الرئيسية > السؤال
السؤال
كيفية تقوية عضلة القلب
الطب | الرياضة | الأحياء 2‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة sofiane737.
الإجابات
1 من 34
اولا... عسل النحل
يتفق كثير من الاطباء التعذيه على ان تناول ملعقتين من عسل النحل يوميا يعد افضل عذاء يحفظ عضلهالقلب ويساعد على تقويتها , كما يساعد عمليه إصلاح, وتجديد انسجه الجسم..

نصيحه لمرضى القلب؟؟
اولا.. حمام ساخن للقدمين..
هذه الوصفه تفيد كثيرا الاشخاص الذين يعانون من من الأزمات القلبيه حيث تعمل على تنشيط دوره الدم والتخلص من الحتقان حول عضله القلب , كما انها تساعد في نفس الوقت على النوم الهادئ باليل.
تقول الوصفه .. قبل الذهاب الى الفراش النوم مباشره قم بعمل حمام ماء ساخن للقدمين واسفل الساقين الى اقصى درجه من السخونه يمكن تحملها مع مراعاه إضافه المزيد من الماء الساخن للحمام للاحتفاظ بدرجه السخونه وبعد مضى 10 دقائق اخرج قدميك من الحمام وجففهما جيدا بقوطه, ثمقم بعمل تدليك للقمين والاصابع لمده بضع دقائق.......
2‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة ملاك الحاسوب.
2 من 34
تقوية القلب بالاعشاب الطبية

(بسم الله الرحمن الرحيم) يؤكل كل يوم
الخرشوف والكرفس والخس والبصل . فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب باذن الله تعالى
وصفة اخرى:
تطبخ ملعقتان من الصعتر في كوب من الماء ويشربه ضعيف القلب @ هناك أيضا بعض الاعشاب المستخدمة فى العلاج والاعشاب هى =
- الكراث
- العنب
- البصل
- المشمش
- البقول
- الجافة
- الشاي
- الأخضر
- الملفوف
- السذاب
- البندورة (الطماطم)
- الكرز
- الرمان
- الكرفس@ لتقوية عضلة القلب أيضا = تؤخذ ملعقة عسل من حين لآخر وتذاب في قليل من الماء المغلي فيه قشر الرمان، فإنه يدعم القلب ويقويه جدا، كذلك لو أخذ من غذاء الملكات قدر ثلاث قطرا
4‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة الصحبة الصالحة.
3 من 34
عن طريق الغذاء الصحي والتمارين المخصصة لتقوية عضلات القلب


اقتباس :


أفضل التمارين التي تقوي القلب والعضلات:
لا شك أن التمارين في الجو المفتوح أفضل بكثير من الصالات المغلقة، كما أن التمارين في الصباح أفضل، ولكن إذا لم يتحقق ذلك فيجب ألا تترك التمارين لأن فوائدها لجسمك أكثر مما تتوقع و لكافة الاعمار و الاجناس.
وجود بعض أجهزة التدريب المناسبة في البيت وفي مكان مفتوح من أفضل الحلول، والبرنامج التالي مفيد لكل الأعمار، لكنني أوصي أن يكون قبله تمرين إحماء خفيف، ويمكن أن يكون في فترات تبدأ بخمس دقائق، ثم راحة، ثم 10 دقائق تمرين، ثم راحة ثم بقية الوقت الذي يحقق نوعاً من الإجهاد.

اليوم الأول: المشي النشيط أو استخدام الدراجة أو السير.
اليوم الثاني: تمارين لياقة بالحديد.
اليوم الثالث: راحة.
اليوم الرابع: سباحة نشيطة (لا تقل عن 40 دقيقة).
اليوم الخامس: تمارين تقوية العضلات بالأجهزة.
اليوم السادس: راحة.
اليوم السابع: جري أو سباحة نشيطة
29‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة GiNgEr.
4 من 34
عن طريق الغذاء الصحي والتمارين المخصصة لتقوية عضلات القلب
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة NFS4T.
5 من 34
طبعا عن طريق الغذاء
الرياضه
الصلاه
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة سموره.
6 من 34
الرياضه الرياضه الرياضه السباحد وكتره طلوع السلم والجري   الجري دا  ميه ميه  بيطول النفس  مش بيخلي الواحد يهبط بسرعه   جرب  وهتدعيلي
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة phonex.
7 من 34
من اجل تقوية عضلات قلب
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة eeeeeee.
8 من 34
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة eeeeeee.
9 من 34
انصحك بشرب كاس من زيت الزيتون يوميا فهو افضل واضمن طريقة لتقوية القلب
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة mzahdeh.
10 من 34
اولا... عسل النحل
يتفق كثير من الاطباء التعذيه على ان تناول ملعقتين من عسل النحل يوميا يعد افضل عذاء يحفظ عضلهالقلب ويساعد على تقويتها , كما يساعد عمليه إصلاح, وتجديد انسجه الجسم..

نصيحه لمرضى القلب؟؟
اولا.. حمام ساخن للقدمين..
هذه الوصفه تفيد كثيرا الاشخاص الذين يعانون من من الأزمات القلبيه حيث تعمل على تنشيط دوره الدم والتخلص من الحتقان حول عضله القلب , كما انها تساعد في نفس الوقت على النوم الهادئ باليل.
تقول الوصفه .. قبل الذهاب الى الفراش النوم مباشره قم بعمل حمام ماء ساخن للقدمين واسفل الساقين الى اقصى درجه من السخونه يمكن تحملها مع مراعاه إضافه المزيد من الماء الساخن للحمام للاحتفاظ بدرجه السخونه وبعد مضى 10 دقائق اخرج قدميك من الحمام وجففهما جيدا بقوطه, ثم قم بعمل تدليك للقدمين والاصابع لمده بضع دقائق.......

* القرفة: تقوي عضلة القلب وتنشط الدورة الدموية وتمنع الشد العصبي وتقوي الذاكرة، كما أنها عشب محفز ومفيد في التخلص من بعض الأمراض منها الانتفاخ وزيادة إفراز البول واحتقان الحلق والملاريا ، كما أنها علاج فعال لنزلات البرد ، وذلك بغليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل
وأوضح الباحثون أن القرفة تحتوي على قيم غذائية كثيرة من البروتينات والدهون والألياف والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والثيامين والريبوفلافين والنياسن وفيتامين "ج" وفيتامين "أ".
وأضاف الباحثون أن القرفة تستخدم في شكل مجفف أو طبيعي بالغلي في الماء الساخن وتخلط مع العسل وتؤخذ يومياً في المساء لتعطي فائدة كبيرة للإنسان.
الزعفران : يعتبر الزعفران مضاد للتشنج يدخل السرور على قلب من يشربه و الزعفران يدخل في بعض الأدوية المستخدمة لتنشيط القلب
حبة البركة : قال ابن البيطار: تقطع شأفة البلغم وأوجاع الصدر والسعال وضيق التنفس والغثيان والاستسقاء
زيت السمسم : فأن زيت السمسم هذا يمكن أن يفيد القلب بالمساعدة للجسم لازالة الكلسترول الحديث لانه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي الى ازالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين. زيت السّمسم قد يساعد في تخفيف مستويات الكولسترول و يمنع تصلّب الشّرايين
وبهذا نكون قد قوينا عضلة القلب واصبحت قادرة على صخ الدم الكافي ومنعنا ارتجاع الماء الى الرئتين
-----------------------------------------
قد تصاب احيانا عضلة القلب بالاعتلال
لتشخيص هذا النوع من الاعتلال القلبي يجب التأكد من عدم وجود أي سبب من مسببات الاعتلال القلبي الخارجي و خاصة الأمراض القلبية التاجية. و هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذا النوع من الاعتلال منها:

بعض أنواع الأدوية
الأمراض المعدية مثل التهاب الكبد الوبائي ج
أختلالات جينية
و في مجموعة من المرضى، لا يمكن التوصل إلى سبب واضح
و ينقسم اعتلال القلب الداخلي إلى أربعة أقسام رئيسية:

اعتلال عضلة القلب التوسعي (بالإنكليزية: Dilated cardiomyopathies DCM): و يعتبر هذا النوع أكثر أنواع الاعتلال الداخلي شيوعاً و هو أحد الأسباب الرئيسية لزراعة القلب. 40% من الحالات من هذا النوع تكون متواجدة عند أعضاء العائلة
اعتلال عضلة القلب التضخمي (بالإنكليزية: Hypertrophic cardiomyopathies HOCM):المسبب الرئيسي لهذا النوع هو الأختلالات الجينية. و يتميز هذا النوع بتضخم القلب بحيث يمنع التدفق الطبيعي للدم.
اعتلال عضلة القلب اللانظمي (بالإنكليزية: Arrhythmogenic right ventricular cardiomyopathy): ينتج من اختلال كهربائية القلب و عادة ما يصيب البطين الأيمن
اعتلال عضلة القلب المحدد (بالإنكليزية: Restrictive cardiomyopathy):في هذا النوع تكون عضلات القلب متصلبة بحيث تمنع توسع القلب لاستقبال الدم. فيقلل هذا كمية الدم التي تضخ من القلب.
اعتلال عضل القلب الاحتقاني (بالإنجليزية: Congestive cadiomyopathy): هنا تتضخم عضلة القلب دون توسع.

* يعتمد العلاج على نوع الاعتلال القلبي و لكنه بشكل عام يتضمن:

جهاز تنظيم ضربات القلب
جهاز انعاش القلب و مزيل الرجفان
جهاز مساعد لعمل القلب (بالإنكليزية: Ventricular assist device)
معظم المرضى سيحتاجون في النهاية إلى زراعة القلب. لكن الأبحاث حالياً تدرس الأستعاضة بزراعة القلب بالخلايا الجذعية التي لها القدرة على استبدال خلايا القلب المريضة او يمكن تركيب جهاز ينظم رجفان القلب والذي يعتبر مرض شائع
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة anahon66.
11 من 34
عليك بلزواج
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة ali66.
12 من 34
سمعت أن بذر التفاح وقشره يقويان عضلات القلب ولكن يلزمك راى علمى موثق
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة محمود ب..
13 من 34
الأبتعاد عن التدخين و الأكلات الدسمه ( كألوجبات السريعة )
المشي السريع نصف ساعة يومياً هو افضل شيء لتقوية عضله القلب..
الأكل الصحّي...
و... الكثير من الأشياء و اهمهم مذكوره..
1‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة الفيزيائي (ابـن فــارس).
14 من 34
التمارين الرياضيه الاكل الصحي وعدم الانفعالات
2‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة ابواسيل.
15 من 34
عن طريق الجري او المشى يوميا
وممارسه الرياضه
والاقلاع عن التدخين
2‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة Elborgy (Abdelrhman Elborgy).
16 من 34
سيبك من كل الكلام اللي بتقال  
عليك برفع اصبعك السبابه عند الشهاده فهو مرتبط بالقلب مباشرة
2‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة mahmoud252.
17 من 34
أخواني الأعزاء شكرا على شرحكم الكافي والوافي فلم تتركوا لي شيئا لأكتبه او أقوله فهنيئا لموقعنا بكم جميعا لقد قيمت الجميع باللي قدرني عليه ربي من درجات مع الشكر للجميع
2‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة مدمن غربة.
18 من 34
و انا مع ملاك الحاسوب
2‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة بدون اسم.
19 من 34
المرتديلا
31‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة أبو عمر البتار.
20 من 34
الخلاصة لتقوية عضلة القلب :
الرياضة بجميع انواعها ... و بالأخص المشي
الغذاء الصحي المتوازن .. مع تجنب الدهون قدر الإمكان

ثالثاً و الأهم ... يجب تحري وجود مشاكل صحية و علاجها ...مثل
الداء السكري
ارتفاع الضغط
ارتفاع الشحوم
و العديد من المشكل الصحية التي قد تؤثر على القلب .. لذا يجب إستشارة الطبيب في حال الشعور بتعب أو زلة تنفسية او ألم صدري
لنفي المشكلة القلبة

اللهم شافي مرضى المسلمين ... يا رحمن يارحيم
9‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة Dr.Zak.
21 من 34
(بسم الله الرحمن الرحيم) يؤكل كل يوم
الخرشوف والكرفس والخس والبصل . فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب باذن الله تعالى
وصفة اخرى:
تطبخ ملعقتان من الصعتر في كوب من الماء ويشربه ضعيف القلب @ هناك أيضا بعض الاعشاب المستخدمة فى العلاج والاعشاب هى =
- الكراث
- العنب
- البصل
- المشمش
- البقول
- الجافة
- الشاي
- الأخضر
- الملفوف
- السذاب
- البندورة (الطماطم)
- الكرز
- الرمان
- الكرفس@ لتقوية عضلة القلب أيضا = تؤخذ ملعقة عسل من حين لآخر وتذاب في قليل من الماء المغلي فيه قشر الرمان، فإنه يدعم القلب ويقويه جدا، كذلك لو أخذ من غذاء الملكات قدر ثلاث قطرات ومقدار ذلك من العنبر فإن ذلك يقوي القلب وينشطه للغاية. icon14;


هل تريد تقويه القلب؟... بالطبع نعم
اولا... عسل النحل
يتفق كثير من الاطباء التعذيه على ان تناول ملعقتين من عسل النحل يوميا يعد افضل عذاء يحفظ عضلهالقلب ويساعد على تقويتها , كما يساعد عمليه إصلاح, وتجديد انسجه الجسم..

نصيحه لمرضى القلب؟؟
اولا.. حمام ساخن للقدمين..
هذه الوصفه تفيد كثيرا الاشخاص الذين يعانون من من الأزمات القلبيه حيث تعمل على تنشيط دوره الدم والتخلص من الحتقان حول عضله القلب , كما انها تساعد في نفس الوقت على النوم الهادئ باليل.
تقول الوصفه .. قبل الذهاب الى الفراش النوم مباشره قم بعمل حمام ماء ساخن للقدمين واسفل الساقين الى اقصى درجه من السخونه يمكن تحملها مع مراعاه إضافه المزيد من الماء الساخن للحمام للاحتفاظ بدرجه السخونه وبعد مضى 10 دقائق اخرج قدميك من الحمام وجففهما جيدا بقوطه, ثمقم بعمل تدليك للقمين والاصابع لمده بضع دقائق.......

.......واتمنى من الله الشفاء لهم بإذن الله......

30 نوفمبر, 2009
تقوية عضلات قلب

تقوية عضلات قلب






تتعدد المزايا الصحيّة للثوم، تلك النبتة الصغيرة القوّية الرائحة والتأثير، والتي اختصها الله سبحانه وتعالى بالكثير من الصفات الطبيّة والصحية، والتي لا يزال العلم حتى يومنا هذا، يجد فيها بين الحين والآخر، مواداً ومكونات جديدة يتم اكتشافه.

تاريخية:
يعتبر الثوم منذ قديم الزمان، نبتة مرتبطة بالقوة والشجاعة، فقد كان هناك اعتقاد سابق لدى العصور القديمة، أن الرائحة النفاذة والقوية للثوم تمد الناس بالقوة والشجاعة.. وقد استخدم الثوم في الكثير من الأمور الأخرى غير الأكل، كالتحنيط، وعلاج كسور العظام، وعلاج نزلات البرد وغيرها.
كما استخدم الثوم في الطب التقليدي الهندي والصيني، وفي العصور الحديثة، كتب الكثير من العلماء حول دور الثوم في مكافحة الفطريات والبكتيريا، كما استخدمه أطباء لمكافحة مرض الزحار في أفريقيا.
وحتى في العصر الحديث، لا يزال الثوم يعتبر من الأغذية الصحية ذات الخصائص الطبية المهمة. ويقوم الأطباء بين الحين والآخر بإجراء تجارب على هذه النبتة، للتعرف على خصائصها بصورة أكبر.
ويحظى الثوم بشعبية كبيرة في الشرق الأوسط، ودول البحر المتوسط والهند والصين وأميركا. ويتميز بنكهته ورائحته القوية، والتي يستمدها من المركبات التي يحتويها.

أحدث الاكتشافات:
مؤخراً، اكتشف العلماء سراً جديداً من أسرار الثوم وفوائده الصحيّة، حيث قال العلماء: "إنهم اكتشفوا سر قدرة الثوم على حماية القلب، وذلك بعد رصد وجود كميات صغيرة من غاز نادر يُطلق بعد سحق حبات الثوم
.

وذكر العلماء أن الغاز الذي يدعى "هيدروجين سلفيت" هو في الأساس من الغازات السامة، لكن وجوده بكميات ضئيلة يفيد القلب، كما أشاروا إلى أن وجود هذا الغاز يتضاءل مع الوقت بعد سحق حبوب الثوم، ويختفي تماماً بعد طبخها، خالصين إلى أن الوسيلة الأفضل للاستفادة منه تكمن في تناول الثوم نيئاً.
وقال الطبيب ديباك داس، الذي عمل على البحث: "اكتشفنا أن الثوم يفرز مباشرة بعد سحقه غاز هيدروجين سلفيت، وهو نفس الغاز الموجود في البيض الفاسد."

وتابع داس: "هذا الغاز في الأصل من النوع السام، ولكننا أثبتنا أن تناوله بكميات محدودة يعزز آليات التواصل الداخلية في خلايا القلب، وبالتالي يضمن حمايتها."

ولفت داس إلى أن هيدروجين سلفيت يتبدد في الهواء بسرعة، لذلك فإن الوسيلة الأفضل للاستفادة منه تتمثل في تناول الثوم الطازج نيئاً، دون تجفيف الثوم أو طبخه.
وبحسب بيانات الدراسة التي نشرتها مجلة "كيمياء الزراعة والغذاء" فقد جرى تقديم الثوم الطازج لمجموعة من الفئران في المختبر، بينما قُدم الثوم المجفف لمجموعة أخرى، لمتابعة تأثير كل نوع على الفئران لدى تعريضها لأزمة قلبية.

وبحسب الدراسة، فإن الثوم في الحالتين: كان له تأثير إيجابي لجهة سرعة تعافي خلايا القلب من نقص الأوكسجين، ولكن النتائج كانت أفضل بكثير لدى فئران المجموعة التي تناولت الثوم الطازج
29‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة negmmaher (Negm Maher).
22 من 34
التمارين التي تقوي القلب هي مثلا السرعة المفاجئة 10مرات وتسلق السلم ١٠ والمداومة على التمارين بس
29‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
23 من 34
التمارين التي تقوي القلب هي مثلا السرعة المفاجئة 10مرات وتسلق السلم ١٠ والمداومة على التمارين بس
29‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
24 من 34
tafadale
28‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة konine.
25 من 34
ممارسة الجنس 3 مرات يوميا
21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
26 من 34
هل تعاني من السكري او ارتفاع الكلسترول او الضعط او اللام الاسنان او الحمى ونزلات البرد ومن زيادة الوزن وقرحة المعدة الأمراض الصحة


وهل تريد تنشيطا جنسيا  وهل اعصابك دائما متوترة   وهل تعاني من ضعف اعصابك وضعف عضلة القلب اطلب
قهوة الشعير الفاخرة (ل:محمود العجلوني) تساعد على شفاء هذه الامراض باذن الله
لاحتوائها على الاعشاب الطبيعية وخالية من البن ومن مادة الكافيين الموجودة بالقهوة
ومع العلم ان هذه القهوة ليس لها اثار جانبية ولاكن لها فوائد
جميع مكونات القهوة
مباركة واغلبها مذكورة بالقراة وابحاث العلماء ومنها
زنجبيل / قرنفل / زعفران / هيل / حبة البركة (الحبة السوداء فيها شفاء لكل داء الا السام (الموت)  / شعير
حاصلة على شهادة من مؤسسة الغذاء والدواء رقم الشهادة (16486)
وقريبا ستحصل على برائة اختراع
للاستفسار : 0776236114
الموقع : الاردن / عمان / طبربور / التطوير الحضري المرحلة 2 / خلف القيادة العامة للقوات المسلحة / مجمع ابراهيم خليل العجلوني التجاري
23‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
27 من 34
1- عسل النحل
2- حمام ساخن
3- شرب القرفة مع ملعقة عسل
4- القهوة

أولا... عسل النحل
يتفق كثير من الاطباء التغذية على انه تناول ملعقتين من عسل النحل يوميا يعد أفضل غذاء يحفظ عضله القلب ويساعد على تقويتها , كما يساعد عمليه إصلاح, وتجديد انسجه الجسم..

نصيحة لمرضى القلب؟؟
ثانيا.. حمام ساخن للقدمين..
هذه الوصفة تفيد كثيرا الأشخاص الذين يعانون من من الأزمات القلبية حيث تعمل على تنشيط دوره الدم والتخلص من لاحتقان حول عضله القلب, كما أنها تساعد في نفس الوقت على النوم الهادئ بالليل.
تقول الوصفة .. قبل الذهاب إلى الفراش النوم مباشره قم بعمل حمام ماء ساخن للقدمين وأسفل الساقين إلى أقصى درجه من السخونة يمكن تحملها مع مراعاة إضافة المزيد من الماء الساخن للحمام للاحتفاظ بدرجه السخونة وبعد مضى 10 دقائق اخرج قدميك من الحمام وجففهما جيدا بفوطه, ثم قم بعمل تدليك للقدمين والأصابع لمده بضع دقائق.......


ثالثا.. القرفة: تقوي عضلة القلب وتنشط الدورة الدموية وتمنع الشد العصبي وتقوي الذاكرة، كما أنها عشب محفز ومفيد في التخلص من بعض الأمراض منها الانتفاخ وزيادة إفراز البول واحتقان الحلق والملا ريا ، كما أنها علاج فعال لنزلات البرد ، وذلك بغليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل


رابع...  حبة القهوة: معقدة التركيب من الناحية الكيميائية ,إلا أن أهم ما يدخل في تركيبها من مواد هو (الكافين) وتعتبر في نظر الطب مادة مدرة للبول ومقوية للقلب ومنشطة للأعصاب والعضلات وأن ثلاثة فناجين من القهوة يحتسيها الإنسان في اليوم الواحد ,يعتبر منبهاً قوياً وأما ما زاد عن هذا المقدار فهو منبه شديد الضرر ولا فائدة منه على الإطلاق , ففنجان القهوة العادي يحوي على مقدار تسعة ميل غرامات من الكافين , وإذا ما أكثر الإنسان من تناول القهوة وأدمن على ذلك , أصيب بتسمم بطيء فيغدو نومه خفيفاً قصيراً مفعماً بهواجس الأحلام وتضعف شهيته للطعام ويصاب بآلام معوية واضطرابات في التبرز وتناوب ما بين الإسهال والإمساك وببطء في عمل القلب واختلال في نظام خفقانه, وضيق في التنفس لأقل مجهود , ويحرم بعض الأطباء القهوة على مرضاهم المصابين بضغط الدم لأنها تزيد من نشاط الدورة الدموية, ونفس القول ينطبق على المصابين بتصلب الشرايين .. والنسبة للمرضى بالقلب والقصور الكبدي فعليهم أن يتحاشوا شرب القهوة وعلى العكس فهي موصوفة للذين يعانون من انخفاض الضغط والوهن
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة كلي احزان.
28 من 34
أمراض القلب عديدة وأسبابها متعددة ومن هذه الأسباب : التدخين - والهم - والقلق - والتوتر العصبي - وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك .

* وللوقاية :
- الابتعاد عن الوجبات الثقيلة
- عدم الإكثار من الملح في الطعام
- مزاولة الرياضة والتمارين المناسبة

* الأعشاب المستخدمة في العلاج :
- الكراث
- العنب
- البصل
- المشمش
- البقول
- الجافة
- الشاي
- الأخضر
- الملفوف
- السذاب
- البندورة (الطماطم)
- الرمان
- الكرز
- الكرفس

* لتقوية عضلة القلب:
- تؤخذ ملعقة عسل من حين لآخر وتذاب في قليل من الماء المغلي فيه قشر الرمان، فإنه يدعم القلب ويقويه جدا، كذلك لو أخذ من غذاء الملكات قدر ثلاث قطرات ومقدار ذلك من العنبر فإن ذلك يقوي القلب وينشطه للغاية.
- الرياضة من أفضل وأحسن العلاجات لإمراض القلب وتقويته .

* لعلاج التهابات عضلة القلب و الرعشة:
- يشرب على الريق يومياً كوب من الماء البارد المحلى بملعقتين من العسل، ويستمر ذلك حتى تنتهي الرعشة وذلك قد لا يتعدى الأسبوع بإذن الله تعالى.

* لغط القلب:
- بعد كل وجبة يومياً ولمدة شهر فقط يتم تناول ملعقة عسل بعدها ويمكنك شرب كوب عصير جزر أو عصير قمح منبت، واجعل كل داء منه حمداً منك وشكر لله عز وجل.

* عصير الرمان يقي من أمراض القلب :
- بعد أن كشف عدد من الأبحاث دور المواد المسماة «فليفينويدات» على الجسم، وأنها تعمل كمضادات أكسدة قوية داخل الجسم، بدأ البحث عن هذه المواد في المواد الغذائية، وكانت سلسلة من الأبحاث التي تؤكد وجودها في عدد من النباتات والأزهار، وخص الشاي بعدد جيد من الأبحاث في هذا الجانب.

- جديد اليوم اتّجه إلى الرمان، ووجد أنه زاخر بمركبات منع الأكسدة هذه، حيث وجد أنها فعالة بصورة جيدة لمنع أكسدة دهون البلازما «التي يعتقد أنها من أسباب تصلب الشرايين» نشرت الدراسة دورية التغذية الإكلينيكية وتمت الدراسة على أشخاص أصحاء وعلى حيوانات التجارب، حيث تم إعطاء الأصحاء عصير الرمان لمدة أسبوعين والحيوانات 14 أسبوعاً. وذلك بهدف معرفة تأثير عصير الرمان على أكسدة البروتينات الشحمية وتكدسها، وتصلب الشرايين عند الأصحاء أو حيوانات مصابة بتصلب الشرايين.

- وجدت النتائج أن عصير الرمان يعمل على التقليل من تكدس البروتينات الشحمية الضارة بالجسم وأكسدتها عند المتبرعين الأصحاء. كما أنه يؤدي إلى تقليل حجم مشكلة تصلب الشرايين في فئران التجارب، وخلصت الدراسة بنتيجة مفادها أن لعصير الرمان مفعولاً قوياً كمضاد لتصلب الشرايين عند الأشخاص الأصحاء، وكذا عند الحيوانات المصابة بتصلب الشرايين. وهذا المفعول يرجع بصورة أساسية لوجود مضادات الأكسدة في الرمان .

- الملفوف يؤكل قبل الأكل ب20دقيقة علاج فعال لإمراض القلب كذلك أوراق الكراث .
22‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
29 من 34
ممارسة الرياضة
19‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
30 من 34
تقوية القلب بالاعشاب الطبية

يؤكل كل يوم
الخرشوف والكرفس والخس والبصل . فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب باذن الله تعالى
وصفة اخرى:
تطبخ ملعقتان من الصعتر في كوب من الماء ويشربه ضعيف القلب @ هناك أيضا بعض الاعشاب المستخدمة فى العلاج والاعشاب هى =
- الكراث
- العنب
- البصل
- المشمش
- البقول الجافة
- الشاي الاخضر
- الملفوف
- السذاب
- البندورة (الطماطم)
- الكرز
- الرمان
- الكرفس لتقوية عضلة القلب أيضا تؤخذ ملعقة عسل من حين لآخر وتذاب في قليل من الماء المغلي فيه قشر الرمان، فإنه يدعم القلب ويقويه جدا، كذلك لو أخذ من غذاء الملكات قدر ثلاث قطرا


الأبتعاد عن التدخين و الأكلات الدسمه ( كألوجبات السريعة )
المشي السريع نصف ساعة يومياً هو افضل شيء لتقوية عضله القلب..

نصائح وتلميحات لفقدان الوزن بسرعة

Hints For Simple Fat Loss

http://www.howtodieteasily.com/hintsforsimplefatloss‏
13‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
31 من 34
فوائد الرمان كثيره جدا حيث من اهما انه يساعد على تجنب الاصابه بجلطه القلب مما يساعد على تقويتها للمزيد عن فوائد الرمان زوروا موقعنا
21‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
32 من 34
لمعرفه فوائد الرمان للمحافظه على القلب  نتشرف بكم على موقعنا
4‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
33 من 34
الرياضة والغذاء الصحى الحل الامثل لمعظم مشاكل الجسم ولكى نقوى الجسم نقوى القلب حتى نستطيع القيام بتمارين الرياضية

اولا... عسل النحل
يتفق كثير من الاطباء التعذيه على ان تناول ملعقتين من عسل النحل يوميا يعد افضل عذاء يحفظ عضلهالقلب ويساعد على تقويتها , كما يساعد عمليه إصلاح, وتجديد انسجه الجسم..

نصيحه لمرضى القلب؟؟
اولا.. حمام ساخن للقدمين..
هذه الوصفه تفيد كثيرا الاشخاص الذين يعانون من من الأزمات القلبيه حيث تعمل على تنشيط دوره الدم والتخلص من الحتقان حول عضله القلب , كما انها تساعد في نفس الوقت على النوم الهادئ باليل.
تقول الوصفه .. قبل الذهاب الى الفراش النوم مباشره قم بعمل حمام ماء ساخن للقدمين واسفل الساقين الى اقصى درجه من السخونه يمكن تحملها مع مراعاه إضافه المزيد من الماء الساخن للحمام للاحتفاظ بدرجه السخونه وبعد مضى 10 دقائق اخرج قدميك من الحمام وجففهما جيدا بقوطه, ثمقم بعمل تدليك للقمين والاصابع لمده بضع دقائق

أفضل التمارين التي تقوي القلب والعضلات:
لا شك أن التمارين في الجو المفتوح أفضل بكثير من الصالات المغلقة، كما أن التمارين في الصباح أفضل، ولكن إذا لم يتحقق ذلك فيجب ألا تترك التمارين لأن فوائدها لجسمك أكثر مما تتوقع و لكافة الاعمار و الاجناس.
وجود بعض أجهزة التدريب المناسبة في البيت وفي مكان مفتوح من أفضل الحلول، والبرنامج التالي مفيد لكل الأعمار، لكنني أوصي أن يكون قبله تمرين إحماء خفيف، ويمكن أن يكون في فترات تبدأ بخمس دقائق، ثم راحة، ثم 10 دقائق تمرين، ثم راحة ثم بقية الوقت الذي يحقق نوعاً من الإجهاد.

اليوم الأول: المشي النشيط أو استخدام الدراجة أو السير.
اليوم الثاني: تمارين لياقة بالحديد.
اليوم الثالث: راحة.
اليوم الرابع: سباحة نشيطة (لا تقل عن 40 دقيقة).
اليوم الخامس: تمارين تقوية العضلات بالأجهزة.
اليوم السادس: راحة.
اليوم السابع: جري أو سباحة نشيطة

تقوية القلب بالاعشاب الطبية

يؤكل كل يوم
الخرشوف والكرفس والخس والبصل . فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب باذن الله تعالى
وصفة اخرى:
تطبخ ملعقتان من الصعتر في كوب من الماء ويشربه ضعيف القلب @ هناك أيضا بعض الاعشاب المستخدمة فى العلاج والاعشاب هى =
- الكراث
- العنب
- البصل
- المشمش
- البقول الجافة
- الشاي الاخضر
- الملفوف
- السذاب
- البندورة (الطماطم)
- الكرز
- الرمان
- الكرفس لتقوية عضلة القلب أيضا تؤخذ ملعقة عسل من حين لآخر وتذاب في قليل من الماء المغلي فيه قشر الرمان، فإنه يدعم القلب ويقويه جدا، كذلك لو أخذ من غذاء الملكات قدر ثلاث قطرا


الأبتعاد عن التدخين و الأكلات الدسمه ( كألوجبات السريعة )
المشي السريع نصف ساعة يومياً هو افضل شيء لتقوية عضله القلب..
الأكل الصحّي

القرفة: تقوي عضلة القلب وتنشط الدورة الدموية وتمنع الشد العصبي وتقوي الذاكرة، كما أنها عشب محفز ومفيد في التخلص من بعض الأمراض منها الانتفاخ وزيادة إفراز البول واحتقان الحلق والملاريا ، كما أنها علاج فعال لنزلات البرد ، وذلك بغليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل
وأوضح الباحثون أن القرفة تحتوي على قيم غذائية كثيرة من البروتينات والدهون والألياف والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والثيامين والريبوفلافين والنياسن وفيتامين "ج" وفيتامين "أ".
وأضاف الباحثون أن القرفة تستخدم في شكل مجفف أو طبيعي بالغلي في الماء الساخن وتخلط مع العسل وتؤخذ يومياً في المساء لتعطي فائدة كبيرة للإنسان.
الزعفران : يعتبر الزعفران مضاد للتشنج يدخل السرور على قلب من يشربه و الزعفران يدخل في بعض الأدوية المستخدمة لتنشيط القلب
حبة البركة : قال ابن البيطار: تقطع شأفة البلغم وأوجاع الصدر والسعال وضيق التنفس والغثيان والاستسقاء
زيت السمسم : فأن زيت السمسم هذا يمكن أن يفيد القلب بالمساعدة للجسم لازالة الكلسترول الحديث لانه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي الى ازالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين. زيت السّمسم قد يساعد في تخفيف مستويات الكولسترول و يمنع تصلّب الشّرايين
وبهذا نكون قد قوينا عضلة القلب واصبحت قادرة على صخ الدم الكافي ومنعنا ارتجاع الماء الى الرئتين

قد تصاب احيانا عضلة القلب بالاعتلال
لتشخيص هذا النوع من الاعتلال القلبي يجب التأكد من عدم وجود أي سبب من مسببات الاعتلال القلبي الخارجي و خاصة الأمراض القلبية التاجية. و هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذا النوع من الاعتلال منها:

بعض أنواع الأدوية
الأمراض المعدية مثل التهاب الكبد الوبائي ج
أختلالات جينية
و في مجموعة من المرضى، لا يمكن التوصل إلى سبب واضح
و ينقسم اعتلال القلب الداخلي إلى أربعة أقسام رئيسية:

اعتلال عضلة القلب التوسعي (بالإنكليزية: Dilated cardiomyopathies DCM): و يعتبر هذا النوع أكثر أنواع الاعتلال الداخلي شيوعاً و هو أحد الأسباب الرئيسية لزراعة القلب. 40% من الحالات من هذا النوع تكون متواجدة عند أعضاء العائلة
اعتلال عضلة القلب التضخمي (بالإنكليزية: Hypertrophic cardiomyopathies HOCM):المسبب الرئيسي لهذا النوع هو الأختلالات الجينية. و يتميز هذا النوع بتضخم القلب بحيث يمنع التدفق الطبيعي للدم.
اعتلال عضلة القلب اللانظمي (بالإنكليزية: Arrhythmogenic right ventricular cardiomyopathy): ينتج من اختلال كهربائية القلب و عادة ما يصيب البطين الأيمن
اعتلال عضلة القلب المحدد (بالإنكليزية: Restrictive cardiomyopathy):في هذا النوع تكون عضلات القلب متصلبة بحيث تمنع توسع القلب لاستقبال الدم. فيقلل هذا كمية الدم التي تضخ من القلب.
اعتلال عضل القلب الاحتقاني (بالإنجليزية: Congestive cadiomyopathy): هنا تتضخم عضلة القلب دون توسع.

* يعتمد العلاج على نوع الاعتلال القلبي و لكنه بشكل عام يتضمن:

جهاز تنظيم ضربات القلب
جهاز انعاش القلب و مزيل الرجفان
جهاز مساعد لعمل القلب (بالإنكليزية: Ventricular assist device)
معظم المرضى سيحتاجون في النهاية إلى زراعة القلب. لكن الأبحاث حالياً تدرس الأستعاضة بزراعة القلب بالخلايا الجذعية التي لها القدرة على استبدال خلايا القلب المريضة او يمكن تركيب جهاز ينظم رجفان القلب والذي يعتبر مرض شائع

أحدث الاكتشافات:
مؤخراً، اكتشف العلماء سراً جديداً من أسرار الثوم وفوائده الصحيّة، حيث قال العلماء: "إنهم اكتشفوا سر قدرة الثوم على حماية القلب، وذلك بعد رصد وجود كميات صغيرة من غاز نادر يُطلق بعد سحق حبات الثوم
.

وذكر العلماء أن الغاز الذي يدعى "هيدروجين سلفيت" هو في الأساس من الغازات السامة، لكن وجوده بكميات ضئيلة يفيد القلب، كما أشاروا إلى أن وجود هذا الغاز يتضاءل مع الوقت بعد سحق حبوب الثوم، ويختفي تماماً بعد طبخها، خالصين إلى أن الوسيلة الأفضل للاستفادة منه تكمن في تناول الثوم نيئاً.
وقال الطبيب ديباك داس، الذي عمل على البحث: "اكتشفنا أن الثوم يفرز مباشرة بعد سحقه غاز هيدروجين سلفيت، وهو نفس الغاز الموجود في البيض الفاسد."

وتابع داس: "هذا الغاز في الأصل من النوع السام، ولكننا أثبتنا أن تناوله بكميات محدودة يعزز آليات التواصل الداخلية في خلايا القلب، وبالتالي يضمن حمايتها."

ولفت داس إلى أن هيدروجين سلفيت يتبدد في الهواء بسرعة، لذلك فإن الوسيلة الأفضل للاستفادة منه تتمثل في تناول الثوم الطازج نيئاً، دون تجفيف الثوم أو طبخه.
وبحسب بيانات الدراسة التي نشرتها مجلة "كيمياء الزراعة والغذاء" فقد جرى تقديم الثوم الطازج لمجموعة من الفئران في المختبر، بينما قُدم الثوم المجفف لمجموعة أخرى، لمتابعة تأثير كل نوع على الفئران لدى تعريضها لأزمة قلبية.

وبحسب الدراسة، فإن الثوم في الحالتين: كان له تأثير إيجابي لجهة سرعة تعافي خلايا القلب من نقص الأوكسجين، ولكن النتائج كانت أفضل بكثير لدى فئران المجموعة التي تناولت الثوم الطازج
الخلاصة لتقوية عضلة القلب :
الرياضة بجميع انواعها ... و بالأخص المشي
الغذاء الصحي المتوازن .. مع تجنب الدهون قدر الإمكان

ثالثاً و الأهم ... يجب تحري وجود مشاكل صحية و علاجها ...مثل
الداء السكري
ارتفاع الضغط
ارتفاع الشحوم
و العديد من المشكل الصحية التي قد تؤثر على القلب .. لذا يجب إستشارة الطبيب في حال الشعور بتعب أو زلة تنفسية او ألم صدري
20‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
34 من 34
عن طريق الجري .. والعسل الطبيعي > يعني عسل النحل .. والابتعاد عن الانفعلات
30‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
لاتصاب عضلة القلب بتشنج العضلي الذي يصيب عضلة الساق فسر
ماهي اعرض مرض القلب
كيف يتم تقوية عضلات العين؟
عندما ابكي اشعر بضيق في التنفس والم في القلب
ما حجم القوة الناتجة عن عضلة فك الانسان ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة