الرئيسية > السؤال
السؤال
كيف تذوب الشحوم والدهون في الدم اذا كانت كارهة للماء "او السوائل" ..؟؟
بما انك اخي الكريم تخصص كيمياء عضوية .. افدنا مما تعلم..

بارك الله بكما
كيمياء عضوية 1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة MOhaMMadKO.
الإجابات
1 من 15
بارك الله بكما
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 15
من جد سؤال قوي...!!!!

والمعلومات تبخرت..!!! لأنني قطعت علاقتي بالكيمياء من يوم أخذت الشهادة..!!
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
3 من 15
بكثرة الجري.....
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة ولد الجنوب.
4 من 15
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة eyadoooooooo (هاجر الدُنيا).
5 من 15
هههههههه
خلص رح اعتبر حالي ما قريت شي
هههه
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة faris love.
6 من 15
الدهون: Fats

تتألف الدهون من مجموعة من الجزيئات غير المتجانسة Heterogeneous ، وعدد قليل منها يذوب في الماء ولكنها تذوب في المذيبات العضوية القطبية Nonpolar solvents مثل ا لأسيتون، البنزين، الكلوروفورم و الإيثر، ولتشابهها في الذوبانية فإنها توضع في مجموعة واحدة، ويحدد ذوبانيتها وجود المجموعة الكيميائية غير القطبية - Nonpolar groupمما يجعلها كارهة للماء Hydrophobic (Hydro = water; Phobic = avoiding) ويمكن تعريف الدهون على أنها إسترات لأحماض دهنية وجليسرول G1ycerol،

(1 تدخل في تركيب أغشية الخلية والعضيات وتكون مصاحبة للإنزيمات والبروتينات السابحة في السيتوبلازم أو في محيط الخلية.

(2 تخزن في الخلايا وتستخدم كمصدر لإنتاج الطاقة، إضافة إلى ذلك فإنها مكملة لعمل الإنزيمات الداخلة في تكوين الأغشية البلازمية مثل الإنزيمات المحفزة لنقل الألكترونات Electrons transportوالبناء الضوئي Photosynthesis والأكسدة الفوسفورية Oxidative Phosphorylation وعند تجريد الإنزيم من الدهون المصاحبة له فإنه يفقد فعاليته التنشيطية للتحولات الكيموحيوية، وتدخل الدهون أيضاً في تركيب بعض الهرمونات و الفيتامينات.

أنواع الدهون:

تعتبر الأحماض الدهنية أكثر الدهون تواجداً في الخلايا الحية كما أن الدهون المتعادلة Neutral fats والفوسفوليبيدات مثل Plasmalogens و الـ Phosphatides والـ Sphingolipids والجليكوليبيدات Glycolipids والتربينات Terpenes والأستيرودات Steroids والشموع Waxes توجد بنسب متفاوتة

أن النواة والميتوكندريا والميكروسومات تحتوي على نسب كبيرة من الدهون، وأغلب هذه الدهون هي الفوسفوليبيدات التي تكون التراكيب الهيكلية للأغشية بجميع أنواعها حيث تتحد مع البروتينات التركيبية والوظيفية، ويلاحظ أيضاً أن نسبة الدهن الطبيعي عالية في السيتوبلازم لأنه يعتبر المكان المناسب لتخزينه حتى يتم استخدامه كمصدر للطاقة. الخلايا أولية النواة بصفة عامة تحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بالخلايا الحيوانية ومعظم الدهون في البكتيريا توجد مرتبطة بتكوين الغشاء البلازمي.

(1 الأحماض الدهنية :Fatty acids

تعتبر الأحماض الدهنية ذات أهمية بالغة للخلية الحية وهي أكثر الدهون غزارة، وتوجد حرة بكميات قليلة جداً حيث يحدث لها في الغالب أسترة وتدخل كمكونات لتركيبات الأغشية بجميع أنواعها وخاصة في الفوسفوليبيدات المكونة للأغشية.

يتكون الحمض الدهني من سلسلة طويلة من ذرات الكربون زوجية العدد وغير متفرعة، وتوجد مجموعة الكربوكسيل كمجموعة طرفية، ويتراوح عدد ذرات الكربون في الحمض الدهني من 4 إلى 24 ذرة كربون، ومع ذلك فأغلب الأحماض الدهنية الموجودة في الخلايا الحيَّة يترواح عدد ذرات الكربون فيها ما بين 14 إلى 22 ذرة كربون وأغلبها 16 و 18 ذرة كربون في الحمض الدهني الواحد، ويوجد نوعان من الأحماض الد هنية :-


(1 أحماض دهنية مشبعة Saturated fatty acids

ويمثل هذه المجموعة حمض الـ Myristic (12 ذرة كربون) ، وحمض الـ Pa1mitic ( 14 ذرة كربون) وحمض الـ Stearic(18 ذرة كربون).

الجزء المحب للماء الجزء الكاره للماء

Stearic acid حمض الستيرك

(2 أحماض دهنية غير مشبعة Unsaturated fatty acids


ويلاحظ أيضاً أن الحمض الدهني يتكون من جزئين:-

(1 جزء محب للماء Hydrophilic وهو الجزء المحتوي على مجموعة الكاربوكسيل (COOH) .

(2جزء كاره للماء Hydrophobic وهو الجزء المحتوي على السلسلة الكربونية.

من الناحية الفسيولوجية فإن اختلاف نسب الأحماض الدهنية المشبعة أو غير المشبعة الداخلة في تكوين فوسفوليبيدات الأغشية تساهم في نفاذية المواد عبر الأغشية وقد اتضح أن النباتات والحيوانات التي تعيش في الأماكن الحارة تحتوي أغشيتهـا الخلوية على نسب مرتفعة من الأحماض الدهنية المشبعة، بينما تلك التي تستوطن أماكن باردة تحتوي أغشيتها على نسب مرتفعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وتعتبر تغيرات نسب الأحماض الدهنية مقياس هام لقدرة الكائن الحي على التأقلم والتكيف في الظروف البيئية المتغيرة.

تمتاز الأحماض الدهنية المشبعة بأنها مستقيمة والعكس بالنسبة للأحماض غير المشبعة، ولهذا فوجود الأحماض غير المشبعة في تركيب الأغشية الخلوية يؤدي إلى عدم انتظام التركيب، وتميل الأغشية المحتوية على نسب عالية منها إلى السيولة Fluidity في درجات الحرارة العادية (الفسيولوجية)، وهذه الخاصية هامة لمرونة وليونة الأغشية الخلوية بجميع أنواعها.

بالرغم من أن معظم الكائنات الحية تستطيع تكوين الأحماض الدهنية إلا أن بعض الحيوانات وخاصة الثدييات لا تستطيع تكوين بعض الأحماض الدهنية، ولهذا يجب أن تحصل عليها من غذائها وتدعى الأحماض الدهنية الأساسية Essential fatty acids ومنها حمض Linooleic acid
أما أملاح الأحماض الدهنية فتكون كريات صغيرة Small droplets في المحاليل المتعادلة Neutral solutions حيث تدعى مذيالات Micelles


(2 الدهون المتعادلة :Neutral fats

تمتاز الدهون المتعادلة بأنها لا تحمل شحنات على مجموعاتها الكيميائية في الأس الهيدروجيني الفسيولوجي للخلية، وتتكون من إتحاد مركب كحولى يدعى جليسرول Glycerol بمختلف الأحماض الدهنية (المشبعة أو غير المشبعة) وتسمى أيضاً المركبات ثلاثية الجليسرول Triglycerides أو Triacylglycerols وهي تحتوي على ثلاثة أحماض دهنية، وقد تكون الأحماض الدهنية ذات سلاسل طويلة أو قصيرة، والشكل (؟؟) يوضح الصيغة الكيميائية للدهون المتعادلة.


يلاحظ من الشكل وجود ثلاثة مراكز لإرتباط الأحماض الدهنية بالجليسرول ولهذا فقد يوجد ثلاثة أنواع من المركبات، ويعتمد ذلك على عدد الأحماض الدهنية المرتبطة بالجليسرول فعندما يرتبط به حمض دهني واحد ينتج أحادي الجليسرول Monoglyceride و إرتباط اثنان من الأحماض الدهنية ينتج ثنائي الجليسرول Diglyceride وعند إرتباط ثلاثة من الأحماض الدهنيه ينتج ثلاثي الجليسرول Trig1yceride، وفي العادة يكون الحمض الدهني المرتبط بذرة الكربون الأولى في الجليسرول مشبع بينما الحمض الدهني المرتبط بذرة الكربون الثانية غير مشبع أما الحمض الدهني المرتبط بذرة الكربون الثالثة فقد يكون مشبع أو غير مشبع، وقد تكون الأحماض الدهنية متشابهة أو مختلفة ولذلك يوجد أنواع كثيرة من الدهون المتعادلة.

تخزن معظم الدهون المتعادلة في الخلايا وتستخدم لإنتاج الطاقة وهي أكثر الدهون المخزنة في أجسام الكائنات الحية وتأخذ شكل كرياتDroplets في سيتوبلازم الخلايا ويكثر تواجدها بين الألياف العضلية

يتم الإرتباط بين مركب الجليسرول والأحماض الدهنية بواسطة رابطة كيميائية تنشأ بين مجموعة الهيدروكسيل (OH-) من الجليسرول ومجموعة الكربوكسيل (COOH) من نهاية الحمض الدهني حيث يطرد جزيئ ماء واحد وتتكون الرابطة الأستيرية Ester - linkage.

لقد أوضحت الدراسات أنه كلما كانت السلسلة الكربونية في الحمض الدهني طويلة فإن سيولته تقل وأن الجليسرولات الثلاثية سائلة في درجات الحرارة العادية (الفسيولوجية) وتدعى زيوت Oi1s ، وأن النصف سائلة أو الصلبة تدعى دهون Fats . أما الشموع Waxes فتوجد على الأسطح الخارجية لجدر الخلايا النباتية وتغلف البشرة لبعض النباتات لتقلل أو تمنع تبخر الماء أو دخول المواد الغريبة أو الضارة إلى الخلية.

(3 الفوسفوليبيدات :Phospholipids (Glycerophosphatides)

يندر وجود الجليسريدات في الأغشية الخلوية، ولهذا فإن الفوسفوليبيدات ذات أهمية بالغة في تركيب الأغشية الخلوية وهي عبارة عن مجموعة من الجزيئات المحتوية على الفوسفات، وتشبه في شكلها الجليسريدات فيما عدا أن إحدى ذرات الكربون في مركب الجليسرول مرتبطة بمجموعة فوسفات
، وترتبط مجموعة الفوسفات بمجموعة أخرى هي في العادة كحول قد يحتوي على نيتروجين، وتعمل مجموعة الفوسفات كجسر يربط الكحول المحتوى على النيتروجين مع الجليسرول

ومجموعة "R" في التركيب العام للفوسفوليبيدات قد تكون أحد المركبات التالية:-

1-Phosphatidyl choline (lecithin). 2- Phosphatidyl ethanolamnine (cephalin). 3- Phosphatidyl serine. 4- Phosphatidyl inositol. 5 - Phosphatidyl glycerol.

تمتاز هذه المركبات بأنها أمفيباثية Amphipathic (محبة للماء والدهون) في الأس الهيدروجيني الفسيولوجي، وأن أحد نهايات الجزء يكره الارتباط بالماء Hydrophobic وهي النهاية المحتوية على السلاسل الهيدروكربونية (الأحماض الدهنية) بينما النهاية الأخرى تحب الارتباط بالماء Hydrophilic وهي المحتوية على المجموعة الحاملة للشحنة “R”، وبناءاً على هذه الخواص فإن الفوسفوليبيدات تنتظم على سطوح المحاليل في طبقات بحيث تكون المجموعات الكارهة للماء بعيدة عن الماء و العكس بالنسبة للمحبة للماء، ويوجد هذا الترتيب في الأغشية الخلوية التي تكون على هيئة طبقتين Bilayers أو صفائح ثنائية الجزيئات Bimolecular sheets.


(4 الليبوسومات Liposomes:

عندما يرج معلق من الـ Glycerophosphatides في الماء فإنها تنتثر وتكون حويصلات دهنية Liposomes أو Lipid vesicles ، وهذه تتألف من كرات ثنائية الطبقة Spherical bilayer من جزيئات الـ Glycerophosphatide المحاطة بكمية صغيرة من الوسط المائي، وإذا كان المحلول يحتوي على أيونات ذائبة في الماء فإن بعضها يوجد داخل الليبوسوم


(5 البلازما لوجينات :Plasmalogens

مجموعة من الدهون توجد بغزارة في أغشية الخلايا العصبية و الخلايا العضلية، ومميزه للخلايا السرطانية Cancer cells وهي تشبه الجليسروفوسفاتيدات فيما عدا وجود الإيثر في الموضع الأول للجلسرول بدلا من الحمض الدهني غير المشبع ويتصل بالفوسفات ومجموعة “R”


6 - الأسفنجوليبيدات :Sphingolipids

هذه المجموعة من مشتقات الـ Sphingosine وهي عبارة عن أمينو الكحول Arnino alcohol متصلة بسلسلة طويلة من الهيدروكربون المشبع، والغلاف المايليني Myelin sheath الذي يحيط بمحاور الخلايا العصبية غني بهذا النوع وتدعى أيضا Sphingomyelin


(7 - الجليكوليبيدات Glycolipids والجليكوبروتينات :Glycoproteins

يحاط السطح الخارجي للأغشية البلازمية في معظم الخلايا الحيوانية وخاصة الخلايا الطلائية وكرات الدم البيضاء بطبقة من المركبات السكرية ذات السلاسل القصيرة، وهذه السكريات تدعى Glycoproteins إذا كانت مرتبطة بالبروتين أو Glycolipids في حالة ارتباطها بالدهون، وتلعب دوراً هاماً في المناعة Immunity وتحديد مجموعات الدم Blood groups و التعرف بين الخلايا Cell-cell recognition ، والكربوهيدرات الداخلة في تكوين الـ Glycolipids تتألف من سكريات أحادية (جلوكوز أو جالاكتوز) أو سكريات أولية متنوعة من الـ Oligosaccharides التي تنتج من تكاثف 2 إلى 10 من وحدات سكرية أحادية.

(8 الأستريودات Steroids

طائفة مهمة من الدهون تتكون من ارتباط حلقة الـ Cyclohexane والـ Cyclopentane، وجميعها مشتقة من الـ Perhydrocyclopentanophenanthrene وتمتاز الأستريودات بأن لها خواص فسيولوجية، ويحدد هذه الخواص طبيعة المجموعات الكيميائية المتصلة بالهيكل الأساسي للأستريودات، وبعض الأستريودات هرمونات مثل الإستروجين Estrogen والبروجسترون Progesterone أو الكرتيكوسترون Croticosterone، وتؤثر هذه الهرمونات على النشاطات الخلوية وتعبير الجينات، والبعض الآخر من الأستريودات فيتامينات مثل Vitamin D2 ، كما أنها تؤثر أيضا على بعض الإنزيمات أو قد تدخل في تكوين الأغشية البلازمية وتؤثر على تركيبها ونفاذيتها ونقل المواد خلالها، ومن أهمها مركب الكوليسترول Cholestrol الذي يترسب في بعض الحالات المرضية على جدر الأوعية الدموية ويسبب تصلب الشرايين Arterosclerosis مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة ولد الجنوب.
7 من 15
قاتل الله النسيان.. :)
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
8 من 15
دعني أبحث عن الإجابة..!!!  حتى تعم الفائدة
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
9 من 15
مرحباً...!! ربما تكون الإجابة هنا..!!!!

قالوا قديما:


“إذا كان الغذاء سيئا، لا جدوى من الدواء وحين يكون الغذاء سليما فلا داعي للدواء”.


نعَم لا تعد ولا تُحصى موائد عامرة بالخيرات مع قلة حركة، رياضات معدومة في النهاية شباب لا يتجاوزون الثلاثين عاما اصيبوا بجلطات نتيجة تراكم الدهون في الاوعية الدموية ومن ثم تصلب فيها ومن ثم الجلطات والوفاة، هذا لا يعني ان نحرم انفسنا من هذه النعم فقط ان نُحِد من هذه الشهوات.



تذويب الدهون: ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟ الواقع التعريف الصحيح لها هو: تنظيف الكبد من السموم ليصبح نشيطا يساعدك على حرق الدهون الزائدة وعدم تخزينها عندما يكون ملوثا بالسموم فكل الانظمة الصحيحة التي تعمل على تذويب الدهون أو ما يسمى بالدايت يجب أن تقوم على تنظيف الكبد، تنشيط الدورة الدموية، تناول الاغذية التي تساعد على تذويب الدهون والتي يخزنها الجسم عادة في الفخذين، والردفين.



قبل الدخول في صلب الموضوع يجب تعريف بعض المصطلحات أو ما يتردد على لسان الكثير من الناس وهي:


1- منشط: هو كل طعام يحارب التعب والاجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عليه هذه التسمية.


2- مولد للحرارة: هو كل طعام يرفع درجة حرارة الجسم فبالتالي يساعد في حرق الدهون عوضا عن تخزينها كوقود.


3- مدر بولي: هو كل طعام أو شراب يعمل على نزع الفائض من الماء المخزن في الجسم فبالتالي يعمل على تخفيف وزن الجسم الناتج عن تخزن الماء في خلايا الجسم.


4- مزيل للسمنة: هو كل طعام يخلص الجسم من السموم ويعمل على تنظيف الكبد من سمومه فبالتالي يصبح الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون.


5- مزيل للكوليسترول: هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على تخليص الجسم من الكوليسترول والموازنة بين الكوليسترول السيئ والجيد.


6- موازن لسكر الدم: هو الطعام أو الشراب الذي يعمل على توازن السكر فبالتالي يساعد على ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون التي تشكل جزءا من مقاومة الانسولين.



الاشربة والزيوت التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السموم:


1- خل التفاح (مزيل للسمنة، مزيل للكوليسترول، منشط): نستطيع أن نقول: إن خل التفاح مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص من الوزن الزائد وفي الوقت نفسه ينشط عمليات الايض في الجسم، وحيث يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة في خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتي تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووي.
كيفية تناوله: إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين في اليوم.


2- بذر الكتان (مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم، مزيل للسمنة):


بحق من اسمه اللاتيني تفهم فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم (الاكثر فائدة) يحتوي على نسبة زيت ثابت عالية من30 40% ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استروجينات نباتية تعمل على محاربة السرطانات وابعاد الفيروسات ويقلل من مقاومة الانسولين، يعتبر منظفا للامعاء، يعمل على توازن السكر في الدم ويحد من امتصاص الكوليسترول.


كيفية تناوله: الكمية المسموح بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حبذا في فترتين متباعدتين.


3- زيت بذر الكتان او ما يسمى بالزيت الحار(مزيل للكوليسترول، منشط، موازن لسكر الدم، مزيل للسمنة):


هو عبارة عن زيت مستخلص من بذور الكتان حيث نسبته تبلغ من 30 40% وكما لا يخفى على أحد يحتوي على مجموعة اوميغا 3 حيث تعتبر أحماضا دهنية اساسية ونقص هذه المجموعة (أوميغا 3) عدم ايصال اشارة إلى الدماغ وبالذات إلى مركز الشهية بأنك شبعت فبالتالي تأكل أكثر من حاجتك هذا من ناحية ومن ناحية اخرى تعمل على ابطاء عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حرارية اكثر فيزيد الوزن، ومن ناحية اخرى تقوي مادة السيراتونين في الدماغ والتي تبعدك عن الاكتئاب وما يترتب عليه.


كيفية تناوله: إما برشه على السلطات والفول والحمص، بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا في فترتين متباعدتين.


4- الليمون الحامض (مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، مدر بولي، مولد للحرارة):


بحق نستطيع أن نسميه مستشفى الليمون حيث إنه غني بقشره، وبذره، وشحمه وعصيره، يعتبر أكبر مذيب للدهون، يجعلها سائلة لكي يتخلص منها الجسم بسهولة، مضاد للتأكسد، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، يساعد في عمليات الايض، منشط للمرارة والكبد منقيه من سمومه، يعتبر مدرا بوليا، ويحتوي على فيتامينB6 وبوتاسيوم، وكالسيوم، ومغنيسيوم وفولات. وكما انه مفيد من مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية، كما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الامراض الجلدية الخفيفة، وعصيره مخلوطا مع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصيات الكلى على الريق وقبل النوم.



كيفية تناوله: يُسمح بتناول ليمونه واحدة فقط يوميا أو عصيرها، ورشه على السلطات.


الخضروات التي تذيب الدهون وتنقي الكبد من السمية :



نستطيع القول: إن افراد العائلة الصليبية من أهم الخضروات في التخلص من الدهون حيث تحتوي على مواد كبريتية من شأنها ان تعمل على توسعة الشرايين والاوردة وتنظيفها من الدهون.


1- الهليون (مدر بولي، مزيل للسموم): يعمل على محاربة احتباس الماء بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم ويحتوي على حمض اميني (يدخل في تسريع عمليات الايض ما يمنع ويذوب الدهون) مشتق من اسمه هيلونين يساعد على الوقاية من التعب، يحتوي على مادة إنولين تعمل على تغذية البكتيريا النافعة في الامعاء الغليظة، كما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون حيث يقضي على الشوارد الحرة، كما يحتوي على فيتامين A.C.


كيفية تناوله: يُطبخ على البخار، او بتناول نصف كوب من عصيره اسبوعيا.


2- البروكلي (مزيل للكوليسترول، مزيل للسمية، موازن لسكر الدم):


ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم وخاصة الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم.


يحتوي البروكلي على نسبة ألياف عالية ومنها ليف البكتين والذي بدوره يتحد مع حمض الصفراء حيث يحول دون إطلاق الكوليسترول في الدم، كما ان البروكلي غني بمعدن الكروم الذي قد يكون فعالا في الوقاية من داء السكري.


كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار أو مع الحساء او عصيرا من 3-5 أكواب في الاسبوع، نيا مع السلطة.


3- الملفوف والقرنبيط (مزيل للسمية، منشط، مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم):


ينتمي إلى العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها على فيتامينc ، ألياف، بوتاسيوم، حمض الفوليك يعمل على تعزيز بعض الانزيمات والتي بدورها تساعد على تنقية الجسم من السموم (يحتوي الملفوف على عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول) حيث إن لهما دورا فعالا في الوقاية من السرطان، وداء السكري، ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد من السموم والذي بدوره يعمل على عدم تخزين الدهون في الجسم.


كما يوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا حيث تعمل على علاج القرحة كما يحتوي الملفوف على الغلوتامين وهو حمض اميني يغذي الخلايا التي تمتد في المعدة والامعاء الدقيقة، كما يعمل هذا الحمض على شفاء القرحة.


كيفية تناوله: نصف كوب إلى كوب اسبوعيا كعصير أو نيا مع السلطة.


4- القرع (مزيل للكوليسترول، موازن لسكر الدم):


من الفصيلة القرعية يحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة، يعمل على محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان في الخلايا، زيته يدخل في علاج البروستاتا مضاد للتأكسد والالتهاب، يعمل على امتصاص الدهون من الدم، يعمل على تعديل السكر في الدم يساعد في التغلب على مقاومة الانسولين، معدن البوتاسيوم يعمل على تخفيض ضغط الدم.


كيفية تناوله: مطبوخا بالبخار، عصيرا في حدود كوب واحد اسبوعيا.


5- الطماطم (مزيل للكوليسترول، موازن للسكر، منشط):


تحتوي الطماطم علي فيتامينات عديدة ومنهاA,C مزيلة لمواد الاكسدة في الجسم حيث تعمل على القضاء على الجذور الحرة ولا ننسى الطماطم فهي تحتوي على الثلاثي المهم الذي يحافظ على سلامة القلب (بوتاسيوم، فيتامين B6 والفولات) كما تحتوي على الليكوبين حيث يعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الجسم.


كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد وعصيره يوميا ليس له أية تأثيرات جانبية.



6- الكوسة (مزيل للسموم، مزيل للسمنة):


تنتمي الكوسة للفصيلة القرعية، تحتوي على نسبة فيتامينات عاليةA,B6,C ومعادن بوتاسيوم، مغنيسيوم، فولات واليبوفلافين وألياف، تقي من تصلب الشرايين، داء السكري، أمراض القلب، حيث البوتاسيوم الموجود فيها يعمل على تقلص الاصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات على تجزئة مادة الهوموستيين وهي مادة مسببة لأمراض القلب. كيفية تناوله: هناك طرق عدة لا تخفى على أحد ويوميا حسب الرغبة.



الفواكهة المذيبة للدهون والمنقية لسمنة الكبد :


يوجد كثير من الفواكه التي تذيب الدهون ومنها وليس على سبيل الحصر: التفاح، جميع التوتيات، الدراق.


الاعشاب والتوابل المذيبة للدهون والمنقية لسمة الكبد :


يانسون، فلفل أحمر، قرفة، قرنفل، كمون، شبت،خردل، شومر،ثوم، زنجبيل.


تركيبة مقترحة لإذابة الدهون: خردل، زنجبيل، فلفل أحمر، قرفة، يانسون، شومر.


التحضير: نسب متساوية من العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبأ في كبسولات 500 ملغم.


الاستعمال: تؤخذ كبسولة بعد كل وجبة، أو تؤخذ على شكل سفوف (مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماء).


كيفية عمل التركيبة:


1- الاصناف الاربعة الاولى تعتبر حرارتها في الدرجة الرابعة وهذا يعني عندما يتحول الغذاء الذي نتناوله إلى دم فبالتالي يعمل على إذابة الدهون اثناء تغذيته للخلايا.


2- اليانسون: يعمل على تذويب المخاط المترسب في الجسم والذي يشكل نسبة كبيرة من السمنة المصاب بها كثير من الناس فإذا أذيب هذا المخاط سهل على الجسم التخلص منه.


3- الشومر: يعتبر كأكبر مدر بولي ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عن حاجة الجسم.


المحاذير:، يُمنع منها مرضى القرحة، ذوي حساسية المعدة، النساء الحوامل.


نصيحة أخيره: يجب الاكثار من الخضروات والفواكه في وجباتنا وخاصة الورقية منها مثل القمح المنبت، الحلبة المنبتة، الخس، الفجل، البصل، الجرجير.

قد تضيف دراسة يابانية للمزيد من فوائد الخل التقليدي، التي يعتقد بها من يؤمنون بالطب الشعبي، بعد أن وجدت أنه قد يساعد في محاربة السمنة. ومهلاً، قبل أن تسارع في رشف جرعات من الخل المنزلي، الشائع استخدامه لإضفاء نكهة إلى السلطة أو في حفظ الأطعمة، وجد علماء يابانيون، أن له مفعولا، في منع تراكم شحوم الجسم وزيادة وزن فئران المختبرات، في الوقت الراهن على الأقل.


ودفع استخدام الخل في الطب الشعبي لعلاج عدد من الأمراض، في الزمان الغابر، بالخبير الياباني، تومو كوندو، وفريق بحثه، للعودة والبحث مجدداً في فوائده. ويرى الطب الحديث أن "حامض الخل" aceditc acid، أهم مكونات الخل، قد يساعد في السيطرة على ضغط الدم، ومعدلات سكر الدم، وتراكم الشحوم. ولاحظ فريق الباحثين الياباني تراجع تراكم شحوم الجسم، بشكل ملحوظ، في فئران مختبرات، تمت تغذيتها بأطعمة تحوي معدلات عالية من الحامض الخلي.
ويضيف البحث الياباني للأدلة المتوفرة بشأن قدرة "حامض الخل" في مكافحة الشحوم، وذلك عبر تحفيز جينات مسؤولة عن خض بروتينيات تعمل على تفتيت الشحوم، مما يحول دون تراكم الدهون في الجسم. ويذكر أن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتحديد مفعول الخل على البشر. وتأتي الدراسة فيما فشلت الجهود العالمية في إيقاف زحف "السمنة" عالمياً، والتي باتت من سمات العصر الحالي، وسط قلق العلماء. علماً أن السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم. وقد تتسبب السمنة في حدوث كثير من الأمراض مثل أمراض القلب، وضغط الدم المرتفع، والجلطة الدموية، وأمراض الكبد، والروماتيزم، وارتفاع السكر، وآلام الظهر والأقدام
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
10 من 15
وعلى العموم بإمكانك إغلاق السؤال وإختيار أفضل إجابة... حسب قناعاتك...!!

وبإمكانك أيضاً ترك السؤال مفتوحاً إلى أن تأتي الإجابة التي تنتظرها

شكراً لك..:)
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
11 من 15
لا زلت أنا أيضاً أنتظر الإجابة الصحيحة..*_*
1‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
12 من 15
في إنتظار الإجابة...
2‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
13 من 15
لا زلت أنتظر الجواب الكافي
15‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
14 من 15
طبعا للوقاية من الاصابة بالكوليسترول "تكون الدهون في الشرايين"
تناول الزيوت الغير مشبعة مثل زيت الزيتون والزيوت النباتية
والابتعاد عن الدهون المشبعة مثل السمنة والزبدة

وايضا الإكثار من الخضار والفواكة لاحتوائها على السيليلوز

اما العلاج .. الخل مفيد جداً جداً لإذابة الشحوم سواء داخل الشرايين "الكوليسترول" او شحوم الجسم
ويوجد ايضا طرق علاج اخرى تتم في المستشفيات مثل القصطرة او تركيب الشبكات وغيرها الكثير
22‏/1‏/2011 تم النشر بواسطة جرة غاز.
15 من 15
الحصول علي جسم رشيق هدف كل إنسان يعاني من السمنة المفرطة أو يعاني من وجود الكرش و يريد التخلص من هذه المشكلة و بالتأكيد من يعاني من هذه المشكلة اتبع كثيرا من الوصفات و المنتجات و لكن لم يجد لها أي اثر يذكر و لقد اتجهت مؤخرا معظم الأبحاث و الدراسات في هذا المجال .
بصفه عامه يتم تحديد مدى سمنة الشخص بحساب نسبة كتلة جسمه. أي حاصل قسمة وزن الجسم بالكيلو غرام على طول الجسم بالمتر المربع. وحين تتعدى هذه النسبة معدل 35 كجم / م2 فإنها تسمى سمنة مفرطة يصاحبها عادة أضرار صحية عديدة ، ولذا يصبح علاجها ضرورة صحية وليس ضرورة جمالية فقط، وعندما تزيد النسبة عن 50 كجم / م2 فإنها تصبح مضرة أو مميتة ، وفي هذه المرحلة من السمنه يكون من المؤكد تعرض المريض إلى مجموعة من الأمراض المزمنة والمستعصية ، ولذلك فهي تحتاج إلى علاج جذري وسريع لإنقاذ المريض و علي ما سبق نقدم لكم الاعشاب القنبله الحارقه للدهون .

Fruta Planta
كبسولات التخسيس الرائعة الأكثر مبيعا فى امريكا.
منشأه الصين وهو تركيبة عضوية خالية من المواد الكيماوية تأتى فى شكل حبوب وتصنع من مزيج معروف شعبيا فى الصين لانقاص الوزن عند الرياضين من الآف السنين.
مكون من: البابايا واليمون والبطيخ المر ، والبكتين ، الفجل ، كمثرى البلسم ومسحوق سبيرولينا والتي وافقت عليه ادارة الاغذية والعقاقير .
وهو مكمل للوجبات الغذائية ويحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين كبسولات فرتا بلانتا تقلل الشهية وتزيد من كفاءة حرق الدهون.
لقد ثبت أنها أكثر فعالية في حرق الدهون في الجسم في مناطق محددة من الجسم ،وعلى الأخص في منطقة البطن ، وكذلك الأرداف والذراعين والوجه.
يساعد هذا المنتج في السيطرة على شهيتك , كذلك يعمل علي شفط و أذابه الدهون الموجودة بالجسم و أذابه الخلايا الدهنيه بطريقه أمنه تماما و ليس لها أي أعراض جانبيه .
ثبت عمليا عدم رجوع الوزن الي ما كان عليه قبل استخدام هذة الكبسولات العشبيه.

وتساعدك على فقدان من 8:15 كجم فى الشهر بدون رجيم او رياضة.
فقدان الوزن ونضارة البشرة بكبسولة واحدة يوميا تكفيك والعلبة 30 كبسولة
اتصل يصلك المنتج خلال 24 ساعة
للجادين يرجاء الاتصال على :01009846388
ومن خارج مصر 00201009846388
احذارو التقليــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد
21‏/1‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
الميزان هل له أضرار
السوائل المستخدمة في محلات غسل الملابس القدرة على ازالة الشحوم والدهنيات التي لا يستطيع الماء ازالتهالماذا
ماهي السيلولايت ؟ وهل لها مضار؟ وكيف يكون شكلها ؟ وكيف أعالجها ؟
كيف استطيع التخلص من الشحوم الزائده بالجسم من غير عمليات جرلحيه
ما أفضل طريقة للتخلص من الشحوم ؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة