الرئيسية > السؤال
السؤال
ازى اخلى حد يحبنى معا انى خجول جدآ
ازى اخلى حد يحبنى معا انى خجول جدآ

انا مشكلتى انا مخطلتش با حد فحياتى

طول عمرى منعزل لدرجة انى مبعرف اتكلم مع حد
الحب 14‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة KERO.
الإجابات
1 من 8
اذا احب الله عبد احبب عباده فيه
14‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة aaaaaaaaaa افنكوش.
2 من 8
حاول أن تختلط بشباب المسجد وتتعرف عليهم
ابدأ بمن حولك ثم انتقل رويدا رويدا لعالمك المحيط
29‏/10‏/2009 تم النشر بواسطة حازم عفانة.
3 من 8
بص انا كنت و لسه كده على قليل
الخجل و الانطوئية ليهم حلول كتير
بص حاول تزيد ثقتك بنفسك
صدقنى ما فيها اى عيب لو رحت استشرت دكتور نفسى او معالج نفسى هتستفاد جامد جدا
العب رياضة كن مرحا كن مثقف كن محترم
بص وعموما لو انت خجول وعندك صفات تانية حلوة ممكن تلاقى واحدة تحب فيك الصفات الحلوة التانية وممكن تلاقى واحدة تحبك كما انت شاب خجول بس برضه حتى لو حبت فيك كده انت برضه يوم ورا يوم غير من نفسك شىء بشىء
انا كنت كاتب مقالة عن الثقة بالنفس كنت كاتبها عشان منسهاش واقرائها كل يوم وبحاول افهمها وده ضرورى والاهم احاول اطبقها على الاقل مع نفسى فى الاول
دى عنوان المقالة http://yoo0ssef.blogspot.com/2009/02/blog-post_13.html
ثانيا حاول تقرا فى التنمية البشرية عموما ابراهيم الفقى او غيره
ابحث فى الانترنت عن الخجل و الانطوائية وعلاجهم او عن التنمية البشرية
تعلم مهارات الاتصال تعلم فن التعامل مع الناس
لاحظ ان فى كلام كتير غلط بيكتبوه الناس حاول تجنبه "مثلا على المنتديات" لكن مش كله
و اوعى تفتكر ان الدكتور النفسى للمجانين زى الناس اللى ثقافتها محدوده لان ده علم من علوم الله
وعموما انا احب نكون اصدقاء راح نفيد ونستفيد من بعض كتير راسلنى " عن طريق المدونة اللى فيها المقال"
ولو انت فى من مصر فى القاهرة او جيزة ممكن نكون اصحاب اوى وده لانى بحب اتعرف على ناس ممكن يفهمونى وافهمهم ونفيد ونستفيد من بعض
1‏/11‏/2009 تم النشر بواسطة yoo0ssef (youssef khairy).
4 من 8
عندى الحل الاكيد لمشكلة خجلك مكن راسلنى علاميل
salama6638@hotmail.com‏
26‏/12‏/2009 تم النشر بواسطة محمد الغزاوى.
5 من 8
الأخ الفاضل الحياء شعبه من شعب الأسلام وهل الأنسان الخجول معاقب بعدم الحب طبعا لا...
عليك بممارسه الرياضه والأختلاط مع الناس وكل شيء تتدريجي ومع الوقت سيأتي الأنسان الذي يعرف قيمتك ويحبك ولما لا؟ ربما يكون هذا الأنسان موجود الأن ولكن انت لا تراه
17‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 8
شعور طبيعي لدى الناس ، بل لدى جميع الكائنات الحية ، وكل إنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقة مختلفة ، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي فيصبح عندئذ مرضا ، وهو ما يطلق عليه " الرهاب " .
قد يصاب الشخص بالرهاب من أشياء عديدة مثل الخوف من الأماكن المرتفعة ، أو الأماكن العامة أو الحيوانات والزواحف إلى حد لا يتناسب مع خطورة تلك الأشياء بحيث يتحول من إنسان طبيعي إلى شخص مريض لا يمكنه أداء وظائفه بشكل طبيعي ولا أن يحيا حياته مثل بقية الناس ، ولكن اشهر أنواع الرهاب التي تصيب الشباب هو الرهاب الاجتماعي أو ما يعرف بالخجل

تعريف الرهاب الاجتماعيهو خوف وارتباك وقلق يداهم الشخص عند قيامه بأداء عمل ما - قولاً أو فعلاً - أمام مرأى الآخرين أو مسامعهم ، يؤدي به مع الوقت إلى تفادي المواقف والمناسبات الاجتماعية


أعراض الرهاب الاجتماعي
تلعثم الكلام وجفاف الريق
مغص البطن
تسارع نبضات القلب واضطراب التنفس
ارتجاف الأطراف وشد العضلات
تشتت الأفكار وضعف التركيز


لماذا تظهر الأعراضالمصاب بالرهاب الاجتماعي يخاف من أن يخطئ أمام الآخرين فيتعرض للنقد أو السخرية أو الاستهزاء ، وهذا الخوف الشديد يؤدي إلى استثارةٍ قوية للجهاز العصبي غير الإرادي حيث يتم إفراز هرمون يسمى " ادرينالين " بكميات كبيرة تفوق المعتاد مما يؤدي إلى ظهور الأعراض البدنية على الإنسان الخجول في المواقف العصبية

أشهر المواقف التي تظهر فيها الأعراضالتقدم للإمامة في الصلاة الجهرية
إلقاء كلمة أمام الطابور الصباحي في المدرسة
التحدث أمام مجموعة من الناس لم يعتد الشخص عليهم
المقابلة الشخصية
الامتحانات الشفوية

مضاعفات الرهاب
جعل الشخص سلبياً ومعرضاً عن المشاركة في المواقف والمناسبات الاجتماعية
يمنعه من تطوير قدراته وتحسين مهاراته
يؤدي إلى ضياع حقوقه دون أن يبدي رأيه
يمنعه من إقامة علاقات اجتماعية طبيعية
يؤدي به إلى مصاعب حياتية ، وصراع نفسي داخلي
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية مثل الانطواء والاكتئاب

علاج المشكلة
أدرك هذا الأمر مبكراً قبل أن يستفحل ، ويصبح متأصلاً صعب العلاج
تدرج في مقابلة الآخرين والتحدث أمامهم بصوت مرتفع ، ويمكن أن تبدأ بمجموعة صغيرة ممن تعرفهم وتحضر كلمة قصيرة تحضيراً جيداً وتتدرب على إلقائها مسبقاً ثم تلقيها عليهم وتكرر ذلك ، ومع كل مرة تزيد من عد المستمعين لك حتى تزداد ثقتك بنفسك ويصبح الأمر شيئا طبيعياً بالنسبة لك
يمكنك الاستفادة من البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل وهي تجرى تحت إشراف مختص في هذا الأمر ولها نتائج باهرة
عزز ثقتك بنفسك وبقدراتك
تعلم المهارات التي تمنعك من الوقوع في الحرج في المواقف الطارئة
مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعي هو تحدي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية فإذا تمكن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيا بصور طبيعية
تذكر دائما : لا يمكن لأحد أن يحظى بالتألق واللمعان في كل حين
وكن واثقا من نفسك فى كل الاوقات
هنا تجد كل ما يخص التنمية البشرية انصحك بزيارة هذا اللينك
http://al-fursan-hr.blogspot.com/‏
14‏/10‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
7 من 8
الهدية

اعطيها هدية ولو حتى وردة ستصبح اسعد واحدة بالعالم ولكنها قد لا تبين لك

ولكن بعدها عبر عن ما بداخلك

بكل جراءة والبنت بتحب الراجل الجئ

بالتوفيق
15‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة elarabaway (ayman elarabaway).
8 من 8
انا اقولك انت تنزل تقعد في الشارع ومتجيش اله بليل الساعة مثلاً 5 الفجر تصلي الفجر وتروح وحاول تخطلت بالناس الحلوه لانه زي مهو انت عارف المرء على دين خليله وحاول تصاحب الناس وحاول تخد منهم اللؤم ووخلي بالك ليخلوك تشرب ولا تشم ولا تاخد نفس ويقولوا ليك نفس واحد والضياع ده والصياعه ديه وزي مقولت لك في الاول صاحب الناس الكويسه ولو حد ال ادبه عليك حاول على قد متقدر متتشكلش وهقول لك نصيحه ملهاش دعوة بالسؤال لو بتضرب المني بجهازك التناسلي فبلاش علشان ده حرام جداً لو ضربته بايدك اليمين كانك ضربته في امك ولو بالشمال كانه ضربته في اخواتك ولو بتفتح مواقع وحشة قباحية فبلاش علشان حرام برضه وبلاش تبحلأ على البنات علشان حرام وبلاش زنه وبلاش اي حاجة وحشة وحاول تتقرب من ربنه وصلي وقرء قرآن كتير وصوم وزكي وتبرع وعطف على اليتيم والمسكين وابن السبيل وعطيه صدقة وربنه هيبركل في حياتك وهيخلي حياتك سلكه خالص وهتعرف تتكلم مع الناس وربنه يبركلك ويخليك وسلام يا معلم
19‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
انا عايزة اخلى خطيبى يحبنى اوى
ازاى اخلى رجل الدلو يحبنى وانا جدى
ازى ياجماعه اخلى فى جوجل شرم يخش على اى مواقع عشان بيجى عند المواقع الى هى محميه وعليه اقفل من فوق مبيدوس على لونج
يا جماعة انا لسة منزلة ونيدوز وبعد ايام اخى لعب فيه والشاشة اصبحت برتقالى مش عارف اعمل ايه ازى اخلى ترجع ننى 7
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة