الرئيسية > السؤال
السؤال
هل يشرب الشاى الاخضر قبل الاكل ام بعده ليساعد على التخسيس
وصفات الطعام 5‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة nosa_1411.
الإجابات
1 من 20
قبل الاكل
5‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 20
د. صفي الدين أحمد

أثبتت عدة تجارب أن شرب الشاي الأخضر له علاقة مباشرة بإنقاص الوزن الزائد، حيث يساعد الجسم في حرق الدهون. أضف لذلك الفوائد العديدة للشاي الأخضر، مثل تأخير علامات كبر السن (من تجاعيد الجلد مثلا)، والوقاية من السرطان، وحتى في القوة والنشاط الرياضي أو الجنسي.

من المهم شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم، ولفترة معقولة لظهور النتائج. يجب شرب الشاي الأخضر على الأقل مرة أو مرتين يوميا. ولأفضل النتائج يفضل شربه ثلاث إلى أربع مرات باليوم. حاول أن تشربه بدون إضافة سكر، إذا كان لابد، فيمكن إضافة العسل أو السكر الأسمر. طريقة تحضيره أن تغلي ماء نقي ثم تسكبه في كوب بداخله بعض ورقات الشاي الأخضر المجففة. انتظر ثلاث دقائق ثم قم بإخراج ورقات الشاي، والتي غالبا ما ستطفو على السطح أو ستكون بحجم كبير منتفخ يسهل إزالتها. لا تترك الأوراق داخل الماء أكثر من خمس دقائق.

هناك أكياس للشاي الأخضر صممت لتسهيل المهمة، حيث تستخدم كيس شاي في كل مرة بنفس الطريقة. إلا أنني أنصحك باستخدام أوراق الشاي المجفف بدلا من أكياس الشاي، ولا بأس بها على كل حال.

يفضل شرب الشاي الأخضر بعد وجبات الطعام. ويمكن شربه في أي وقت، خصوصا للحصول على الفائدة بسرعة. حيث إنه خلال أيام ستجد تحسنا في الصحة بشكل عام، وستبدأ ملاحظة وزنك كيف بدأ يعود للطبيعي، طبعا بجانب الملاحظات الأخرى والتمارين الرياضية.
5‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة مسلمه.
3 من 20
فوائد الشاي الاخضر.
عرف الشاي الآخضر في الصين منذ أكثر من أربعة الاف سنة في القرن الثامن عشر, وانتشر بسرعة في اليابان ومن ثم أنحاء العالم لما
تحتويه هذه النبتة من فيتامينات ضرورية للأنسان"أ" و "بي" و "سي"
و "اي"....و ثبت علميا أنه عندما نأكل 6 غرامات من ورق الشاي الأخضر يوميا يمكننا الآستفادة من جميع الفيتامينات الآربعة, أما اذا قمنا بغلي الشاي في الماء ثم شربه كما هو دارج بين العامة في الوقت الحاضر فأننا نستفيد فقط من 35- 40 في المائة من فوائد الفيتامينات في أوراق الشاي. .. وكذلك عند غلي الشاي الآخضر فإن فيتامين
" بي " و " سي " يذوبان في الماء و أما فيتامين " أ " وفيتامين " إي "
والآلياف النباتية التي تحتويها ورقة الشاي الآخضر فإنهم لا يذوبون في الماء و انما يبقون في أصل ورقة الشاي..وعلي سبيل المثال لو اننا قمنا بغلي كوب واحد من الشاي الآخضر فأننا سنستفيد من 10-13 بالمائة من فيتامين " سي " في فترة الغلي الآولى..لذا فأننا سنضطر صنع 5 إلى 6 أكواب من الشاي بنفس الورق حتى نستخلص فائدة الفيتامين الكاملة , لذا يفضل أكل ( مضغ ) الشاي الآخضر عند شربه للآستفادة الكاملة من تلك النبتة المعطاة.
أثبت بعض العلماء أن محتويات الشاي الاخضر تكافح التشكيل ألاولي للمركبات التي تسبب السرطان,, وعززت أبحاثهم تحقيقات خاصة بعلم الآوبئة والتي أجريت في عام 1982 . واظهرت انخفاضا واضحا لمرض سرطان المعدة في المجتمعات الصينيه التي كان يتناول فيها الشاي الاخضر بكثافة..وكذلك مقاومة الآلتهبات ومرض السكري
وايضا يخفض معدل الكوليسترول في الدم ..وتقوية الآوعية الدموية وتجنب الأصابة بمرض المناعة المكتسبة (( الايدز )).
يرى خبراء التخسيس( تخفيف الوزن ) أن الشاي الآخضر يخفض نسبة امتصاص الجسم للكربوهيدرات( النشويات) وهذا يساعد على حرق الدهون بدون تسبب أذى للجسم وكذلك يمنع من ارتفاع مستوى سكر الدم مما يؤدي إلى حرق الدهون بدلا من تخزينها في الجسم ..
وأثبتت دراساتهم بأن تناول كأس من الشاي الآخضر 20 دقيقة قبل تناول الوجبة يقضي على الآم الجوع ويسبب ذلك في التقليل من كمية الاكل وينصحون بتناول الشاي الآخضر ( الغير محلى ) مرتين يوميا
مما يقلل الشهية وبذلك تنتج عملية التخسيس.
تحتوي كل ملعقة من الشاي الاخضر على حوالي 22 غرام من الكافيين
مما يساعد الجسم على حرق سعرات حرارية أكثر..


أطيب التحايا متمنية لكم دوام الصحة والعافية
5‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة مسلمه.
4 من 20
بعيد  عن  الواجبات  الرئيسية  لانه  يعرقل  إمتصاص  الحديد  و  بالتالي   يتسبب  في  أنيميا .
5‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة nadaa.
5 من 20
انا بعرف انه في كل وقت
8‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة emo giRl 1 (هبة عبدالفتاح).
6 من 20
اوووووه انا اصحاب انا والشاهي الاخضر ,,
يعد الاكل و قبل النوم ..
والافضل 3 اكواب في اليوم
واذا كنتي تريدين افضل نتيجه ضعي مع الشاهي زنجبيل اخضر و ليمون ,,لا تقولين ما اتحمل طعمه راح تتعودين ,,
9‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة الفاتنه.
7 من 20
http://3olom.3azem.com/
10‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة yahyaw1991 (Yahya BOUFOUS).
8 من 20
انا اشرب الشاي الأخضر من سنين يوميا بعد الأكل 0ووزني هو هو زائد شوي
12‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة مجدلين.
9 من 20
أعتقد بعد لأكل بمدة ساعتين
12‏/4‏/2010 تم النشر بواسطة mamdouh5 (mamdouh abdel motamed).
10 من 20
واكتشف العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ، ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي.

ويرى الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم " كاتشين" يمكن أن تنقص الوزن ، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف من شحومه .
وترجع فائدة الشاى عموماً إلى احتواء معظم أنواع الشاي على كميات كبيرة من البولي فينول، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيراً مضاداً للأكسدة ، ومضاداً للسرطان، ومضاداً للحمات الراشحة، كما ثبت أن لها تأثيرا مضاداً للالتهاب.

وبعد مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي ، مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم ، وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً.
1‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
11 من 20
تناول الشاى الاخضر قبل الاكل يساعد  على لتخسيس أسرع وأفيد
9‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة العريس.
12 من 20
بعد الاكل
1‏/4‏/2011 تم النشر بواسطة mody 22.
13 من 20
قبل الأكس

مع اني مأعرف شي عن هذي الاشياء
16‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة faisel (ابو مطره).
14 من 20
الحصول علي جسم رشيق هدف كل إنسان يعاني من السمنة المفرطة أو يعاني من وجود الكرش و يريد التخلص من هذه المشكلة و بالتأكيد من يعاني من هذه المشكلة اتبع كثيرا من الوصفات و المنتجات و لكن لم يجد لها أي اثر يذكر و لقد اتجهت مؤخرا معظم الأبحاث و الدراسات في هذا المجال .
بصفه عامه يتم تحديد مدى سمنة الشخص بحساب نسبة كتلة جسمه. أي حاصل قسمة وزن الجسم بالكيلو غرام على طول الجسم بالمتر المربع. وحين تتعدى هذه النسبة معدل 35 كجم / م2 فإنها تسمى سمنة مفرطة يصاحبها عادة أضرار صحية عديدة ، ولذا يصبح علاجها ضرورة صحية وليس ضرورة جمالية فقط، وعندما تزيد النسبة عن 50 كجم / م2 فإنها تصبح مضرة أو مميتة ، وفي هذه المرحلة من السمنه يكون من المؤكد تعرض المريض إلى مجموعة من الأمراض المزمنة والمستعصية ، ولذلك فهي تحتاج إلى علاج جذري وسريع لإنقاذ المريض و علي ما سبق نقدم لكم الاعشاب القنبله الحارقه للدهون .

Fruta Planta
كبسولات التخسيس الرائعة الأكثر مبيعا فى امريكا.
منشأه الصين وهو تركيبة عضوية خالية من المواد الكيماوية تأتى فى شكل حبوب وتصنع من مزيج معروف شعبيا فى الصين لانقاص الوزن عند الرياضين من الآف السنين.
مكون من: البابايا واليمون والبطيخ المر ، والبكتين ، الفجل ، كمثرى البلسم ومسحوق سبيرولينا والتي وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير .
وهو مكمل للوجبات الغذائية ويحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون.
لقد ثبت أنها أكثر فعالية في حرق الدهون في الجسم في مناطق محددة من الجسم ،وعلى الأخص في منطقة البطن ، وكذلك الأرداف والذراعين والوجه.
يساعد هذا المنتج في السيطرة على شهيتك , كذلك يعمل علي شفط و أذابه الدهون الموجودة بالجسم و أذابه الخلايا الدهنيه بطريقه أمنه تماما و ليس لها أي أعراض جانبيه .
ثبت عمليا عدم رجوع الوزن الي ما كان عليه قبل استخدام هذة الكبسولات العشبيه.

وتساعدك على فقدان من 8:15 كجم فى الشهر بدون رجيم او رياضة.
فقدان الوزن ونضارة البشرة بكبسولة واحدة يوميا تكفيك والعلبة 30 كبسولة
اتصل يصلك المنتج خلال 24 ساعة
للجادين يرجاء الاتصال على :01009846388
ومن خارج مصر 00201009846388
احذارو التقليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد
31‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة Dr-S.Elhabab.
15 من 20
الضرر الوحيد للشاي الاخضر انه ملوش ضرر
17‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة GOUDA GAMAL.
16 من 20
يمكنك الاستفادة من مقالات ليب بيري بهذا الخصوص
5‏/11‏/2012 تم النشر بواسطة Khulood GA.
17 من 20
يشرب الشاي الاخضر بعد الاكل ب 3 ساعات عشان تكتمل عملية الهضم و الاكثار من لشاي الاخضر له مضار لانه في كافيين ،و ما انصح انه ينشرب قبل النوم عشان الكافيين الي فيه و لا تترك اوراق الشاي تتطول فيه لانه بكذا راح يصير مضار يعني التوسط كويس ،وشكرا.
25‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة A.3.S.
18 من 20
مش عارفه
5‏/4‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
19 من 20
الشاى الاخضر جميل اوى للتخسيس
5‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
20 من 20
انا شربت الشاى الاخضر طلع جامد
4‏/10‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
هل الشاى الاخضر يفيد فى التخسيس؟
هل في مشروب ممكن يوخذ قبل رياضه المشي ليساعد في التخسيس؟
هل الشاي الاخضر فعلا مفيد لتخفيف الوزن ولماذا هو كذلك
هل الشاي الاسود المر يخفض الوزن
الشاهي الاخضر مفيد ولا مضر ....... انا سمعت انو يثبت الوزن وانا اابغى انزل وزني
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة