الرئيسية > السؤال
السؤال
ما اسباب النوم الكثير ؟
والخمول والنعس بكل الاوقات
العلاقات الإنسانية | النوم | الأمراض | الإسلام | الصحة 3‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة اليل 82 (ان تنصرو الله ينصركم).
الإجابات
1 من 10
بعرفش والله

حتى انا ×_×

بانتظار الاجابات ~
3‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة Avi Me (Avi Shoosh).
2 من 10
المرض الله يحميك منه

زيادة الوزن الله يبعدك عنه

المشاكل والهروب من الواقع الله يزين حياتنا وحياتكم بالايمان والرضى
3‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة ابن الربيعان.
3 من 10
عدم الانتظام في النوم وتأخر في النوم
3‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة المغرب بلادي (esaam lachhab).
4 من 10
كلما زدت من مدة النوم زادت مدة اللي تنامها قلل من نومك وتتعود عليها الانسان له في الحياة عمل ذاتي وغير ذاتي

والغير الذاتي اللي يتعود  عليه الجسم ويعمله لمرات عديدة المغزى من كلامي السبب زيادة نومك المحتاج

والمحتاج على حسب قدرة الانسان والطبيعي 6 على الاقل أو 9 زاد زاد نومك !
3‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة مبتدىء (حياتي قد بدأت).
5 من 10
عدم ممارسة الرياضة وكثرة الاكل والشرب
واحيانا يكون مرض يسببه طفيلي مرض النوم (البلاسموديا )
3‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة محب العبرة (Usama Asadi).
6 من 10
انا نفس الموضوع وكنت سال قبلك لاكن من وجة نظرى
عدم العاب الرياضة  عدم العمل  عدم اى نشاط  
_ الهروب من شىء  كثرة التفكير
انت اكيد بتحب الليل وتكرة الشمس والنهار
انا كذالك وانام بالنهار واقوم الليل
3‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة pisoo (حـيونـة الانـســان).
7 من 10
أخذ الأرق حيزا كبيرا من اهتمام المختصين والعامة على حد سواء كأحد أهم اضطرابات النوم وهو بدون شك مشكلة طبية مهمة ولكن هناك مشكلة طبية أخرى لا تقل أهمية و قد يكون لها مضاعفات أكبر ولكنها لم تلق نفس الاهتمام. هذه المشكلة هي زيادة النعاس أثناء النهار أو زيادة احتمالات النوم في اوضاع غير مناسبة للنوم. والذين يعانون من هذه المشكلة قد ينامون في أوضاع غير مناسبة كالنوم أثناء القراءة أو أثناء مشاهدة التلفاز وفي بعض الأحيان قد ينام المصاب في الأماكن العامة أو في العمل مما قد يسبب الكثير من المشاكل للمصاب. وقد تؤدي هذه المشكلة إلى مضاعفات خطيرة للمصاب إذا حدث النوم اثناء القيادة أو إذا كان المصاب يتعامل مع آلات ثقيلة أو حادة. وزيادة النعاس مشكلة شائعة نسبيا فقد أظهرت بعض الدراسات أن 5% من الناس يعانون منها.
ما هي أسباب زيادة النعاس؟
أهم سبب لزيادة النعاس اثناء النهار هو عدم الحصول على ساعات نوم كافية أثناء الليل وهو سبب شائع يتعلق بنمط حياة الشخص وظروف عمله ولن نتطرق لهذا السبب في حديثنا هنا حيث ان تعديل نمط الحياة يؤدي عادة إلى زوال المشكلة.

الذي يهمنا في هذا السياق أن هناك عدد من اضطرابات النوم العضوية التي تسبب زيادة النعاس. والمريح في الأمر أن اكثر هذه الاضطرابات يمكن تشخيصها تشخيصا دقيقا وعلاجها والحصول على نتائج جيدة إذا حضر المصاب إلى الطبيب المختص في وقت مبكر.

وسنوجز هنا في تعريف أهم هذه الاضطرابات:

1. الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم:
وفي هذا الاضطراب ينسد مجرى العلوي الهواء بشكل متكرر أثناء النوم بصورة كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، أو التنفس بشكل غير فعال الأمر الذي يؤدي إلى تقطع في النوم، وهذا التقطع بدوره يؤدي إلى زيادة النعاس أثناء النهار.
وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو مشكلة طبية معروفة تحتاج إلى العناية الطبية، وإذا أهملت هذه المشكلة فإنها تؤدي إلى عدة مضاعفات، بعضها قد تهدد حياة المصاب. وتصيب هذه المشكلة 2-4% من الأشخاص متوسطي العمر، ويقدر أن 18 مليون أمريكي مصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم، وللأسف لا توجد إحصاءات مماثلة في المملكة العربية السعودية، ولكن من ممارستنا الطبية يبدو أن هذه المشكلة شائعة جدا . ويمكن تلخيص أعراض المشكلة في التالي:

زيادة النعاس أثناء النهار أو كثرة الخمول والتعب، والشخير، التوقف عن التنفس أثناء النوم، الشعور بالاختناق (الشرقة) والاستيقاظ . والمرضى المصابون بتلك الأعراض هم عادة من الذكور المتوسطي العمر الذين يعانون من الوزن الزائد (السمنة)، ولكن هذا الاضطراب قد يصيب أشخاصاً من مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين وحتى أصحاب الأوزان الطبيعية. وبعض المرضى قد يكون لديهم مشاكل غير طبيعية في الأنف أو الحلق أو أي جزء من مجرى الهواء العلوي.
2. مرض نوبات النعاس أو النوم القهري:
النوم القهري مرض يصيب الجهاز العصبي ويرافق المريض مدى الحياة وإذا لم يشخص ويعالج قد يؤثر على المريض تأثيرا بالغا. وأهم أعراض هذا المرض نوبات شديدة من النعاس لا يمكن مقاومتها تحدث أثناء النهار ويمكن أن تحدث في أي وقت وبدون سابق إنذار. وقد تحدث هذه النوبات في أوقات وأوضاع غير مناسبة. فقد تحدث أثناء قيادة السيارة أو بعض الأعمال التي تحتاج إلى التركيز مما قد ينتج عنه عواقب وخيمة. وقد يستمر النوم من لحظات إلى أكثر من ساعة ويشعر بعدها المريض بالنشاط.. ويقدر أن المرض يصيب حوالي 1:1000 من الناس من كلا الجنسين أغلبهم لا يتم تشخيصهم. ويمكن أن تظهر أعراض النوم القهري في أي عمر ولكنها تظهر في معظم الحالات في بداية سن المراهقة. وهناك أدوية حديثة تساعد المريض كثيرا. والنوم القهري مرض عضوي ولا علاقة للمرض بأي سبب نفسي. ولأن المرض غير معروف بعد لدى الكثير من الناس، فإن المرضى المصابين بهذا المرض يعانون الكثير قبل أن يتم تشخيصهم. وتجد العائلة والمدرسين والزملاء صعوبة في فهم ما يحدث للمريض. وحتى المريض نفسه يجد صعوبة في فهم ما يحدث له. ويصور الناس الشخص المصاب بالنوم القهري في صورة الشخص ال**ول والخامل مما ينع** سلبا على نفسية المريض ويقلل من ثقته بنفسه ويخلق له مشاكل كثيرة في المدرسة والعمل. وقد يصاحب زيادة النعاس أعراض أخرى أهمها:

الشلل المفاجئ أثناء اليقظة: وهذا العرض هو العرض المميز للنوم القهري. وخلاله يحدث شلل أو ضعف في عضلات الجسم كلها أو بعضها كأن يكون هناك ضعف في عضلات مفصل الركبتين أو عضلات العنق التي تحمل الرأس أو عضلات الفك السفلي أو عضلات الذراعين أو عضلات التحدث مما يجعل الكلام غير واضح وفي بعض الحالات يكون هناك شلل كامل في الجسم وقد يسقط المريض على الأرض ويظهر وكأنه مغمى عليه ولكنه في واقع الأمر في كامل وعيه. و عادة ما يكون هذا الضعف للحظات قليلة ولكنه في بعض الحالات قد يستمر لدقائق. وعادة ما تبدأ نوبات الشلل أو الضعف في المواقف العاطفية



__________________
5‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة الملاك الحبيب.
8 من 10
الاكل الكتير


او لما ما يكون عندك شي تعملوا _ هي مرااااااات _


بس لازم تنتبه يكون سببا شي مرض
6‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة شقية وشيطوونة (smra smora).
9 من 10
خلل بالدماغ بسبب عدم كفاءة الشراين لايصال الاوكسجين الازم للدماغ
يتطلب مراجعة طبيب بالباطنية لفحصك
المطلوب مزاولة الرياضة والتنفس العميق في جو نقي
تغير عاداتك اليومية
التخلي عن ارتداء عمامتك التي يؤثر وزنها وحجمها على الدماغ
13‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة الدنيا سهالات (حنتوش ابو كروش).
10 من 10
1-في حشره التسي سي تسبب النوم

2-ممكن تحتاج الى الحجامه

3- ممكن تكون متعذب على احد تحبه كثير مايدري انك تحبه او يدري بس مايبيك

4-يمكن انت تسهكر كثير

5-ماتكل زين

المهم هذي الاشيء الى لاحظت كثير

ان شاء الله اكون افضل اجابه
21‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة احمد_209 (احمد ملك ال ب و ب).
قد يهمك أيضًا
ما اسباب الصداع هل من قوقل اجابات؟
ماذا يسمى أول مراحل النوم ؟
لماذا ينام الانسان؟
كم عدد ساعات النوم اللازمه فـي اليوم ؟
ماهية افضل طريقة للإستيقاض من النوم في الصباح الباكر بدون منبه يوميا
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة