الرئيسية > السؤال
السؤال
انا انسى كثير و خوفي ما انسى نفسي وش الحل مع النسيان
علم النفس | العلاقات الإنسانية | الحب | الإسلام | الكمبيوتر والإنترنت 1‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
الإجابات
1 من 131
لاتنسى
1‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة K A I B A (خالد الجابري).
2 من 131
رتب نومك بحيث يكون في وقته وخذ ساعات كافيه من النوم

خذ لك دفتر صغير كمذكره اكتب فيها الاشياء المهمه اللي يجب أن تعملها خلال يومك

أو التي يجب أن تعلملها بالايام القادمه
1‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة طيب وحبوووب.
3 من 131
لازم تشوف دكتور على الاغلب عندك نقص فيتامين B 12
وهاد المرض كتير منتشر بتمنالك تحل مشكلتك
1‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة candy girl 11.
4 من 131
سو مثل مآقال أخوي طيب وحبوب
1‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة Al Jawhara ، (Al Jawhara Abdulaziz).
5 من 131
ما الووومك بس بس مو نسيان عندي مشكله النوووووووووووووووووووووم ياخي ما اقدر انام مايجيني نوم مدري ليش
5‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة اكره المغرب.
6 من 131
والله انا متلك حتى انو رفقاتي وجوزي بقولولي ((( تيفال ))) يعني متل صواني التيفال لايلصق عليها شيئ ههههههههههههههههههههههههه ذاكرتي كمان لايلصق عليها شيئ  انا عم حاول ركز على الشيئ الضروري واذا كلمة خفت انساها بروح بكتبها على الورقة او بقولها بصوت عالي وبكررها مشان ما انساهااااااا  بنصحك بلعب الي فيون الغاز وتركيز
6‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة tal.ya2010 (nour nour).
7 من 131
حاول كرر الشي المهم بالنسبة لك كثير عشان ما تنساه و لو طولت المشكلة حاول استفسر من اي طبيب مو شرط طبيب نفسي
17‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة DaRknes.
8 من 131
بنصحك تكرر و انك تربط كل شي بدك بشي هام بنسبة الك
18‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة mulberry avon.
9 من 131
انا بعد انسسسى كثير بس الزعتر مفيد للذاكره
19‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة فضضاوه.
10 من 131
شباب عىج النسيان هوة الزبيب
معلومات عن الزبيب

الزبيب هو العنب المجفف. وينتج في مناطق كثيرة من العالم، مثل الولايات المتحدة وأستراليا وتشيلي والأرجنتين والمكسيك واليونان وتركيا وإيران وتوغو وجامايكا وجنوب إفريقيا. يشكل 90% من وزن الزبيب السكريات.




و لقد اكتشف فريق طبي أمريكي أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم؛ ما يحول دون تكوّن طبقة البلاك الجرثومية على الأسنان‏.‏

وجاء ذلك الاكتشاف ضمن فعاليات المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية للأحياء الدقيقة الذي عقد الأسبوع الماضي بمدينة أتلانتا الأميركية.

بحسب ما أوردته "صحيفة الأهرام " الإلكترونية .

وبيّنت التحليلات المعملية، التي أجراها باحثون بجامعة لينوي بشيكاغو، أن الكيماويات ذات الأصل النباتي التي يحتويها الزبيب تمنع نمو عدد من أنواع بكتيريا الفم المسؤولة عن التسوس وأمراض اللثة.

وأظهرت التحاليل الكيميائية الروتينية وجود خمسة مركبات بالزبيب الخالي من البذور، وهي حمض أوليانوليك، أوليانيك ألدهيد، بيتولين، حمض بيتولينيك، ومادة 5–هيدروكسيميثيل – 2 – فورفورال.

وكل هذه الكيماويات النباتية هي مضادات للأكسدة موجودة في النباتات بشكل طبيعي.

ويمنع حمض أوليانوليك مثلاً نمو نوعين من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ومحيطها، وهو مؤثر على اختلاف درجات تركزه، ويمنع البكتريا من ترسيب لويحات plaque على الأسنان وهي ضارة بصحة الأسنان. وبعد تناول وجبة غنية بالسكريات، تطلق البكتيريا أحماضها التي تؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان.

ويرى الباحثون أن معطيات هذه الدراسة تدحض الانطباعات المستقرة لدى الرأي العام بأن الزبيب يفاقم مشكلة تسوس الأسنان؛ ذلك أن الزبيب يعتبر حلوى قابلة للالتصاق وعادة ما تسبب السكريات الملتصقة تسوس الأسنان.

وعلى العكس من ذلك، بينت نتائج هذه الدراسة أن محتويات الزبيب من الكيماويات ذات الأصل النباتي تفيد صحة الفم بمقاومة البكتيريا المسببة للتسوس وأمراض اللثة.

ويتميز الزبيب باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين " سي " ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس.

ومن فوائد الزبيب أنه :


يساعد على إزالة السموم من الجسم .

مقاومة الميكروبات والفيروسات .

وعلاج الروماتيزم .

وأمراض الكبد والمرارة .

وضغط الدم المرتفع .

وعلاج السعال الجاف.

والوقاية من أمراض القلب.

وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"

كما يُعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والالياف والحديد .

فالبوتاسيوم :

هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة .

والالياف :

هي التي تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .

اما الحديد :

فهو ضروري لتكوين خلايا الدم . ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء .
21‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة فرقد الجنابي (braes aljnaby).
11 من 131
وااااااو انا انسا بس مش كدا ....قول لاحد من اهلك مثلا يذكروك وشويشوي بتشوف حالك انت الي بتذكرهم...ابسط حل
25‏/7‏/2011 تم النشر بواسطة ام الضحك.
12 من 131
للأسف لا يوجد حل لهذه المشكلة لأنها من طبع الإنسان.
5‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة FOOT BALL.
13 من 131
يمكن نقصان فيتامين B-12  وهاد بتاخدو يا انك تروح عالدكتور بيعطيك ابرة الفيتامين بس على ما اظن انو هاي الابرة بتنصح وتسمن او انك بتلاقي بالمأكولات متل  السمك والكبد واللحوم
وفي اطعمة يمكن تساعدة على تقوية الذاكرة منها الحليب ومشتقاتو والفواكة والخضراوات........
5‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة cute nermeen.
14 من 131
ممممممممممم ع فكرة التوتر اكبر سبب للنسيان

احسن شي تعملو

انك تشرب يانسون

لان كتيييييير منيح

بيهدي الاعصاااب كتييييييييييييير ما شوي

و بيخليك متطمن

و الاطمئنان هيدا بيخليك مركز  وو ما بيخلي عقلك يتشتت عن الاشيا ياللي بدك ياها

و من الله التوفيق يارب :)
12‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Kimy Rony.
15 من 131
حاول انك  لاتنسى انك ما تنسى :]
12‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة نور الشام 2011.
16 من 131
حضرتك ممكن تنام فترة كافية   و   تحضر معك مفكرة صغيرة تكتب بها الاشياء المهمة التى يجب عليك تذكرها  و ممكن تشرب النعناع فأنه مهدئ للأعصاب ويساعد على التركيز وعدم النسيان                
اما حكاية جواز سفرك فنسيانك له ممكن بسبب انشغالك وتوترك وكثرة المشاغل لديك
اما اذا كان موضوع النسيان متكرر بشكل غير طبيعى فممكن تذهب للطبيب
12‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
17 من 131
النسيان الو عدة اسباب انا كمان بعاني منه بتهيالي نقص فيتامين بي 12 او نقص يود او اي نوع من الفيتامينات او حالة نفسية لو كانت ظروفك النفسية صعبة بكون النسيان ردة فعل لهاد الاشي يا ريت تروح تفحص بي 12 مبدئيا
13‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بنتك فلسطين.
18 من 131
أهم حاجة إنك ما تنسى الفلوس اللي عليك !!!!!!!!!!! هههههههههههه !!!!!!!
د/ خالد
14‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
19 من 131
انا قرأت عن النسيان من قبل
وعلاجه فى اكل الاشياء التى لونها اصفر
وخاصة القمح(البليلة) كانت ماما بتعملهالى ايام المذاكرة والامتحانات عشان ما انساش
وربنا يوفقك     اوعا تنسانى..
15‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة غزالة مفترسة (غزالة مفترسة).
20 من 131
احمل معك دفتر - ملاحظات
18‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة m-khaldoun.
21 من 131
النسيآن شي طبيعي عند الإنسآن حتّى انآ احيآنآ انسسى اسمي واحآول اتذكره ومآأقدر لكن بالأخير أتذكّر :) ... اما لو كنت تنسى كل شي بحيآتك ولآقدرت تتذكر شي وآحد فهذي مشكلة كبيرة وافضل حل مثل مآقآل وآحد تجيب دفتر ضغير وتكتب فيه الأشيآء عشآن مآتننسى .. بس تذكر ان مآفيه انسآن مآينسى شي :) ... وهذآ مو مرض ولآشي
20‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
22 من 131
نسيان مرض خطير
21‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة جوزيف 55.
23 من 131
بنصحك بحبوب زيت السمك كتييييير منيحة وانا عندي نفس الشي كمان :(

منتشر كتير

الله يشافي جميع المسلمين :)
والسلام عليكم
22‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة Memo No Luck.
24 من 131
اعملي تمرينات للذاكره يعني اتاملي شي بعدها اغمضي عيونك وحاولي تفتكريه امممممممم القراءه دايمن تنشط الذاكره والمسائل الحسابيه

تحياتي
24‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة تووووووووفي.
25 من 131
1- العبادة تهدء النفس
2 - النوم العميق
3 - التوقف عن التفكير لوقت ومدة زمنية معينة بصفة دورية
4 - عنصر الاوميجا الموجود في زيت كبد الحوت مثل (سوبر سيز)
5 - مذكرة تدون فيها كل ماهو مهم بيومك
4‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة الجهيني.
26 من 131
رح وقف تحت الشمس الظهر ...... اوكيه  ..... ابو  ساعتين

بعد كذا تاكل  1 كيلو كراث  ويكون طازج

بتحس ان بطنك انتفخت  شي طبيعي لاتخاف


بعدها تقول بصووت عالي انااا حمااار ثلاث مرات

وصدقني راح تتذكر كل شي بحياتك     طريقه مجربه
5‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
27 من 131
عليك بممارسة اليوغا نصف ساعة يومياً
التقليل من الكلام والكلام مع النفس ايضاً ( بطل تحكي بينك وبين نفسك )
استنشاق الهواء النقي
ترتيب مواعيد النوم و كذلك خصص لك دفتر ملاحظات للمواعيد
تدريجياً سوف تشعر بتحسن
9‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة nergal iraq.
28 من 131
لا تجرب الصابون كثير في الحمام اثناء العادة السرية لانه يتعب الذاكره

موفق
9‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة عبدالله الضاني.
29 من 131
تنسى انك بتنسى !!!
13‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة Kimy Rony.
30 من 131
شكوت الى وكيع سوء حفظي فأرشدني الى ترك المعاصي


سبب النسيان وضعف الحفظ من الذنوب والمعاصي

ونصيحة اكثر من الاستغفار واكل الجوز لانه يقوي الذاكرةتحياتي
14‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة امير الرومان.
31 من 131
النسيان ...
سبب  نفسي  .,.. كثرة المشاكل  النفسية  متراكمة في  عقل الانسان
الاجهاد النفسي في  التفكير  و قلة النوم

سبب عضوي  كبر  السن 80 سنة  او 90
او حادثة مؤدية الى ايذاء الفص الامامي  من العقل

نقص في  الاغذية الرئيسية للعقل
18‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
32 من 131
كول لوز بقوي الذاكرة
18‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة moodylee.
33 من 131
الله يشفيك يارب

بس ياريت لو بتروح لطبيب نفساني بتطرحلو حالتك وهو راح يقول ايش فيك
20‏/9‏/2011 تم النشر بواسطة spain-madrid.
34 من 131
حبيت القى عندكم جواب لكن ماتنفع اجوبتكم مع احترامي هذا انا جاي من
700 كيلو وناسي كتب الدراسه الله يستر .... من الجاي
4‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة نعنبوها ياعيونك.
35 من 131
اكتب كل شئ في دفتر عشان ما تنسى يعني ملاحظات
4‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة toooootooooot (tooo tooot).
36 من 131
اذكر الله واستغفره واسأل الله أن يفتح عليك ويفرج عنك مشكلتك
والحل كما قالولك الأخوان أكتب في مذكرة صغيرة وخليها دائماً معك
ولا استعمل الجوال كمنبه وكمذكرة تدون فيها ما تحتاج إليه يومياً
17‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة Ghoooda.
37 من 131
عندك نقص بي تولف
28‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة حياة العشاق (انسان اسطورة).
38 من 131
يا ناس لاتتعبوا وتجاوبوا
تلاقونه نسي انه حط سؤال عن مشكلته هههههههههههه
امزح معاك اخوي
انا مثلك لا اتذكر الى الاشياء الي اهتم لها فقط غير كذا ذاكرتي تعتبره غير مهم
لتذكره وتصقطه وانا الان احاول اني اقوي ذاكرتي
28‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة Meshal Tech.
39 من 131
تحذير !! يوم القيامه قريب .. والدليل الرساله إقرأها كامله ولا تهملها وإلا ستأثم .. وصية الرسول في منام الشيخ أحمد حامل مفاتيح حرم الرسول الكريم بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...أقسم أن الرساله أستقبلها اليوم وأرجو أن تقرأوها كامله وتعملو بها ،، هذه الوصيه من المدينه المنوره ، من الشيخ احمد حامل مفاتيح حرم الرسول الكريم ص الى المسلمين من مشارق الأرض ومغاربها وإليكم ...الوصية يقول الشيخ أحمد أنه كان في ليله يقرأ فيها القرآن الكريم و هو في حرم المدينة الشريفة .. وفي تلك الليله غلبني النعاس ورأيت في منامي الرسول .. وأتى إلي وقال انه قد مات في هذا الأسبوع 40000 على غير ايمانهم .. وأنهم ماتو ميتة الجاهليه . وأن النساء لا يطعن أزواجهن . ويظهرن امام الرجال بزينتهن . من غير ستر ولا حجاب ، عاريات الجسد ، ويخرجن من بيوتهن من غير علم أزواجهن ، وأن الأغنياء من الناس لا يؤدون الزكاة ، ولا يحجون الى بيت الله الحرام ، ولا يساعدون الفقراء ، ولا ينهون عن المنكر ، وقال الرسول ص أبلغ الناس أن يوم القيامه قريب ، ستظهر في السماء نجمه ترونها واضحه ، وتقترب الشمس من رؤوسكم قراب قوسين أو أدنى ، بعد ذلك لا يقبل الله التوبه من أحد ، وستقفل أبواب السماء ، ويرفع القرآن من الأرض إلى السماء .. ويقول الشيخ أحمد أنه قد قال له الرسول الكريم ص في منامه أنه إذا قام أحد الناس بنشر هذه الوصية بين المسلمين فإنه سوف يحظى بشفاعتي يوم القيامه ويحصل على الخير الكثير والرزق الوفير ، ومن اطلع عليها ولم يعطها اهتمامآ بمعنى أن يقوم بتمزيقها او القائها او تجاهلها فقد أثم إثمآ كبيرآ ، ومن اطلع عليها ولم ينشرها فإنه يرمى من رحمة الله يوم القيامه .. ولهذا طلب مني المصطفى عليه الصلاة والسلام في المنام أن ابلغ احد المسؤولين من خدم الحرم الشريف أن القيامه قريبه ، فاستغفرو الله وتوبو اليه ، وحلمت يوم الإثنين أنه من قام بنشرها 30 ورقه من هذه الوصية بين المسلمين فإن الله يزيل عنه الهم والغم ويوسع عليه رزقه ويحل له مشاكله ويرزقه خلال 40 يوم تقريبآ ،
5‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
40 من 131
طبعا ممكن اقول القرائه والذبيب والامور هذه
انما ارجح الشبب لكثره المشاغل
الواحد في براسه الفين شغله شاغلته ولا مرض ولا شي كلنا منشغلين الحأ عالحياه الصعبه
9‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة rama.k.
41 من 131
للي كاتب ان يوم القيامة قريب ......................
اذا جيت تكتب رسول الله ما يجوز تكتب الرسول ص لان هذا خطا كبيييييييييييييييييييييير
ولا يجوز تكتب اختصار لازم تكتب صل الله  عليه وسلم  كاملآ
اذا جيت تكتبه بعد اسم الرسول ما يجوز تكتب ص وحده لازم تكتب صل الله عليه وسلم
14‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
42 من 131
ليك انسى حالك بتتزكر كل شي @_@
15‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة maya.sy.
43 من 131
انصح يا اخي بأن تأكل الزعتر وتنظم نومك بحث يكون 8ساعات يوميا
ومن الممكن انك تمر في مرحلة توتر وانصجك ان تقلل من العاده السريه اذا كنت تمارسها
انا كنت من الناس مرررررره انسى يمكن اكثر منك
بس الحمدلله حافظة على غذائي ونومي والحمدلله الحين حالتي اجسن من اول
وبالتوفيق ان شاء الله
16‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة hazem asiri (zoom a).
44 من 131
ريح عقلك وصفه  واذا كان بدرجة عالية زي ماقالو خل معاك مذكرة صغيرة تكتب فيها الاشياء المهمةاو اي شي مثل احد قالك مرني اكتب اسمه والكلام الي قاله عشان ما تنسى  وخلها معك وين ما كنت وروح حلل عشان تشوف اذا كان عندك نقص فيتمنات
26‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة ملكة خيالي.
45 من 131
ما راح احد يحل لك هالسؤال لكن انا عنديلك حبه تخليك تذكر الايام الخوالي هههههههههههههههههههه امزح امزح
يالغالي اشرب ولا لالا لا تشرب شي بس رح للدكتور
27‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة David-Villa.
46 من 131
والله حظك النسيان نعمة
أنا مرررة ما أقدر أنسى شي
كل شي وموقف وكلمة وحركة أفتكرها
والله مررة أتعقدت
صرت أحقد من أقل حاجة

اممممم
علاج للنسيان هههه الموقف حلو نسيت جواز السفر
أكثر من السواك
لأنه طلعت دراسة إنه قوة الذاكرة لها علاقة بنظافة الأسنان

وخذ الرابط كمان للإفادة :
http://erasa.the-up.com/t1540-topic

وكمان لا تنسى قول الله تعالى ( واذكر ربك إذا نسيت وقول عسى إن يهديني لأقرب من هذا رشدا )
^_^
27‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة DARK CLOUD.
47 من 131
تابع مدونة غذاؤك يبني ذكاؤك

مستمرة في تقديم نصائح غذائية لتحسين من نشاط الكيماويات في دماغك

http://foodinmood.blogspot.com/‏
27‏/11‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
48 من 131
راح اقولك عن خلطه اخذتها من دكتور وجربتها والحمد لله مفيده
وهي تاخذ ملعقة عسل اصلى وملعقة البان الذكر المر وتخلطهم وتاكلهم ع الريق
جربها خلال شهر بشرنا........دعواتك
12‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة ربك يسويها.
49 من 131
راجع الطبيب النفسي  لان النسيان ذاى تجاوز حدة
27‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة الشيخ وائل.
50 من 131
انا براي تكتب كل شي يصير معك او الاشياء المهمه على ورق
3‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة m.e.m.o.
51 من 131
نم جيداً.
خذ دائماً قسطاً من الاسترخاء والراحة.
وربما انت ثرثار مع احترامي وتقديري فالثرثرة والكلام المستمر المتكرر الزائد يثير النسيان.
6‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة لامعة.
52 من 131
اخوي اذا كنت تمارس العادة السرية بكثرة تراها سبب رئيسي للنسيان .... ؟

......
14‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (ABDUL AZIZ UAE).
53 من 131
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تبغ نصيحتي أذكر الله كثيرا وخاصة الإستغفار وأذكر أذكار الصباح والمساء وأحفظ كتاب الله
عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال: كنت خلف النبي (صلى الله عليه وسلم) يوماً، فقال لي: "يا غلام إني أعلّمك كلمات: احفظ الله يحفظك، احفـظ الله تجده تجاهك، إذا سألت فاسأل الله، وإذا استعنت فاستعن بالله، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لـم ينفعـوك إلا بشيء قـد كتبـه الله لك، وإن اجتمعوا على أن يضرّوك بشيء لم يضرّوك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفّت الصحف".
(رواه الترمذي وقال: حسن صحيح)
وفي رواية غير الترمذي: "احفظ الله تجده أمامك، تعرّف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة، واعلم أن ما أخطأك لم يكن ليصيبك، وما أصابك لم يكن ليخطئك، واعلم أن النصر مع الصبر، وأن الفرج مع الكرب، وأن مع العسر يسراً".\
وقال صلى الله عليه وسلم : (( تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ))
وخذ نصايحة أخرى بنسبة للغذاء والتغذية
في مثل يقول الجسم السليم بالعقل السليم
حا تقلي إيش دخل حا قلك إذا إنت التغذيت كويس وسويت رياضة  جسمك حايسير كويس بالتالي عقلك حايسير كويس أو طيب
وخذ نصيحة مني من أخصائية التغذية:
يقول دكتور مايل ايه كلابر اخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الامتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.
وأكثر من الزبيب ولبان الذكر.

كيفية تقوية الذاكرة:
اولاً : (واذكر ربك اذا نسيت) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .
ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .
ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها جميع اعضاء المنتدى ، لكثرة جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر.

العلاج بالطب الايورفيدي:
يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الايورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطا من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيرا في تحسين الذاكرة.

والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما اذ تحسنت ذاكرتك ويضيف دكتور لاد اذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الاستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها.

العلاج بالأعشاب:
الجنكة: يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية انديانا بامريكا، ان الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من اقدم الأشجار على كوكب الأرض ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلميا باسم Ginkgo Biloba يصل ارتفاعه الى حوالي 30 متر وله أوراق قلبية الى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد ازالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الامريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.

لقد استخدموا اخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم الى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص الى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ اي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يوميا من اواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض احتمال الاصابة بالسكتة ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع انحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الافسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة .
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ ارتفاعه حوالي متر وربع المتر ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

تعرف علميا باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين احادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل الافسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته (المعدة، الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام، كما انه اذا استعمل بعد الولادة فانه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة اوالجنين الميت ومن الافرازات واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحا وآخر في المساء.

الكندر: كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر او ما يعرف باللبان الذكر او اللبن المر او الشحري OLIBAN وهو عبارة عن افراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد ارتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الافراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5% زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من اي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.
العرقد الصيني: وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lycium وهو نبات شجري معمر يصل ارتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر الأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية الموضوع في اول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور ان هذه العشبة تطيل العمر ويقال ان عشابا صينيا عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني، واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات استخداما طبيا شاسعا.

يعرف النبات علميا باسم Lycium Chinense ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12، ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذور العرقد الصيني كمنبهه للجهاز العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاارادية كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425العدد 13205 السنة 40
حرمل : نبت معروف وهو نوعان ، ابيض وهو العربي ، واحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند . والعامة تدعوه غلقة الديب او حرمل ، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيرا ، وله ورق كورق الصفصاف ، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفآ مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الراثحة ، يدرك أواثل حزيران وتبقى قوته أربع سنين ، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة ، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوه والصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شربا وطلاء .
حصا البان: من الادوية العشبية الآمنة الاستعمال وعُرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة ، ويمكن اضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد انه يعيد الذاكرة تدريجياً.
الزنجبيل : ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان ، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.
المرمية Sage: المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.الزبيب : في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.

الفلفل الأبيض : الفلفل الابيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.
حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي ، الإرهاق والتعب الشديد ، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة ، اضطرا بات الذاكرة .
القرفة " الدارسين " : يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث و الولادة ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة والجينسينج : ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
الزعرور Hawthorn: والمعروف علميا باسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا.الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ.

الجوز " عين الجمل" : ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس
جذمور عرق الوج SWEET FLAG : ويسمى عود الايكر او عود الوج ويعرف بالانجليزية بعدة اسماء مثل جذر الفأر والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو اما علمياً فيعرف باسم ACORUS CALAMUS من الفصيلة النجيلية. يحتوي الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة تعرف باسم ISOASARONE ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد في عود الوج الامريكي وانما توجد في بعض الانواع الاخرى، وعود الايكر له استعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالاخص في سن الشيخوخة.

الحجامة : وهي من أفضل ما يعالج به النسيان .


--------------------------------------------------------------------------------


أطعمة لزيادة القدرة على الانتباه والإبداع


هناك أطعمة معينة يمكن أن تقوي قدرتنا على الانتباه والإبداع، ومن هذه الأطعمة:


الجمبرى: يمد الجمبري الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التي تطيل القدرة على الانتباه بشكل جيد.
البصل: يفيدنا البصل عندما نكون تحت ضغط ذهني وعضوي شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأوكسجين بشكل أفضل.
المكسرات: مثل عين الجمل، الفستق، الفول السوداني: تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.
الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ.
الكمون: الزيوت المتبخرة التي يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع. هذا ويتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.
 
--------------------------------------------------------------------------------

امور تساعد على تنشيط الذاكرة



سأذكر هنا باختصارالأمور التي ذكر الأطباء أنها تساعد في المحافظة على (الذاكرة)
ومايعانيه كثير من الناس من ضعفها وكثرة النسيان مع تقدم العمر :-

1- ممارسة الرياضة :

قد يتخيل كل من يقرأ هذا المصطلح وجود مشقه من حيث
المجهود والوقت ولكن المقصود هو ممارسة أي نشاط بشكل منتظم يحرك الدم
في الجسم ومن الأمثله على ذلك:-

أ)المشي:-على أقل تقدير 3 أيام في الأسبوع،وكل مره 30 دقيقه.
ب)ممارسة تمارين إعتيادية ( سويديه ) بشكل منتظم ، والتي تعتمد على تحريك متناسق
لليدين والرجلين والخصر،بالإضافه إلى تمارين البطن المعروفه،وكل هذا لمدة
30 دقيقه وفي أي مكان في المنزل .

2-النوم:

قد يشكل نتيجه ايجابيه أو سلبيه كالتالي:-
أ)إيجابي :النوم من 6 الى 8 ساعات متواصله ليلاً وفي وقت محدد قدر الإمكان ، وهذا إيجابي للجسم
وبالتالي للمخ وبالتالي للذاكره.
ب)سلبي: وهو النوم الزائد عن 9 ساعات لمتوسطي العمر،فهذا يتسبب في خمول الذاكره وتراجعها.

3-الغذاء:-

الموضوع متشعب ولكن باختصار يجب التركيز والإهتمام بتناول الفاكهه ( أي نوع ) مرتين في
اليوم وضرورة احتواء وجبات الطعام على أي نوع من الخضار والورقيات والهدف هنا الحصول على
كميه كافيه من فيتامين B12 لعلاقته المباشره بالذاكره.

4-القراءة:-

تنشيط الذاكره وتمرينها بالقراءه والمطالعه ومحاولة حل بعض الألغاز عامة، وبخاصة التي تعتمد على الأرقام شفوياً دون كتابه .
15‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة صليح.
54 من 131
الثوم وأكل الخظروات والفواكه تساعد علي تنشيط الذاكره مع عمل بعض التمارين الرياضية في الصباح الباكر والتمرن علي أخفاء بعض الأشياء وبعد أيام تذكر مكانها وكل فترة زيد من مدة الأخفاء  لو تراجع نفسك تجد أنك لاتأكل الفواكه والثوم والبصل الأخضر وأنك أنسان كسول وغير مبالي ومهتم لحياتك اليومية ومحب كثيرآ لأكل الوجبات الجاهزة ولاتحب التعب ومعتمد علي الأخرين وأنك من النوعية التي تبحث عن أبسط الأمور لحل المشاكل التي تواجهك وغير محب للرياضة هي التي جعلتك شخص ينسي كثيرآ وشكرآ
2‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة أبن النور (أبن النور أبن النور).
55 من 131
نفس حالتي
20‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة P- ∕̴ƖNGEŁ (اريج خالد).
56 من 131
لا حبوب ولا أعشاب خذ موية زمزم وتذكر أن الله الشافي
20‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
57 من 131
يبختك بتعرف تنسى XD‏
2‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة HERO121.
58 من 131
^ـ^

امزح معاك لاتزعل

امممممممـ مدري ^ـ^ :)
6‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة faisel (ابو مطره).
59 من 131
ان انام ٨ ساعات فى اليوم
7‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (عبد الرحمن اليوسف).
60 من 131
صلى على النبى صلى الله عليه وسلم كثيييييير
25‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة زوظ.
61 من 131
أجابك الأخوة، على كثير من الأمور التي تساعد الذاكرة وتنعشها ، وودي اضيف شيء له علاقة بالصحة النفسية للإنسان وتأثر بشكل كبير على ذاكرته ... اللي هي أحلام اليقظة .

استمرار الانسان ببناء عالم على هواه و قضاء ساعات طوال في ذلك يضعف الذاكرة.
2‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة أنا أحب المجدرة (sna qaz).
62 من 131
أول شيء يجب فعله : اجراء فحص B12 خصوصا إذا كنت تعاني من التعب والارهاق والشعور بالدوخة ويجب عدم اهمالها لانها تؤثر على الدماغ .... فإذا تبين وجود نقص لديك يقوم الطبيب بإعطائك حقن ب12 بالعضد ، وسلامتك .
9‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة wala' basheer (Wala' Mohammed).
63 من 131
انا ايضا اعاني من النسيان المفففففففففرط
9‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة محبة اليمن (محبة اليمن).
64 من 131
نسيت نفسي من زمان هل انا موجوده اصلا
15‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
65 من 131
-غع-
15‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
66 من 131
يا اختي العزيزة لك تحيتي وسلامي اقدرك جيدا وجدااااا
لدالك اريد ان اقول لكي ان حب الله والاسلام والايمان والتقوى يجعلك تتدكرين اي شيء اصبري ان الله مع الصابرين وصلي جميع الصلوات للفرض والسنة واقراي سورة البقرة كل يوم وخاصة اية الكرسي واشربي الزيت لان دواء الله يشفي اكثر من دواء الدنيا
ارجوا ان اكون افدتك
الى اللقاء ساجيب على كل اسئلتك ان شاء الله
16‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة سوسو منى.
67 من 131
الله يعينك يارب ولابد من عرض نفسك على طبيب مختص فهناك علاج لتقوية الذاكرة ودائما بألف خير وسلامة اللهم أمين
دمت بود وصباح الزهور الجورية
17‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة موت يجمعنا.
68 من 131
نصيحتي لك هي ترك المعاصي... شكوت إلى وكيع سوء حفظي *** فأرشدني إلى ترك المعاصي وأخبرني بأن العلم نور *** ونور الله لا يهدى لعاصي
25‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة ربي حقق أمنياتي.
69 من 131
رتن أمورك ما تنسى
25‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة H-D-j2002.
70 من 131
أذا انت زمان كانت ذاكرتك قويه ومن فتره بدئت تنسى فاعرف انك محسود وروح لشيخ يقرى عليك
واذا كان لا فاني سويت الي عليا
27‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة المحبه في الله.
71 من 131
سبحان الله العقل يحتاج تمارين كالجسم تماماً
مرن عقلك على الحفظ والمراجعة وافضلها حفظ القرآن
بعدها جدد خلايا المخ عندك بالقراءة المنتظمة
اكثر من الاستغفار والدعاء
وسترى النتائج بعد الاستعانة بالله ...
1‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة aTahani (tahani ..).
72 من 131
1- اضبط مواعيد نومك و استيقاظك ، بحيث تنام فترة كافية ((( ليلا ))).
2- مارس الرياضه خاصة التمارين الهوائية ( المشي مثلا لمدة نصف ساعه يوميا).
3- تناول الكثير من الأطعمة المحتوية على المعادن ، و استخدم الدهون غير المشبعه منخفضه الكوليسترول ( مثل زيت الزيتون ).
4- قلل من شرب المنبهات ( مثل الشاي - القهوة و منتجاتها).
5- حاول تغير نمط حياتك ، فمثلا  بالخروج للتنزه أو زيارة الاقارب و المعارف .
7‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة egycit.
73 من 131
اقر كل يوم جز من القران
15‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (hema basha).
74 من 131
علاج النسيان:
سألت وكيع ( وكيع هو أحدالأئمة المسلمين) سوء حفظى فأرشدنى إلى ترك المعاصى . وقالى لى أن العلم نور ، ونور الله لا يُهدى لعاصى !!
25‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة abooziad (Ahmed Mohammed).
75 من 131
هههههههههه
نام كتير
هاد يمكن يكون احد من الاسباب
3‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة القلم المعبر (سلام ابو صويص).
76 من 131
و اذكر ربــــك اذا نسيت :)
6‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة drNODYnabawe (nada nabawe).
77 من 131
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
أنا أنصحك بإنك تشرب {لبان مر } هو صحيح مر لكن صدقني يساعدك بأنك تتخلص من النسيان إنت ما عليك إلا إنك تداوم عليه بإستمرار،،
إن شاء الله قدرت أفيدك ،،
         تحياتي ^_^  ،
13‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة هيبتي في صمتي.
78 من 131
النسان شيئ عادي عند كل الناس الاهم انك تقوم بترتيب امورك فقط
23‏/7‏/2012 تم النشر بواسطة houda sara.
79 من 131
اخي الكريم عليك بالزعفران كل اسبوع تاخذ شعرتين من الزعفران وتحطها بالماء الى ان يصبح الماء اصفر ثم اشربه لمدة شهر يعني اربع مرات كل اسبوع مره وراح تتذكر الماضي كامل باذن الله ولا تنسانا من الدعاء اخي الكريم ملاحظه لا تتعدى الشهر فقط لأن كثرته قد تظر بصحتك اخي والله اعلم
15‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة ساهرليل.
80 من 131
انا راح اعطيك من الاخر الاجابه

استعمل مكمل غذائي وهو اومجا ٣ على شكل كبسولات  وسئل عن نوع اسمه د فكت لأنه الافضل

وان كنت تريد معرفة الافضل اليك  ضع كوب فلين مو بلاستك واسكب بداخله ماء حار

وضع زيت السمك الي هوه  اومجا ٣  ولاحظ ازا اتأكلت الكاسه  يكون نافع  والعكس صحيح

لان هناك  انواع  تجاريه  لا انصح بها
24‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة البراق للرشاقه.
81 من 131
نقص في الحديد او نقص في فيتامين ب١٢ حلل الاثنين سوا
4‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة نحلة الخلايا.
82 من 131
اكتري من اكل البيض و السمك
5‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
83 من 131
الزيت الزيتون
والعسل ذكر في الران انه يقوي الذاكرة
(فية شفاء للناس)
والناس هو النسيان
وايضا السمك الي يحتوي على ميقا 3
4‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة vipw.
84 من 131
أولا عليك ان تأخذ قسطا كاف من الراحة كل يوم و ان ترتب أفكارك و لن تكتب ما يهم في دفتر صغير و لا تنسى ذكر الله كثيرا اي الدعاء و اذا لم ينفعك هذا فهناك وجب عليك استشارة الطبيب لاحتمال اصابة باي مرض                                           و أخيرا اتمنى لك الشفاء العاجل لك و لكل المسلمين                                 اللهم أمين
8‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة ASSIA ROFAIDA.
85 من 131
من الشيئين
1: اما انت من النوع اللي تفكيره مستمر
2: اما مصاب بالزهايمر تعآلج منه قبل مايزيد عليك والله يشفيك يارب
11‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة لولا القدر.
86 من 131
والله انا نفس حالتك ويمكن اسوء منك مع اني عمري 30  وجربت كل شي حتى رحت دكتور  وقبلها كنت اخذ ابر بي 12 لفترة طويلة وبالفعل مافاد شي احسها مرات تزيد ومرات تقل بس كثرت من الاستغفار والهدوء واحاول قدر الامكان ماارهق عقلي
بس عموما مافي حل  ساعدني .. ماعندنا الا الدعاء واللجوء الى الله .. خايفة يصير عندي زهايمر
14‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة جہارديہنُہيہا.
87 من 131
زعتر منيح
14‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة دموع البسمة.
88 من 131
رتب نومك
19‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة شهرانينهو.
89 من 131
توصي أحد يبحث عنك لو نسيت نفسك يلقاك
24‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
90 من 131
انت دمرت ذاكرتك بعدم ثقتك فيها شجع ذاكرتك لكي لا تخونك
24‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة muhynasir.
91 من 131
كلنا ننسى عشان كدا حط اشيائك في مكان تقدر تشوفها الصباح على طول بدون ماتدور عليها عشان ما تنساها
26‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة Doojy (jaida omar).
92 من 131
انا اعرف مرضك هو مرض الفله لانك تروح الحمام وتطلع روائح يمكن يمكن لا
4‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
93 من 131
كيف نعرف ان كلامك حقيقي
4‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
94 من 131
خلي علامة على جسمك ايدك او شي كذا..
وقت الموبايل تبعك
7‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة ناسور العراق (birdy Ash).
95 من 131
1-إكتب ما تريد وخطوات عملك في اليوم الفلاني في دفتر ملاحظات.
2-عند قراءة الدفتر ولعدم النسيان كرر الآية الكريمة:
(سنقرئك فلا تنسى)
28‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة sultanֻ҈ֻ-71 (سلطان المودة).
96 من 131
iii
3‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة Amer ال محترف (flame ingo).
97 من 131
رتب نومك بحيث يكون في وقته وخذ ساعات كافيه من النوم
5‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة Ṧilenŧ HU₦TER.
98 من 131
اقراء كتاب الله فأن فيه تذكير للمؤمنين واكثر من الصلاه على النبي
11‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة زكريا مهدي.
99 من 131
مرض الزهايمر هو مرض النسيان وهو مرض خطير شوف الطبيب واستشيره
18‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم (kmikas yahya).
100 من 131
افتكر وانت متنساش
4‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة elbarshoumy.
101 من 131
الحل||\سو اعاده تشغيل للمخ
14‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة امبراطور زماني.
102 من 131
الله يكوون بمعوونك اخووي
23‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة αяωαa.
103 من 131
نفس مشكلتي :(
24‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة بنووته عسل.
104 من 131
١-أكثري من قراءة القران
٢-أكثري من الاستغفار
٣-أكثري من اكل الزبيب
٤-يجب أن يكون نومك في اليل
24‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم (سموحة القمورة).
105 من 131
نضم نومك و حاول تكون الفاكهة من وجباتك اليومية و خصوصا التوت البري لانه يقوي الذاكرة و خلي عندك مذكرة تكتب فيها الاشياء المهمة
15‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
106 من 131
>انسى انك بتنسى راح تنسى انك بتنسى < على ما اعتقد
7‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة إركاس.
107 من 131
قدر قيمة الشي الذي تنساه ...لن تنسى مجددا ;)
3‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة Muhammed Mesud (Mesud Birivi).
108 من 131
الحل عندي ابقى فتره طويلة بدون حمام حتا تجرب وحك نفسك حتا تهرش جستك باضافرك  واشتري جهاز سمبيان وتفرج على الفيديو يا حيوان
5‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة 4shared (فور شيرد).
109 من 131
بأختصار شديييد عسل النحل وابعد التوتر وظبط نومك :)
15‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
110 من 131
ذكر الله
30‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
111 من 131
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلِّ على محمد وال محمد كما صلّيت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد
اخونا العزيز ان النسيان امر كثر في الاونة الاخيرة وخصوصا مع تزايد المشاكل في العالم وفي اغلب مرافق الحياة
وحتى لا تنسى الاشياء التي تضعها في مكان معين فعليك ان تقول عند وضعها : بسم الله الرحمن الرحيم . وهذه الطريقة اخذناها عن اهل البيت عليهم السلام .
2‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة البغدادي 76.
112 من 131
ؤئؤئ
13‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
113 من 131
بس تحس حالك انو في شغلي مهمة و خايف تنساها حاول انك تحفظها و ركز فيها كتير مثلا في درس صعب بس تنسى اول كلمة رح تنسى الباقي فحاول انك تشبه اول كلمة بي شيء مثلا "كلمة في عهد"... بتشبها "من زمان" و لمدة ساعتين كل 10دقائق فكر شو هيي الكلمة ما عاد تنساها طول عمرك انا مجربها كنت متلك والحمد لله تخلصت من هل المشكلة
12‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
114 من 131
النعناع مهدئ للمعدة و يريح الاعصاب .. تناول الزبيب   (لزبيب هو العنب المجفف. وينتج في مناطق كثيرة من العالم، مثل الولايات المتحدة وأستراليا وتشيلي والأرجنتين والمكسيك واليونان وتركيا وإيران وتوغو وجامايكا وجنوب إفريقيا. يشكل 90% من وزن الزبيب السكريات.)

و تشرب يانسون
20‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة AbdoM.
115 من 131
هناك عدة علاجات
منها ان تقوم بتمارين للدمااغ منه بتمرن دماغك ومنه تزيد من قوة الذاكره
وكمان انصحك بالعسل مفيد جدا للذاكره هو والزعتر
27‏/6‏/2013 تم النشر بواسطة سكرتيرة نيوتن (Døctor Ţømậ).
116 من 131
والله مشكله تصدق انا مثلك بعد مره نسيت نفسي وادورني مالقيتني وتذكرت اني نسيتني وشكرا '$
10‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
117 من 131
انسى انك بتنسى و خلااص
14‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة just a visitor.
118 من 131
الله يشفيك
15‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة سبع الخلا.
119 من 131
لان تفكير كله في السكس والجنس
كام هير مذا فكا
18‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة Ahmed Halawani (Ahmed Halawani).
120 من 131
قم بتناول العسل مع الحبة السوداء عند استيقاظك من النوم يومياً او تناول الزبيب ( العنب المجفف ) او الجوز و اللوز بكثرة ، فكل هذه الأشياء تساعد في تنشيط الذاكرة ، و قم بممارسة الرياضة يومياً مثل ممارسة اليوغا او المشي و ان شاء الله الشفاء
15‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة Ahmed 10.
121 من 131
ههههههههه أنا سعات أقول الحين رح أسوي كذا في الموقع كذا بمجرب أدخل الصفحة أقول وش بسوي هون ووين كنت @_@ بس أعمض عيوني و أركز و أفتحهم و أقول لقيت الحل من عير ما أفكر في ولا شيء يعني ما أحاول أفتكر و فعلا أتذكر خخخخخخخخخخخخ
28‏/8‏/2013 تم النشر بواسطة start_scream (dhia nouira).
122 من 131
هذا دلالة على أن الماء لا يصل بوفرة إلى الدماغ اكثر من شرب الماء
7‏/9‏/2013 تم النشر بواسطة asinat (asinat miras).
123 من 131
كيف كنت مسافر ونسيت جوازك بالله بنقالي عند اهلك انا تطقطق فوق روسنا انت وجهك لاتسب قلتلك لاتسب لاجيك               فكوني عليه!!!!!
19‏/11‏/2013 تم النشر بواسطة الفاضي-_-.
124 من 131
ما تقولي انك بتنسي بسرعة لانك كل ما تقولي ها الكلام مخك راح ينفذ الامر و يمسح من ذاكتك

او احملي معاكي دفتر ملاحظات
14‏/12‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
125 من 131
صلي علي النبي كتييييير وانت تشوف الفرق بأذن الله
6‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة بكرا احكى.
126 من 131
ربنا يشفيك
19‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم (moamen moaz).
127 من 131
اذكر  الله  كثير
20‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة hani a888 (balaa awad).
128 من 131
الكثيرون يشتكون من مشكلة كثر النسيان او عدم حفظ الاسماء او عدم القدرة على التركيز المستمر على سبيل المثال عند القيادة المركبة و نفوت المدخل او المخرج المطلوب و السبب السيهان او عدم التركيز .

الاسباب كثيرة ولكنني سوف اركز على الحل وهو التركيز العقلي وليس على الاسم او المهمة او المكان ، لانه المشكل تكمن بتزاحم الافكار و العواطف ممزوجة بتاثير المواقف السابقة و كما وعدتكم سوف اتوجه الى الحل ١- مسامحة من يغضبك او يجعلك تشعر باحاسيس غير مرغوب بها و هكذى تخرجه من منطقة التركيز بالدماغ و بالطبع تؤجر عليه ، ٢- عدم الانشغال بما اربد ان افعله او احصل عليه و ضع خطة لنفسك و اعمل عليها ،٣- ان كان لديك عدد من المهام للقيام بها انزلها على ورق او ملاحظات بجهاز محمول و ركز عليهم الواحدة تلو الاخرى .

احب ان اذكر انه ليس المشكل بالذاكرة ولكن بتقسيمك لفاعلية عقلك وانه الموضوع كبير و فيه سلسلة من الحلول ولكن بدايتك بهذه سيفيدك بأذن الله


المدرب الإماراتي الاصغر في علوم التنمية البشرية محمد ظافر الحيرة
1‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة محمد الحيرة (Mohammed AL Heera).
129 من 131
اكثر من شرب الماء و نظم نومك و دون اعمال في جدول  يوميا
15‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
130 من 131
نام 8 او 9 ساعات من غير قلق
.... و اشرب مركب (ك) موجود عند العطار ... و موجود في الشوكولاته ....
و خلي معاك دفتر صغير واكتب فبه دايماً المعلومات المهمة ....
و ديير بالك ...
كتر التفكير بيولد النسيان .....
29‏/3‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
131 من 131
اتجوز وحدة تخاف منها ههههههههه وانسى اذا بتقدر
هيك قالولي الحل انا متلك اخي وعم تسببلي مشاكل كتيرة بالجامعة
اسال الله عز وجل انو يشافي جميع المسلمين من هالمرض
17‏/4‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
انا منذ فتره بدأت انسى .. مع اني ماكنت انسى ... وش المشكله؟؟
كيف لا انسى حظفي لسور القرأن الكريم ..؟
قدرتي ع الحفظ ضعفت وخاصة القرآن وصرت انسى ما الحل؟
اذا بغيت اسامح هل اذكر الشخص باشياء الماضي ولا انسى كل شي ولاكان شي صار
كيف انسى الماضي و امشي في طريقي؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة