الرئيسية > السؤال
السؤال
ايه طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس
اللياقة البدنية | وصفات الطعام | الرجيم | الصحة 18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة mmmnon.
الإجابات
1 من 6
المقادير:
١ ثمره ملفوف - كرنب صغير
١ ثمرة قرنبيط صغير
١ كوب كرفس مقروم
١ ثمره بصل أخضر
١ ثمره فلفل اخضر حار
٢ ثمره ليمون ناشف
١ م-ص ملح

الطريقة:

طريقه عمل شوربة الملفوف - الكرنب للحمية

يتم تقطيع الخضروات و يضاف الليمون و يعصر جيدا
توضع المقادير سويا في القدر و يترك القدر علي النار حتي الغليان
يرفع قدر شوربةالملفوف للحمية من على النار بعد النضج
و تقدم شوربة الملفوف - الكرنب للحمية
و بالهناء و الشفاء
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 6
هي مضرة جدا ولاتفيد..
انتظري ساعة و سأرسل لك خلطة عشبية آمنة جربتها شخصيا آمنة جدا..  تنقص 7 كيلو شهرا
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حرّة بحجابي... (الله محيي الجيش الحر).
3 من 6
المقادير:
١ ثمره ملفوف - كرنب صغير
١ ثمرة قرنبيط صغير
١ كوب كرفس مقروم
١ ثمره بصل أخضر
١ ثمره فلفل اخضر حار
٢ ثمره ليمون ناشف
١ م-ص ملح

الطريقة:

طريقه عمل شوربة الملفوف - الكرنب للحمية

يتم تقطيع الخضروات و يضاف الليمون و يعصر جيدا
توضع المقادير سويا في القدر و يترك القدر علي النار حتي الغليان
يرفع قدر شوربةالملفوف للحمية من على النار بعد النضج
و تقدم شوربة الملفوف - الكرنب للحمية
و بالهناء و الشفاء





Read more: http://forum.mn66.com/t170177.html#ixzz1JpsgRg24‏
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
4 من 6
آسفة على التأخير..
الخلطة من البروفيسور المصري د.عبد الباسط السيد
أطال الله عمره

الخلطة عبارة عن:
100غ رجل أسد.. (لشغل مراكز الشبع في الدماغ)
100غ بردقوش(لتنظيم الهرمونات كافة الدرقية الأنثوية والذكورية اخرج الماء الزائد  وهو مدر للبول)
100غ رجلة..(تملأ المعدة)
100غ حرجل.. (لتجنب الإمساك)
100غ شمر.. (لشد الجسم ومنع الترهل)


الطريقة:
تنظف وتطحن وتخلط مع بعضها.
تأخذ منها ملعقة متوسط الحجم وتسف بالماء أقصد  بالسف(أن تضعي  محتويات الملعقة في وسط لسانك ثم تشربي كوب ماء بعدها مباشرة )
3 مرات يوميا قبل الغداء والعشاء..


ملاحظات هامة..
1.عدم شرب الخلطة قبل الفطور لأن الجسم حتاج هذه الوجبة في نشاطك اليوم..
2.ضرورة ممارسة الرياضة  وأفضلها المشي. لمدة ساعة..
3.والبدء بربع ساعة ثم التدريج إى نصف ساعة ثم  الساعة إلا ربع ثم ساعة
4.التخفيف من أكل النشويات والدهون..
5.إذا لم تستطعي سفها فقومي بغلي كوب من الماء ثم ضعي ملعقة منها وقومي بتغطية الكوب ودعيها 10 دقائق ثم تصفى وتشرب لكن من دون تحلية..
6.تخفيف الملح فهو يقوم باحتباس الماء داخل الجسم
7.تنقص من 7 إلى 3 كيلو شهريا وذلك حسب استجابة جسمك..
8.ليس لها أضرار اطلاقا على المدى البعيد أوقريب .. فهي طبيعة وانت من تقوم بإعدادها
9.مجربة والنتائج مضمونة .. جربتها أنا والكثير من صديقاتي ومعارفنا سواء ذكورا أو إناثا والنتائج مذهلة..

تمنياتي لك بجسم رشيق..



بالتوفيق ...
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حرّة بحجابي... (الله محيي الجيش الحر).
5 من 6
نسيت أمرا هاما جدا ..
شرب 8 أكوب ماء يوميا (وهو المعدل الشرب الطبيعي للإنسان)
وخاصة كوبين قبل الطعام..
وذلك لتصغير حجم المعدة ومع استمرارك ستلحظين أنك تصلين إلى  مرحلة الشبع أسرع من قبل..
18‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة حرّة بحجابي... (الله محيي الجيش الحر).
6 من 6
واهم شي الالتزام  فية


^_*
20‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة همس اليل.
قد يهمك أيضًا
ما طريقة عمل سلطة الكرنب للتخسيس ؟
شوربه الكرنب
هل تفيد شوربة الملفوف بالتخسيس
من جرب شوربة الكرنب او الملفوف وياترى جابت نتيجة ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة