الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف تتخلص من آلام اسفل القدمين؟
الإنترنت | الثقافة والأدب 30‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة فضول.
الإجابات
1 من 3
بالماء والملح الدافئ يدلك القدمين
30‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة ملك ألليل.
2 من 3
كيف تتخلص من الام اسفل الظهر واسفل الساقين

--------------------------------------------------------------------------------

وهي عادة تظهر عند كل من تخطى الاربعين او كان كسلان لايستعمل الرياضه وبالتالي تكون عضلات البطن ضعيفه ويتحمل الظهر كل العبء
وهناك مناطق للاجهاد في الجسم (من الصعب ان اشرحها هنا ) وهذه المناطق تكون فيها العضلات متيبسه ( حيث يفترض ان تكون العضلات مرنه ) مما يسبب الشعور بالالم والتعب في جميع انحاء الجسم
هناك طبعا طريقه المساج وهي ان يستلقي المريض على بطنه ثم يقوم المدلك بالتحسس على مناطق الاجهاد اسفل الظهر (فوق الاليه مباشره ) ويقوم بفرك التقلصات واللتي تكون على شكل كره حتى تنفرد (لمزيد من الشرح يمكن الاتصال بي )
والطريقه الاخرى : هي ان تستلق على ظهرك وتبدء برفع رجليك سويا الى زاوية 45 درجه كرر التمرين كلما وجدت وقت لذلك
ثم استلق على ظهرك وابدء برفع الجزء الامامي من جسدك لشد علات البطن
وهناك حصيرة المساج اللتي تعمل بطريقة الحجامه الجافه وسعرها 20 ريال فقط ومتوفره لدى محلات العوبثاني في الرياض ويمكن الاتصال بي لاعطاء التليفون لمن يريد. والحصيره افضل من المنتجات الاخرى اللتي تعتمد على الوخز
30‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة ملك المافيا.
3 من 3
ممكن  يساعدك أيضاً النوم على الظهر مع رفع القدمان للأعلى على شيئ مرتفع للتخلص من تجمع الدم والسوائل أسفل القدمين
وتباع في بعض المحال التجاريه جهاز يشبه البوت ولكنه كالمطاط الضاغط تستطيع ادخال الرجلين وتشغيله فيبدأ بعمل مساج مريح للقدمين والساقين وتستطيع أن تنعم بنوم مريح وهو موجود بالسوق الصيني بدبي..
               وربنا يعافيك من كل شر يافضول
30‏/9‏/2010 تم النشر بواسطة روا ماكنزي (روا ماكنزي).
قد يهمك أيضًا
تحدث معي نقزات آلام سريعه غير مؤلمة في اسفل البطن ؟ هل هذه اعراض حمل ؟
كيف تتخلص من احمرار العينين؟
كيف تتخلص من الارهاق ؟؟
كيف تتخلص من التنميل في أطرافك عند الجلوس لفترة طويلة والوقوف؟
كيف تتخلص من الصداع بدون أدوية؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة