الرئيسية > السؤال
السؤال
انا عندي واحد وزنه 85 ويب يسوي رجيم سريع؟
ابي رد بسرعه
البريد الإلكتروني | الإنترنت 18‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة -_-ali-_- (حسن آبو).
الإجابات
1 من 2
الرياضة والحركة
التقليل من اكل النشويات
18‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة chahinaz.
2 من 2
المعدة تحرق الطعام بشكل افضل صباحا الى العصر لذالك لا تاكل فقط فطور وغدا  ولا تاكل العشاء اي شيئ فقط يمكن حبة فاكهة او عصير

بعد كل وجبة  بنصف ساعة اشرب شاي اخضر بدون سكر طبعا

واهم شي الرياضة على الاقل يوميا امشي نصف ساعة

تحياتي
18‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة road-to-success.
قد يهمك أيضًا
مين تبغى يبغى يسوي رجيم ويبغى احد يتحداه تعالوا نسوي قروب هناونتحدى بعض
لدي صديق وزنه 120كيلو وطوله 180سم يريد رجيم قاسي لينحف ؟؟(ارجو عدم الحذف)
من يعمل رجيم قاسي هل يتضاعف وزنه في حال ترك ممارسه الرياضة ؟
ليش لما اسوي رجيم ماينزل وزني بسرعة
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة