الرئيسية > السؤال
السؤال
هل يمكن للفتاة اخذ المكملات البروتينية الخاصة بكمال الاجسام لزيادة الوزن؟
مكملات مثل amino mass
amino 2222
zmia mass

ممكن اخذها لغرض زيادة الوزن بدون اداء اي رياضة ؟
هل ممكن تطلعلي عضلات بسببها ؟
وهل فيها اي اضرار جانبية؟
اللياقة البدنية | الرياضة | كمال الأجسام | الرجيم | الطعام والشراب 2‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة Sea Waft.
الإجابات
1 من 10
ماذكرتي هو امينو اسيد بالعربي(احماض امينيه) وهي 22 حمض منها اساسي لا يمكن تكوينه في الجسم ومنها ما يتم تخليقه داخل الجسم والاحماض الامينيه هي مكونات البروتين ويستخلصها الجسم من خلال تناول الاغذيه الغنيه بالبروتين كالحوم الحمراء والبيضاء ومشتقات الالبان وتسمى بروتينات كامله او من خلال البقوليات كالفول والعدس وتسمى بروتينات نباتيه غير كامله لانها لاتحتوي على مجموعه 22 حمض كامله لذلك ينصح بتناول احدى مشتقات البروتين الكامل لتعويض بعض الاحماض الامينيه العير موجوده في البقوليات..
قدمت هذا الشرح لتوضيح بان من اشار لك باسنخدام هذه المكملات لابفقه بدورها في الجسم..انتي بحاجه الى وجبات غنيه بالمكونات الغذايئه ذات القيمه العاليه والسعرات الحراريه التي تتوافق مع نشاطاتك و تكوينك البدني
7‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة الفهد العربي.
2 من 10
مرحبا بصفتي مدرب بناء اجسام حذار ثم حذاري ان تائخذي مكملات غذائيه لانها تزيد نسمة الهرمون الذكوري عندك فسوف تصبح بشرتك قويه وتفقد نعومته وتصبح مثل بشرة الرجل قويه بالاضافه الى تغلظ صوتك سوف يصبح خشن مثل الرجال وتزداد نسبة الشعر بجسمك مثل الرجل وسوف يضمر مستوى صدرك ويصبح متسطح مثل صدر الرجل .لزيادة وزنك عليك بالمتابعه مع طبيب مختص سوف يزودك بانظمه غذائيه خاصه حسب عمرك وطولك وعدة اشياء... دمت بتمام الصحه والعافيه
8‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ابن الرفدين.
3 من 10
وصوتك هيبقي خشن وجسمك هيتضخم عضلات وبس  وشك وجهك اصلا هيتغير ويبقي شكلك راجل
14‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة واحد صاحبى.
4 من 10
لايمكنك اخذ المكملات الغذائية لانها تزيد الهرمون الذكوري ويصبح صوتكي خشن وبشرتكي قاسية
20‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة lacoste.
5 من 10
لايمكنك استعمالها لزيادة الوزن، لا تستعمل لأي غرض صحي سواء زيادة وزن أو تخفيف وزن أو الحماية من الامراض !
ولن ( تطلع لك عضلات ) بسببها دون التمارين الخاصة بالعضلات ، يجب أن تستعمل للغرض الذي أنتجت من أجله .
أخذها بجرعات زائدة يضر الكلى ، استخدمي بروتين بيض أو الحلبة إذا كنتي تريدين زيادة الوزن ،
22‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة creepa (kaih hamad).
6 من 10
يجماعه خير وش سالفه

الي يقول راح تطلعلك شعر والي يقولك راح يزيد من نسبه ذكوره


كبرتوا الموضووع الله يهداكم



ترا كله بروتين عادي حتى لو ماتتمرن حديد


عادي يا اختي تقدر تاخذين بروتين مافي مشكله


وماراح تطلعلك عضلات لا تخاافين


عندك واي بروتين زين وحلو


وزيت سمك


وغذاء ملكات النحل


وجنين القمح


وفيتامينات من عند اي صيدليه


وادعيلي صدقيني راح يزيد وزنك طبيعي وماراح يطلعلك عضلات


هذي مجرد اغذيه صحيه بتقدر تكسبين منه الوزن المثالي وبالتوفيق انشا الله
24‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة CREEZY.
7 من 10
نصيحه مني لااااء
لانها تزيد الهرمون الذكوري ايضا
يعني صوت خشن .. كثافه شعر .. دفاشه زايده ,,,... على سبيل المثال
ولا تاخذيها بدون لعب والسبب بان الكميات الزائده تضر الكلى والكبد
6‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة z3ranje.
8 من 10
اخي \ اختي السائل ة الامر لايتوقف في بناء كتلة عضلية كبير على اخذ البروتين , النساء لا يتمتعن بقدرة كبير على بناء كتلة عضلية حتى مع التمرين و تناول البروتين , المر متوقف في الاساس على هرمون التستوسترون الموجود عند الذكور و هو المسؤل عن قوة و ظهور علامات الرجولة عند الذكور  , اما النساء فيتمتعن بهرمون الاستروجين المسؤل عن علامات الانوثة ليونة الجسم نعومة الجلد وغيرها من الصفات الاخرى , تناولي البروتين حسب وزنك  و مارسي الرياضة الاوزان بشكل مناسب ولا تخفي التحول الى الاعب كمال اجسام و لا تنسي شرب كميات كافية من الماء لتسهيل امتصاص البروتين
9‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة mohammed yehia.
9 من 10
لا اكيد لا مستحيل ممكن  تطلعلك عضلات بسببها
الله اكبر شو بدك من الوزن الزائد قولي الحمد لله و استغفر الله و قومي صلي
10‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة الكريمة.
10 من 10
اختي الكريمه
الحل لك هو بروتين الواي المعزول
و بروتين فول الصويا فهو ممتاز لزياده هرمون الانوثه و يعطي الجسم شكل جميل
7‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة King Dunga.
قد يهمك أيضًا
هل مكملات الاجسام لبناء العضلات لها اضرار ام لا وشكرا
مكملات غذائية طبيعية لكمال الاجسام يمكن عمله في بيت
اسعار المكملات الغذائيه فى السعودية 2012
انا مبتدئ في كمال الاجسام ايش احتاج كبداية من المكملات الغذائية؟
ما رأيكم بالفــتاة التي تلــعب " كمــال الاجسـام " ....!!؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة