الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي تمارين زيادة اللياقة البدنية ؟؟؟؟
اللياقة البدنية | الرياضة 4‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة o.z (king math).
الإجابات
1 من 4
المشي ,
4‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة Rayan 4 ever.
2 من 4
المشي كل يوم
4‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة م.م.م (Mohammad KW).
3 من 4
الجري كل يوم
4‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
4 من 4
تمارين الشد والتقويه strengthening and stretching exercises
ولا تقوم بهذه التمارين الا بعد فتره احماء ممكن تكون بتمارين هوائية كالمشي او الجري لمدة ١٠ - ١٥ دقيقة
ولا تنسى ايضا فتره التبريد ايضا كتمارين الاحماء
5‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
اللياقة البدنية
تمارين البطن و اللياقة
ماهي افضل تمارين اللياقة ؟
ما هى اللياقة
ما هي الطرق الصحيحة لاستعادة اللياقة البدنية وتنشيط الذاكرة؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة