر والمثابرة في النهاية سيكللان الجهود المبذولة بالنجاح.
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة عبدالله الملكي (abdala ammar).
16 من 34
من اسبابها التوتر والانفعال
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة شيعي حيدري (ولائي حيدري).
17 من 34
سمعت ان الذي يقضم أأظأفرره
نآآآقص حنآآآآآآآآن
يحليلهه
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة ولآلآ زلتت (أم زقمم).
18 من 34
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة حازم سعيد غندر (Steadfast Gandar).
19 من 34
انا بصراحه كنت هكذا من الصغر
كنت اتسأل لماذا اقضم اظفاري
كان بسبب تقليد شخص قد رايته وصااارت عادة
لان الاطفال عادة ما يحبون تقليد الاشخاص من حولهم
وصل معي لمرحلة الاعداديه كنت افعل هذا بسبب التوتر والخوف من شيء ما
وكنت لما افكر بحدث افعل هذا صارت لي عادة
ساقولها لك لانني جربت هذا الشيء
كيفية التخلص من هذه العادة عليك التفكير بمن يراك يعني لتتوقف عن ذلك عليك بقول ان الناس سيسخرون مني وهكذا
وهناك طريقه اخرى وهو وضع بصل او عطر في اظافرك لكي لا تكررها مره اخرى
اعلم انه مضحك لكن بهذه الطرق تخلصت ولله الحمد من هذه العادة
+++++++++
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة bishoy ramzi (فانديتا القبطى).
20 من 34
هناك عدة أسباب لقضم الأظافر عند الأطفال منها: الفضول، والملل، تخفيف التوتر، قضاء وقت الفراغ، او بحكم العادة. وتعتبر عادة قضم الأظافر من العادات العصبية الأكثر شيوعا مثل: مص الأصبع، ونكش الأنف، ولف الشعر او شده، وصرير الأسنان.
عادة قضم الأظافر أكثر شيوعا بين الأطفال الحساسين، وهي عادة وراثية، وتستمر حتى بعد سـن الرشد، وهي عادة شديدة الانتشار، فنسـبة انتشارها عند الأطفال في عمر المدرسة 30-60% ،وتصل عند المراهقين إلى 20% ، ويستمر حوالي ربع طلاب الجامعات بقضم أظافرهم.
هل قضم الأظافر مؤشر لخلل لدى الأطفال؟
ترافق عملية النمو عوامل التوتر، والقلق، والضغط النفسي الذي يعانيه الطفل وقد يخفى على الأهل، فإذا كان الطفل يقضم أظافره لا شعوريا وبشكل بسيط بدون أن يؤذي نفسه، مثلا أثناء مشاهدة التلفزيون، او يفعل ذلك كرد فعل لحالات نفسية معينة كالامتحانات، فان هذا لا يستدعي القلق.
وقد يمر الطفل بحالة نفسية تسبب له التوتر: كالانتقال من بيئة إلى أخرى، او الطلاق، او تغيير المدرسة، فيجب على الأهل أن يساعدوه على التعبير عن مشاعره بحرية.
ومن دواعي قلق الأهل المشروع رؤية أطراف أصابع الطفل مجرحة ونازفة، وجلده مخدوشا، ورموشه منتوفة، ونومه مضطرب، تعبيرا عن انتقامه من نفسه وتدميرا لذاته. فهذه ممارسات تستدعي الاهتمام والحصول على استشارة أخصائي.
وقد يبدأ الطفل في بعض الحالات بقضم أظافره فجأة، وتيرة الحالة وتتصاعد بسرعة، فيجب معرفة السبب الجوهري لهذا التغيير في سلوك الطفل.
في مقابل ذلك؛ إذا كانت هذه العادة لا تشكل تهديدا جسديا او نفسيا للطفل، فالأفضل تجاهلها لان الطفل يمكن أن يتوقف عنها من تلقاء نفسه، او قد تتطلب مساعدة بسيطة من الأهل لمساعدته على تركها.
كيف أساعد طفلي على التوقف عن قضم أظافره؟
يعتبر العقاب والتأنيب أسوأ الطرق العلاجية، التي سوف تقود إلى نشوب الصراع والخلاف مع الطفل.
ويمكن تعويد الطفل على تجربة بعض الأشياء التي تذكره بالتوقف عن قضم أظافره، فمثلا يمكن أن يضع في جيبه أي شيء صغير ليتذكر كلما لمسه أن يتوقف عن القضم، كما يمكن الاتفاق معه على رمز معين لتنبيهه إلى التوقف دون التسبب له بالإحراج أمام الآخرين، ويمكن تذكيره بين الحين والآخر بلهجة لطيفة محببة ''سأكون سعيدا إذا تمكنت من التوقف عن قضم أظافرك لهذا اليوم بطوله''، وان توضح له بأنك ستقوم بتفحص أصابعه في كل مرة تراه يقضم أظافره.
ومن الأساليب المفيدة الأخرى، وضع قواعد سلوكية معينة مثل: ممنوع قضم الأظافر أثناء الأكل. ومن الضروري إظهار التعاطف مع الطفل وإفهامه انك تدرك صعوبة الأمر عليه، لكنك لا تحب مشاهدته يقضم أظافره، لذلك أنت مضطر للذهاب إلى مكان آخر لفترة من الوقت.
واهم شيء هو ضبط النفس وهدوء الأعصاب، فخنق مشاعرك لفترة، ثم إطلاقها والبدء بالصراخ على الطفل بحدة هو وصفة كارثية للحل، فإذا كان الوضع متوترا، فيمكن التخفيف من حدته بأن تكون مباشرا، ومصارحة الطفل بأن الجميع اشتغل كثيرا على هذا الموضوع ومن الضروري التوقف لفترة.
وطالما كان الطفل لا يؤذي نفسه، ولا يبدو مجهدا ومتوترا، فالأفضل الانتظار حتى تنتهي هذه الممارسة وحدها، فكلما قلت الضجة المرتبطة بقضم أظافره كلما زاد احتمال توقفه عنها من تلقاء نفسه، وعندما يصبح مستعدا لطلب المساعدة بشكل او بآخر للكف عن هذه العادة.
ماذا افعل عندما يطلب الطفل المساعدة؟
بداية؛ يجب بناء أسس، عن طريق مناقشة العادات العصبية عند الناس، وكيف يمكن التخلص منها. يمكن تجربة الاشتراك بالإقلاع عن عادات سيئة مشتركة بين الطفل والأب او الام، مثلا ترك التدخين والإقلاع عن قضم الأظافر، بإمكان الأهل تقدير مدى قدرتهم على الانخراط في خطة الطفل للإقلاع عن هذه العادة، هل يريد منك أن تذكره في الوقت المناسب، ام سيتحسس من ذلك، وكلما زاد عمر الطفل قلت رغبته في انخراط الأهل في خطته.
وإذا اختار الطفل أن تذكره، فاتفقا على إشارة خفية مثل: لمسة خفيفة على الكتف، او كلمة رمزية، وان يتعلم تقنيات للاسترخاء، مثل: التنفس العميق، او شد وإرخاء قبضتي يديه، ويمكن تعليق شيء صغير في حزامه او حمالة مفاتيحه حتى تذكره ويعود لممارسه عادته، المهم الاستمرار في تكرار المحاولة وعدم الاستسلام لليأس، واشرح له ان الناس يختلفون في استجابتهم للتقنيات المختلفة، ونمِّ في نفسه الإرادة على محاولة مختلف الحلول، فلا بد أن ينجح شيء ما باستمرار المحاولة، وكلما كبر الطفل ازدادت قدرته على تحمل المسؤولية في سبيل هذا المسعى.
وقد يختار بعض الأطفال في مختلف الأعمار اتخاذ عادة بديلة مثل الإمساك بشيء صغير بين أصابعهم يلهون به أثناء مشاهدة التلفزيون او القراءة، او أي شيء يختاره الطفل، وعادة ما يحتاج الطفل تحت عمر الثماني سنوات للمساعدة على التغيير، ويمكن القيام بالتمرين معه قبل النوم او قبل الذهاب إلى المدرسة.
وللمزيد من التشجيع، يمكن للتقويم أن يلعب دورا مساعدا، ليقم الطفل بلصق نجمة على تواريخ الأيام التي لا يقضم فيها أظافره، ويمكن عمل خطة ادخار محفزة للطفل الأكبر سنا، حيث يدفع مبلغا يتفق عليه إذا قضم أظافره، أما إذا لم يقضم أظافره فيقوم الأهل بدفع نفس القيمة، او يمكن تحفيزه بتقديم بعض المطالب التي أبدى رغبة في الحصول عليها عندما تطول أظافره.
ويمكن استعمال لاصقات الجروح على رؤوس أصابعه، وهناك مادة ذات طعم سيء تباع في الصيدليات لمنع قضم الأظافر، حيث تدهن رؤوس أصابع الطفل بها. ويجب الانتباه إلى مكونات هذه المادة، فقد يقوم الطفل بفرك عينيه ويتسبب في تهيجهما، او قد تحتوي على مواد مثل الأسيتون الذي قد يؤذي مجاري التنفس للطفل.
وأخيرا؛ يجب أن يدرك الأهل أن تغيير العادات مسالة صعبة، وان الطرفين معاً في محاربة هذه العادة، وليسا خصمين، وعند الشعور بالتعب من مقاومة هذه العادة يفضل التوقف لفترة لالتقاط الأنفاس، ولكن الصبر والمثابرة في النهاية سيكللان الجهود المبذولة بالنجاح.
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
21 من 34
اعاني منها وطالما اردت ان اتخلص منها ولكن حتي الان لم استطع
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة tar3k_ali.
22 من 34
التفكير
والتخلص منها فى اقل وقت ..
طريقة مجربها
( ضع يدك فى مياه بشطه ثم جفف يدك )
واذا فكرت انك تأكل فى اظافرك سوف تشعر بالشطه او بطعم سئ ولا تفعلها مرة اخرى فى هذه اللحظه
جربها عده ايام وشوف الحل
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Ramadan uwk (Ramadan Tube).
23 من 34
و انا عم اقرا الموضوع جالسة عن اقضم اظافري ههه

واسباب عادة قضم الظافر
هي التسلية او القلق ..

و يمكن التخلص منها بشراء طلاء اضافر مر شفاف يوضع على الىظافر و عندما تريد قضم اظافرك تحس بمراراة الاظا و تبتعد عن هذا

* يمكنك شراء طلاء الاظافر المر من الصيدليات..
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة ♥ مبدعها ♡.
24 من 34
الله يطعني على هاذا السؤال الله يوفقك ويقوي تفكيرك
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة nema web (ra pa).
25 من 34
أسباب قضم الأظافر كثيرة، فهناك من يقول انها ناتجة عن وسواس قهري، ومن يقول انها تشير إلى شخصية عصبية ومتوترة أو إلى شعور بالملل، لكن بالنتيجة فإن عادة قضم الأظافر تبقى من العادات الشائعة وغير المستحبة في أي سن، مع العلم ان البعض قد يتعلمها من أفراد أسرته أو المحيطين به، خصوصا الأطفال. وتنضم عادة قضم الأظافر إلى عادات أخرى تعبر عن التوتر والعصبية وغيرها من المشاعر السلبية، مثل مص الأصابع وحك الأنف ولف الشعر أو جذبه وحك الجلد وإصدار صوت بالأسنان وغيرها، وكلها عادات يمارسها اصحابها بدون شعور أو تفكير، سواء كانوا في عقر بيوتهم أو على مرأى من الناس في حفل كبير يستدعي الرزانة والرسمية. وتشير العديد من الدراسات ان ضحايا هذه العادة من كل الشرائح والأعمار. فحوالي 50 في المائة، مثلا، من صغار السن، الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-18 عام، يعانون منها وتبدأ لديهم في الغالب مع بدء التغيرات التي يمر بها المراهقون عند مرحلة البلوغ، في حين يعاني منها حوالي 23 في المائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم ما بين 10-22 عام. بيد أن المطمئن في الأمر ان الغالبية تقلع عنها عند بلوغ ال30 عاما، فحوالي 10 في المائة فقط ممن تجاوزوا ال 30 عاما يمارسونها. كما يلاحظ ان نسبة الذكور أكبر من نسبة الإناث، ويرجع البعض الأمر إلى أن الفتيات يعتنين بأظافرهن أكثر، بدءا من تطويل الأظافر إلى طلائها وغير ذلك، عدا الضغوطات الاجتماعية التي تفرض بأن يكون مظهرهن انيقا. أما بالنسبة للأطفال فقد تكون مؤشرا على تعرضهم لمشاكل في مدارسهم أو مع أصدقائهم، ولذا على الآباء الانتباه إليها والتعامل معها بحذر، بأن تتم مناقشة أسبابها بهدوء مع الطفل. وعلى الأرجح فإنهم يقلعون عنها عندما يدركون أسبابها. كأي عادة فإنه ليس من الصعب التغلب عليها بواسطة بعض الخطوات البسيطة مثل:
* الحرص على تقليم الأظافر والعناية المنتظمة بها، فهذا يشجع على المحافظة عليها جذابة طوال الوقت.

* استخدام المانيكير بصورة منتظمة أو أي وسيلة أخرى لتلميع الأظافر، بما في ذلك الاستعانة بالأظافر الصناعية، بالنسبة للفتيات، لأنها حتما ستمنع من قضم الأظافر، مما سيساعدها على النمو أيضا.

* لا بأس من البحث عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابك

* إذا استعصى الامر، يمكن وضع مادة تلميع طعمها مر على الأظافر

* محاولة ملأ أوقات فراغك بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط

* -ضع امامك قطع جزر جاهزة يمكن ان تقضمها في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالرغبة في قضم أظافرك، أو امضغ علكة فهي ستلهيك عن هذه العادة

* تناول حبة من فيتامين المغنيزيوم كل يوم لأنها تقوي الأظافر

* ضع قطع من شريط لاصق على أطراف أصابع لتذكرك بالمشكلة كلما حاولت القضم

* ارتداء قفازات إذا استدعى الأمر وشعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي يمكن ان تترتب عن هذه العادة العصبية.

ما هي المشاكل التي يمكن أن تظهر بسب قضم الأظافر؟

عدا مظهرها غير الجذاب، فإنها يمكن أن تتسبب في احمرار أطراف الأصابع أو حدوث قرحة أو حدوث نزيف. ويزيد قضم الأظافر من احتمال الإصابة بالعدوى حول الظفر وفي الفم، وليس ببعيد ان يعاني المرء من مشاكل في الأسنان أو اللثة أيضا. وعلى المدى البعيد يمكن ان يؤثر على نمو الأظافر وتشوهها.

منقول والله اعلم
======================
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة bibabiba (bibaa biba).
26 من 34
أسبــــابهــــا:-
1- التـــوتــــر
2- تقليــــــد الكبـــــار
التخلــص منهـــــا:-
تنبيــه الطفل انهــا هاذي ليست عادة جيدة وانها تشوه اظافره
معــرفة الأسبــاب التي تجعله يقضم اظافره
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة فارس k.s.a (وريـث الطـيب).
27 من 34
افادوك الاعضاء..........اتمنى للجميع التوفيق........اخوكم محمد فارس^ـــــ^
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة mohamed farees.
28 من 34
كلما تجي تقضم اضافرك خلي عليهم اشوية ملح حتى يصير فيها طعم الشغلة
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (Si Mon).
29 من 34
التوتر
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة ابو حجازي (واحد مصري).
30 من 34
مين يتحداني بهذه اللعبة عالهاماشي الي يقدر يتحدى يضيف احدى الغرف:
1-stronghold crusader001

2-stronghold crusader002

3-stronghold crusader003

4-stronghold crusader004

كلمة السر:123

ضيفوني وتلاقوني بالغرفة
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة panzer123.
31 من 34
الضيق عدم الشعور بالامان و جود مشاكل اسريه تؤثر علي النواحي النفسيه و الاحساس بالاكتئاب او الملل و الشعور بوجود طاقه ذائده واجب اخراجها احيانا تكون من بينها حركات لا اراديه تصدر من اليد لتؤذي  الجسم  او كالشعراوالجلد و احيانا عضعضه الملابس  و طقطقه اصابع اليد
20‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة margoshi.
32 من 34
:"
21‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة modmn R.E (M-B Ryan).
33 من 34
فرحك قرب !!! الحقي عرض ليله الزفاف بسرعه
ليلة الزفاف هى ليلة العمر التى يجب الاستعداد لها لتكونى اجمل عروس
ولان صالون ماجيك هاندز يهتم بجمالك دائما يقدم لكى عرض العروس
عرض العروس من صالون ماجيك هاندز
ثلاث جلسات علاج قدم
ثلاث جلسات علاج يد
ثلاث جلسات صبار طبيعى للشعر
ثلاث جلسات جرجير طبيعى للشعر
جلسة ميكادميه
جلسة حمام كولاجين الشعر
حمام المالكى بالتوت والعطور للجسم
جلسة استرخاء بالعطور
بديكير, مانيكير, اكسجين جسم كمال
حف وجه كمال
تنظيف بشرة
شيرة لكامل الجسم
قبل العرس شهر ونصف لازم تبلش العروسه
سعر الورش
 ١٥٠دينار فقط
التواصل عبر الواتساب
99263361
او الاتصال
25323404
العنوان
حولى- الجابرية
قطعة1أ - شارع 105 - عمارة111
الدور الاول - شقة 3
http://salon-magic-hands.blogspot.com/2014/01/blog-post_30.html‏
3‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
34 من 34
السبب هو التوتر وكثره التفكير والعصابيه
23‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة ماجيك هاندز.
قد يهمك أيضًا
كيف نجعل الطفل يقلع من عادة قضم الأظافر؟؟
▬معلومة قد تهم طفلك: أسباب عادة قضم الأظافر وبعض الحلول لها
ماسبب قضم الاظافر
ماسبب أكل الاظافر ؟
هل من................................؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة