الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هي الاطعمة التي تزيد الطول
اللياقة البدنية 26‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة hero.
الإجابات
1 من 23
لا يوجد طعام معين
بل الواجب التوازن في تنويع الطعام للحصول على جميع احتياجات الجسم
26‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة الباحوث.
2 من 23
التي فيها زنك
26‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة علؤة.
3 من 23
حسب التجربة بالاضافة ان علاقة الطول لها علاقة مباشرة مع الوراثة الاب والام على السواء لكن في حالة كان الشخص لديه احد طويل في العائلة فلنزيد من فرصة من زيادة الطول مع الضخامة في الجسم اكل البطاطا المقلية مع البيض و كلاهما يقلان بكمية وافية من الدهن و اكلها كل يوميه هذي الاكله في فتره النمو طبعا مو للي 20 سنه عمرهم لان الطول اثناء فتره المراهقة اما بعدها فهي من النادر الى العدم لكن هذه الطريقة مجربة وناجحة و حققت  نتائج جيده مع التركيز على اخذ الحليب كامل الدسم كل يوم
27‏/9‏/2009 تم النشر بواسطة mrdiet.
4 من 23
القمح المبرعم و عشبه القمح لها اثر عجيب في زياده النمو و الطول و الله تعالى اعلم
17‏/1‏/2010 تم النشر بواسطة رشا العبادي.
5 من 23
يجب أن يكون في جدولك اليومي وقت مخصص للمشي
وأن تكثر من شرب الماء
8‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
6 من 23
الطول غالبا ما يكون سببه إما وراثيا وإما نقص الهرمونات للقصير وكثرتها لدى الطويل
31‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة lunaa.
7 من 23
عليك بالموز  تناول نصف كيلو موز باليوم هههههههههههههههههههههههههه

لاتصدق آمزح

مافي اكل معين اذا صار عمرك اكثر من 24 لو تاكل خنزير مشوي ما راح تطول هع

تحيتي×
8‏/12‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
8 من 23
هههههههههههه dr. water لماذا نجد دائماً أجوبتك مقيمة بالموجب كثيراً هههههههههههههههه
12‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
9 من 23
الحليب ومشتقاته يساعد على النمو .
12‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة ahmad afef (باتقع سهاله).
10 من 23
ليس هنالك اطعمة ما عدا الحليب تم ان الطول مبدايا يعتمد على طول الاب و الام انه امر وراتي
27‏/2‏/2011 تم النشر بواسطة abdouzeta.
11 من 23
كثر من اكل الخس وشف النتيجة
7‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
12 من 23
البيض والمأكولات البحرية
13‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
13 من 23
عليك بالحليب الطازج وخاصة حليب البقر والابل
بالاضافة الى التمر ولحم الضان

طول الاب والام له تاثير بسب ماهو بشكل تام
بس الاكل له تاثير تام
لان العرب ايام زمان كان يوصل طولهم لاكثر من 2متر
والان بالكاد الواحد منا يعدي170سم
رغم انا احفادهم

والغرب بشكل عام
كانو اقصر قامة  من العرب
والان طول المراهق فيهم يعدي 185سم
خاصة الهولنديين مشهوريين في العالم بالطول
لان اغلب اكلهم حليب البقر ومشتقاتة
بشكل يومي
ملحوظة
لاحد يشرب حليب الابل فوق 40 يوم متتالي
لانه اذا قدر الله صابك شي ماينفع البنج معك

سلام عليكم
17‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
14 من 23
عليك بلمووووز
والحليب ومشتقاته انا عمري 14 وطولي 160 بس وزني 56 بس
17‏/2‏/2012 تم النشر بواسطة محمدالزغيبي.
15 من 23
الإطالة عن طريق التمارين التى تساعد على فرد العظام و ذلك لأن الغضاريف التي تتواجد عند مفاصل العظام لم تتصلّب بعد أي لم تأخذ شكلها النهائي مما يعني أن العظام يمكنها أن تطوَل أكثر باتباع بعض الخطوات و التمارين وهى كثيرة جدا وينصح هى نفس التمارين التى يمارسها الرياضيون  قبل وبعد ممارسة الأنشطة الرياضية حتى لا تتعرض عضلات الجسم للأذى والإصابات وحينئذ تضر الرياضة بالجسم ولا تحقق الفائدة المرجوة منها وتسمى بالنسبة لهم بتمارين الإحماء  بعضها ساكن وبعضها حركى
25‏/3‏/2012 تم النشر بواسطة ammar alsous.
16 من 23
الموز يطول انا عمري 15 و طولي 165سم
3‏/4‏/2012 تم النشر بواسطة فهد الشلاقي.
17 من 23
الحليب ومشتقاته والبيض المسلوق قبل النوم
28‏/5‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
18 من 23
لا يوجد طعام معين
بل الواجب التوازن في تنويع الطعام للحصول على جميع احتياجات الجسم
8‏/6‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
19 من 23
الموووز والحليب
23‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
20 من 23
الخضروات الورقية
والحليب ومشتقاته
والتعرض للشمس
انقاص الوزن
ومعانقة الوالدين
التمغط او التمدد
فيتامين د
الكالسيوم
الالياف
الموز
البيض
الفول
الخس والجرجير
ويزداد الطول بكثرة من سن 9 الى 16 ولكن من المستحيل بعد ال20 ان تنمو او تطول الا اذا لبستي كعب
ولكن لاتطولي او تنمو لا يعني انه لا تتخني او يطول شعرك ..... وشكرا
1‏/2‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
21 من 23
الموز والنشويات ومشتقات الحليب وغيرها

انا طولي 174 وعمري 13 بس انا عندي الطول وراثي "_"
16‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
22 من 23
انا اسمي سوار وعمري 12 سنة وطولي 136 برايكم اذا كليت خس و لبن الي هو من مشتاقات الحليب راح اطول ؟؟ لانو اني قصيرة كثير بالنسبة لعمري كل بنات صفي طوال واطول مني وانا مثل القزمة حديهن وحابا اطول مشان احس حالي مثليهن ):
17‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة سوار الامورة.
23 من 23
الأطعمة :-

هناك العديد من الأطعمة التي تزيد او تساعد في زيادة طولك , سوف اذكر بعض منها في هذه الفقرة :-

1- الخضار والفواكه : فهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن التي سوف تساعد جسمك على النمو بصورة سليمة
2- الدجاج -  السمك : فهذه الأطعمة غنية جداً بالبروتينات , والبروتين من الاشياء التي تساعدك على النمو وتنظم عمليات الجسم المختلفة
3- اللحوم الحمراء بدون دهون : مثلها مثل الدجاج والسمك , ولكنها تحتوي على المزيد من الاحماض الامينية المفيدة جداً في هذا الخصوص
4- الأطعمة الغنية بالكالسيوم : مثل الحليب مثلاً , فتناول 2 كوب من الحليب يومياً سوف يجعلك تشعر بفرق خلال فترة ليست طويلة جداً
4‏/2‏/2014 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما هي الاطعمة التي لها قابلية علي زيادة الوزن ؟
ما هي الاطعمة التي يوجد فيها فيتامين دي
ما هي الاطعمة التي تمد الانسان بطاقة كبيرة
ما هي افضل الاطعمة على الفطور ؟
ما هي الاطعمة التي تجعلك نشيطا و مجتهد
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة