الرئيسية > السؤال
السؤال
50 نقطة لمن يجد لي حل في زيادة الطول طبيعيآ
50 نقطة لمن يجد لي حل في زيادة الطول طبيعيآ فأنا شبه قصير واريد ان يزيد طولي طبيعيا مثلا اكل بعض الاكلات لزيادة الطول او اشياء اخرى تأثر في الجسم من ناحية الطول
والشكر مقدمآ
العلاقات الإنسانية | الأسرة والطفل | الرياضة | الطعام والشراب | الصحة 24‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة علامة سؤال.
الإجابات
1 من 8
لالالالالالالا الاكل مش مفيد
اقولك اولا اقعد نطنط نطنط نطنط نطنطنطنطنطنطنط واقفز واقفز واقفز (الحل الاول )
نام على ظهرك ثم اجعل شخصين احدهما يشدك من يديك والاخر من قدميك (الحل الثانى )
تحياتى
24‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة علا عنتر.
2 من 8
كثرة الاكل مع النوم

والتمرين على العارضة  حقت الملعب
24‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة aboode (abdullah al-Qahtani).
3 من 8
عليك بالنوم كثيرا
فقط أثناء النوم يزيد طول الإنسان
24‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة شاعرية بلا حدود.
4 من 8
1-اشرب حليب طازج يومياً
2-عرض جسمك لضوء الشمس لمدة 20 دقيقة في الصباح
3-مارس رياضة الغفز في الصباح والمساء(وانت تغفز مد جسمك يعني حاول توصل يديك إلى أعلى نقطة)
24‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 8
اخي الحبيب

الطول ينتهي في مرحله معينه اذا تعديت المرحه ذي

لاتفكر انك تطول ولو عملت المستحيل

الله خلقك كذا لحكمه عنده سبحانه ارضى بنصيبك وما اعطاك الله خير لك

اخوك الروح
24‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة alru7.
6 من 8
ممارسة الرياضة وبالأخص لعبة كرة الطائرة .
24‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة أ . نزار السيد (نزار السيد).
7 من 8
1.من سن 19 لا تنمو
(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سيَر بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم.


(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة، فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذي هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص.


(3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين ****** و تتحملي وزن جسدك المتدلي. هذا مفيد إلى نسبة معينة فالبعض قالوا أنه يزيد طول قامة الشخص (2 و نصف سم) كل ثلاث أشهر. العيب فيه أن عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.


(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.


(5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.


أهمها: الدعاء في أوقات البركة (يوم الجمعة، الثلث الأخير من الليل فكل ليلة يجاب فيه الدعاء، يوم عرفة، بين الأذان و الإقامة...). اسألي الله من أعماق نفسك أن يحقق لك حلمك. من المهم أن تستمرّي في الدعاء و لا تيأسي منذ البداية. صدقي لا أرى إلا أني فرطّت في هذا لأني عندما كنت في عمر المراهقة كنت جاهلا و متساهل. الآن أتحسر على تلك الليالي التي أضعت فيها الدعاء المستجاب. لقد تيقّنت الآن أن هذه النصائح كلها لا تفيد إلا بإذن الله.


نصائح عامة:


* لا تيأسوا إن كان الوالدان قصيرين فقد تبيّن لي و أنا متيقّن من هذا أن طول القامة يؤثر فيه البيئة المحيطة بالشخص و نمط حياته أكثر من تأثير الجينات المورثة. الدليل على صحة ذلك ما نراه اليوم من أب و أم قصيرين يرافقهما ابنها الشاب الباسق (أي شاب بائن الطول). و اذهبوا إلى الأماكن العامة كي تتأكدوا من صحة كلامي. أيضا اسألوا أطباء النمو عن صحة هذا.

* احذروا من أثر أعداء النجاح ممن يسخَرون منكم أو يسفّهوكم أن يثبّطوكم فالرضوخ لهذا يقتل العزيمة. حقا إن النجاح لا يأتي إلا بعد أن يجتاز المرء الحواجز. اصبروا على ما يقولون عنكم لأنهم سيصمتون حينما يقابلوكم و قد منّ الله عليكم بزيادة طول القامة.

* من المهم ألا تعجّلوا النتائج فعادة لا يظهر الفرق على كثير من الممارسين فورا إنما سر النجاح يكمن في استمراركم على ممارسة التمارين يوما لمدة ست أشهر قبل أن تلاحظوا زيادة الطول بشكل ملحوظ.

* انصح كل الراغبين بزيادة طولهم أن يلتحقوا بناد رياضي فهذا يلزم اللاشعور على أن لا يفتر كما يوفّر الدعم المعنوي و المعدّات اللازمة. و هذا النصيحة تشمل الأخوات أيضا فأنصحهن بالالتحاق بناد رياضي نسائي فقط افتحوا الصفحات الصفراء و ابحثوا في قسم (الرياضة) عن النواد.

* حينما ينعم الله على أحدكم بزيادة طول القامة فأحذروا أن يصيبكم الشيطان بالغرور أو بالتكبّر فهذا بداية الهلاك. خلال تجربتي وجدت أن ما يعين على إبقاء النية صالحة هو أن يستمر المرء في الأذكار (ذكر الله) خلال ممارسة التمارين
25‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة ةةانلب.
8 من 8
تعرف انا برائي ليش بدك الطول ربنا خلقك هيك وراح ضل هيك لانه ولاشيء راح يغيرك تعرف ليش لانك هيك انت جميل بجد لانه كل شيء من خلق الله سبحانه وتعالى جميل
25‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة فطومة أنا.
قد يهمك أيضًا
كيف يمكن زيادة الطول بعد عمر الــ 25 وهل فعلاَ الــ GH يزيد الطول حتى 12 سم إضافية
هل فعلاً لا يوجد علاج للطول
ما هو الطول + الوزن المناسب للانسان الراشد.؟!
طولي 184 ووزني 75 هل هو مناسب
ليه معظم الاسئله هنا عن الطول ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة