الرئيسية > السؤال
السؤال
ماهي الأطعمة التي تحرق الدهون .... #99#
السلام عليكم

تعالوا معاً نجمع الأطعمة التي تحرق الدهون

سأبدأ أنا بالتي أعرفها

الشاي الأخضر - الزنجبيل - الجزر

من يعرف أطعمة أخرى فليساعدنا
اللياقة البدنية | الرياضة | الرجيم | الصحة | الطعام والشراب 16‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة DR.Lio (Yahea Ar).
الإجابات
1 من 8
خل التفاح-الليمون
16‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة roze1939.
2 من 8
السمك
16‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة تيمووو (تيمووو الاطير).
3 من 8
الباذنجان يحرق الدهون بسبب أليافه التى تحتوى على مادة البكتين التى تلعب دورا فى حرق الدهون الطبيعية فى الجهاز الهضمى ثم تأتى السبانخ التى تحتوى على مركب يزيد من استهلاك السكر فى الجسم كما يخفض مخزون الفلفل الأصفر والأحمر والأخضر والجزر والتفاح وكذلك الكرنب الغنى بفيتامين سى وأنزيمات تساعد على حرق السكر فى الجسم والتونة والخل الأبيض والدجاج الأبيض والديك الرومى والتوت ونبات الكرفس الذى يحتوى على فيتامينى سى وبى وأخيرا القرفة

الليمون خاصة عصيره الذى يخفض بنسبة 30 % من السكر فى الدم تناول ليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات , ورق الكرنب المغلى ويشرب 2 -3 مرات أو إضافة الكرنب للسلطة

طبق السلطة الكبير قبل الوجبات والجزر المبشور قبل الوجبات اللفت النيئ أو المسلوق بين الوجبات والبقدونس بعد الوجبات

الجريب فروت يعد غذاء جيدا لإنقاص الوزن حيث تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم ومدر للبول ويفضل تناول الجريب فروت كثمار حيث إن تناوله في صورة عصير يبطئ من سرعة مفعوله

مشروب البردقوش أوالنعناع أو الكراويه أو الينسون أوالشمر والشعير وبالنسبة للشعير إضافة ملعقتين من الشعير الناعم المغلى إلى 2 كوب ماء وتناول هذا المشروب مرة أو مرتين يوميا او تناول خبز الشعير بدلا من خبز الدقيق والشاى الأخضر الذى يحد من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار فى المعدة والكاكاو المضاد للأكسدة والذى يحتوى على ألياف عديدة فضلا عن الألبان والمياه المعدنية

أما عن غلق الشهية فأحدث وصفة جديدة لسد النفس الشهية عن الأكل من د. مدحت الشريف استشارى علاج السمنة إن هناك وجبة لسد النفس عن الطعام مكونة من تفاح وقليل من اللبن منزوع الدسم ويتم خلط المكونات بالخلاط حتى تصبح مزيجا فقد ثبت بالدراسات أن تناول مثل هذه الخلطة قبل الوجبة الرئيسية من شأنه أن يقلل الحاجة إلى الوحدات الحرارية بنسبة 12% من الكمية المعتادة
الشاي الأخضر

الشاي الأخضر، الاختيار الأفضل ليس لأنه يهدئ الأعصاب فقط، بل لأنه يقي من السرطان، والعديد من الأمراض. كما أنه يحفز الأيض. ويقول الخبراء بأن شرب 5 أكواب من الشاي الأخضر يمكن أن يساعد على حرق 70 إلى 80 سعر حراري يومياً. وهذا ليس سيئاً أبداً.

الأطعمة كثيرة التوابل

هل تحب الأكل الحار؟ اسمع هذه الأخبار الجيدة: إن أكل الأطعمة كثيرة التوابل يمكن أن يساعدك على حرق الدهون أكثر. الأطعمة الحارة تجعلك تعرق وترفع معدل نبضات قلبك، الأمر الذي يزيد من مستوى الأيض بشكل مؤقت. فلا تتردد بوضع القليل من الشطة لتحفز جسمك.

لبن قليل الدسم/ خالي الدسم

بالإضافة إلى بناء عظام قوية، يمنع الكالسيوم إنتاج كالسترول، هرمون يخبر الخلايا بزيادة الدهون أكثر. وجدت عدة دراسات بأن دمج منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم ضمن حميتك يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أكثر.

الماء

تخلي عن كوب الماء وسوف يكون من الصعب عليك فقدان الوزن. فالجفاف يبطئ الأيض، ويمكن أن يؤدي إلى اشتهاء السكريات أيضاً والإعياء. يوصى الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء الدافئ.

القرفة

أظهر بحث بأن وضع ربع ملعقة قرفة، مع الطعام، يساعد على تأييض السكريات وينزل مستويات السكر. وهذا يساعد لأن مستويات السكر العالية والسكر الفائض في الدم، يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون. تبرز القرفة الطعم الحلو في الطعام. لذلك رشي القليل منه على طعامك، مثل التفاح، والجبن، والأرز، والدجاج.
16‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة aloco.
4 من 8
الملفوف الملفوف الملفوف
لأنه من الأطعمة السالبة السعرات الحرارية حيث أن تناوله يؤدي للشبع وعدم اكتساب سعرات حرارية تذكر
ويمكن تناوله كشوربة أو نيئاً
أيضاً القرنبيط ( الزهرة)
16‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة no00ork.
5 من 8
التفاح   والكيوي
17‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة Mera Lee.
6 من 8
الفليفلة الخضراء (الحلوة)
17‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة em mahmoud.
7 من 8
الاكل الحار و الحامض
17‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بريق الجزائر (barik dz).
8 من 8
عليك ب الغـذاء السوبر:  ميكو فيجي

 ميكو فيجي  هو مُكمل غذائي فريد أعد بعناية من أجود المكونات الطبيعية، بما في ذلك جميع الخضروات والفطريات المختلفة، سبيرولينا، الشاي الأخضر، ورق التوت، نبات الجنكة بيلوبا، ورق النوني، الفواكه، والأعشاب ومجموعة مختارة من التوابل.

 مُكونات الميكو فيجي وأهم فوائـدها الصحيَّـة

فطر عرف الأسـد
مقو للخلايا العصبية، ويحسن من توصيل إشارات الجهاز العصبي إلى أعضاء الجسم.  

فطر محار  الدردار
فطر أويستر، وهو من أنواع الفطور التي تعمل على تنقية الجسم من السموم.

الفطر الخيشومي
من الفطريات المغذية والتي تحتوي على مواد عضوية منشطة ومغذية.

فطر القديس جورج
ذو قبعة بيضاء لاحمة من أفضل الأغذية النباتية التي تشبه اللحوم وتكافئ قيمتها الغذائية.

فطر شيتاكي
مقو للمناعة، القلب والجنس، مضاد للفيروسات، الأورام، ارتفاع الضغط، وخافض للكولسترول

فطر الخيشوم المنشق
يحتوي على كمية عالية من الألياف، الفيتامينات مثل: الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الأسكوربيك والبيوتين, وفيتامين (د), وغيرها، ومعادن مثل: السيلينيوم, البوتاسيوم, والفسفور.

الكرفس
يخفض ضغط الدم، حمض اليوريك، مضاد للأكسدة والروماتيزم، آلام الكلي، النقرس، الحصى.

والذرة الحلوة
مضاد للأكسدة والشوارد الحرة التي تسبب الزهايمر والمياه الزرقاء وتكون الخلايا السرطانية.

الشاي الأخضر
حارق للدهون، مضاد للأكسدة، منشط للكبد، يحمي القلب من تكون الجلطات، يخفض ضغط الدم.

حشيشة الليمون
لعلاج مشكلات الهضم، حيث ترخي عضلات المعدة والأمعاء وتزيل آلام المغص وانتفاخ البطن.

ورق التوت
لعلاج مرض السكر، وقرحة المعدة، المغص الكلوي، إنقاص الوزن.

أوراق الجنكة بيلوبا
مانعة للجلطات الدموية، وتنشط الذاكرة، والتروية، وتمنع تراكم الصفيات في الشعيرات الدموية.

الينسون النجمي
مضاد فيروسي واسع المفعول، مقو للمناعة، ومضاد للأمراض البرد والإنفلونزا.

الزنجبيل
يحتوي على 76 مادة فعالة ضد: الأورام، وتقوي المناعة، وتزيد من مقاومة الجسم للأمراض.

القرفة
ذات قدرة عالية جدا على الفتك بالبكتيريا الضارة وبخاصة التي تسبب القرحة المعدة المزمنة.

القرنفل
مسكن.. مهدئ.. مطمئن، مطهر للنفس السيء، مضاد لآلام الأسنان.

البرتقال
مُنشط لحركة الأمعاء، إفرازات الكبد، مقو ومهدئ للأعصاب، منبه لإفرازات المعدة، فاتح للشهية.

الليمون
مُدر للسوائل، مطهر للجهاز الهضمي، طارد للديدان.

بذور لسان الحمل
قابض، مُسكن، مُدر، مضاد للسموم، الميكروبات، الالتهابات، طارد للبلغم، القولون العصبي.

الإسبيرولينا
من أفضل الأغذية الكلية المتكاملة على المستوى العالمي لبناء جسم صحي قوي سليم.


كيفية تحضير وجبة من الميكو فيجي

طريقة تحضير الوجبة الابتدائية أو الخفيفة من الميكو فيجي: تضاف ملعقة طعام صغيرة (3 جرام) إلى كوب من الماء البارد، والأفضل الماء الساخن، وتقلب جيدًا، ويتم تناولها على الفور.

** طريقة تحضير الوجبة العادية من الميكو فيجي: تضاف ملعقة طعام كبيرة (5 جرام) إلى كوب من الماء البارد، والأفضل الماء الساخن، وتقلب جيدًا، ويتم تناولها على الفور.

** تعليمات العبوة: بعد فتح العبوة للاستخدام يجب وضعها في مكان بارد جاف حتى نفاذ الكمية.

** كمية، وزن العبوة: تكفي العبوة عدد 80 وجبة من الحجم العادي، ووزنها الصافي حوالي 400 جرام.

** نصيحة صحية: من الأفضل شرب ماء من 6 إلى 8 أكواب يوميا؛ لأن الميكو فيجي يتزايد حجمه داخل المعدة قبل الانتهاء من عملية الهضم، وهو يفيد راغبي التخسيس والرشاقة.

د/ طاهر دبور

المايكو فيجي توجد في فروع شركة DXN
العالمية في جميع انحاء العالم

اذا كنت تريد شراء المنتج بسعر الاعضاء ليكون ارخص
اشتري برقم عضويتي: 141107447
الاسم: طاهر سعيد عبدالغفار

لمزيد من المعلومات عن باقي الفروع في الدول الغير عربية او في داخل مصر: tahersaid1@hotmail.com

هذه أرقام بعض الأفرع في الدول العربية من موقع الشركة ..

UAE


.................................................. .................................................. .................................................. ........

DUBAI

DAEHSAN TRADING
PO BOX: 50130
MEZZANINE FLOOR, HERMITAGE BLDING
(EMIRATES BANK BUILDING)
(NEAR) GPO, KARAMA - DUBAI.
TEL: 04 3342107,
FAX: 04 3342106
EMAIL : jijith@dxn2u.com
CONTACT: MR. JIJITH NK

ABU DHABI

DAEHSAN TRADING
PO BOX: 43580
THIRD FLOOR 03
AL JAZEERA JEWELLERY (BUILDING)
NEAR LIWA CENTRE, HAMDAN STREET
ABU DHABI, UAE
TEL: 02 6342900, FAX: 02 6342901
CONTACT: MR.PRABHAKER
Email : dxnabudhabi@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. .........
SHARJAH

DAEHSAN TRADING
NO.5, 3RD FLOOR
L G SHOWROOM BUILDING
ROLLA, SHARJAH.
TEL: 06 5687227, FAX:06 5687277
CONTACT: MR.THILAK RAJ
EMAIL : dxnsharjah@yahoo.com

AL AIN

AL MOUNASH FOODSTUFF TRADING LLC
PO BOX 20146 ALAIN UAE
NEAR MURABBA ROUND ABT
4TH BLDG FROM LULU CENTER
TEL : 03 7660049, FAX : 03 7663221
MOB : +971506230557
CONTACT : MR. PRASANTH. V
E-MAIL : dxnalain@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. .........
FUJAIRAH

DAXEN FOOD STUFF TRADING
PO BOX: 1726
DOOR NO 01
AL FALAHI BUILDING
FAHAM ROAD – FUJAIRAH - UAE
(BEHIND UNION NAIONAL BANK)
TEL: 09 2231995, Fax: 09 2231995
CONTACT: MR. MAGESH / MR. NAIR
RAS AL KHAIMAH

PALACE COSMETICS
AL MUNTASER ROAD
RAS AL KHAIMA
TEL: 07 2272763, FAX: 07 2272704
CONTACT: MS. AMANI
EMAIL : dxn_rak@yahoo.com
.................................................. .................................................. .................................................. ........OMAN

.................................................. .................................................. .................................................. .........
RUWI

DAEHSAN
FLAT NO. 21,1ST FLOOR,
SELECT N SAVE BUILDING
OPP LULU CENTRE, RUWI, OMAN
TEL: 0096824 790038, FAX 793940,
CONTACT: MR.RAGHU RAM
EMAIL : dxnmuscat@yahoo.co.uk
AL KHOUDH

DAEHSAN
FLAT NO.107, FIRST FLOOR
NATIONAL BANK OF OMAN BLDG.
AL KHOUD SOUQ, OMAN
TEL:0096824 9083862
CONTACT MR. T N RAO
Emai: dxnalkhoudh@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. ........
SOHAR

EMAAR AL GHAITH TR. EST.
POSTAL CODE 78 322
SOHAR
TEL:009681850663
MOBILE: 0096872312295
CONTACT MR. SAEED HAMDEN

SALALAH

ABOVE BANK OF BARODA BUILDING
3RD FLOOR, FLAT NO # 3
AL SALAM STREET, SALALAH - OMAN
TEL : 23 292 032
MOBILE : 9 9079899
CONTACT : MR. JAMEEL AHAMED .................................................. .................................................. .................................................. ........


SAUDI ARABIA

.................................................. .................................................. .................................................. .........
AL KHOBAR

AL HAJAJ TRADING
PO BOX: 79520
SUITE NO.402, 4TH FLOOR,
GALLERIA PLAZA,
PRINCE MOHAMMED ST.
1ST CROSS, AL KHOBAR, K S A.
PH: 03 8976657, FAX: 03 38976659
CONTACT: MR. DILEEP
EMAIL : dxnalkhobar@yahoo.com

RIYADH 1

ONE GULF TRDG. EST.
PO BOX: 56120
SUITE NO.247, 2ND FLOOR
TELE MONEY BUILDING
AL RIYADH TRADE CENTRE, BATHA, K S A.
TEL:01 4022125, 01 4022118 Mob:00966507477499
CONTACT: MR.RAGHU
EMAIL : dxnriyadh@yahoo.com
.................................................. .................................................. .................................................. .........
JAZAN

AL RAJHI TRADING & LIVING GRO,
PO BOX: 1102,
NEARNESS WAR, AL TAWHEED BULDG,
JAZAN - 12431 - KSA
TEL: 00966-7-3224020
FAX:00966 7 3224020
CONTACT: MR YAHYA BEN AHMED
HASSAN YAHYA

RIYADH 2

ONE GULF TRDG.EST.
PO BOX: 56120
SUITE NO 421,
4TH FLOOR, GATE NO 4
AKARIA,OLAYA, RIYADH - KSA
TEL: 0096612150888
FAX:0096612152041
CONTACT MR.MOHAMMED
Email : dxnriyadh@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. ........
JEDDAH

SUITE NO 1
PO BOX: 104509
9TH FLOOR, QUEEN’S BUILDING
BALAD, JEDDAH -21331- K S A
PH: 00966 2 6426272,
FAX: 00966 2 6434437
CONTACT: MR. BENNY

JUBAIL

SULAIMAN A ABU HAIMID TRDG EST.
PO BOX: 252
2ND FLOOR, JUBAIL CENTRE,
JEDDAH STREET, JUBAIL CITY-KSA.
TEL: 00966 33635008
FAX:00966 3 3635009
CONTACT: MR.THOMAS
Email : dxnjubail@yahoo.com

.................................................. .................................................. .................................................. ........
AL AHSA

AL HAJJAJ TRADING,
SUIT NO: 4, 2ND FLOOR,
AL ALAWI BUILDING,
MADAN AL KHAMES, AL AHSA-KSA
TEL: 00966-3-5841188
FAX:00966 3 5841199
CONTACT: MR. PRAKASH
EMAIL : dxnalahsa@yahoo.com



DAMMAM

DXN (H.H.AL HAJJAJ TRDG)
101, 1st FLOOR, AL RAJHI BLDG,
OPP: AL RAJHI BANK,
NEAR DANA CENTRE,
KING SAUD STREET,
DAMMAM-KSA
TEL:00966-36-8321178
FAX:00966 3-8324435
CONTACT: MR.JAMES MATHEW
EMAIL : dxndammam@yahoo.com
.................................................. .................................................. .................................................. ........
YANBU


AL RIYAN TRADING
SUTIE NO. 14, 1ST FLOOR
AL HANNAN MARKET, NR TAXI STAND
KHALEEJ RADWA STREET
AL BAHAR, YANBU, KSA
TEL: 00966 4 3221697
FAX: 00966 4 3220490
CONTACT: UNNI N. K
EMAIL : dxnyanbu@yahoo.com


BAHRAIN

DAEHSAN TRADING
PO BOX: 2767
103, 1ST FLOOR,
YATHEEM CENTRE, MANAMA, BAHRAIN
PH: 00973 9558062, 217710
FAX: 0097317217768
CONTACT: MR.MURALI
EMAIL : dxnbahrain@yahoo.com.................................................. .................................................. .................................................. ........


YEMEN

.................................................. .................................................. .................................................. .........
ADEN

MAZIN BUKIER TRADING EST.
PB NO.6140
KHORMKSAR
NEAR ADEN HOTEL, YEMEN
TEL:00967 2 0237966
FAX:00967 2 239065

SANA’A

AL MASSADY FOR MARKETING OFFICE
AL- DAERY- AL -HORIA ST.
PB NO.11543,
NEAR TO FRZT MAZBH, SANA’A
TEL: 00967 1 562398
CONTACT : MR.AHMED AL MASADI
.................................................. .................................................. .................................................. ........

JORDAN

.M/S LAYAN TRADING
D-6, 4TH FLOOR, ABBOUD
BUILDING, GARDEN STREET
PO BOX NO.2890
AMMAN – 11953 JORDAN
TEL: 00962 6 5525853
0096279 5500031




QATAR

DAEHSAN TRADING
POST BOX NO: 37585
6, AL - GHANIM BUILDING, 1ST FLOOR
OPP: AL-GHANIM BUS STATION
BEHIND ALFARDAN CENTRE, DOHA
STATE OF QATAR
PHONE: 0974-4368351, 4368352
FAX: 0974-4362309
E MAIL : dxnqatar@qatar.net.qa
CONTACT PERSON: THULASIDAS. N. K.................................................. .................................................. .................................................. .......

KUWAIT
.................................................. .................................................. .................................................. .......
DAEHSAN TRADING
ARABHIYA BUILDING
NEAR AL FENAR
AL SALMIYA, KUWAIT
TEL : 00965-7133490


ETHIOPIA

DXN ETHIOPIA
AMBA PHARMACEUTICALS
PO BOX 223
ADDIS ABABA – ETHIOPIA
CONTACT: MS AMBANESH K
MOB:00251 911204411
TEL:251 11 663 6680
FAX: 2511 16611440‏
10‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة TaherDabbour.
قد يهمك أيضًا
ما هي الفواكه والخضروات التي تحرق الدهون
ماوظيفة الدهن المفيد للجسم
ما اسوء خمس ماكولات للجسم ؟!؟
ماهي الفواكه او الأعشاب التي تعمل علي حرق الدهون في الجسم
ماهي الأطعمة الغنية بالأسترجين ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة