الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هو التمثيل الغذائي القاعدي؟
الصحة 25‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة Ahmed Ayouz (ahmed oubalyd).
الإجابات
1 من 1
بسم الله الرحمن الرحيم

طاقة التمثيل القاعدى:

على الاقل ثلثى الطاقة التى يصرفها الشخص فى أنشطة الجسم التمثلية (الداخلية) وهذة النشطة تتمثل فى عمل الرئتين فى عملية الشهيق والزفير , تصنيع النخاع لخلايا

دم الحمراء , الدورة الدموية , الهضم والامتصاص , وظيفة القلب والكلى كما تدعم باقى العمليات الازمة للمحافظة على حياه الانسان.

ومعدل التمثيل الغذائى القاعدى هو المعدل الذى يحرق عندة الجسم الطاقة للمحفاظة على أنشطتة الداخلية, وعادة يعبر عنة بالسعر لكل كجم من وزن الجسم فى الساعة

العوامل التى تؤثر فى معدل التمثيل القاعدى



1- السن
فى الصغار يزداد معدل التمثيل الغذائى ولكن بزيادة السن تقل وهذا النقص يبدأ فى مرحلة البلوغ ( بعد تمام مرحلة النمو ) بمعدل 2% لكل عشر سنوات , كما أن قلة نشاط الشخص تقلل من كمية الطاقة المنصرفة حوالى 5% / عشر سنوات.    

2- الطول
الشخص الطويل والنحيف يزداد عندة معدل التمثيل القاعدى عن الشخص القصير فى نفس الوزن , وعلى ذلك فالشخص الاطول والارفع يكون معدل التمثيل الغذائى أعلى.

3- النمو
فى الاطفال والحوامل  يزداد معدل التمثيل الغذائى  

4-تركيب الجسم
كلما كانت الانسجة العضلية أكثر كلما أزداد المعدل والعكس صحيح وكلما زادت الانسجة الدهنية قل معدل التمثيل الغذائى و بذلك يزداد معدل التمثيل الغذائى عند الذكور عن الاناث وذلك لأن عندهم كمية أنسجة عضلية أكثر  

5-الحمى
الحمى تزيد من معدل التمثيل الغذائى بنسبة 7% /لكل أرتفاع 1 فهرنهيت فى درجة الجسم

6-الضغوط
الضغوط تعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائى

7-درجة الحرارة
كلا من الحرارة والبرودة تزيدان معدل التمثيل الغذائى

8 – الصيام /المجاعة
تقللان من معدل التمثيل الغذائى
25‏/11‏/2010 تم النشر بواسطة Sword Of Islam (Osama Muazzen).
قد يهمك أيضًا
ما المقصود بعملية ( الأيض ) ؟
ماهو سكر الفركتوز ؟؟؟
عنصر من املاح المعادن يؤدي نقصه إلى عدم أنتظام عملية التمثيل الغذائي فما هو ؟
ما هو مرض البلاجرا؟
ما فوائد المشي ..؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة