الرئيسية > السؤال
السؤال
سؤال طبي: هل الحديد يؤثر على امتصاص الكالسيوم أو العكس؟
طب | العلوم | الثقافة والأدب | الطعام والشراب | الصحة 22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة نسمة السحر.
الإجابات
1 من 1
نعم......إذا اخذتي الحديد مع الكالسيوم لا تستفيدين من الاثنين....
و الكالسيوم يؤثر في الحديد اكثر و يمنع امتصاصه....
لهاذا السبب عند اخذ حبة الحديد لا تاخذي معها منتجات الالبان او حبة الكالسيوم....لإن لن تستفيدي
يجب ان يكون هناك ساعات فاصلة بين حبة الكالسيوم و حبة الحديد
و الافضل إذا اخذتي الحديد على الغداء ....تأخذي الكالسيوم مع وجبة العشاء.....او العكس....
22‏/3‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ما هي كمية الكالسيوم التي يحتاجها الأنسان يوميا???
ما هى اضرار المشروبات الغازية وما الكمية المسموح بها شهريا؟
ما هي الأمور التي تساعد على افتصاص الحديد في جسم الأطفال
لماذا ينصح بعدم تناول الشاي بعد الأكل مباشرة ؟
ما هو تأثير البيبسي ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة