الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الخضار والفواكه التي فيها البوتاسيوم لمريض يعاني من ضعف في كليتة؟
علم الفلك 28‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 5
حتى الموز موجود فيه
شاهد المرجع

الله يشفيه
29‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة شبكة مملوح.
2 من 5
حذرت مجلة توب سانتيه الفرنسية من مخاطر نقص البوتاسيوم بالدم لأن افتقار الجسم له يؤدي إلي تشنج بالعضلات الخلفية للساق أو الشعور بإرهاق غير عادي لأبسط مجهود‏.‏ ويؤدي انخفاض البوتاسيوم بصورة كبيرة إلي اضطراب ضربات القلب‏,‏

وعن أسباب نقص البوتاسيوم بالجسم يقول د‏.‏هاني علي رفعت أستاذ الباطنة والكلي بكلية طب عين شمس‏..‏ ان اضطراب الجهاز الهضمي هو أكثر الأسباب شيوعا لعدم توازن البوتاسيوم بالدم إلي جانب القئ المتكرر أو الاسهال المزمن‏,‏ وتناول أدوية الملينات لفترات طويلة مما يصيب الامعاء بالتهاب دائم‏,‏ ويجعلها تتخلص من البراز في صورة سائل غني بالبوتاسيوم‏,‏

وهناك كثير من الأدوية التي تؤدي إلي نقصه مثل مدرات البول‏,‏ والإنسولين‏,‏ كذلك بعض أمراض الكلي أو نقص الشهية للطعام فمن كان يتناول هذه الأدوية لمدة طويلة فعلية ان يراقب مستوي البوتاسيوم في دمه‏.‏ كما أن العيوب الخلقية في مناطق الكلي تؤدي أحيانا لزيادة هرمون الغدة الكظرية مما يؤدي لنقص البوتاسيوم‏.‏

بالاضافة إلي ان تناول أطعمة ومأكولات تحتوي علي نسبة عالية من الصوديوم يؤدي إلي نقص البوتاسيوم بالجسم حيث انه إذا زاد تناول الصوديوم يجب ان يزداد تناول البوتاسيوم‏.‏ ومن المشروبات التي يمكن أن تقلل مستوي البوتاسيوم في الجسم تناول العرقسوس بكميات كبيرة‏.‏

كما يفقد الانسان البوتاسيوم مع زيادة العرق‏.‏ وعن أهمية البوتاسيوم يقول د‏.‏ هاني‏:‏ إنه معدن مهم يعمل علي احتفاظ الجسم بدرجة حموضة مقبولة‏,‏ ويجنبه الحموضة الناشئة عن استهلاك اللحوم‏,‏ والألبان‏.‏ فهو عنصر ضروري للأعصاب‏,‏ والقلب‏,‏ والشرايين‏,‏ والعضلات‏,‏ ونقصه يؤدي إلي أضرار للإنسان هو في غني عنها منها آلام المفاصل‏,‏ ورعشة في الجفون أو زوايا الفم‏,‏ واضطراب النوم‏,‏ وتدهور حالة الأسنان والإمساك‏,‏ وضعف الذاكرة‏,‏ وتقلص العضلات‏,‏ وبرودة الأطراف‏,‏ وزيادة الحساسية للبرد‏.‏

لذلك يجب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البنجر‏,‏ الافوكادو‏,‏ البقول‏,‏ البطاطا‏,‏ اللبن الزبادي‏,‏ السمك‏,‏ عصير البرتقال‏,‏ المكسرات‏,‏ جنين القمح‏,‏ الفول السوداني‏,‏ الموز‏,‏ الخس‏,‏ والبطاطس‏.‏

المصدر : جريدة الاهرام ، العدد (43180) ، الجمعة 25/2/2005م.
29‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة شبكة مملوح.
3 من 5
االله يشفيه ووان شااء االله اجر وعافيه

قال خبراء مختصون إن هذا المعدن يفيد أيضا في حالات ارتفاع ضغط الدم الشرياني الذي يعاني منه أكثر من 50 مليون شخص, وأوضحوا أن أهم الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هي الحليب قليل الدسم أو المقشود الخالي من الدسم, وعصائر الخضار, واللوبياء والعدس.

واستعرضت مجلة الوقاية الأميركية 12 نوعا من الأطعمة المضادة للسكتة وتشمل البطاطا المشوية بقشرتها التي تحتوي على 903 ملليغرامات من البوتاسيوم, عصير الخوخ أو البرقوق ويحتوي على 707 ملليغرامات, ثم الدراق المجفف باحتوائه على 648 ملليغراما, والبطاطا المشوية بدون قشرة, وفيها 641 ملليغراما, ثم اللبن قليل الدسم بتوافر 520 ملليغراما من البوتاسيوم فيه.

ويأتي بعده الشمندر المطبوخ بـ 483 ملليغراما, والمشمش المجفف بـ 482 ملليغراما, فمركّز عصير البرتقال باحتوائه على 473 ملليغراما, والموز بـ 451 ملليغراما, والكوسا المطبوخة وفيها 446 ملليغراما, وأخيرا السبانغ المطبوخة بنحو 419 ملليغراما, وعصير البندورة بحوالي 400 ملليغرام.

وينصح مرضى الكلى أو من يتعاطون علاجات مدرة للبول, بتجنب مثل هذه الأطعمة, ومراجعة الطبيب المختص لتفادي إصابتهم بأي مشكلات أو مضاعفات.
6‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة elhzeenasad.
4 من 5
لمعرفة وطلب شراء جنين القمح ادخل http://gningm7.blogspot.com/‏
18‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة السنبله الخضراء.
5 من 5
تناول جنين القمح قبل كل وجبه بعشرين دقيقه  واحصل على جسم صحي ومتناسق اسمع نصيحه مجرب للاستزاده
http://gningm7.blogspot.com‏
19‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة السنبله الخضراء.
قد يهمك أيضًا
ما هي انواع الخضار والفواكه و المأكولات القلوية؟؟
أين يوجد البوتاسيوم ؟
ما هي الحمية الغذائية المتبعة لمريض يعاني من التقيؤ في كل مرة يسعل
هل هناك ضرر اذا تناولت الخضار والفواكه بكثرة.؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة