الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هى فوائد الشوفان؟
الصحة 9‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة حياتى كلها لله.
الإجابات
1 من 1
1- تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم تؤخذ جرعات 2 -3 من خلاصة قش الشوفان

2- لحالات الأرق والقلق والاكتئاب

3- الشوفان هومن أكثرالحبوب قيمة غذائية نظراً لغناه من الدهون والبروتينات والحديد والفسفوروفيتامين ب..

4-يعتبر الشوفان من الأغذية الفعالة للرشاقة، فشريحة من خبز الشوفان تشعرك بالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت، ويحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف تساعدك في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتعمل على تنظيفه لغناه بالكاربوهيدرات المركبة، فهو يزود الجسم بطاقة بطيئة، ويقلل من الشعور بالجوع.
9‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة حكيمة زمانها.
قد يهمك أيضًا
ما هى فوائد البلح ؟
ما هي فوائد "شرب " ماء الورد ؟
ما هي فوائد الجوافة
ما هى فوائد حب الرشاد ؟
ما فوائد البندورة(الطماطم)؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة