الرئيسية > السؤال
السؤال
أفضل انواع البروتينات لكمال الأجسام وهل لها أثار عند الأستخدام وحتى لو تركتها
كتب الكتاب 21‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة nawaf1414.
الإجابات
1 من 14
فيه فرق عن البروتينات وعن المنشطات البروتينات ليس لها ضرر نهائيا

بالعكس مفيدة جدا وتعتبر مغذي طبيعي .
21‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
2 من 14
هناك انواع من البروتينات لرياضيين منها المسحوق والمشروب والحبوب واخيرا الواح البروتين المحلاة
و هي عبارة عن مكمل غذائي لا يغني عن الغذاء نفسه, لسد و مد حاجة الرياضي من البروتين الصافي في جسمه و سد النقص لبناء العضلات.
بالنسبه لي استخدم حبوب (امينو اسِد) amino acids عند الغداء والقبل النوم وبعد التمرين استخدم لوح بروتين
و اكتفي بالكربوهيدرات من الغذاء العادي
افضل نوع وجدتة من نوع الحبوب هو TWINLAB AMINO FEUL 2000
ومن نوع الواح البروتين NITRO-TECH HARDCORE لأنه الوحيد على حد علمي يحتوي على 30 جرام من البروتين
ارجو اني قد أفدتك
24‏/3‏/2010 تم النشر بواسطة benhammad07 (Ali Majid).
3 من 14
با التاكيد افضل انواع البروتينات هو الطبيعي
1-الفول
2-الذره
3-الزبادي
4- التونه
و اشياء اخرى لكن هذه هي الاكثر تقريبا
الصناعي
procomplex
weiy
اما الاثار
اذا كنت تاخذ البروتين ولا تمارس الرياضه بشكل جيد يؤدي الى امراض با الكبد و هشاشه العظام
14‏/6‏/2010 تم النشر بواسطة aburumman.
4 من 14
من رايي الواي بروتين جامد جدا
25‏/8‏/2011 تم النشر بواسطة بدون اسم.
5 من 14
Weider Crash Weight
ليس له أثار صحة لكن لزم الرياضة هو عبارة عن مكمل
15‏/10‏/2011 تم النشر بواسطة عبد الكريم.
6 من 14
حبيبي البروتينات انواع كثيرة بس الافضل عندك :
1- وايت بروتين
2 -انمل بروتين
3- اكسيس بروتين
4 - الدب الروسي 5000

ولو تكون تلعب حديد راح يكون افضلك

وسلامي هو ختامي
4‏/12‏/2011 تم النشر بواسطة lone wolf.
7 من 14
المكمل الغذائى نيترو تيك
11‏/8‏/2012 تم النشر بواسطة Silence Charm (Nour Ahmed).
8 من 14
انا بنصحك whey protine بعطيك بروتين بشكل كبير وبعطيك زياده بالوزن
2‏/9‏/2012 تم النشر بواسطة kamal حيدري.
9 من 14
وايت بروتين !
27‏/10‏/2012 تم النشر بواسطة السودراتي (ساكن القفر).
10 من 14
افضل انواع البروتينات هي الطبيعية مثل الفول و الزبادي و الذرة و ليس لها اي تاثير سلبي على الجسم
21‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
11 من 14
افضل انواع البروتينات هي الطبيعية مثل الفول و الزبادي و الذرة و ليس لها اي تاثير سلبي على الجسم
21‏/12‏/2012 تم النشر بواسطة بدون اسم.
12 من 14
السلام عليكم  
البروتين ليس له اثار ولكن شرط ان تعرف تحرق الطاقة التي يمدك به البروتين
وذلك عبر اداء التمارين <الكتاف الصدر الخ>  وافضل انو اعه الواي بروتين
اتمنى الفائدة للجميع ♥
14‏/3‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
13 من 14
هناك طرق عديدة لتحديد كمية البروتين  التي يجب أن يستهلكها الشخص العادي  للحفاظ على صحة جيدة. الموصى به هو 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا بالنسبة للرجال والنساء بين 19 و 70 عاما.
أما بالنسبة للأ شخاص الممارسين لرياضة كمال الأجسام فإن الكمية هي 1.7 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا.
ملحوظة هامة : جسم الإنسان لايتحمل أكثر من 40 غرام من البروتين كل 3 إلى 4 ساعات و أي كمية تسهلكها فوق 40 غرام في أقل من 4ساعات سيكون مصيرها المرحاض, أي طرحها مع الفضلات دون أن يستفيد منها الجسم.
3‏/5‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
14 من 14
سيريس ماس هو الافضل
جربو مارح تخسر حاجه
file:///C:/Users/alnebras/Downloads/images.jpg‏
31‏/7‏/2013 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
هل البروتينات لكمال الاجسام تؤثر على الشخص؟؟ الي عم يستخدمون؟؟
المكملات الغذائية لكمال الاجسام
مافائدة إكسترافورم لكمال الأجسام .وهل لديه دورجيد ومناسب المرجوا إفادة من كل مالديه خبرة.؟
ماهو افضل مكان لشراء المكملات الغذائية لكمال الاجسام من محافظة الجيزة؟؟
يا شباب فى زول يعرف اسم حبوب بروتينات لكمال الاجسام فى السودان؟
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة