الرئيسية > السؤال
السؤال
المشي 4 كيلو كم يحرق سعرات وهل المشي على السير الكهربائي يسبب عضلات
الهندسة الطبية | Google إجابات | الرياضة | الصحة 16‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة SraL3zab.
الإجابات
1 من 4
اكيد وبدون نقاش ...
16‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 4
اما بنسبه لالمشي 4 كم فلا اعلم كم يحرق واذا كنت تعاني من سمنه حضر اليقطين معك في جميع الوجبات لانه يحرق الدهون
والسير الكهرباي
اكيد اسئلني انا رياضي بقوه واستخدم السير الكهرباء كثير والحمدلله لياقيه تمام
2‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة درج (مسفر القحطاني).
3 من 4
تقريباً ياعزيزي من 250 إلى 300 سعره حراريه وكلما زدت السرعه زاد احراق السعرات اكثر طبعاً ان قياسي هذا ليس دقيق بالضبط لانه قياس على السير اللي عندي

وانا اسمع بان السير يسبب الام بالركبه والعضلات وبالحقيقه لم الاحظ هذا إلى الان
15‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة المهم..
4 من 4
يا اخ الكهربائي او غير راح يسبب عضلات ويحرق دهون لانك حركت جسمك وعضلاتك ..وانا بقلك تمرن على الكهربائي اريحلك واحسنلك لانك بقلب بيتكوبتتحمم بس تخلص....انشاءلله بستفيداخونا
7‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة حيتان البانياس.
قد يهمك أيضًا
لماذا المشي على سطح مائل يحرق سعرات حرارية اكثر
مآهو آلنشاط البدني الذي يحرق 500 غرام ..!؟
هل المشي ساعة كل يوم على مكنة المشي ينزل الوزن ؟؟
ماهي افضل طريقه لتقليص المعده وشد عضلات البطن
ماهي فوائد المشي بعد الفجر ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة