الرئيسية > السؤال
السؤال
ما أسباب احتباس الماء في الجسم ؟
الصحة 30‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة محمد على ٨٢.
الإجابات
1 من 3
اسباب احتباس الماء بالجسم

- تناول بعض الأدوية تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء

- وعدم تناول البروتينات بالنسب الصحيحة يؤدي الى تراكم الماء في الخلايا.

- تراكم السموم في الخلايا يجبر الجسم على الاحتفاظ بكميات كبيرة من الماء ليعادلها

- نقص في الفيتامينات والمعادن والحساسية يؤدي الى زيادة كبيرة في كمية السوائل في الجسم.
31‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة عنايات الماحي (عنايات الماحي).
2 من 3
عدم الحركه
31‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة tiger1.
3 من 3
احتباس الماء في الجسم علاج احتباس الماء في الجسم احتباس الماء بالجسم اسباب احتباس الماء في الجسم علاج احتباس الماء بالجسم اسباب احتباس الماء بالجسم اعراض احتباس الماء في الجسم التخلص من احتباس الماء بالجسم احتباس الماء داخل الجسم زيادة الماء في الجسم
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~بسم الله الرحمن الرحيم~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
تعاني نسبة كبيرة من النساء ظاهرة احتباس الماء في الجسم التى تؤدي الى زيادة الوزن والى انتفاخات في مناطق عدة خاصة في الجزء السفلي من الجسم


واجرى اختصاصيون الاءبحاث النتيجة التالية وهم ينصحون المراة باتباع التعليمات البسيطة التالية
لا تشربي الماء من دون عطش ان الاءكثار من شرب الماء من دون حاجة يزيد من احتباسةفي الجسم

لاتكثري من تناول الخضار النيئة مثل السلطات والفواكة مفيدة جدا لكن اعتمادها وحدها كوجبات يومية يسهم في زيادة احتباس الماء واعلمي ان البروتينات اهية الاءهم في تبديد ظاهرت انتفاخ الجسم بسبب الماء
خففي من تناول الملح المعروف ان الملح يحتبس الماء ويحفز الشهية عن طريق افرازات العابية واحماض المعدة مثلا تجنبي الوجبات الجاهزة والبسكويت ورقائق الحبوب والحوم المصنعة مثل المقانق فهية غنية بالملح الذي يستخدم لي نكهتهاوتجنبي اضافة الملح الى الاءطباق حتى قبل تذوقها

وينصح بغسل الخضار المعلبة قبل استخدامها وبا التخفيف من الاءسماك المدخنةوالخردلوصلصة الصويا والمياة الغازية


وهناك بعض الاءمور النافعة

1استفيدي من زهرة النفل اغمري بعض من هذة الاءزهار في ماء دافى في مغطس الحمام قبل الاستحمام فية الائسترخاء

2ضاعفي انتباهك قبل6تناولي الاءعشاب المنشطة للدورتين الدموية والموافية مثل تناول عشبة الاءكليلوعشبة الجينكو بالوبا وعشبة الهماليس
العادة الشهرية ننصح بتناول زيت عشبة لسان الثور او الاءخدرية

3تناولي كمية وفيرة من المكونات المشبعة با البروتين

4اقصدي اختصاصي العلاج بتدليك

5مارسي الرياضة
2‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة ױSaviour.
قد يهمك أيضًا
ماهي أسباب الخمول ؟ وكيفية علاجه .؟ !!
علاج الماء الحار على الجسم
هل تضر كثرة شرب الماء ؟
كيف اتخلص من كبر البطن
ما أهم أسباب الموت المفاجئ عند الشباب
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة