الرئيسية > السؤال
السؤال
ما الغذاء المناسب لفصيلة الدم -o ؟
الصحة 17‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة نهي محمد.
الإجابات
1 من 152
الفواكه .

لا اله الا الله ......محمد رسول الله
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اليل 82 (ان تنصرو الله ينصركم).
2 من 152
الفواكه وشكرا لك ع السؤال
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة حسن 2010 (حـسـون الألمـعي).
3 من 152
لا اله الا الله محمد رسول الله


الحمد لله واستغفر الله والله اكبر
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة d12.
4 من 152
الفــواكـــه..تــحيـاتـي:)
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ليل اسمر (Mujėrđ HỆKĂyĥ).
5 من 152
البروتينات والفواكة والخضار
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة الشبل . (حمدان الحكمي).
6 من 152
فواكة وفيتامينات !
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اللمبي صايع (adamm adam).
7 من 152
الفواكه مفيدة لجميع فصائل الدم


طبعا التنويع بالأكل أهم الشي
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة mamdouh97 (Mamdouh Fawaz).
8 من 152
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات .. مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه .. ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ●●way ahead●●.
9 من 152
هو يسمي بالله قبل ما يأكل
يأكل ما أحب و ما لذ و طاب ولا يكثر من الطعام
و يحمد ربه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة MeDo A mostafa (medo sebak).
10 من 152
هل هناك غداء مناسب لفصيلة دون اخرى !
انا في عائلتي من يحملون فصيلة o سالب و لا اشعر ان هناك فرق بينهم و بين o موجب
الا في حالة الحمل عليهم ان ياخدوا ابر حتى لا يموت الجنين او يمرض
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة jol jol.
11 من 152
فواكة وفيتامينات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
12 من 152
السبانخ ، كما يفعل العم باباي .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة khalid-xxx.
13 من 152
جميع انواع الخضار و الفواكه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ابوالسلم.
14 من 152
البروتينات
قرأت كتاب عن الأغذية المناسب لكل فصيلة .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة a.r.s حماس.
15 من 152
الفواكه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة متونس هوكس (ـ الحربي).
16 من 152
تبن
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة صايع بس ولد ناس (هندو العراقي).
17 من 152
َََََََََ
★الفواكة★
َََََََََ
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة M.I.S. (mis249 .).
18 من 152
الفواكه والخضروات

بارك الله فيك
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ضياء محمد.
19 من 152
الفواكه خاصة التين
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة hegazawy.
20 من 152
انا فصيلة دمي o+ اشككرم ع معلومة الفواكة :P‏
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة طلال المكيحلي (الحمد الله الشكر الله).
21 من 152
اعتقد قصائل الدم ملهاش دعوه بالغذاء
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Amr Atef (Amr Atef).
22 من 152
الفواكه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة montathar2005.
23 من 152
انا فصيلة دمي o+ اذا عرفتي الاجابه ماعليج امر قوليلي :)
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة wo0olfah (joojo w bs).
24 من 152
فصيلة الدمO :..بالنسبة للمآكل :
يفضل الإكثار من اللحوم وتقليل النشويات ( السكريات ) ..
الرياضة المناسبة :
الرياضة المستمرة دون تحديد ..
من الأطعمة المسموحة :
لحم الغنم , البقر , العجل , الدجاج , الديك الرومي , التون , الحليب ومشتقاته بكميات قليلةجداً , القمح بمقادير محدودة , زيت الزيتون , الخضار الورقية , البصل , الفلفل الأحمر , الجزر , الطماطم , الهليون , جميع الفواكه ذات اللون الأحمر أو الأزرق أوالبنفسجي , التفاح , التين , الموز , الكمثرى , المياه المعدنية , الأعشاب ومنبينها النعناع , الشاي الأخضر ..
من الأطعمة الممنوعة :
الأسماك المدخنة , القمح الأبيض , الذرة , زيت الفول السوداني , زيت الذرة , البقوليات , الملفوف , القنبيط ( الزهرة ) , البرتقال , الفراولة , القهوة , عصير الليمون , الشاي الأسود , التفاح , الخل , الكاتشاب ..
الأمراض التي قد تظهر عند هذه الفئة :
تقرحات المعدة , التهابات العظام والأمعاء , مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية , السمنة ..
الغذاء المناسب لفئات الدمحدد الدكتور بيتر دادمو الأخصائي في العلاج الطبيعي , الأغذية المناسبة لكل فصيلة من فصائل الدم الأربع ..
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ew moon (. .).
25 من 152
يا رجاله مفيش فصيله دم معينه محتاجة غذاء معين كل فصائل الدم تحتاج نفس الغذاء فمثلا لا يمكن الاستغناء عن الفواكه والخضروات فى فصيله دم اخرى لانه تمد الجسم بالفيتامينات والاملاح المعدنية الهامه فالفواكه ليست لفصيله معينى انما لكل الفصائل ولا يوجد لفصيله دم غذاء محدد انما الجسم هو من يحتاج غذاء محدد فمثلا اذا كنت سمين فعليك بتخفيف الكروبوهيدرات و الزياده من الفواكه والخضروات بدلا منها و البروتينات مهما كانت فصيله دمك.. فالجسم هو من يحدد نوع الغذاء وليس فصيله الدم.... وارجو ان اكون افدتك والسلام عليكم.
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Amora Shark (Amr Mansour).
26 من 152
الخضار والفواكة
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة abo0od.alfifi.
27 من 152
الفاكهه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة أبن الوطن.
28 من 152
الــــــــــــــــــتــــــــــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــــــــــــــن
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اسد الرافدين10.
29 من 152
الفواكه والمكسرات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة حسن الجناينى (الا ان سلعه الله غاليه).
30 من 152
فصيلة الدم o بنوعيها الموجب والسالب :

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة البلال بلالي (فتح من الله ونصر قريب).
31 من 152
الله عز وجل في القرأن بما معنى الاية يقول انه كلو واشروب ولا تسرفو

كل الاكل مناسب لكي اختي نهى فقط عدم الاسراف

اما فصيلة الدم وغيرها فهذي وحده من وساوس الغرب في الطعام والشراب

خلي حياتك بسيطة ولاتحرمي نفسك من شي وبتشوفي العافية شرط الاعتدال وعدم الاسراف
كما علمنا الله في القرأن
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة عبدالله الهادي.
32 من 152
أعتقد جميع فصائل الدم تحتاج نفس نوع الأغذيه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة منكم.
33 من 152
البروتينات و الفواكه والخضروات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة محمد505 (محمد ال).
34 من 152
فواكه و الخضار
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة sbro0o8.
35 من 152
العصائر الطبيعيه. وخاصه البرتقال .

صلو على رسولكم الكريم .

اللهم صلي وسلم على اشرف الخلق محمد بن عبد الله وسلم تسليما كثيرا
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اليل 82 (ان تنصرو الله ينصركم).
36 من 152
الفواكه ..اسعدكم الله
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اياد السعيد (اياد السعيد).
37 من 152
الطماطم
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
38 من 152
الغواكه ...... :)

لا اله الا الله محمد رسول الله
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة خالد الحسني (ٱٻـۈ ڜـرڣ).
39 من 152
اللي اعرفه ان فصيلة دمنا << اهم شي دمنا p:
بمجرد مانشيل القمح من غذانا نفقد وزننا بشكل كبير
وعلى فكره تراه مو صحي ويسبب مشاكل صحيه ولو خلاص جازم بتطبقه نصيحه الاشيا الممنوعه << زي مايقولون خذ لو نسبه بسيطه منها عشان مايكون عندك نقص
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة kwko.
40 من 152
سبحان الله
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ضفاف.
41 من 152
الفواكة
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة أبو غضب (أبــو غـــضـــب).
42 من 152
فصيلة الدم o بنوعيها الموجب والسالب :

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .

الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة طارق محروس.
43 من 152
الفصائل الدم ليست بلغذاء ولاكن بل جنات وهية وراثية من الابوين وتغذيتها في داخل الرحم قبل ان يخلق الفصيل هوة فصل الجنين من جنات الام والاب حينها يخلق الجنين والاغلب من الجنات هوة اليكسب في تكوين الجنات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة فيلسوف اللغة.
44 من 152
مثلها مثل اي فصيلة ولكن اكثر من الفواكة
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Abdullah Nasser (Abdallah Dubayyan).
45 من 152
هي أقدم فصيلة ظهرت على سطح الأرض .أطلق عليها دادامو فصيلة الصياد.

يستطيع أن يأكل صاحبها اللحوم

جهازه العصبي قوي.

جهازه المناعي مفرط النشاط.

لايتقبل التكيف الغذائي والبيئي.

يتخلص من الضغط النفسي عبر ممارسة الرياضة بشكل مكثف .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة سهيل1 (سهيل سهيل).
46 من 152
السلام عليكم.........
انا فصيلة دمي O- اوصاني الطبي من اكثار الحلويات واكثار المشي والفواكه
وشكرا,...
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة عمر جمعة الاردن (عمر جمعة).
47 من 152
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة hocine99 (hocine r).
48 من 152
الفواكه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة smooth moon.
49 من 152
الفواكه وشكرا
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة walido (walido phi).
50 من 152
فصيلة دم أو هي أقدم فصيلة ظهرت على سطح الأرض .أطلق عليها دادامو فصيلة الصياد.
يستطيع أن يأكل صاحبها اللحوم


جهازه العصبي قوي.
جهازه المناعي مفرط النشاط.
لايتقبل التكيف الغذائي والبيئي.
يتخلص من الضغط النفسي عبر ممارسة الرياضة بشكل مكثف .
يحتاج إلى أيض فعال لكي يبقى نحيفا ونشيطا.
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ابن الاعضمية.
51 من 152
الفواكه .

لا اله الا الله ......محمد رسول الله
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة B.MOOAZ (Mooaz Bali).
52 من 152
الفواكه .
الخضروات

لا اله الا الله ......محمد رسول الله
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة احمد العقيد (طًفًےْـًل اًلمـًےًـوًقٍعٍ).
53 من 152
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة rohaf (Rohaf Abdullah).
54 من 152
يفضل الإكثار من اللحوم وتقليل النشويات ( السكريات ) ..
الرياضة المناسبة :
الرياضة المستمرة دون تحديد ..
من الأطعمة المسموحة :
لحم الغنم , البقر , العجل , الدجاج , الديك الرومي , التون , الحليب ومشتقاته بكميات قليلةجداً , القمح بمقادير محدودة , زيت الزيتون , الخضار الورقية , البصل , الفلفل الأحمر , الجزر , الطماطم , الهليون , جميع الفواكه ذات اللون الأحمر أو الأزرق أوالبنفسجي , التفاح , التين , الموز , الكمثرى , المياه المعدنية , الأعشاب ومنبينها النعناع , الشاي الأخضر ..
من الأطعمة الممنوعة :
الأسماك المدخنة , القمح الأبيض , الذرة , زيت الفول السوداني , زيت الذرة , البقوليات , الملفوف , القنبيط ( الزهرة ) , البرتقال , الفراولة , القهوة , عصير الليمون , الشاي الأسود , التفاح , الخل , الكاتشاب ..
الأمراض التي قد تظهر عند هذه الفئة :
تقرحات المعدة , التهابات العظام والأمعاء , مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية , السمنة ..
الغذاء المناسب لفئات الدمحدد الدكتور بيتر دادمو الأخصائي في العلاج الطبيعي , الأغذية المناسبة لكل فصيلة من فصائل الدم الأربع ..
1- فصيلةالدمO : يتمتع أصحاب هذه الزمرة الدموية بجهاز هضمي قوي وجهاز مناعي متين ..
كما أن عمليات البناء والهدم لديهم فعّالة , وهذه الفصيلة مجهزة كي تخزن الغذاء ..
ولكن أصحاب هذه الفئة لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة ..
ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها أنهم يعانون من مشكلات تخثر الدم , ويتميزدمهم بلون فاتح جداً ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسية والإلتهابات وخصوصاً التهاب المفاصل ..
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :..
الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات مثل اللحوم والأسماك وثمار البحروالخضار والفواكه ..
ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى , كالكارتيه والجودو ..

وينصح الدكتور ( دا دادمو ) من هم من فصيلة الدمO وAالإبتعاد عن القمح ومنتجات الألبان والفاصولياء الحمراء والبطاطس والكاجووالحمضيات والشمام الأخضر ..
أما بالنسبة لفصيلة الدمA فعلى أصحابها الإبتعادعن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم ..
أما أصحاب الفصيلةOفيجب عليهما الإمتناع أيضا ً عن تناول الشوفان والفول السوداني
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة رحيل ۰•• (جزائرية وهرانية).
55 من 152
فلافل
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة محترف العامري (Mazin ALamri).
56 من 152
الفواكه واللحوم
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدي أتعلم (majed qd).
57 من 152
اقضل غذاء هو الفواكه والخضروات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اسئلة (Mohamed Ashraf).
58 من 152
الفواكه .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة memo1998 (omama b.a).
59 من 152
اللحوم
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة the walf.
60 من 152
همبرغر بشري فئة ب سلبي
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة wadahujayli (wadah ujayli).
61 من 152
الفواكه و الخضروات و الالبان    !!
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة البسوني (alan Sileman).
62 من 152
الفواكه و الخضروات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة شاب وسيم (ضياء الحق علي).
63 من 152
كل الاغذية ولا تحرم نفسك وربي يوفق ان شاء الله
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
64 من 152
غذاء الروح أم غذاء المعدة
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ابو الزوز بايرن (محمد ابو الزوز).
65 من 152
البصل-والثووم-والخس-والجرجير-حليب خلفات وزي كذا ياخووي هع هع هع هع للمعلومية انا بدووي
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة نايف....
66 من 152
والله على حسب جيبته ياكل
بيريد لحمة
بيريد هوا


كلوا أكل
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ابو الزوز بايرن (محمد ابو الزوز).
67 من 152
الفواكه والخضروات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة الحب المستحيل 2 (zid wisam).
68 من 152
الفواكه و السمك و الخضار
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة انا شادليه.
69 من 152
انصحك بأكل الثوم فإنه لذيذ ,,
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Rahomee (عبدالرحمن زاهد).
70 من 152
كل أنواع الطعام ,, فليس هنالك نوع معين ,, لأن الجسم بشكل عام بجميع زمر الدم ,, يحتاج إلى الفيتامينات و البروتينات والمعادن ,,
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة فقير إلى الله (عاشق النواعير).
71 من 152
سؤالك واضح اخوي  هي معروفه الفواكه و الخضروات  و منها : الطماطم مفيد : و الخيار مفيد : و الجح مفيده : و التفاح الخضر مفيد جدا جدا : و الموز مفيد جيد : بل كل الخضروات و الفواكه يحتاجها الانسان يومين
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ◣◢جيري 501◣◢ (ابو شاهين).
72 من 152
كل الفصاءل المهم دم
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة milanst.
73 من 152
اللحوم بصفة عامة، وعليك بتجنب الخبز بانواعة والرز فهما غير مناسبين لك.وقد تسبب لك حموضة دائمة وهذا ما يعانية فصيلة الـ o عادتا.. الموضوع طويل وفية كتب تتحدث عن هذا الموضوع كما ذكر الاخوة في اجابته.. وانا نوعا ما ملتزم بما فية وحصلت نتائج ممتازة..
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة AIB48 (Rashid Al Hameed).
74 من 152
الفواكه .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة الامورة سارة.
75 من 152
الفواكه و الخضروات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
76 من 152
الغذاء المناسب لفصيلة الدم 0-
عصير البرتقال
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
77 من 152
اللحم و الفاكهة
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة شمقرين (alex potter).
78 من 152
الفواكه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة wahid10.
79 من 152
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات .. مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه .. ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو

فصيلة الدمO :..بالنسبة للمآكل :
يفضل الإكثار من اللحوم وتقليل النشويات ( السكريات ) ..
الرياضة المناسبة :
الرياضة المستمرة دون تحديد ..
من الأطعمة المسموحة :
لحم الغنم , البقر , العجل , الدجاج , الديك الرومي , التون , الحليب ومشتقاته بكميات قليلةجداً , القمح بمقادير محدودة , زيت الزيتون , الخضار الورقية , البصل , الفلفل الأحمر , الجزر , الطماطم , الهليون , جميع الفواكه ذات اللون الأحمر أو الأزرق أوالبنفسجي , التفاح , التين , الموز , الكمثرى , المياه المعدنية , الأعشاب ومنبينها النعناع , الشاي الأخضر ..
من الأطعمة الممنوعة :
الأسماك المدخنة , القمح الأبيض , الذرة , زيت الفول السوداني , زيت الذرة , البقوليات , الملفوف , القنبيط ( الزهرة ) , البرتقال , الفراولة , القهوة , عصير الليمون , الشاي الأسود , التفاح , الخل , الكاتشاب ..
الأمراض التي قد تظهر عند هذه الفئة :
تقرحات المعدة , التهابات العظام والأمعاء , مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية , السمنة ..
الغذاء المناسب لفئات الدمحدد الدكتور بيتر دادمو الأخصائي في العلاج الطبيعي , الأغذية المناسبة لكل فصيلة من فصائل الدم الأربع ..
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ANAS12 (الحياة أمل).
80 من 152
لا اعلم
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة آحمد التميمي (Ahmed Mohammed).
81 من 152
الفواكه .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة نضال وجيه.
82 من 152
كل شي
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ms.alsaiad (ثوار ريف الشام).
83 من 152
انا فصيلة دمى 0 موجب وباكل كل الاكل اللى يقابلنى
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة غزالة مفترسة (غزالة مفترسة).
84 من 152
ليس هناك غذاء محدد لكل فصيلة
لكن الغذاء المناسب هو الخضروات والفواكه
طبعا الاكثار من التمر والزبيب وغيرها لانها تزود الانسان بالدم
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة GOLDEN PRINCE (GOLDEN PRINCE).
85 من 152
الفواكه
++++++++++
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة أبو هيبه (محمدهيبه محمد هيبه).
86 من 152
الفصيـــــــــله O
تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات الحيوية ،
و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب
وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية ..
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب (KELP) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين Bويساعد على التمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة

اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البـط .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
الخنزير – الوز – الأسماك .

الأسماك والأكلات البحرية :
المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .
المحظورات والممنوعات من السمك :
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة )
مشتقات الحليب :
لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .


المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .
المحظورات والممنوعات :
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق ..

الزيــــوت و الدهــــون :
الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان ..
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :

زيت كبد الحوت - زيت السمسم .
الزيوت الممنوعة :
زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز
المكــسرات و البذور :
بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة
المسموح والمحايد :
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس
الممنوعات :
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .
البقــــــــــول :
الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة
النافع من البقـول :
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء ..
الممنوعات من البقـول :
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول )
الشعير :
هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .
الخبز ومشتقاته :
يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .
المكرونات و الحبـــوب :
ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة
المسموح منها :
رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .
الممنوعات منها :
جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .

الخــــضـــــــــــروات :
بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة .
المفيد من الخضار :
الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .
الممنوعات منها :
الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .

الفــــــــــــــــواكه :
معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .
كما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية ..
الفواكه المفيدة :
التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات ".
المـــمــــنوعـــات :
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول ..
العصيـــــــرات والسوائــــــــل :
يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة ..
العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :
الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .
المــمــنوعات :
عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب
البهــــــــــــارات :
يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري Kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .
النــافع والمــفيد من البــهــارات :
الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .
الممنــوعات من البهــارات :
القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا
التــــــــوابــــــل :
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي
شــاي الأعــشــــاب :
الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,
أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي
المــــــشروبـــــــات :
المفيد منها :
الشاي الأخضر فقط
المـــمــنـــوعــــات :
القهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم DietSoda

المصدر : http://www.salamaty.net/articles-action-show-id-196.htm‏
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة fekry33.
87 من 152
الخبز و الثمر
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة حساوي سني 1412 (مسلم سني).
88 من 152
العسل
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بأمر الحب.
89 من 152
عليك اتباع هذه الحمية :
نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع .
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة خوارزم العرب.
90 من 152
vegetables
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة M.MAHYOUB.
91 من 152
جميع الغذاء مناسب ولا يوجد شئ مخصص لفصائل الدم المختلفة كل على حدى
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة على زيدأن (على زيدان).
92 من 152
الفواكه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة khale8 (ابوخالد مكاوي).
93 من 152
الفواكة
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Nader Dodo.
94 من 152
يا إلهي انا زمرة دمي O- سلبي

الكل يقول بأن الفواكه هو الغذاء المناسب وانا لا أتناول أي فاكهة ابداً
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة XxXx Virus xXxX.
95 من 152
هذه الفصيله من الفصائل النادره جدا والتي لا تاخذ الامن نفسها وتكون سالبه فكن جريصا ع نفسك وتغذي الاكل المفيد
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة OLAAAAAAAAA (دكتوره ولكن).
96 من 152
الــــخرا
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة من يهتم (انا اهتم من يهتم).
97 من 152
بسم الله الرحمن الرحيم
لايوجد فرق بين فصائل الدم بالنسبة للغذاء
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
98 من 152
و ما علاقة الغذاء بفئات الدم - سؤال غريب ؟
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة m-khaldoun.
99 من 152
فواكة وخضر  وفيتامينات وبروتانيات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة kakarotto.
100 من 152
زمرة (0) هي من أوائل الزمر الدموية، وينصح الإنسان الذي تكون زمرته (0) بتناول الغذاء الذي يحتوي على الكثير من البروتين.
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Amol alaona.
101 من 152
أشهد أن لا الـه الا اللـه وحده لاشريك له وأشهد أن محمد عبده ورسولـه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة أبوهليل (أبــوحاتم الحربي).
102 من 152
الخضروات هي أفضل شيئ للجسم و للعقل خاصة اذ علم عن كبار العلماء بانهم كانوا يتناولون الخضروات بشكل أكبر من الناس العاديين
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة memoon (Art emad).
103 من 152
الفواكه
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة mohammad.bunyan (Ḿohammad Ř b).
104 من 152
جميع انواع الخضار و الفواكه
الله عز وجل في القرأن بما معنى الاية يقول انه كلو واشروب ولا تسرفو
                     
                      (واتقوا يوما ترجعون فيه الى الله)
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Strieo (احمد منعم).
105 من 152
الفواكه
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة anas112232 (anas 112232).
106 من 152
الدعاء والموعظة الحسنة
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة coco-bird.
107 من 152
الدم وما يناسبة من اللحوم
الفصيلة
((O+ و (O-)

اللحوم / المسموح (لحم البقر والارانب والغنم والحسيل والدجاج والكبد والقلب)
الممنوع (البط والوز )

والاسماك/ المسموح ( القرش والسمك الازرق والسالمون والساردين والحبار والجمبري الاصداف والاستكوزا )
الممنوع (الاسماك المعلبه والمخلله والكافيار والاخطبوط)

مشتقات الحليب والالبان / المسموح ( الزبده حليب وجبن الغنم جبنة المازولا وحليب الصويا )
الممنوع ( الجبن الأمريكي والسويسري والجبن الازرق والالبان بأنواعها وجبن الكريمة )

المكسرات والبذور / المسموح (اللوز البجلي بذور السمسم وبذور عباد الشمس )
الممنوع ( الكاجو الفستق اللوز وزبدة اللوز)

البقول / المسموح (الفاصوليا الناشفة بأنواعها والبازيلا)
الممنوع ( العدس بأنواعه )

الشعير والحبوب والخبز / المسموح (الخبز المصنع من القمح والارز بدون نخاله )
الممنوع (الخبز المصنع من الشعير والشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة )

الارز والمكرونه / المسموح (الارز مسموح بكل أنواعه )
الممنوع (المكرونة ممنوعه بكل أنواعها )

الخضوات والفواكه / المسموح (الخضار الاخضر والورقي البصل الفجل الثوم الباميه القرع الفلفل البازيلاء الخس البطاطس الحلوة والزيتون الاخضر الطماطم السبانخ الكرفس البروكلي البقدونس ) ومن الفواكه التفاح التين البرقوق العنب الجوافة )
الممنوع (الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) والفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي )

العصيرات والمشروبات / المسموح (عصير الاناناس الكرز البرقوق الجزر الطماطم والعنب والخوخ ومن الشاي الشاي الاخضر والورد والزنجبيل والنعناع )
الممنوع ( عصير التفاح والكرنب والبرتقال ومن الشاي الشاي الاسود والقهوة والصودا )

التوابل / المسموح (التمرالهندي الشوكولاته والسكر الناعم والنعناع والقرنفل والنعناع )
الممنوع ( الخل الفلفل الاسود الابيض والقرفه والفانيلا والكاتشاب وشيرة الذرة وجميع المخللات
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة صفا 123 (FARID CHEF).
108 من 152
انا كمان فصيله دمى O- وعفكره دى من اندر الفصائل على وجه الارض ويمكنك التبرع بالدم لجميع الفصائل
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ahmed fg.
109 من 152
الفواكه والخضروات
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ekseer.
110 من 152
سؤال مفيد
شكرا
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة صديق النت (rachid benmoussa).
111 من 152
الفواكة

لاتنسو الصلاة على النبي
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة faisel (ابو مطره).
112 من 152
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب (KELP ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح .
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .

"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة .

اللحوم
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب .
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البط .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
الخنزير – الوز – الأسماك .


الأسماك والأكلات البحرية :

المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .

المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .

المحظورات والممنوعات من السمك :
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة ) .

مشتقات الحليب :
لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .

المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .

المحظورات والممنوعات :
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .

الزيــــوت و الدهــــون :

الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان .
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :
زيت كبد الحوت - زيت السمسم .

الزيوت الممنوعة :
زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز .

المكــسرات و البذور :
بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0

المسموح والمحايد :
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0

الممنوعات :
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .

البقــــــــــول :
الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة 0

النافع من البقـول :
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .

الممنوعات من البقـول :
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0 .

الشعير :هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .

الخبز ومشتقاته :
يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .

و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .

المكرونات و الحبـــوب :
ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0

المسموح منها :
رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .

الممنوعات منها :
جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .

الخــــضـــــــــــروات :
بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة .

المفيد من الخضار :
الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .

الممنوعات منها :
الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .


الفــــــــــــــــواكه :
معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .
كما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية .

الفواكه المفيدة :
التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات ".


المـــمــــنوعـــات :
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول .

العصيـــــــرات والسوائــــــــل :
يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة .

العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :
الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .

المــمــنوعات :
عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب .

البهــــــــــــارات :
يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري Kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .

النــافع والمــفيد من البــهــارات :
الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .

الممنــوعات من البهــارات :
القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا .

التــــــــوابــــــل :
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي .

شــاي الأعــشــــاب :
الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,
أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي .

المــــــشروبـــــــات :

المفيد منها :
الشاي الأخضر فقط .
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Lolo ... (Lolo Queen).
113 من 152
الله عز وجل في القرأن بما معنى الاية يقول انه كلو واشروب ولا تسرفو

كل الاكل مناسب لكي اختي نهى فقط عدم الاسراف

اما فصيلة الدم وغيرها فهذي وحده من وساوس الغرب في الطعام والشراب

خلي حياتك بسيطة ولاتحرمي نفسك من شي وبتشوفي العافية شرط الاعتدال وعدم الاسراف
كما علمنا الله في القرأن
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة حنون رحيمة.
114 من 152
هذا الرابط فيه معلومات قيمه واجابة عن سؤالك
http://daraa--ayman100101.mam9.com/t443-topic‏
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم (اياد الربيعي).
115 من 152
الفواكه .
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ..بنت سوريا...
116 من 152
اخي كل مايحلو لك من مفيد وصحي
فسابقا لم يكن ينظر لفصيلة الدم لتحديد الأكل
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة faisal-m8.
117 من 152
و ما المشكلة عزيزتي في نوعية الأكل / كلي كويس أي طعام يعجبك و يا حبذا لو عزمتيني معاكي على 2 كيلو كباب علشان أنا AB و إنتي عارفة إن فصيلة دمك طبيعتها تعطي الكل و فصيلة دمي طبيعتها تاخذ من الكل !!! إيه رأيك وكتري من السلاطة و خصوصاً " بابا غنوج " !!! ههههههههههه !!!!!!!!!!!
د/ خالد
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
118 من 152
التنول الغذاء السليم والصحي وشكرآ
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
119 من 152
الفــــــــــــــــواكه :
معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .
كما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية .

الفواكه المفيدة وشكرآ
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
120 من 152
الفوكه
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
121 من 152
البروتينات
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة عاشقة الكمان (عـشـق الشـيـوخ).
122 من 152
اعتقد ليس هناك شي  معين لكل فصيله دم الغذاء الجيد مفيد لكل الفصائل
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة hammmkh (hamdi khalefa).
123 من 152
الفواكه مفيدة لجميع فصائل الدم
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بلح الشام (المثنى العربي).
124 من 152
الخضار والفواكه
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة soluman.
125 من 152
الفواكه . والخضار

لا اله الا الله ......محمد رسول الله
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة مكمان (سليمان الحجايا).
126 من 152
انا فصيلة دمي -o   وهو الدم الكريم لأنه يعطي الكل ولا يأخذ إلا من نفسه.

وما في اكل ما بناسب جسمي

طبعاً سوا الأشياء الزاكية لأنها عدوة الرشاقه

هههههه
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة سفينة الامل (حباها الرحمن).
127 من 152
الخــــضـــــــــــروات :
بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة .
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة خالد الحربي 22.
128 من 152
الفواكه والخضروات

بارك الله فيك
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ابو ليلى الخطيب (ساعد أخوك أبو ليلى الخطيب بالتبرع بنقاط).
129 من 152
مفيش فصيله دم معينه محتاجة غذاء معين كل فصائل الدم
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة نسمة الفجر.
130 من 152
اي اكل
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة soOo.soOo.
131 من 152
كلى اللى انتى عايزاة بدون ما تسرفى فى الطعام و حتبقى بصحة ممتازة
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة سيندريلا العصر.
132 من 152
عني انا ما اهتم بالاشياء هذي

اصلا ما ادري كم فصيلة دمي !!!!!
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة aaaaa123.
133 من 152
فصيلة الدم O

- يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما أن عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء، ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة، ومن المخاطر الطبية التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جداُ ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسية والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة
- الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتية والجودو .
تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات الحيوية ،
و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب .
وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب (KELP ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح .
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة .
اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :
لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب .
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البط .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
– الوز – الأسماك .
الأسماك والأكلات البحرية :
المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .
المحظورات والممنوعات من السمك :
الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة ) .
مشتقات الحليب :
لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .
المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :
الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .
المحظورات والممنوعات :
الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .
الزيــــوت و الدهــــون :
الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان .
الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :

زيت كبد الحوت - زيت السمسم .
الزيوت الممنوعة :

زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز .

المكــسرات و البذور :
بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0

المسموح والمحايد :
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0
الممنوعات :
الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .
البقــــــــــول :
الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة 0

النافع من البقـول :

الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .

الممنوعات من البقـول :

العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0 .

الشعير :
هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .


الخبز ومشتقاته :

يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير , فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .

و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .

المكرونات و الحبـــوب :

ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0

المسموح منها :

رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .

الممنوعات منها :

جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .
الخــــضـــــــــــروات :

بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقية والتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة .


المفيد من الخضار :

الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .


الممنوعات منها :

الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .

الفــــــــــــــــواكه :

معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبها ولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .
كما أن النارجين لا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية .

الفواكه المفيدة :

التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات ".

المـــمــــنوعـــات :

التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول .

العصيـــــــرات والسوائــــــــل :

يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة .


العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :

الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .
المــمــنوعات :
عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب .
البهــــــــــــارات :
يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري Kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .
النــافع والمــفيد من البــهــارات :
الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .
الممنــوعات من البهــارات :
القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا .
التــــــــوابــــــل :
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي .
شــاي الأعــشــــاب :
الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,
أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي .
المــــــشروبـــــــات :
المفيد منها :
الشاي الأخضر فقط .
المـــمــنـــوعــــات :

القهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم Diet Soda و جميع المشروبات الكحولية .


فصيلة دمك تحدد غذاؤك رجيم يعتمد على فصائل الدم

ظهر فى الآونة الأخيرة أسلوب ريجيم جديد، يعتمد بشكل أساسى على فصائل الدم.. ويقوم النظام على أساس أن لكل فصيلة دم، سواء كانت (A أو B أو AB أو O)، أنواع أطعمة تناسبها وتساعد على إنقاص الوزن، كما أن هناك مجموعة من الأطعمة يجب الابتعاد عنها للمساعدة فى إنقاص الوزن. ولقد آثار هذا النظام الكثير من الضجة حوله، فهناك من يؤكد أنه النظام الوحيد الذى نجح فى إنقاص وزن الكثيرين وهناك من يرفضه جملة وتفصيلاً.


فعالية النظام

ويجمع الأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام على أنه ساعدهم فعلاً فى إنقاص أوزانهم، ويؤكدون أنهم لم يشعروا أبداً بالجوع وكان فى وسعهم أن يتناولوا كل ما يريدونه من طعام مسموح به، كذلك فهم يتأثرون كثيراً من تفاديهم الأطعمة المذكورة. أما معارضو النظام فيؤكدون من جهتهم أن نقص الوزن الناتج يعود فقط إلى انخفاض كمية الطعام التى يتناولها الفرد وأنه لا علاقة لذلك بفئة الدم. و يبقى أن النظام على ما يبدو غير ضار إذا ما اتبع لمدة أسبوع فهو يحتوى على معظم المواد المغذية التى يحتاجها الجسم فى اليوم، وفى هذا النظام يتوقف معدل إنقاص الوزن على مدى زيادة النشاط البدنى بجانبه، ويتراوح معدل إنقاص الوزن ما بين كيلو إلى كيلو ونصف كيلوجرام.

أصحاب فصيلة الدم (O)..

يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة:
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو.
أفضل الأطعمة لأصحاب فصيلة الدم O.. اللحوم الحالية من الدهون، السمك، الخضراوات بجميع أنواعها والفواكه، أما الأطعمة التى تساعدهم على خفض أوزانهم فهى ثمار البحر، الكبد، اللحوم الحمراء، السبانخ، القرنبيط واللفت، وعليهم أن يتجنبوا تناول البقول واللبن والقمح أثناء فترة إنقاص الوزن.
الأطعمة المسموح بها: لحم الغنم ، البقر، العجل، الدجاج، البط، الديك الرومي، التونا، الحليب، القمح، زيت الزيتون، الخضار الورقية، البصل، الفلفل الاحمر، الجزر، الطماطم ، الهيلون ،جميع الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي ،التفاح ،التين ،الموز ،الكمثرى، المياه المعدنية ،النعناع ،الشاي الاخضر
الأطعمة الممنوعة: الاسماك المدخنة ،القمح الابيض ،الذرة ،زيت الفول السوداني ،البقوليات ، الملفوف ،الزهرة ،البرتقال، الفروالة ،القهوة ،عصير الليمون، الشاي ،عصير البرتقال، التفاح ،الخل ،الكاتشب.
الامراض التي قد تظهر: تقرحات المعدة ،مشاكل في الغدة الدرقية،السمنة

نظام أصحاب فصيلة الدم (O)..


الإفطار:
حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.
الغداء:
قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
وجبة خفيفة عصراً:
ثمرة تفاح.
العشاء:
2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
نوع الرياضة المناسبة:
الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة ناصر الامين (ناصر الفضيلات).
134 من 152
الأجبان ومنتجات الألبان : الجبن الأمريكي ، الجبن الأزرق ، الجبن ، اللبن ، كاممبير ، الكازين ، جبنة شيدر ، كولبي ، الجبن ، والجبن الدسم ، إدام ، ، حليب الماعز ، وجودا ، غرويير () ، والآيس كريم ، ؛ الكفير ، مونتيري جاك ، مونستر ، بارميزان ، جبن بروفولون ، ، الريكوتا ، الخالي من الدسم أو 2 ٪ الجبن الحليب السلسلة ، والجبن السويسري ، مصل اللبن والحليب كامل الدسم والزبادي ، وجميع الأصناف.
   زيوت : الذرة والقطن والفول السوداني وعباد الشمس ؛
   المكسرات والبذور : المكسرات البرازيل ، الكاجو ، الليتشي والفول السوداني وزبدة الفول السوداني والفستق ، وبذور الخشخاش.
   الفول والبقول : النحاس ، والكلى ، والبحرية ، والتمر الهندي ، العدس (المحلي والأخضر والأحمر).
   الحبوب : رقائق الذرة ، الذرة ، وكريم من القمح ، فاميليا ، فارينا والمكسرات ، العنب ، وسبعة من الحبوب والقمح تمزيقه ، ونخالة القمح وجنين القمح.
   ظهرت البرغل دقيق القمح والطحين الكسكس ، القاسي دقيق القمح والطحين الغلوتين ، غراهام الطحين ، سوبا الشعرية ، وسميد والمعكرونة ، والمعكرونة والسبانخ ، ودقيق القمح والطحين الأبيض وطحين الحنطة الكامل : الحبوب وباستاس.
   الخضراوات : الافوكادو والملفوف (الصينية ، أحمر ، أبيض) ، والزهرة ، والأبيض والأصفر الذرة والباذنجان والفطر شيتاكي والمحلية ، والخضر الخردل ، الزيتون ، (أسود واليونانية والإسبانية) ، والبطاطا (أحمر وأبيض) ، وبراعم البرسيم ، بروكسل براعم ؛
   الفواكه : التوت ، جوز الهند ، والبطيخ (الشمام والمن) والبرتقال والموز ، الراوند والفراولة واليوسفي ؛
   العصائر : التفاح ، عصير التفاح ، والملفوف ، والبرتقال.
   التوابل : الكبر ، والقرفة ، وشراب الذرة نشا الذرة ، وجوزة الطيب ، الفلفل الأسود والأبيض ، والفانيليا والخل (التفاح وعصير التفاح ، البلسم ، والأحمر والنبيذ الأبيض).
   التوابل : صلصة الطماطم والمايونيز والمخللات (كوشير والشبت ، والحلو المذاق الحلو المخلل).
   شاي الاعشاب : البرسيم ، الصبار ، الأرقطيون ، حشيشة السعال ، والحرير ، والذرة ، إشنسا ، الجنطيانا ، ، البرسيم الأحمر ، راوند ، نبتة سانت جون ، سينا ​​، محفظة الراعي ، نبات الفراولة ، أصفر قفص الاتهام.
   المشروبات : القهوة (العادية ومنزوعة الكافيين) والمشروبات الكحولية المقطرة ، وجميع المشروبات الغازية ، والشاي الأسود.

المرجع

http://www.runtheplanet.com/trainingracing/nutrition/bloodtype.asp‏
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة كامل المبرد.
135 من 152
يا رجاله مفيش فصيله دم معينه محتاجة غذاء معين كل فصائل الدم تحتاج نفس الغذاء فمثلا لا يمكن الاستغناء عن الفواكه والخضروات فى فصيله دم اخرى لانه تمد الجسم بالفيتامينات والاملاح المعدنية الهامه فالفواكه ليست لفصيله معينى انما لكل الفصائل ولا يوجد لفصيله دم غذاء محدد انما الجسم هو من يحتاج غذاء محدد فمثلا اذا كنت سمين فعليك بتخفيف الكروبوهيدرات و الزياده من الفواكه والخضروات بدلا منها و البروتينات مهما كانت فصيله دمك.. فالجسم هو من يحدد نوع الغذاء وليس فصيله الدم.... وارجو ان اكون افدتك والسلام عليكم.
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة rachidinho88.
136 من 152
يا رجاله مفيش فصيله دم معينه محتاجة غذاء معين كل فصائل الدم تحتاج نفس الغذاء فمثلا لا يمكن الاستغناء عن الفواكه والخضروات فى فصيله دم اخرى لانه تمد الجسم بالفيتامينات والاملاح المعدنية الهامه فالفواكه ليست لفصيله معينى انما لكل الفصائل ولا يوجد لفصيله دم غذاء محدد انما الجسم هو من يحتاج غذاء محدد فمثلا اذا كنت سمين فعليك بتخفيف الكروبوهيدرات و الزياده من الفواكه والخضروات بدلا منها و البروتينات مهما كانت فصيله دمك.. فالجسم هو من يحدد نوع الغذاء وليس فصيله الدم.... وارجو ان اكون افدتك والسلام عليكم.
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة rachidinho88.
137 من 152
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة jijimarina.
138 من 152
ما بعتقد ان يوجد غذاء لكل فصيلة دم
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة اه يا زَمن.
139 من 152
الله اعلم بعلمه
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة omarel elouarik (أشبعـتنــي إهـمــآل و سأشبعــك نسيــآن).
140 من 152
مدري
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة نجوله (منار احمد).
141 من 152
لبن
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة نجوله (منار احمد).
142 من 152
تمر
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة نجوله (منار احمد).
143 من 152
لا فرق بين الفصائل بالتغذية لان البنية الفزيولوجية لاجسام البشر ذوي الفصائل متشابهة
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
144 من 152
كوارع
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة مُهَنَّد.
145 من 152
الفواكه و السمك و الخضار
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة samira239.
146 من 152
الفواكه
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة rebazart (Rebaz Omar).
147 من 152
it's like all tapes pf blood will need same shit sorry for that but that it's the truth my brothers and sisters
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
148 من 152
لا الـه الا اللـه وحده لاشريك له
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة lCHKHIKH.
149 من 152
انا فصيلتي O -     وياربي لك الحمد أكل اي شي وبكميات قليلة وفي أتم صحة .. قولوا ماشاء الله .

وافضل اجابة لي . ^__^
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة عاشق خياله.
150 من 152
كلي من كل الطيبات واكثري من اكل التمر
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة دانا الزهراني.
151 من 152
لا اله الا الله محمد رسول الله


الحمد لله واستغفر الله والله اكبر
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة nana.fi5 (A Mj).
152 من 152
الله عز وجل في القرأن بما معنى الاية يقول انه كلو واشروب ولا تسرفو

كل الاكل مناسب لكي اختي نهى فقط عدم الاسراف

اما فصيلة الدم وغيرها فهذي وحده من وساوس الغرب في الطعام والشراب

خلي حياتك بسيطة ولاتحرمي نفسك من شي وبتشوفي العافية شرط الاعتدال وعدم الاسراف
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة rachidb.
قد يهمك أيضًا
ماهي الوجبات المناسبه لفصيلة الدم (+b) وهل يوجد اطعمه لا يجب تناولها...؟
ما نوع الفصيلة التي يمكن لفصيلة الدم ‏A+ ‎‏ أن تأخذ منها أو تعطيها
ماهي فصيلة الدم التي يطلق عليها فصيلة الدم الكريمة ؟
فصيله الدم o-
كم فصيلة للدم وما الفرق بينهم ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة