الرئيسية > السؤال
السؤال
طريقة ازالة الكرش لدي الرجال
الطب والصحة 17‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة ليش ماسلمت.
الإجابات
1 من 9
يظبت أكله ويلعب رياضة مفيش غير كده
17‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة x514xx (hossam hassan).
2 من 9
رجيم ورياضة

http://www.ya4a.com/vb/showthread.php?t=24572‏
17‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة سامية 2.
3 من 9
داوم علي شفط البطن بصورة مستمرة من شائنة يقوي عضلات البطن ولا يجعلها متراخية
27‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة wel (Wael Shoman).
4 من 9
انا نزلت 18كيلو  فى شهرين بالظبط كل اللى عملتة لغي كل السكريات نهائيا وبعد كل وجبة كنت بشرب شاى اخضر على بذر كتان على جنزبيل على قشر رمان على نعناع  وانزل اتمشي شوية بس مش جاد والعشاء كان فاكهة فقط معادا طبعا الممنوعات   غالبا كنت باكل تفاح او جواف او يوسفى او برتقال او خوخ او رومان وخصوصا الرومان قعدت اتعشي منة اكتر من شهر   اة وفى حاج تانية رهيبة بجد اشرب كوب عصير جريب فروت على الريق وبعدية نص معلقة عسل ابيض  على فكرة الجريب فروت بيسيح الدهون بطريقة رهيب وكمان بيدفى الجسم جدا فى الشتاء وعمرك متحس ببرد نهائيا واحيانا كنت بشرب شعير سخن بجيب شعير من عند العطار واشرب بيسيح الدهون بطريقة رهيبة بجد

جربوا وامشوا على النظام بجد هتحسسسسسوا بفرق رهيب وكمان صحة جيدة جدا جدا جدا
وعلى فكرة قشر الرومان وبذر الكتان رخاص جدا وبيتباعوا عند العطار

قشر الرومان الكيلو ب 10جنية ودة يقديكم اكتر من شهر ونص
وبذر الكتان برضو الكيلو ب12جنية ويقضيكم فترة طويلة جدااااااااااااااااااااااا
جروبوا فى الاول وهاتوا ربع وربع ومتخلوش حد يضحك عليكم

وطبعا الخلطة اللى قولتلكم عليها هتخدوا معلقة من كل نوع وتغلوها وقشر الرومان هتغسل حتيتين وتكسروهم وتحطوهم على الخلطة واغلوا وبالف صحة وهناء  نسسسسسسسسسسيت اقولكم على حاجة فى حزام بيسيح الدهون البسوة من اول متصحوا من النوم لغاية متناموا هو حزام رخيص تمن من 20:25جنية بيتباع فى حتت كتير جدا بس بيتلبس فوق الفانلة اوعى حد يلبس على اللحم  نهائيا بيعرق البطن وياسلام لو حد نزل يتمشي مشي جاد هيرجع البيت هيلاقى الفانلة بتاعت عبارة عن ماية

جربوا مش هتخسروا بجد بس اهم حاجة العزيمة  والاصرار على انك تخس بجد
31‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 9
التمارين الرياضيه السليمه والاكل الصحي والمفيد فقط ورياضه المشي لها مفعول سحري
30‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة Abu Hamzh.
6 من 9
بدون مقدمات اليكم المقادير :

- شويه اوراق النعناع

- وملعقة صغيرة حبة البركة ( الحبة السوداء)

-  ملعقتين صغيرة يانسون ( نافع )

* ملعقة صغيرة حبة حلاوة ( الشمر)
-  ماء صحة ساخن المقدار كأس ونص تقربيا

الطريقة:
حطي كل المقادير  في اناء وخليها تغلي شوي … يصير لونه اصفر
واشربيهم بدل الشاي واهم شيء شربي كوب على الريق ضروري
واستمتعي بمشروب ساخن ومهدئ
ملاحظة:
حطي شوية سكر ادا بغيتي
18‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة بلال الطريبق (عالم حواء).
7 من 9
بدون مقدمات اليكم المقادير :

- شويه اوراق النعناع

- وملعقة صغيرة حبة البركة ( الحبة السوداء)

-  ملعقتين صغيرة يانسون ( نافع )

* ملعقة صغيرة حبة حلاوة ( الشمر)
-  ماء صحة ساخن المقدار كأس ونص تقربيا

الطريقة:
حطي كل المقادير  في اناء وخليها تغلي شوي … يصير لونه اصفر
واشربيهم بدل الشاي واهم شيء شربي كوب على الريق ضروري
واستمتعي بمشروب ساخن ومهدئ
ملاحظة:
حطي شوية سكر ادا بغيتي
18‏/1‏/2013 تم النشر بواسطة بلال الطريبق (عالم حواء).
8 من 9
اللي يبي ينحف ولا يشيل كرش ترى ما يحتاجلها لا رجيم ولا شيء .. بس سوي اللي اقولك عليه
- افطر و اتغدى على كيفك لكن لا تزود مرة
- العشاء سلطة او اي شيء خفيف
- كل لبن زبادي
-اشرب عصير برتقال طبيعي ولا جريب فروت
- هرول كل يوم على الأقل 30 دقيقة
- سوي تمارين شد البطن و الضغط .. و العب حديد على خفيف اذا بتنحف اسرع

انا تقريبا نزلت 20 كيلو بهذا البرنامج خلال الصيف الماضي (3 أشهر)
14‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
9 من 9
كيفية التخلص من الكرش
23‏/1‏/2014 تم النشر بواسطة negm1234.
قد يهمك أيضًا
ابحث عن اسهل واسريع طريقة لازاله الكرش
ما هي افضل واسرع طريقة لإزالة الكرش.
ما سبب الكرش بعد الزواج ؟؟؟
ما هي أفضل الطرق للتخلص من الكرش؟
كيفية التخلص من الكرش
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة