الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي أفضل طريقة لتخسيس الكرش في أقل وقت ؟؟؟؟
ما هي أفضل طريقة لتخسيس الكرش في أقل وقت ؟؟؟؟
الأغذية العضوية 7‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة ELKAPTEN.
الإجابات
1 من 7
في خلطه

كمون +شاهي اخضر +زنجبيل +نعناع
بعد كل وجبه تشرب مقدار كوب صغير
7‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة sh3ol (أنسان يفكر).
2 من 7
المشي
النوم على بدون عشا ...اوب معنى اخر النوم خفيف
شرب الماء الفاتر على الريق
واهم شي انه لا توكل الى حد كبير ....كل من الطعام حاجتك لا اكثرولا اقل
7‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة um_salma.
3 من 7
شرب الماء الدافئ على الريق
شرب الشاي الأخضر مع الميرمية والزنجبيل ( منقوع)
عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام
لاتثقل على العشاء ولاتنم بعد العشاء مباشرة
الإبتعاد قدر الإمكان عن الأغذية التي تسبب تهييج القولون وخصوصا المشروبات الغازية
المشي ثم المشي
ومحاولة شفط المعدة كلما تذكرت...

أرجو أن اكون قد أفدتك
احترامي
7‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة orkida2010 (زهرة الأوركيدا).
4 من 7
افضل طرق لكيفية تخسيس الكرش

هذه وصفة يجزم الكثير من مجربيها أنها تساعد على التخفيف من البطن ..
تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع .. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول أنه يستطيع فعلاً المساعدة على التخلص من ( الكرش ) لأنه يحتوي على بكتيربا ( اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس ) التي تؤدي إلى تخمر اللبن ، كما تحتوي على إنزيم ( اللاكتيز ) الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن ، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطربات الأمعاء وسوء الهضم والإنتفاخ .
وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم ، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات .

كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الأصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم ، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية .

فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب12 ، فيتامين أ ، ك .
مع تمنياتي للجميع بصحة ممتازة .. وبطن مسطحة .. مع اللبن الزبادي ..
7‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة روضة المسلمة.
5 من 7
ما فيش حد بيحب الكرش
13‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 7
بإعتقادي عمل تمارين تستهدف البطن أفضل طريقة واسرع طريقة.
15‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة SCat.
7 من 7
عدم الاكل 6 ساعات قبل النوم +شرب الماء الفاتر بصباح وقبل النوم + اكل الفواكة لانها تنشط الامعاء + الابتعاد عن المشروبات الغازية والحليب  لانهم يسببون نفخة+ ممارسة تمارين المعدة بلبيت بأي وقت ماضل اسهل من هيك
16‏/5‏/2011 تم النشر بواسطة tal.ya2010 (nour nour).
قد يهمك أيضًا
ما طريقة تخفيف الوزن الكرش ؟
مرحبا يا جماعة انا كتير بحافظ على جسمي بس فجاة صار يتكونلي كرش ومع الايام عميكبر فهل لديكم طريقة لاخفاء الكرش
ايه سبب ظهور الكرش لبعض الرجال والنساء
من هو الاكرش ؟
ما هو داوء الكرش الموجودة بكثرة عند الرجاااال ؟؟؟؟؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة