الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هو الطعام الذي يحتوي على الزنك؟؟
الطعام والشراب 13‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة ورده البنفسج (زهره البنفسج).
الإجابات
1 من 6
البحريات
13‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة الطاغي.
2 من 6
المكسرات، والقمح، والزنجبيل، والسردين، ولحوم الأبقار، وفول الصويا، ومعظم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين تحتوي كذلك على نسبة عالية من عنصر الزنك.
13‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة what.why.who (इस्लाम उस्मान).
3 من 6
هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالزنك، مثل المكسرات، والقمح، والزنجبيل، والسردين، ولحوم الأبقار، وفول الصويا، ومعظم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين تحتوي كذلك على نسبة عالية من عنصر الزنك
13‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة المهيري1 (ڜـۅڣٺـڪـ ٺڜـآڣۑــڹۑ).
4 من 6
اللحوم الحمراء , المكسرات , البيض , الحليب ومشتقاته , المأكولات البحريه ومنها المحار , الحبوب منها ( الفاصوليا , الفول , العدس ) .
13‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة يا لبى هالخشيشه.
5 من 6
البيض منتجات الالبان المكسرات اللحوم وخاصة الحمراء الخبز المحار والحبوب يرجى موازنة الاكل بالنسبة للجسم حتى يمد الغذاء بصورة صحيحة ومعتدلة للجسم من الزنك
14‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة hony1978.
6 من 6
المكسرات، والقمح، والزنجبيل، والسردين، ولحوم الأبقار، وفول الصويا، ومعظم الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين تحتوي كذلك على نسبة عالية من عنصر الزنك.

وعادة لا يحدث نقص في مادة الزنك في الجسم عند الأشخاص الأصحاء، ولكن يمكن أن يظهر عند من يعانون من سوء التغذية ومشاكل الامتصاص المعوي ومشاكل الجهاز الهضمي المزمنة.

وتظهر أعراض نقص الزنك بمشاكل جلدية مثل: صعوبة التآم الجروح، وتسلخات وتفسخات جلدية، وترقق في الأنسجة الجلدية، ومشاكل في الأطراف، مثل: الخدر، والتنميل، وقلة الوزن، وسوء التغذية، مع فقدان الشهية، والإسهال المزمن، وعدم القدرة على التركيز، وأحيانا مشاكل نفسية، ويمكن في هذه الحالة أخذ أقراص تحتوي على نسبة عالية من الزنك للتعويض.

والله الموفق!
16‏/6‏/2011 تم النشر بواسطة ROSA BALANCA.
قد يهمك أيضًا
ما هو الطعام الذي يحتوي على دسم ?
ما هو حمض نمليك؟
ما هو حمض الصنيك ؟
ما هو الشيء الطعام الذي لا ينتهي إلا إذا بلعته ؟؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة